Техника - основа мастерства в боксе

Особенно удается этот прием высоким боксерам.

Для того чтобы успешно сделать перекрытие, необходим ряд условий.

Во–первых, боксер должен обладать быстрой реакцией, чтобы успеть поймать движущийся с большой скоростью к пели кулак противника, не пользуясь при этом другими видами защиты (уклоном, отскоком назад и пр.). Во–вторых, нужна смелость, чтобы, пренебрегая опасностью, сделать это перекрытие. В-третьих, боксер должен уметь наносить прямой правой под шаг левой ногой. В-четвертых, правильно оценить, какой именно вид прямого левой в голову наносит противник, т. е. легкий удар (джеб) или прямой левой основного типа. Легкий прямой перекрывать нельзя.

Во всех случаях в этом приеме опорной будет правая нога, и вращение осуществляется в правом тазобедренном суставе.

Все контрудары (независимо от того, какой рукой наносит их боксер — правой или левой) после перекрытия надо делать под шаг вперед левой ногой.

Для начала нужно изучать перекрытие, делая отбив но руке атакующего только в месте, близлежащем к перчатке.

Обучение приему состоит в том, что тренер имитирует прямой удар левой в голову, выдвигая левую лапу, причем вначале умышленно несколько ниже обычного пути прямого удара, а когда боксер усвоит движение для перекрытия, — точно имитирует прямой улар левой.

Основная ошибка боксера заключается в том. что после перекрытия, нанеся удар правой рукой, он слишком медленно возвращается в основную позицию и забывает закрываться левым плечом, оставляя свою голову неприкрытой.

Разновидность перекрытия (правой рукой). Этот прием имеет много общего с описанным выше перекрытием левой рукой. Разница заключается в том. что на этот раз атакующую руку противника перекрывает не левая, а правая рука.

После перекрытия боксер наносит контрудар (прямой) не правой рукой, а левой. Лучше всего наносить прямой левой сверху («профессиональный»), делая его также под шаг вперед левой ногой.

Время между перекрытием и контрударом должно быть максимально коротким. Поэтому лучше выполнять контрудар во встречной форме, а не в ответной.

Первую разновидность перекрытия изучают непосредственно за усвоением двухударных комбинаций («раз–два»). Второй способ «перекрытия» несколько более сложен. Изучать его можно непосредственно после усвоения прямого удара левой сверху («профессионального»).

Вторая разновидность более выгодна, чем многие другие, заканчивающиеся ударом правой, в том отношении, что боксер, сделавший перекрытие и улар правой, защищен от возможных контрударов правой.

Обучать приему нужно в парах. Одному из боксеров дается задание демонстрировать не быстрый, но длинный прямой удар основного типа левой рукой в голову, а его партнеру выполнять перекрытие правой рукой. Нужно наблюдать за тем, чтобы боксер делал контрудар (прямой левой сверху) быстро и правильно, но не сильно.

Двойное перекрытие (правой и левой руками, рис. 74) относится к сложным приемам. Однако в упрощенной форме оно доступно любому боксеру.

Опишем его основную форму.

Как только прямой удар левой (основного типа) подходит к цели (голове) боксера, последний начинает движение описываемого нами приема.

Перекрытие боксер начинает с отбива внутрь (очень короткого и легкого) ладонью правой руки атакующей левой руки противника, одновременно несколько смещаясь вправо. Тотчас вслед за этим боксер левой рукой делает отбив левой атакующей руки противника слева сверху вниз–вправо. Этим он открывает противника для ударов правой рукой.

Отбив левой рукой боксер соединяет с движением, похожим на сайд–степ влево, и переходит в более фронтальное положение по отношению к противнику. Эта заключительная часть перекрытия представляет собой выгодное исходное положение для контратаки прямым правой в голову.

Это перекрытие неоднократно с успехом применял в боях мастер спорта Л. Любимов.

Более простое двойное перекрытие исполняется так: по атакующей руке (кулаку) противника боксер очень быстро наносит удары («шлепки») правой ладонью и сразу же, в ту же точку, левой ладонью. Непосредственно за этим он наносит прямой удар правой в голову под шаг левой ногой. И результате такого быстрого перекрытия боксер легко может осуществить заключительный удар.

Второе движение в перекрытии, выполняемое левой рукой, можно делать не только по перчатке, но и по предплечью левой руки противника, а также по плечу левой руки и даже по плечевому, суставу.

В результате толчка в плечо противник как бы разворачивается в более фронтальное положение и поэтому более уязвим для акцентированного удара правой.

Двойное перекрытие (левой и правой руками) — одно из самых действенных, относительно безопасных и ставящих контратакующего в более защитное положение, чем все другие виды перекрытия, заканчивающиеся ударом правой рукой; но технически оно более трудно, чем другие.

Перекрытие начинается отбивом ладонной частью левой руки предплечья атакующей руки противника наружу, который сочетается с сайд–степом влево (для страховки левое плечо должно быть приподнято).

Непосредственно вслед за этим отбивом добавляется перекрытие правой рукой — удар ладонной частью правой руки по той же левой руке атакующего.

Когда перекрытие правой рукой закончено, боксер наносит прямой удар левой в голову (сверху).

Чтобы более успешно выполнить этот прием, надо в момент перекрытия правой рукой перенести вес тела па правую ногу, освободив левую от веса тела.

Прямые удары в туловище

Прямой левой в туловище (рис. 75) строится на шаге вперед и на уклоне вправо. В том и другом случаях рука, двигаясь прямолинейно к цели, должна доходить до нее раньше, чем левая нога обопрется о пол. а следовательно, правая нога остается опорной и вращение совершается в правом тазобедренном суставе.

Голову боксер страхует левым плечом. Нанеся удар толчком левого носка, боксер быстро возвращается в исходное положение, снова передавая вес тела на правую ногу.

Разучивать этот удар следует в парах, сначала как встречный на атаку прямым левой в голову; затем можно разучить и ответную форму (после отхода назад).

Прямой правой в туловище (рис. 76) обычно наносят как встречный против атаки прямым левой в голову. Этот удар обычно соединяют с защитой уклоном влево. Эта форма удобна, особенно, если боксер хочет открыть голову противника, например для добавочного бокового удара левой в голову. По за последние годы стали применять более совершенный удар — под длинный шаг (выпад) левой ногой.

В этом случае опорной служит правая нога и вращение осуществляется в правом тазобедренном суставе. Удар нужно доводить до цели на мгновение раньше оно-