Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы
Шрифт:
И вроде бы ресурсы потратили, весь день прокатались, а удовлетворения ноль, да еще и выбираться теперь как-то нужно из этого злосчастного места.
Примерно так и происходит у людей, которые не имеют никакой цели в жизни.
В книге «Атлант расправил плечи» известный автор Айн Рэнд пишет прекрасные слова: «Чтобы жить, человек должен действовать, но для этого ему нужно знать суть и цель действия».
Каждый человек свободен иметь и выбирать цель. Само наличие этого факта приближает нас к свободе внутренней.
Но цель нельзя взять из воздуха, подсмотреть у другого человека или придумать первую попавшуюся. Цель должна обладать внутренней мотивацией для вас, ведь когда вы
Например, один человек идет ловить рыбу и знает, что делает это ради того, чтобы поесть, а второй, наблюдая за ним, берет палку и начинает макать туда-сюда без наживки. Он видит только предмет – палку, взаимодействует с ней, и ему быстро надоедает, это скучно. Ему не понятно, почему рыбак такой упорный и делает тоже самое даже с каким-то огоньком внутри.
Именно поэтому цели нужно ставить исходя из своих ценностей.
Или возьмем одно из самых распространенных желаний – выучить язык. В первом случае девушка будет учить язык для того, что переехать к своему парню, с которым она познакомилась на сайте знакомств. А во втором – просто так, для себя. Как думаете, в каком случае внутренняя мотивация будет выше?
Цель как маяк, который всегда будет указывать вам направление, даже когда будут опускаться руки. Истинная цель расширяет нас, когда мы хотим стать чем-то большим, чем мы есть сейчас. Она придает жизни вектор, чтобы мы не сбились с пути и стали тем, кем хотим быть. А это и есть истинная свобода – в каждый момент времени выбирать то, что важно тебе.
Оцените от 1 до 10, насколько вы понимаете свою истинную цель в жизни.
Запишите вашу оценку. Вы будете использовать ее в последней главе, чтобы оценить свое пространство внутренней свободы.
Цель и смысл в жизни – оценка _____
Запишите, как сейчас вы можете сформулировать свою цель в жизни. Выпишите потоком все мысли, что приходят в голову, даже если у вас нет одной четкой формулировки. Ваша задача увидеть, что в вашей голове уже есть пространство вариантов на эту тему.
Мои цель и смысл:
_____________________________________
_____________________________________
_____________________________________
Ответственность и самостоятельность
Свобода – это не только про то, что я делаю, что хочу, но и умение брать на себя ответственность.
Есть один очень занятный парадокс: чем больше у нас ответственности за свою жизнь, тем свободнее мы на самом деле вопреки распространенному мнению, что ответственность делает нас несвободными. Но согласитесь, мы не можем управлять своей жизнью, если не можем взять ответственность на себя.
Что может быть страшнее, чем когда твое выживание зависит от кого-то другого?
Испуганные взрослые задают те же вопросы, что и в детские годы. А вдруг они уйдут и не вернутся? Вдруг перестанут любить меня? Будут ли они заботиться обо мне? Вдруг заболеют и умрут?
Такие мысли не добавляют нам свободы. Если мы можем обеспечивать сами себя, делать выбор сами, то свободы больше. Но тогда и ответственности больше – нужно ходить на работу, нужно отвечать за последствия неправильного выбора и ошибок. И многие люди, особенно часто такое отношение к жизни можно встретить у молодых девушек, хотят всю эту ответственность скинуть на другого, на родителей, потом на мужа.
Но это не про свободу. Это про зависимость от других. Чем меньше вы будете зависеть от кого-то и больше брать ответственности за свою жизнь, тем свободы будет больше. Как бы не парадоксально это было – свобода = ответственность.Давайте я покажу этот эффект на нескольких примерах. Наверняка, у многих из вас есть домашние животные. Вспомните, как вы с ними себя ведете. Что касается моего кота Мякиша, я выбираю, когда кормить его, когда гладить, когда убирать за ним. Если что-то случится со мной, то в лучшем случае он окажется в приюте. Не будем о грустном, хотя некоторые люди осознанно ставят себя по жизни в положение котика и не хотят сами нести ответственность за себя. Слово «ответственность» может их даже пугать.
Если брать пример о работе, то мы видим ту же самую картину. Чем больше ответственности у человека, тем больше свободы. Возьмем работника на складе, что отвечает за свой участок, и предпринимателя, который отвечает за весь свой бизнес. Собственник имеет много обязательств, а если это индивидуальный предприниматель, то еще и личным имуществом отвечает за дело, но и выбирает сам: как развивать свой бизнес, кого нанимать на работу, когда пойти в отпуск. В его действиях гораздо больше свободы в отличие от работника, который отвечает за небольшой кусочек работ.
Принятие любого решения – это проявление свободы, но в том числе и ответственности.
Эти примеры наглядно показывают, что наличие свободы предполагает высокий уровень самостоятельности, автономии и желания самого человека брать свою судьбу в руки. Расширяя зоны своей ответственности, мы можем выбирать то, что хотим, и тем самым быть свободнее в своих действиях и желаниях, которые зависят от нас самих.
Оцените от 1 до 10, насколько сейчас вы сами несете ответственность за свою жизнь. В состоянии ли вы обеспечить себя, можете ли вы принимать решения, которые хотите или постоянно сверяетесь с кем-то?
Запишите вашу оценку. Вы будете использовать ее в последней главе, чтобы оценить свое пространство внутренней свободы.
Ответственность и самостоятельность – оценка _____
Полнота жизни и окружение
Жизнь долга, если она полна. Будем измерять ее поступками, а не временем.
Как может полнота жизни влиять на вашу внутреннюю свободу, спросите вы? А также другие люди? Причем здесь внешние обстоятельства, если мы говорим про внутреннюю свободу?
Представьте свою жизнь как большой пирог, разделенный на кусочки. Если вы знаете технику «Колесо баланса», то эти части пирога можно назвать по сферам жизни: работа, семья, хобби, финансы, развитие, отдых, здоровье, друзья. А теперь просто подсчитайте, каков по размеру каждый ваш кусочек в соответствии с временем и энергией, выделяемой на него.
Как-то раз проделывая это упражнение, моя клиентка ужаснулась, что 70 % ее «пирога» оказались работа и реализация.
Почему это важно? Если в нашей жизни мало всего, например только работа, мы к ней сильно привязаны. Или только отношения, семья. Забери у нас это, и мы будем очень несчастны, ведь не останется ничего. Чтобы такой большой кусок нашего пирога жизни не исчез, мы настолько сильно будем держаться за него, что окажемся несвободны.