Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы

Глава 3. Кто спрятал мое призвание?

Сознаем мы это или нет, но мы ничего так не стыдимся, как отказа от себя, а наивысшую гордость, наивысшее счастье испытываем тогда, когда думаем, говорим и чувствуем подлинно самостоятельно.

Эрих Фромм «Бегство от свободы»

«Просто будь собой»

Сколько раз вы встречали фразу «просто будь собой», будь настоящим?

Бросил парень – просто будь собой и ты обязательно найдешь свою половинку.

Руки потеют перед собеседованием – просто будь собой и тебя полюбят.

Ищешь призвание – просто будь собой и поймешь, чего хочешь.

Но кто же вы настоящий? Тот образ хорошей девочки, которой вы становитесь, как только переступаете порог родительской квартиры. Или босса-монстра, который только что довел до психотерапии свою сотрудницу. А может быть вы та летящая красавица, когда влюблены?

Ролло Мей, известный психолог и теоретик экзистенциальной психологии, в своей книге «Искусство психологического консультирования» пишет по этому поводу: «распространенный совет «будь самим собой» имеет весьма серьезное обоснование. Но от такого совета мало проку, если человек не знает, каков он на самом деле. Часто в человеке одновременно сталкиваются самые противоречивые «самости». Поэтому совет «быть самим собой» может только усугубить путаницу в его уме. Сначала человек должен отыскать свое настоящее Я».

Если вы замечали за собой, что призыв «будь собой» и проявляйся вас больше раздражает, чем мотивирует, то, скорее всего, трудность в том, чтобы не быть, а понять: быть собой – это быть каким?

Когда вы понимаете, кто вы, вас не нужно просить быть собой.

Мы живем, ходим, плохо спим, прокручиваем какие-то ситуации как будто с множественными личностями в голове, подобно умам Билли Миллигана [2] .

Современный мир – это мир невротиков, нет, это не психиатрический диагноз, а понятие в психологии. Обратите внимание на лица людей, особенно если вы живете в России: вы из всей толпы не найдете почти никого, кто бы выглядел счастливым или хотя бы умиротворенным.

2

Билли Миллиган – это американский гражданин, один из самых известных людей с диагнозом «множественная личность» в истории психиатрии. Расщепления личности Миллигана насчитывали 24 полноценных личности.

Обычно это хмурые задумчивые лица. Когда всматриваешься в них, то невольно начинаешь понимать, как много сложных выборов человек совершает даже в течение одного дня.

Невроз – это когда человек пытается удовлетворить две противоположные потребности. И чаще всего это похоже на анекдот про ослика, которой никак не мог выбрать из двух стогов сена и умер от голода. Взрослый человек живет в постоянной нужде прыгать, как пейнтбольный мячик, между своими потребностями и возможностью быть принятым другими людьми. Между препятствиями и ожиданиями. Между трудностями и возможностями, которые таят за собой препятствия.

Как машина, в которой водитель нажал на газ и тормоз одновременно: она будет шуметь, но не ехать.

Так же и человек постоянно находится в растерянности и замешательстве. Например, если он зарабатывает деньги, то не проводит время с семьей, если проводит время с семьей, то не хватает сил на реализацию. Хочет есть торт и похудеть одновременно. Найти призвание, но не контактировать с людьми. А потом человек настолько устает, что хочет просто пятницу или отпуск, чтобы уже наконец-то ни о чем не думать.

Почему так происходит? Дело в том, что задача первого периода нашей жизни (примерно до кризиса тридцати лет) – это социализация. Мы встраиваемся в общество, принимая его правила, как будто надеваем на себя маску, с помощью которой сможем эффективно выживать в этом обществе. Например, роль послушного ребенка, который согласится с родителями и поступит куда престижнее или, наоборот, застреваем в подростковом бунте и выберем что-то совершенно противоположное, чтобы насолить родным. Этот механизм на самом деле очень полезен на данном этапе: представьте себе человека, который не умеет вести себя в обществе, вряд ли он сможет полноценно реализоваться.

Но вот задача второго периода – раскрыться, узнать себя без этого неудобного костюмчика и понять, кто же мы на самом деле и чего хотим. Найти свои ценности и каждый день жить в согласии с тем глубинным, что важно вам – это и есть быть собой, когда я знаю, чего я хочу и почему.

Путь к целостности – это налаживание контакта с собой: научиться различать те голоса, которые говорят в вашей голове.

Ведь самое важное, что можно открыть, это открыть настоящего себя.

Давайте порассуждаем, какие личности могут говорить в вас. Как в Билли Миллигане помещались 24 полноценных человека? В детстве это самые близкие к нам люди – мама, папа, бабушка, дедушка и другие родные. Именно от них мы улавливаем «как надо себя вести», нас учат, что чувствовать в тех или иных ситуациях, и мы всегда стараемся оправдать ожидания таких значимых взрослых для нас. В следующей главе, я обязательно расскажу почему.

Например, ребенок встает в лужу, и вместо радости и приятного ощущения брызг его учат чувствовать: «ты промочил ноги», «тебе холодно», «ты заболеешь». И вместо детского восторга мы начинаем не только не доверять своим чувствам, но еще и бояться их. А потом удивляемся, откуда страх всего рискованного и неожиданного? Даже то, как реагировали ваши родители на разные ситуации, будет влиять, как в подобных случаях поведете себя вы.

Затем начинается школа со своей единственно правильной траекторией – школа-вуз-работа, а потом телевидение, сми и соцсети помещают в нас и другие голоса. Ты должен путешествовать, иметь хороший дом, престижную работу, создать семью до 30 и многое другое. И мы просто уже не осознаем, что все эти картинки в нашей голове того, как надо жить, взялись не просто так.

Когда вместо ваших настоящих чувств за вас говорят чужие голоса, вам сложно отличить свои желания от тех убеждений, что заботливо подкинул социум, и в своем выборе опираться на внутренний отклик. В этот момент поиск призвания становится лишь началом ответа на вопросы: «А как хочу я?», «Что на самом деле я чувствую?»

В Барселоне есть невероятной красоты чудо света Церковь Саграда Фамилия. Ее необычность не только во внешнем виде, но и в истории: строительство началось в 1882 году по проекту архитектора Антонио Гауди, но она так и не достроена по сей день. Дело в том, что во время Гражданской войны в Испании чертежи были сожжены и утеряны безвозвратно, а после смерти художника каким-то образом нужно было достраивать церковь.

Это очень похоже на нас: вроде бы сначала мы знали инструкцию к себе, но потом она оказалась утеряна и вот нам нужно заново достроить себя уже по собственному проекту.

Не терпите боль в ноге

Помню, в детстве обожала кататься на велосипеде. Самое классное было уезжать с утра пораньше далеко-далеко, колесить по хвойному лесу и горным тропинкам. Но как-то в очередную вылазку я перелетела через руль, спускаясь с горы, и сильно повредила ногу. В то время сотовых телефонов не было и, чтобы добраться до дома, мне нужно было пройти со сломанной ногой и велосипедом в руке около 15 км.

Когда я доползла до дома, нога в колене очень болела и опухла, и эта напасть приключилась 31 августа: на следующий день нужно было идти в школу. С моим синдромом хорошей девочки и отличницы не пойти в школу сродни преступлению – я боялась пропустить и один день. Даже в минус тридцать восемь градусов на улице бежала в школу, а тут какое-то колено!