Мой маленький. От рождения до 5 лет

Если вы хотите оценить самоуверенность ребенка, послушайте, как он разговаривает со взрослыми. Он не прячется, как в 2—3 года, — он разговорчив, любопытен и дружественен. Вероятно, он восприимчив к чувствам других — и детей и взрослых — и стремится всем угодить. Видя, что кто-то расстроен, малыш проявляет сочувствие и внимание. Скорее всего, он попытается обнять и поцеловать обиженных, так как именно этого он хочет, когда ему самому больно или грустно.

В этом возрасте дошкольник начинает проявлять интерес к полу и воспроизводству. Он может спрашивать, откуда берутся дети, какие органы участвуют в воспроизводстве и чем девочки отличаются от мальчиков. На такие вопросы следует отвечать простыми точными словами. Не вдавайтесь в долгие объяснения, постарайтесь не выглядеть смущенной или серьезной. Четырехлетний малыш легко обойдется без подробного описания полового акта, но он должен чувствовать, что может без проблем задавать вопросы и всегда получит четкий и ясный ответ.

С растущим интересом к сексуальности ребенок может играть с собственными гениталиями и даже проявлять интерес к гениталиям других детей. Это признаки естественного любопытства, не имеющие ничего общего со взрослой сексуальной активностью. Поэтому ругать и наказывать ребенка не за что.

Какие же рамки должны быть у такого поведения? Это зависит от семьи. Но в любом случае не следует реагировать слишком сильно, так как это проявление нормального любопытства. Однако дети должны знать, что социально приемлемо, а что — нет. Объясните ребенку:

— Интерес к половым органам нормален.

— Раздеваться и играть с половыми органами на людях неприемлемо.

— Никто, даже самые близкие друзья и родственники, не могут дотрагиваться до половых органов ребенка. Исключением является врач и медсестры на медосмотре и родители, если они хотят найти причину боли или дискомфорта в этой области.

Малыш этого возраста может проявлять особый интерес к родителю противоположного пола. Четырехлетние девочки могут конкурировать с матерью за внимание отца, а мальчики — добиваться внимания матери. Это так называемое «эдипово поведение» — нормальная часть личностного развития, которая с возрастом пропадет, поэтому не следует принимать это близко к сердцу. Здесь нет никаких причин для ревности.

Эмоциональное развитие к концу рассматриваемого периода

— Знает о половых различиях и сексуальности.

— Может отличать фантазии от реальности.

— Временами требователен, временами стремится к сотрудничеству.

Контроль нормального развития

Так как развитие каждого ребенка индивидуально, невозможно точно сказать, когда у него разовьется тот или иной навык. Вехи развития, перечисленные в этой книге, дают лишь общее представление об изменениях, которые следует ждать. Если ваш ребенок развивается несколько по-другому, волноваться не стоит. Однако при появлении следующих тревожных признаков необходимо проконсультироваться с врачом.

— Слишком застенчив или боязлив.

— Слишком агрессивен.

— Не может расставаться с родителями без скандалов.

— Легко отвлекается и не может сосредоточиться на чем-то одном более пяти минут.

— Не интересуется игрой с другими детьми.

— Отказывается отвечать людям вообще или отвечает лишь поверхностно.

— Редко фантазирует или имитирует в играх.

— Большую часть времени выглядит несчастным или грустным.

— Мало чем интересуется и занимается.

— Избегает общения с другими детьми и взрослыми или держится особняком.

— Не проявляет широкий диапазон эмоций.

— Проблемы с едой, сном или туалетом.

— Не может отличить фантазии от реальности.

— Слишком пассивен.

— Не понимает инструкции из двух шагов с предлогами («Поставь чашку на стол». «Возьми мяч из-под тахты»).

— Не может правильно назвать имя и фамилию.

— Не использует в речи множественное число и глаголы в прошедшем времени.

— Не рассказывает о том, что делал в течение дня.

— Не может построить башенку из 6-8 кубиков.

— Ему сложно держать карандаш.

— Ему сложно раздеваться.

— Не может чистить зубы.

— Не может мыть и вытирать руки.

Здоровый образ жизни

По мере взросления вашего дошкольника, важно обращать особое внимание на формирование у него здорового образа жизни. Для этого нет ничего лучше личного примера — ведите здоровый образ жизни всей семьей и поощряйте здоровые привычки. Образ жизни, который сложится у ребенка к 4-5 годам, повлияет на всю его последующую жизнь. Поэтому нужно приучать малыша к физической активности и здоровому питанию.

Сегодня педиатры крайне обеспокоены растущим количеством детей с лишним весом. Врач отслеживает рост и вес ребенка с самого раннего возраста и скажет, если его вес начнет увеличиваться слишком сильно. К счастью, можно предпринять определенные меры, чтобы уменьшить риск развития ожирения у ребенка и сформировать у него здоровые привычки на всю жизнь.

Уделяйте внимание тому, чтобы ребенку хватало физической активности. Хотя все еще кажется, что его энергия неисчерпаема, большая часть этой энергии часто уходит впустую. Многие дошкольники по несколько часов в день проводят перед телевизором или монитором компьютера, вместо того, чтобы играть на дворе. Повседневная физическая активность сегодняшних детей сократилась в четыре раза по сравнению с их бабушками и дедушками.

Независимо от того, страдает ли ребенок избыточным весом, необходимо обеспечить ему необходимый уровень физической активности и сделать так, чтобы она стала для него приоритетной и в будущей жизни. В этом возрасте ребенок должен развивать двигательные навыки, улучшать координацию движений и все лучше играть в подвижные и спортивные игры. Позаботьтесь о том, чтобы у него был доступ к соответствующему его возрасту игровому оборудованию — чтобы он мог играть в мяч, в бадминтон, баскетбол и другие увлекательные игры. Разумеется, за ребенком необходимо следить, чтобы он не попал в опасные ситуации — например, чтобы не выбежал на проезжую часть за мячом.

Старайтесь придумывать какие-нибудь активные занятия, когда проводите время всей семьей. В воскресенье, вместо того, чтобы идти в кино, лучше сходите на пешую прогулку по близлежащим холмам или куда-нибудь еще. Или сходите в парк и запустите воздушного змея, поиграйте в салки или в мяч.

Что касается телевизора, педиатры рекомендуют ограничить время его просмотра двумя часами в день. Сюда же входит время компьютерных игр и видеоигр. Таким образом, вы сократите время, проводимое на диване, и увеличите время подвижных игр. Помните, что необходимо контролировать, какие программы смотрит ребенок. Лучше выбирать образовательные программы и полностью исключить любые сцены насилия. По возможности старайтесь смотреть телевизор вместе с ребенком и обсуждать с ним увиденное.

Здоровый образ жизни включает и привычку мыть руки.

Кормление и питание

Хорошее питание — важная составная часть здорового образа жизни. Дошкольник должен есть то же самое, что и вся семья, при этом важно выбирать питательные продукты: свежие овощи и фрукты, нежирные молочные продукты (молоко, йогурт, сыр), постное мясо (курятина, индейка, рыба, постный гамбургер), каши и хлебобулочные изделия из цельного зерна. В то же время следует ограничить потребление (или вообще устранить) тяжелой неполноценной пищи и сладких напитков. Если ребенок пьет только ароматизированное молоко, не страшно: как показали исследования, оно не способствуют набору лишнего веса. Кроме того, ароматизированное молоко вполне может заменить обычное. Для получения кальция, необходимого для роста костей, ребенок должен получать обезжиренное (обычное или ароматизированное) молоко, сыр и йогурт, содержащий умеренное количество сахара.