Женская энциклопедия. 1001 полезный совет для современной женщины.

Особенно в зимний период необходимо не только хорошо защищать кожу, но и питать ее.

Даже обладательницы жирной кожи замечают, что зимой кожа обезвоживается. Сбережение влаги – это одна из важнейших функций кожи. От способности кожи удерживать влагу во многом зависит ее внешний вид. Увлажненная кожа – эластичная, на нее прекрасно ложится декоративная косметика.

При повреждении гидролипидной мантии кожа теряет привлекательность, эластичность, проступают мелкие морщинки – и все из-за потери влаги. Поэтому правило номер один для всех типов кожи и для любого сезона – увлажнять, увлажнять и увлажнять. Будьте внимательны: зимой наносить крем можно за час до выхода на улицу, или необходимо перенести увлажняющие процедуры на вечер, поскольку крем, даже самый жирный, содержит воду (не менее 25 %). При испарении влаги возникает охлаждение и сухость кожи. Поэтому рекомендуем приготовить крем самим по следующему рецепту: 3 ст. л. смальца растопить на паровой бане, смешать с 1 ч. л. камфорного масла и 1 ч. л. окиси цинка. Если вам не нравится запах камфорного масла, то смешайте 3 ст. л. смальца с баночкой цинковой мази. Этот крем не только хорошо питает кожу, но и предохраняет ее от холода и ветра даже при долгом пребывании на воздухе.

Вечером лицо необходимо смазывать увлажняющим кремом, поскольку паровое отопление сушит воздух, а это плохо сказывается на коже. Очень полезно вечером очищать лицо сметаной, кефиром или молоком с растительным маслом (желательно оливковым). По сути, это то же самое косметическое молочко, только натуральное. Рукой или ватным тампоном нанесите смесь тонким слоем на лицо, а затем снимите сухим тампоном или губкой.

Уход за лицом дополняют маски, которые на зимнее время меняются так же, как и их основа: в них входят, главным образом, жиры, желток, творог, витамины. Нельзя при этом забывать и их главного проводника под кожу – жидкость. В ассортименте косметических средств чистой воды вообще не имеется, тем более в маске. Проводником масок для сухой кожи могут быть раствор чая, соки, подсоленная вода, молоко и т. д. На жирную кожу хорошо действуют подкисленные, тонизирующие и смягчающие маски.

Если кожа шелушится, сделайте на 2–3 минуты паровую ванночку, высушите лицо полотенцем и нанесите тонким слоем смесь из одного взбитого белка и 1 ч. л. меда. Через 5 минут сделайте легкий постукивающий массаж кончиками пальцев, пока маска не станет прилипать к пальцам (примерно 5 минут). Только старайтесь не растягивать кожу, движения должны быть надавливающими. Затем сполосните лицо прохладной водой и нанесите маску, соответствующую вашему типу кожи. Эта процедура не только удалит омертвевшие чешуйки, но и уберет следы усталости.

Очень хорошо помогает маска из льняного семени. Готовят ее следующим образом: 2 ст. л. семян льна заливают 2 стаканами холодной воды и варят до кашеобразного состояния. Горячую массу процеживают и теплой наносят на лицо на 20 минут. Затем смывают теплой водой и наносят крем. Теплый льняной отвар снимает шелушение и раздражение, при необходимости им можно смазывать губы.

И конечно, чтобы сохранить хорошую кожу, необходимо правильно питаться. Ваша пища должна содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Весна

С наступлением тепла на ярком весеннем солнце сразу становятся заметнее те изменения, которые претерпела наша кожа за зиму – новые морщинки, сухость, бледность.

Нормальная кожа за зиму слегка иссушается, выглядит тусклой. Сухой коже, тонкой и нежной по своей природе, весной особенно не достает эластичности, отчего возникает ощущение стянутости. Кожа становится шершавой и неприятной на ощупь. В лучах весеннего солнца особенно заметны тонкие морщинки и складочки. Появляются покраснения и воспаления.

Жирная кожа защищена зимой лучше остальных. Однако весной появляется опасность воспалений из-за избытка жира, который закупоривает поры. Неприятности, свойственные жирной коже, – высыпания и угревая сыпь. Кожа легко раздражается, возникает ощущение стянутости.

Чувствительная кожа реагирует на любое изменение погоды. Лицо краснеет, проступают прожилки и появляются шелушащиеся участки.

Смешанная кожа наиболее капризна весной. На лбу, подбородке и крыльях носа (Т-зона) – кожа жирная. Неприятности доставляет жирный блеск и расширенные поры. На скулах, где, как правило, повышенная сухость, кожу стягивает.

Весенние неприятности – зуд, сухость, шелешение, раздражение, покраснение, трещинки – возникают по целому ряду причин. Вот основные из них:

• недостаток влаги из-за низкой влажности воздуха в помещениях зимой;

• избыточное использование моющих средств;

• частый прием горячих ванн;

• ухудшение питания кожи из-за спазма капилляров, вызванного воздействием холода;

• недостаточное поступление в организм витаминов А, В₂, В₆, В₁₂ и микроэлементов, в том числе цинка.

Старайтесь пить не менее 2 л жидкости в сутки.

В вашем рационе должно быть больше витаминов, фруктов, салатов – это сразу отразится на коже. С последствиями авитаминоза помогут справиться поливитаминные комплексы с микроэлементами. Рекомендуется также принимать ретинол (витамин А) в дозе 33 000–50 000 МЕ в сутки в течение 3–4 недель.

Если кожа стала более сухой и раздраженной, полезно заменить умывание водой на очищение кожи отваром ромашки или смесью ромашки и липового цвета, а при выходе на улицу необходимо пользоваться защитными кремами.

Если вам приходится весной продолжительное время находиться на воздухе, при появлении на лице ощущения сухости накладывайте на очищенную кожу марлевые салфетки, смоченные в отваре из сухих трав. Для его приготовления смешать 6 части липового цвета, 4 части цвета ромашки, 2 часть лепестков розы, 1 части листьев мяты. Возьмите 2 ст. л. смеси и залейте 1 стаканом кипятка.

Вечером можно нанести на лицо сметану или кефир с растительным маслом. Смыть это лучше всего крепким чаем или настоем шалфея, а потом нанести на кожу питательный крем. Крем можно приготовить самим по следующему рецепту: 2 ч. л. ланолина, 0,5 ч. л. воска, 1 ч. л. масла какао, 4 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. воды. Все это растопить на паровой бане, тщательно перемешать, остудить, еще раз перемешать и добавить 50 капель витамина А, 20 капель витамина D, 50 капель витамина Е в масле.

Лето

С наступлением лета наша кожа нуждается в особом уходе. Во-первых, летом слишком активное солнце и жесткое ультрафиолетовое излучение – под воздействием этих двух факторов кожа обезвоживается, а ультрафиолетовые лучи к тому же активизируют процесс выработки свободных радикалов, которые, как вы уже знаете, являются одной из причин преждевременного старения. Пыль, пот и неизбежные, особенно в условиях городских «джунглей», грязь и копоть оседают на коже и забивают поры. На жаре увеличивается выделение кожного сала, а борьба с чрезмерной сальностью также ведет к пересушиванию кожи. Чтобы наша кожа максимально вбирала в себя все летние «полезности» без каких бы то ни было побочных эффектов, нужно тщательно за ней ухаживать.

Основой красоты и здоровья кожи является ее чистота. Поэтому в жаркие летние месяцы как можно чаще очищайте кожу от пота и пыли. Что же касается специального очищения кожи лица различных типов, то напомним основные правила.

• При очищении очень важно не лишать кожу жизненно необходимой влаги. Применение средств на основе натуральных ингредиентов дает возможность очистить кожу без удаления липидной пленки и нарушения кислотного покрова.

• Особенно способствует бережному очищению средства на основе сока белого винограда, киви, клубники, брусники и зеленого чая. Нанесите средство с помощью косметической салфетки, ватного тампона или диска на кожу, начиная от основания шеи, по направлению к подбородку, рту, носу, скулам, вискам и лбу. Затем, в зависимости от вашего типа кожи и предпочтений, очищающее средство удаляется с помощью ватного диска, смоченного в лосьоне-тонике, или просто смывается водой.