Техника - основа мастерства в боксе

Разница между учебной и боевой формами серии незначительна и заключается только в силе и быстроте удара.

Основными защитами от серии служат подставки правой ладони (блокаж) от финтов левой рукой в голову и подставки левого локтя от ударов в туловище (как левой так и правой).

Лучшим исполнителем серии был заслуженный мастер спорта Е. Огуренков.

Трехударная серия из прямых ударов «раз–два–раз»

Этим названием мы обозначаем серию, состоящую из ударов «раз–два», т. е. комбинации из ударов левой и правой (или правой и левой), следующих непосредственно одни за другим и дополняемых третьим, акцентированным ударом.

Цели такой серии — обмануть противника, например прямым ударом левой в голову, затем ударом правой в туловище и вслед за этим нанести акцентированный прямой удар левой сверху в голову. Особенность этой серии состоит в чередовании уларов левой и правой с постоянной сменой целей. Эта смена целей, соединяемая с непрерывным покачиванием туловища то влево, то вправо, неизменно вводит противника в заблуждение и делает серию очень действенной.

Серия может быть выполнена в атакующей и ответной формах.

Самое трудное в этой серии состоит в маневрировании и качании туловищем во фронтальной плоскости (вправо–влево–вправо) при выполнении каждого из ударов.

Очень трудно также координировать эти качания с удерживанием веса тела на правой ноге или переносом его на правую ногу перед последним ударом.

Эти условия трудно выполнить, если боксер применяет серию в атаке, особенно по отступающему противнику. Но когда противник сам атакует прямым левой в голову, контратаковать этой серией сравнительно нетрудно.

Еще легче ее провести, когда противник оттеснен к канатам или в угол ринга и ему трудно маневрировать, отступать или ускользать в стороны.

Чтобы успешно выполнить серию, нужно найти удобное исходное положение и использовать внезапность; для этого нужна большая быстрота движений.

Защищаться от этой серии довольно трудно. Защитой от серии могут служить только правая или левая двойная локтевая защита, позволяющая переждать следующие один за другим удары, или же шаг–отскок назад, соединенный с уклоном вправо.

Обучать данной серии нужно только опытных боксеров (не ниже 1-го разряда), уже усвоивших все способы передвижений, владеющих различными способами маневрирования и усвоивших комбинацию «раз–два» — правой в туловище, левой в голову.

Изучают серию с помощью лап, а также на мешке с головой.

Закрепить серию и научиться применять в бою можно только в упражнениях на ринге — в условном, а затем и в тренировочном бою.

Основные ошибки заключаются в преждевременной опоре левой нотой о пол, в неумения маневрировать туловищем и в некоторой координационной неслаженности, не позволяющей соединять воедино все элементы серии.

Разница в учебной и боевой формах серии незначительна и состоит только в силе последнего акцентированного удара.

Лучшим исполнителем этой серии был мастер спорта

А. Чеботарев.

Общие указания для изучения трехударных серий

Особенность всех без исключения трехударных серий состоит в том. что отрезки времени между первым и вторым легкими прямыми ударами левой (джебами) чуть больше, чем между вторым ударом левой и третьим ударом правой рукой.

Все удары правой наносят слитно со вторим ударом левой, как будто ударом правой боксер стремится обогнать удар левой рукой. Однако всю серию нужно уложить не более чем в долю секунды. Только в этом случае можно с уверенностью рассчитывать на ее успех. Всякого рода задержки в выполнении серии недопустимы.

Преподаватель, разучивая с боксерами эти серии, после того как убедится, что все движения выполняются правильно, обращает все внимание на быстроту выполнения. Для этого, в частности, он использует команду, подавая ее так: «раз… раз–два».

Сначала он подает команду в относительно замедленном темпе, а затем постепенно ее убыстряет, однако он непременно подчеркивает голосом промежутки времени между ударами.

Каждую из серий разучивают сначала в атакующей форме, а затем в ответной. Преподаватель должен уделить больше внимания ответной форме, а также следить за тем, чтобы темп исполнения серий постепенно увеличивался.

Нужно тщательно разучить основные способы, на которых строятся серии: при каждом уларе левой боксер делает небольшой шаг или подскок вперед и влево, а удар правой добавляет под шаг вперед левой ногой (и лишь в редких случаях под приставку правой ноги).

Если не соблюдать этого правила, серия может не принести никакого ущерба противнику, особенно если он стремится отступать.

Наиболее удачно трехударную серию применяют в тех случаях, когда противник идет на атакующего или когда он скован в маневре, оттеснен в угол или к канатам ринга. Очень удачно можно применять трехударные серии, когда противник уверенно начинает атаку прямым левой в голову. Настороженного или стремящегося отступать противника, если за его спиной достаточно свободного для маневрирования пространства на ринге, лучше не атаковывать этими сериями вообще.

В тех же случаях, когда боксер все–таки решил атаковать любой из этих серий, то лучше первый легкий удар левой проводить под шаг вперед левой ногой, а следующие за ним удары «раз–два» левой и правой наносить, применяя скачок.

Это обеспечит дальнобойность серия, даст возможность достать даже отступающего противника и усилит заключительный удар.

После изучения каждой отдельной серии можно повторять их в комплексе, в одном занятии, обязательно под команду преподавателя, сначала в замедленном темпе, затем постепенно убыстряя.

Комплекс состоит в чередовании всех трехударных серий в той последовательности, в которой они изложены в этой книге.

Время между отдельными сериями составляет примерно одну–две секунды после заключительного удара предыдущей серии.

Обычно после полутора–двух месяцев обучения занимающиеся настолько осваиваются с этими сериями, увлекаются ими, что в учебном бою, в ущерб одиночным прямым ударам, начинают злоупотреблять ими. Поэтому в упражнениях нужно периодически возвращаться к одиночным ударам.