Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы

Мне очень нравится притча, которой как-то поделился со мной мой психолог.

«Однажды человек шел мимо одного дома и увидел старушку в кресле-качалке. Рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собака. На следующий день он снова шел мимо этого дома и увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук. Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у пары. На третий день, на свою беду, он увидел ту же сцену. Он больше не мог этого выдержать.

– Извините, мэм, – обратился он к старушке, – что случилось с вашей собакой?

– С ней? – переспросила она. – Она лежит на гвозде.

Смущенный ее ответом человек спросил:

– Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?

Старушка улыбнулась и сказала приветливым, ласковым голосом:

– Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.»

Поезд вашей реализации не тронется с места, пока вы сами не примете решение встать со своего гвоздя.

Это также как и с болезнью, когда мы узнаем диагноз, то мы принимаем решение лечиться или нет.

Но с чего начинается любое лечение? С постановки диагноза, нужно опознать проблему, назвать ее своим именем. Поэтому предлагаю ответить на вопрос: а вы работаете по призванию? Ведь часто человек не понимает, нравится ли ему работа или нет. В таком случае внутри нет четких критериев и ориентиров, по которым можно было бы это отличить. Поэтому сейчас мы займемся диагностикой.

Но какие бы запросы вас не привели к поиску любимого дела: вы хотите сделать свою жизнь еще лучше или вы больше не можете так жить, знайте – у вас всегда есть силы, чтобы справиться с этой ситуацией! У вас уже есть все необходимое для того, чтобы построить свою жизнь в соответствии со своим Истинным Я.

Прочитайте еще раз пункты из этого раздела.

Какие моменты возникали в вашей жизни или какие мысли из тех, что описаны, вы замечали у себя?

В этом задании важно зафиксировать мысли или действия, которые проявляются в вашей жизни.

Попробуйте сформулировать, на какую задачу у вас появляются эти мысли или действия.

Например, я хочу освоить новую профессию и мне надо изучить – какие курсы я могу пройти, но вместо того, чтобы сделать это прямо сейчас, я иду смотреть сериал или я решаю, что сделаю на выходных и не делаю в итоге.

Признаки работы не по призванию

До каких пор можно терпеть? Как выглядит ваш гвоздь? Чтобы помочь разобраться вам в этом нелегком вопросе, я собрала самые распространенные запросы моих клиентов.

Отметьте галочками, какой пункт про вас.

? ощущение нереализованного потенциала, есть чувство, что способен на большее

? состояние «винтик в системе», нет ощущения своей важности для мира

? бессмысленность работы или пустота внутри

? кажется, что жизнь проходит мимо и упускаешь что-то важное

? день сурка, ощущение тупика, монотонность дней

? нет внутреннего удовлетворения, даже когда есть хорошие результаты в работе

? нет мотивации и энергии вставать по утрам

? отсутствие результатов, все дается слишком тяжело

? чувство, что продаешь свое время за деньги

? не хочется вкладывать энергию в работу

Кого-то наличие даже одного из этих пунктов может заставить написать заявление об увольнении, а кто-то будет терпеть годами. У каждого свой порог боли, жизненные обстоятельства и способ справляться с эмоциями.

Но даже если сейчас ваши чувства слабые, но негативные, это похоже на то, как держать на вытянутой руке легкий предмет. Допустим кружку. Сколько вы сможете простоять так? Час или два, но потом рука все равно упадет и долго будет обессилена. Даже легкий вес, если держать его продолжительное время, утомит вас, поэтому так важно уметь распознавать негативные чувства на начальном этапе.

Например, мой муж перед тем, как понял, что хочет окончательно менять работу, заметил один интересный факт: в рабочие будни он с трудом вставал в 7 утра по будильнику, в то время как в выходные просыпался самостоятельно в 5–6 утра и был полон сил. Этого осознания ему хватило, чтобы задуматься, а на своем ли он месте сейчас.

В шаге 1 вы определили свою точку «ноль», то есть исследовали, в какой момент вашей жизни вы перестали чувствовать удовольствие и радость от своей работы.

В этом шаге мы переходим к исследованию – а что конкретно вам не нравится в своем состоянии по отношению к вашей работе.

Посмотрите еще раз на список признаков работы не по призванию.

Ваша задача честно ответить, какие пункты из списка проявляются в вашей жизни. Помните, чтобы перейти к поиску призвания, необходимо понимать, что сейчас вас не удовлетворяет.

1. Заштрихуйте шкалу на столько пунктов, на сколько вы ответили «да». Сколько процентов у вас получилось?

2. Проанализируйте те ответы, которые вас не удовлетворяют.

Запишите, как эти пункты отражаются в вашей работе и жизни?

– Например, нет мотивации вставать по утрам на работу. Из-за этого я чувствую себя разбитым и не могу сосредоточится на работе, критикую себя за то, что надо идти на работу, а я не хочу вставать с кровати.

– Насколько это критично для вас сейчас?

Поставьте оценку от 0 до 10, где 0 – не критично, а 10 – очень критично и негативно влияет на вашу жизнь. Например, нет мотивации вставать по утрам оцениваю на 9 из 10, потому что я не люблю рано вставать.

3. А теперь представьте, что при мыслях о вашей работе, этого никогда не будет.

Выпишите 10 важных для вас принципов по отношению к работе и что вы будете чувствовать при этом.

Например:

1. Мне важно, чтобы работа начиналась не раньше 10 утра. Тогда я с удовольствием встаю и успеваю насладиться утром для себя.

2. Мне важно, чтобы задачи на работе были творческим. Тогда я испытываю предвкушение от нового дня и тех задач, которые мне нужно решить на работе.

3. Мне важно, чтобы…

и так далее, пока не выпишите все 10 пунктов.

А вы яблоня или уже пенек?

На одном из обучений я услышала необычный пример того, до какого состояния можно терпеть. Я позволю себе переписать историю своими словами, а в оригинале она была рассказана Леонидом Воробьевым, духовным учителем, который ведет свой канал на YouTube.