Рождение мамы. Беседы о психологии материнства

КТО Я?

Сейчас отовсюду можно услышать: «Я на пятый день после родов уже пела в караоке» или «А я вышла на работу через месяц». Будто бы ничего не произошло. Всеми силами девушки хотят быть «как раньше». И здесь важно понять: как раньше уже не будет. Ведь роды, как мы уже говорили, – это не только рождение малыша, но и рождение матери, женщины! Стоит спросить себя: осталась ли я прежней?

Давайте сделаем небольшое упражнение – прямо сейчас ответим на вопрос «Кто я?». Возьмите лист бумаги и напишите не менее десяти ваших ролей, увлечений, интересов. Ответы запишите в столбик. Готово?

А теперь прочитайте свои ответы и подумайте. Прежде, до рождения вашего малыша, вы ответили бы так же? Что изменилось в вас? В вашем образе жизни? В вашей душе?

Пора задуматься о том, кто вы теперь? Возможно, пришло время поработать над тем, чтобы принять себя в новом качестве. Психологи называют это «кризисом идентичности». То есть прежние способы жить, прежние роли не работают, а новые ещё не родились. Мэтр трансперсональной психологии Станислав Гроф говорил о том, что слово «кризис» в японском языке состоит из двух иероглифов: 1 – опасность; 2 – благоприятная возможность [23]. И только нам решать, что это будет.

Роды – это не только рождение малыша, но и рождение матери, женщины. Настало время спросить себя: осталась ли я прежней?

Познакомьтесь с новой собой. Узнайте, о чём мечтаете, что вас радует. Если приложить силы и проявить терпение, можно открыть новые грани себя. Ведь кризисы для того и нужны, благодаря им мы выходим на новый, более высокий уровень развития.

ТЕЛО ПОСЛЕ РОДОВ

На протяжении всей жизни женщины её тело претерпевает невероятные метаморфозы. Однако наше тело не только показатель нашего возраста. Это наша личность, индивидуальность, наша сила, история. Получается, что, не принимая своё нынешнее тело, мы не принимаем свою жизнь, свой путь.

Наоми Вульф в книге «Миф о красоте. Стереотипы против женщин» приводит следующие данные. Опрос журнала Glamour среди 33 тысяч женщин продемонстрировал, что 75 % представительниц прекрасного пола от 18 до 35 лет считали себя толстыми, в то время как по медицинским показателям только 25 % из них действительно имели избыточный вес [24]!

Тело не только физическая оболочка. Это наша личность, индивидуальность, наша сила, наша история.

С телеэкранов, хлопая пышными ресницами, на нас смотрят отретушированные модели и телезвёзды. Но в современном мире мы редко имеем возможность узнать, как на самом деле выглядят обнажёнными эти женщины. На экранах и постерах мы видим в основном отретушированные лица и тела. Иногда это не более чем рекламные уловки, которые работают на современную индустрию красоты. Нас уверяют, что с этим кремом мы помолодеем на 10, а то и на 20 лет! Женщинам хотят продать даже не вечную молодость, а само счастье. Попытку вернуть былое, мечту.

Вообще же красота – это одно из наиболее оценочных и субъективных понятий. В разные времена и у разных народов её стандарты различны. Например, если у девушки из племени туарегов при наклоне вперёд на животе будет меньше 12 складок, её никто не возьмёт замуж.

Часто ли мы задумываемся над тем, что стандарты, которыми мы сейчас восхищаемся, вскоре могут быть переквалифицированы в дефекты? Вспомним полотна великого Рубенса. Говорят, исследователи подсчитали, что рубенсовская Венера – это женщина с обхватом груди и бёдер около 98, талии – около 72 см. А уже через несколько десятков лет испанский живописец Веласкес вводит своё понимание эстетики женской фигуры. Его «Венера» вообще не отличается пышностью форм.

Однажды мне на глаза попался интересный инстаграм-проект – «Mylinesmylife» [25] («Мои линии жизни»). Он посвящён изменениям женского тела после родов. Читательницы выкладывают фото «своих новых линий»: растяжек, шрамов, следов от кесарева сечения. Ведь все эти линии складываются в неповторимый узор нашей души. Вот всего лишь несколько цитат:

«Спасибо моему телу за то, что укрывало и оберегало моё чудо 9 месяцев».

«Примите себя такими, ведь взамен вы обрели гораздо большее – стали мамой!»

«Мои линии – это воспоминание об одном из самых прекрасных периодов моей жизни!»

А это слова мужа: «Я смотрю на твои растяжки и вспоминаю, как он толкался, какая ты была у меня милая и нежная, вспоминаю, как я ждал его с нетерпением. Твои линии вызывают у меня чувство гордости, ты преодолела то, чего я сам никогда бы не смог сделать».

Каждый из нас стремится к тому, чтобы его любили, как в детстве. В отношениях с противоположным полом мы ищем чего-то подобного. Однако истинная любовь построена на уникальности. И лишь мы сами можем в полной мере подарить себе эту любовь. Лишь нам одним известно наше тело, лишь мы знаем, на что оно способно, каким сильным оно бывает, как откликается на внимание и нежность.

А вы замечали, что часто мы думаем о теле как о чём-то, лишённом души? И при этом у нас есть эта самая бесплотная душа, которая каким-то образом с нашим телом связана. Я разделяю мнение психотерапевта Дюркхайма, который настаивает на том, что такое разделение невозможно: «Кто-либо видел тело, бегущее без души, или бегущую душу?»

Сейчас всё большую популярность набирают здоровый образ жизни и постоянное совершенствование собственного тела. При этом тело рассматривается как инструмент для производства чего-либо. «Устроим жиротоп?», «Сегодня я задам жиру взбучку» и прочие выражения не раз встречались мне в работе. Будто бы жировая ткань – это не часть нашего тела, а следовательно, нас самих, а некая инородная субстанция, которую необходимо изгнать. А что делает наше тело, если в него попадает чужеродный предмет? Как минимум – появляется реакция раздражения. А дальше возможна, например, инкапсуляция – тогда вокруг инородного тела образуется рубцовая соединительная ткань. В дальнейшем из этой ткани формируется капсула, посредством которой инородное тело изолируется от окружающей раневой среды. То же самое может происходить, если мы воспринимаем с агрессией, как нечто инородное, какую-то часть нашего тела, например жировую ткань.

Стоит ли ограничиваться одним лишь «прокачиванием» мышц? Быть может, когда мы говорим о телесном самосовершенствовании – это означает развитие способности слушать телом, «мыслить телом», как говорил Ницше. Ведь наше тело – это объект эмпатии, выражение нашего «Я» как «эстетической категории и неиссякаемого источника наслаждения».

На форумах можно встретить массу тем вроде: «Я год не могу скинуть килограммы, набранные за время беременности. Это НОРМАЛЬНО?» или «Не могу влезть в джинсы, которые носила пять лет назад. Это НОРМАЛЬНО?» Почему темы вроде: «Я за год не прочитал ни одной книги. Это НОРМАЛЬНО?» или «Я не получаю удовольствия от того, что гуляю по берегу моря или вижу рассвет. Это НОРМАЛЬНО?» – не встречаются?

Возможно, наша задача состоит в достижении большей целостности? Цельности? Мы можем не только накачивать мышцы, но и развивать чувствование своего тела и тем самым выражать своё «Я». Поэтому, когда мы работаем с телом, стоит обращать внимание не только на «физическое Я», но на себя «целиком».

Напоследок предложу небольшое упражнение. Подумайте о том, за что вы благодарны своему телу. Быть может, оно позволило вам выносить прекрасного малыша? Или сумело справиться с какими-то недугами? А может, оно умеет дарить вам радость и наслаждение?

МАМА УСТАЛА

ВЕвропе это явление называют поэтично «послеродовое уныние», или «бэби блюз» (baby blues). Это такая интересная тема, которую активно обсуждают на форумах и в женских журналах, а вот в повседневной жизни о ней почему-то не упоминают. Ещё бы, у нас же не принято делиться тем, что от ребёнка можно устать, или что с ребёнком может быть скучно, или что «ничего не хочется». С экранов ТВ на нас глядят розовощёкие младенцы со счастливыми мамами непременно в белых одеждах. А у мам стройные фигуры и длинные волосы. Непозволительная роскошь, когда твоему ребёнку 1–2 месяца. Да, конечно, бывает и так. А что делать, если нет?