Тибетское искусство позитивного мышления

Независимость дает душе возможность роста, а вашей жизни — возможность быть вознагражденной. Она приносит всем нам искусство существования в этом мире. Она учит нас отвечать за собственные поступки, но также и дарует храбрость, чтобы помогать другим, чтобы отвечать за других.

Подлинная независимость возникает из понимания того, что все мы нуждаемся друг в друге, и в то же время обладаем силой для того, чтобы самим творить свою' судьбу. Она учит нас тому, как действовать и думать в единстве с другими, и как жить в согласии с нашими искренними убеждениями, находя собственные, внутренние законы морали, этики, поведения.

А сущность независимости — это мысленная энергия самопознания и ответственности, вместе с которой приходит радость.

Умственное упражнение независимости

Эта медитация позволит вам соприкоснуться с силой мысленной энергии независимости, что пребывает в вас. Это весьма ощутимая сила, которая освободит вас от скуки, страха, слабости, даст вам возможность обрести власть над собственной жизнью. Воспользуйтесь этим упражнением, если не можете определить направление своей жизни, если мир подавляет вас или вы нуждаетесь в том, чтобы предпринять какой-то решительный шаг, — например, покинуть родительский дом и начать жизнь взрослого человека.

Делайте упражнение по утрам, минут десять-пят-надцать, не менее двадцати одного дня. Результаты могут проявиться и раньше этого срока, но именно такой промежуток времени придают им наибольшую устойчивость.

Сядьте в тихом месте. Закройте таза. Сосредоточьтесь на своем пупке. Теперь почувствуйте, как мысленная энергия независимости, пронизывающая пространство, течет сквозь ваше тело, вливаясь через пупок, как она наполняет вас теплом, ощущением огромной силы и спокойной рассудительности. Энергия течет к вашему сердцу, заполняет грудь, потом поднимается выше, ко лбу, потом к центру макушки, потом спускается вдоль затылка и течет по позвоночнику, от позвонка к позвонку, пока не достигнет паха, а уже оттуда она растекается в ваши руки и ноги, наполняя их теплом до кончиков ногтей. Ваше тело окончательно наполняется мысленной энергией независимости.

Повторите этот ток энергии мысли пять раз. После этого увидьте, как энергия истекает в ваш эмоциональный и физический мир, создавая новые возможности для независимости и успеха.

Франклин всегда чувствовал свою зависимость от других людей. Он был хорошим человеком, ему было трудно сказать «нет», и люди этим пользовались. Он понимал, что с ним обращаются как с тряпкой, что он вечно в распоряжении других.

Так было всю его жизнь; родители имели над ним большую власть, и он постоянно обращался к ним за советами по поводу того, как устроить свою жизнь. В результате он совершенно не доверял собственному мнению.

Франклин сказал мне, что ему хотелось бы изменить все это, стать сильным и независимым. После того, как Франклин в течение недели каждое утро делал упражнение независимости, случилось нечто, поразившее его. Швейцар, стоявший у входа в здание, где работал Франклин, и никогда прежде не замечавший его, вдруг улыбнулся и вежливо с ним поздоровался.

Еще через две недели Франклин заметил, что люди больше не обращаются с ним как с мальчиком на побегушках. Он изменил свою внутреннюю энергию, он начал становиться независимым, — и мир вокруг ощутил это и проявил уважение. Люди увидели Франклина в новом свете, стали интересоваться им самим, а не только тем, что он может для них сделать.

Таланты Франклина расцвели и были замечены, он получил повышение по службе. Франклин теперь смотрел на себя как на человека сильного и независимого, и потому другие увидели его таким же.

СМЕРТЬ

Смерть настигает каждого из нас, и случиться это может в любой момент. Что же мы делаем, когда она приходит? Впадаем в панику? Погружаемся в смятение чувств? Остаемся спокойными и хладнокровными? Или мы просто стараемся не замечать ее приближения и надеемся, что она нас минует?

Люди живут, а потом они умирают. А потому то, как вы обходитесь со своей жизнью, определит вашу будущую встречу со смертью.

Зачастую мы не желаем думать о смерти, нам она кажется слишком страшной. Но смерть — естественное и обычное явление, и мы сталкиваемся с ее мелкими проявлениями постоянно. Конец дня, разрыв близких отношений, окончание вашей любимой телевизионной программы, конец работы — множество самых разнообразных концов наступает в течение каждого дня.

Когда вы умираете, это означает лишь то, что иссякает та мысленная энергия, которая поддерживала жизнь вашего тела с момента его зачатия. Смерть — это вовсе не отсутствие жизни, это просто некий промежуточный эпизод, во время которого жизнь обретает новые силы, чтобы достичь более высокого уровня мысленной энергии. Когда вы умираете, энергия мысли истекает из вас до тех пор, пока тело не опустеет окончательно. Ваш ум, как вырванная страница книги, улетит прочь, а та глубинная сущность мысленной энергии, которая делала вас тем, чем вы были, начнет создавать новую мысль, дополняющую все то, что имелось прежде.

Смерть дает возможность обрести новое мышление. С каждым из ключевых моментов смерти, который вы переживаете, вы можете открывать также пути к наполнению ваших мыслей новой жизнью и новыми направлениями. Понимание моментов смерти в повседневной жизни дает вам шанс к перерождению и омоложению.

Умственное упражнение смерти

Когда мы видим смерть или слышим о ней, это самый подходящий момент для того, чтобы разобраться в том, как именно мы понимаем смерть в связи с текущими обстоятельствами собственной жизни. Делайте это упражнение, если вы умираете или страшитесь смерти. Вы можете также воспользоваться им в том случае, если вам грозит гибель какого-то проекта или взаимоотношений, либо, наоборот, вы сами считаете нужным покончить с чем-то, а вам не удается. Вы можете воспользоваться им, чтобы благословить тех, чья жизнь подошла к концу, — будь то люди или домашние любимцы; но никогда не применяйте это упражнение для того, чтобы ускорить чью-то смерть, — например, тяжело больного человека. Они могут умереть прежде, чем будут готовы к смерти.

Делайте упражнение перед сном, в течение десяти минут, девять дней подряд, потом необходим перерыв на три дня, после чего можно повторить цикл.

Сядьте в удобную позу или лягте на спину, закройте глаза. Представьте, что ваше тело начинает превращаться в озерцо чистой, светящейся, серебристой жидкости. Не спешите. Все, что осталось в озерце, — это ваш ум, ваша способность думать и чувствовать природу мысленной энергии смерти. Когда вы начнете ощущать связь с этой энергией, направьте ее на ваше возрождение. Из озерца жидкого света вновь формируется ваше тело, на этот раз обновленное, полное жизни, и ваши ум, эмоции и мысли теперь слиты в более уравновешенном состоянии.

Вы теперь едины с чудодейственным и священным величием мысленной энергии смерти.

Малколм был богат и весьма приспевал в бизнесе. Он всегда чувствовал себя хозяином положения, пока однажды, когда ему уже исполнилось шестьдесят шесть, не заболел; у него обнаружили очень опасную опухоль мозга.

И он сразу сломался. Он пришел ко мне, когда понял, что ему осталось жить совсем немного, и сказал, что очень боится умирать. Он предложил мне все свое немалое состояние, лишь бы я его вылечил.

Я объяснил ему, что это невозможно, да и нецелесообразно, но что он вполне может примириться со смертью и уме-регпь спокойно и без страха, благословляя всех, кого покидает. Как и многие другие, Малколм ощущал, что не властен над собственной кончиной, и его пугало то, что его смерть может оказаться жалкой, нелепой. Когда я объяснил ему, что мы всегда в состоянии сами делать выбор, вплоть до момента последнего вздоха, он внезапно разрыдался.

После этого Малколм начал ежедневно делать упражнение смерти, иной раз очень подолгу. И в результате пришел к успешному результату и преодолел страх смерти. Он умер два месяца спустя, в ясном сознании и преисполненный счастья.