Всё, что душа пожелает, или Фактор Аладдина
Шрифт:
Я чувствовала, что меня любят и обо мне заботятся, когда ты…
Например:
писал мне письма;
шептал мне на ухо что-нибудь сексуальное;
занимался со мной любовью по многу раз в день;
держал меня за руку, когда мы шли вместе;
делал мне приятные сюрпризы.
3. А теперь подумайте о тех проявлениях заботы и любви в поведении вашего партнера, которые вы всегда хотели видеть, но никогда об этом не просили. Они могут быть основаны на ваших фантазиях по поводу идеального спутника жизни или же на собственном опыте. Закончите следующее предложение:
Мне хочется,
Например:
массировал мне плечи, когда мы смотрим телевизор;
приносил мне завтрак в постель;
каждое лето три раза ездил со мной на уик-энд в горы;
перед сном читал мне вслух роман;
спал нагишом;
принимал душ вместе со мной;
хотя бы раз в месяц ходил со мной поужинать в ресторан;
научил меня играть в гольф.
4. Пройдитесь по каждому из списков и пронумеруйте пункты в порядке приоритетности.
5. Обменяйтесь между собой составленными перечнями. Начиная с завтрашнего дня в течение последующих двух месяцев ежедневно выполняйте по меньшей мере два из желаний вашего партнера. Начните с тех, которые кажутся вам наиболее легкими для выполнения. Если в списке окажутся пункты, которые для вас совершенно невыполнимы, не отчаивайтесь. Просто поговорите на эту тему с партнером.
Если позже кто-либо из вас вспомнит еще какие-то дополнительные моменты, смело можете добавить их в свой список. И когда ваш партнер каким-то образом проявляет заботу о вас, то цените и признавайте данный факт вслух, сопровождая его действия словами признательности.
Держите свои списки на видном месте, например на холодильнике, в своем ежедневнике, на зеркале в ванной или под стеклом на письменном столе. Один наш знакомый так запрограммировал свой компьютер, что всякий раз при запуске у него на экране высвечивается список желаний его жены.
Помните, что подобные проявления любви и заботы в поведении вашего партнера – это подарки с его стороны, а вовсе не обязанности. Дарите любимому человеку приятные моменты независимо от количества проявлений заботы по отношению к вам. Ведь любые такие поступки – это возможность доставить друг другу радость и удовольствие, а не получить дополнительные баллы!
Просить близкого человека выражать свою любовь ко мне, причем совершенно определенным образом, – одна из самых необычных просьб, с которыми я когда-либо обращалась. Ниже я привожу список, составленный мной для единственного мужчины всей моей жизни.
1. По меньшей мере дважды в месяц удивляй меня чем-нибудь неожиданным.
2. Несколько раз в течение недели звони мне и говори о своей любви.
3. Несколько раз в месяц дари мне цветы.
4. Запиши на бумагу позитивные мысли по поводу наших отношений.
5. Несколько раз в неделю находи свободное время, чтобы выслушать меня.
6. Планируй заранее какие-то мероприятия. Например, если ты собираешься сводить меня в театр, закажи билеты за несколько месяцев до этого события.
7. Устраивай неожиданные поездки. Скажи мне, что мы собираемся куда-нибудь на выходные, но не говори при этом ничего конкретного (даже о том, куда мы намерены поехать).
8. Один из лучших способов продемонстрировать любовь ко мне – объяснять, чего ты ждешь от меня, и открыто выражать свои пожелания.
9. Регулярно
сообщай мне устно или в письменной форме, как ты оцениваешь мои действия.10. Поддерживай меня в реализации моих намерений. Почаще делись со мной своими мыслями по поводу наших отношений, чтобы мы могли поддерживать друг друга в совместном осуществлении своих мечтаний.
1. Составьте список веселых, увлекательных и совершенно несерьезных занятий для совместного досуга с партнером. Это могут быть всевозможные игры, состязания, танцы, борьба, совместный душ, нестандартный секс, массаж, щекотка, прыганье через скакалку, велосипедная езда, раскрашивание тел, купание в горячей ванне, рисование цветными мелками и даже дурачество с игрушечным водяным пистолетом.
2. Обменяйтесь списками, поделитесь своими соображениями друг с другом, а затем на их основе составьте третий список, который объединяет все ваши взаимоприемлемые предложения.
3. Каждую неделю выбирайте из списка какое-нибудь развлечение.
Вы можете испытывать некоторое внутреннее сопротивление, связанное с участием в столь шумных, полуребячьих забавах, особенно если ваши взаимоотношения несколько натянуты. Постарайтесь переступить через свои эмоции и в любом случае не отказываться от этих маленьких радостей.
Попросите партнера по десятибалльной шкале оценить ваши отношения за последние две недели или месяц (или на протяжении любого выбранного вами периода). Если оценка будет ниже 10 баллов, поинтересуйтесь, что, на его взгляд, следует предпринять, для того чтобы исправить ситуацию. Таким образом вы узнаете мнение партнера о качестве ваших отношений. Это крайне важно, поскольку большинство людей понятия не имеют о наличии подводных камней в их совместной жизни и о способах устранения проблем. Они получают лишь качественные оценки вроде: «Я несчастна с тобою», «Ты настоящий мерзавец» или «Я тебя просто ненавижу».
Иногда в процессе общения со своим партнером мы приписываем его словам совсем не тот смысл, который он вкладывал в свое высказывание. И наши предположения могут быть в корне неверны. Всякий раз, когда вы говорите на щекотливую для вас либо вашего собеседника тему, убедитесь, что вы правильно поняли смысл его слов. Для этого задайте партнеру совсем простой вопрос: «Ты хочешь этим сказать, что?..»
Предположим, партнер говорит вам:
– Я бы хотел куда-нибудь съездить на выходные без тебя.
Думая, будто он больше не любит вас, вы начинаете испытывать душевную боль и обиду. Но потом вы вспоминаете о необходимости уточнить смысл его слов.
В результате вы задаете конкретный вопрос:
– Ты хочешь этим сказать, что больше не любишь меня?
– Нет. Я очень тебя люблю.
– Тогда, может, ты хочешь сказать этим, что больше не получаешь удовольствия от общения со мной?
– Нет, я хочу сказать совсем не это. Наоборот, мне очень нравится проводить с тобой время.