Путь к изменению. Трансформационные метафоры

Милтон и Джордж

Милтон Эриксон часто рассказывал истории о своей практике в больницах для душевнобольных, где он работал, будучи еще молодым психиатром. Один из таких рассказов связан с пациентом по имени Джордж. Тот говорил «словесной окрошкой», обрывочными фразами и беспорядочной смесью фраз, существительных и глаголов. Милтон встретил Джорджа в первый день своей работы в Ворчестерской государственной психиатрической больнице в Массачусетсе. Джорджа подобрали пять лет назад, когда он бесцельно бродил по дороге. Никто не знал его фамилии и его истории, потому что говорил он совершенно невнятно. Выяснить смогли только имя – Джордж.

На первой встрече с Джорджем Милтон был озадачен. Когда он в первый раз делал обход палаты, этот пациент неожиданно подскочил к нему и около двух минут говорил «словесной окрошкой», размахивая руками, очень возбужденным тоном. Медсестры объяснили, что он делал это только тогда, когда в палату приходил новый человек.

Милтон выслушал его с интересом, а затем вернулся с секретаршей-стенографисткой. Она записывала слова Джорджа, пока Милтон выслушивал его во второй раз. Затем Эриксон несколько недель сам учился говорить такой же «словесной окрошкой» и тренировался, пока не научился повторять ее наизусть. Тесная связь означает принятие обязательств!

Когда Милтон хорошо подготовился, он снова пришел в палату к Джорджу. Тот вскочил, подбежал к нему и возбужденно произнес три предложения «словесной окрошкой». Милтон в ответ так же возбужденно произнес три предложения таким же образом. Джордж был видимо поражен. Он сел на скамейку и с интересом посмотрел на доктора. Эриксон присел рядом.

Джордж десять минут думал, а потом встал и начал расхаживать взад и вперед возле Милтона, методично излагая что-то в своей привычной манере. Он как будто рассказывал какую-то историю. Так он говорил десять минут. Высказавшись, больной сел на скамейку. Милтон встал и десять минут расхаживал взад и вперед, точно так же говоря что-то Джорджу «словесной окрошкой». Потом тоже сел на скамейку.

Начался новый раунд. Джордж встал и, бурно жестикулируя, начал страстный монолог, который продолжался полчаса. На этот раз он, похоже, высказывал Милтону свои сокровенные чувства и мысли о жизни, только в виде «словесной окрошки». Целиком увлекшись разговором, он говорил иногда грустно, иногда сердито, а иногда возбужденно.

Эриксон внимательно слушал, и когда настала его очередь, он говорил столько же времени. Весь диапазон эмоций отражался в его голосе, подобно тому, как звучит оркестр. Закончив монолог, он сел.

Джордж, который все это время спокойно сидел на скамейке, глядя на доктора и слушая его, с пониманием кивнул, будто в знак согласия. Затем Джордж встал и еще двадцать минут произносил свою «словесную окрошку», полную эмоций. Тесная связь означает принятие обязательств!

Милтон опять заговорил, вторя манере Джорджа. С теплотой и участием он отвечал на эмоции Джорджа… своей «словесной окрошкой».

И тогда Джордж вновь обратился к Милтону Эриксону: «Доктор, давайте говорить разумно», – сказал Джордж. «Хорошо, – ответил Милтон. – Скажите, как вас зовут?»

Джордж выдал два предложения «словесной окрошкой» и назвал свою фамилию. Милтон ответил так же и потом спросил: «Откуда вы?». За полчаса Милтон Эриксон узнал всю историю Джорджа.

За время недельного общения с Милтоном пациент изменился. Теперь у него появился друг. Сначала он разговаривал только с Милтоном, но постепенно начал понятно общаться и с другими людьми. Вскоре он стал делать кое-какую работу на территории больницы. В госпитале удалось выяснить, что родственники Джорджа умерли, но он унаследовал небольшую ферму. Судебные исполнители разыскивали его. Примерно через 11 месяцев после первого разговора с Эриксоном Джордж смог вернуться на эту ферму.

Он прожил там всю оставшуюся жизнь и в течение 40 лет присылал Милтону открытки. Его сообщения были короткими: «Этой зимой сделал новую крышу в хлеву», «Родилось 15 ягнят, все здоровы». Потом шла его подпись и два предложения «словесной окрошкой»!

Что значит слушать кого-то? Мы слушаем только слова или прислушиваемся, что говорит сердце? Что значит говорить с кем-то? Можем ли мы высказывать только логичные мысли или говорить, исходя из нашей глубокой осознанности? Только мы сами можем решить, насколько широкую пропасть можем преодолеть, чтобы признать другого человека и установить с ним связь. Тесная связь означает принятие обязательств!

Обряды перехода

Один из известных приемов метафорического сторителлинга Милтона Эриксона – это описание «обряда перехода» (ритуальная церемония перехода человека на следующий этап внутреннего развития во время слушания истории. – Прим. науч. ред.). С помощью метафор он часто описывал обучение, происходящее в виде поэтапного развития: он приводил яркий пример того, как человек оказывается в кризисной ситуации и, прибавляя скорость, проходит все задержки на пути к стадии роста. Как рассказчик я всегда следую этому методу в своем собственном опыте участия в «обрядах перехода».

Так, моя история «Пикник плюшевых мишек» – как раз пример такого «обряда», пример способности принять на себя риск.

Эта тема «обрядов перехода» крайне интересна людям, поскольку описывает процесс того, как человек с головой окунается в новый опыт, даже если чувствует, что не вполне готов. Попробуйте проанализировать свой собственный опыт, и вы увидите, что «я еще не готов» – это то, что люди часто говорят сами себе. Люди никогда не чувствуют, что они «готовы» перепрыгнуть на следующий уровень осознанности, потому что для них не ясно, достаточно ли у них знаний, чтобы совершить следующий прыжок. Наши истории дают небольшой, но очень ценный толчок, служат своеобразным катализатором, который необходим человеку в такой ситуации, чтобы начать действовать.

Вы можете продемонстрировать, как люди решаются двинуться вперед в том числе и в шутливой манере. Например, я иногда рассказываю историю про человека, который дал такое объявление о продаже: «Практически новый “Мерседес”. Всего шесть недель на дороге – ездил на нем во время кризиса идентичности». Мы можем спросить себя: как впоследствии нам оглянуться назад, на то, как мы, обучаясь, двигались с этих ранних этапов. Нам следует отметить, как мужественно мы продвигались со старых стадий на новые. Многие истории в этой книге созданы как раз для того, чтобы поощрить стойкость и упорство в этом.

Важные составляющие этих метафорических тем указывают на «скачки сознания», которые делают возможным движение вперед. Вы описываете, как герой истории отказывается от старой негативной привычки и фокусируется на жизненном обновлении. И по мере того, как вы детально описываете этот процесс, ваша аудитория начинает замечать свои собственные «обряды перехода». Вы создаете изменения, создавая контрасты. Например, вы можете в деталях описывать разницу между ранней стадией туманного «обдумывания возможностей» и дальнейшим продвижением к цели, необходимым вырабатыванием «обдумывания действий», которое затем развивается в реальные шаги на пути к тому, чтобы увидеть, как поставленная цель начинает приближаться. Ваши слушатели смогут понять разницу между их путем и вашим и таким образом осознать, на каком этапе они находятся в данный момент.

Рассказывая историю, вы можете тоном голоса продемонстрировать контраст двух ключевых уровней осознанности, подчеркнуть момент, когда герой повествования разделяет «до» и «потом». Ваша задача – показать «весну возрождения» после «зимы неудовлетворенности». Вам обязательно надо акцентировать в истории, как происходит процесс перехода с одного уровня на другой, как человек движется вперед.

Успевать на самолеты: чудесное «как раз вовремя!»

Мы все пьем из колодцев, которые не выкапывали!

Одно из замечательных изобретений вселенной – это мышление в стиле «как раз вовремя», нужное затем, чтобы привлечь наше внимание и обратить его на значимость момента, когда вы проникаетесь богатым опытом, чувствуете теплоту сердец и любви, получаете благодарность чудесных людей. Мы прокалываем воздушный шар нашего скептицизма, поднимая флаг человеческого героизма и осознавая, что живем в мире истины, красоты, взаимного расположения и добра!

Одна из областей, неизменно открывающая наши сердца, – это героическое «дружеское участие», которое мы можем получить от совершенно незнакомых людей, появляющихся в нашей жизни в критической ситуации. Все, кого я знаю, могут привести такие примеры. А вы можете? Дружеская помощь незнакомых людей в сложные моменты всегда наполняет мое сердце радостью. Мы все можем вспомнить глубокое, сердечное, теплое участие, которое получали тогда, когда больше всего в нем нуждались. Друзья приходят как раз вовремя!

Всю свою жизнь я буду испытывать благодарность к одной женщине, домохозяйке, которая увидела, как я и моя семья застряли на дороге из-за аварии. Это происходило в Центральной Мексике на почти 50-градусной жаре. Она вышла из своего симпатичного домика, поинтересовалась, как мы себя чувствуем, пригласила внутрь, дала холодные напитки, накормила, дала нам отдохнуть и нашла игрушки для нашей трехлетней дочки.

Я была беременна, и по утрам меня мучил токсикоз. Помощь поспела как раз вовремя. Гостеприимство незнакомой женщины неожиданно помогло мне подняться в сферы неизбывной любви и заботы о тех, кто в беде. Как раз вовремя!

Отдельная тема – аэропорты! Я все время в разъездах, каждую неделю мне надо поспевать на самолеты, но такая суета всегда компенсировалась встречами с целой армией героев. Однажды утром я торопилась в аэропорт в Сингапуре и перепутала терминалы. Чудесный таксист, к слову говоря, довольно субтильный, подхватил три моих большущих чемодана, преодолел с ними несколько препятствий и забросил в багажник своей машины. Услышав, что теперь я опоздала на рейс, он несся по загруженным дорогам несколько миль, то резко поворачивая, то совершая немыслимые развороты, – и все это победно посмеиваясь, как будто он выигрывает гонку. Он доставил меня к нужной двери моего терминала минута в минуту – как раз вовремя!

В другой раз, когда мы с моим мужем Лоуренсом совершенно заблудились в Денверском аэропорту, нам неожиданно посчастливилось совершить десятимильную индивидуальную поездку на мини-каре: одна дружелюбная девушка, увидев, что мы в серьезном затруднении, вызвалась нам помочь. Она пропустила обед, но доставила нас в другой терминал. Мы успели на свой самолет – как раз вовремя!

Еще однажды был случай, когда мы долго добирались до Москвы, доехали в самый утренний час пик, и я поняла, что нужный мне аэропорт находится на противоположном конце города. Это значило почти около 50 километров. Решение было не из простых: пересечь всю Москву на метро в час пик! Со мной были несколько друзей. Мы стояли плечом к плечу в переполненных вагонах. Друзья несли мои большие чемоданы, тащили их вверх и вниз по лестницам. Таким образом мы стремительно пересекли Москву из конца в конец. И вот я снова успела на самолет, когда до вылета оставались считаные минуты, – успела вместе со своими друзьями как раз вовремя!

Подумайте, что делала для вас вселенная такого, что заставляет остановиться и посчитать ее благословенные дары. Может, это был великий опыт коучинга, момент непрерывного дружественного потока, приветствие друзей, которых вы давно не видели, а может, встреча с любимым человеком после возвращения из поездки? Позвольте чувству благодарности провести вас сквозь темные зимы, которые переживает ваша душа, и открыть ваше сердце так, чтобы это произошло… как раз вовремя!

Любовь – это больше, чем эмоция

Любовь как ценность – это не эмоция. Эмоции вспыхивают и притупляются. Любовь как ценность постоянна. Это истинное посвящение, выражение глубокого участия, приверженности и радостной осознанности. Другими словами, когда мы говорим о любви как ценности, то имеем в виду процесс открытия любви, вне зависимости от контекста.

В некотором роде это то же самое, что «влюбиться», «полюбить». Мы испытываем любовь как устойчивую способность разделять знание, разделять энергию, разделять любую свою истину – при этом ничего не ожидая взамен. Это осознаваемая ценность. Когда мы переживаем состояние любви, мы испытываем осознанность, присутствие и мудрость жизни.

В истории любовь можно показать по-разному. Мы можем описать вневременной, безграничный, неспешный процесс, когда человек дорожит другим человеком и глубоко ценит каждый момент, проведенный вместе с любимым.

Наши истории могут показать ситуацию, когда человек чувствует, что ослабевает на какое-то время, и вместе с этим ослабевает и энергия любви. Эго-идентификация громко заявляет об ожиданиях! Между тем если мы не противостоим ослаблению, тогда начинают подниматься снизу пространство и сила энергии жизни. И тогда, в этот следующий момент, мы всегда чувствуем, что в нашей жизни появляются радость и любовь. Наша зажатость уходит, и мы обнаруживаем связь с нашим сердцем. Истинная ценность приходит в осознанности, и наша более глубокая способность к любви как к преданности возникает вновь. Наши истории могут показать, как это происходит.

С помощью трансформационных метафор мы можем научиться распознавать различные «закрытые комнаты» в нашем внутреннем мире, но не задерживаться в них, а спешить дальше, пересекая границы, по направлению к истинному открытию себя. Когда появится достаточно информации – когда освоены более широкие паттерны отношений, – тогда естественным образом неожиданно совершается скачок в восприятии! Мы вновь видим и слышим, что стоит нашей любви. Как это замечательно, что великие метафоры могут так мощно способствовать этому процессу!

Метафоры становятся трансформационными, когда они изображают людей, глубоко вовлеченных в работу, ищущих дверь к возрождению, которое освобождает их. Во время процесса поиска источника любви люди слушают историю, тестируют свое мужество и избавляются от эго-идентичности маленького человека. Они продвигаются к своей собственной более широкой осознанности жизни – это как если бы свет электрической лампочки стремился перерасти в божественный свет! Один момент обретения себя открывает дверь к осознанию, что обретение себя – истинная цель нашей жизни.