Женское здоровье. Большая медицинская энциклопедия

...

В косметологии используется широко в составе регенерирующих кремов, гелей, масок, средств для ванны.

Уход за волосами

Лучшим украшением женщины во все времена считались красивые и здоровые волосы. Смысл известной французской поговорки: «Если вы плохо выглядите, вымойте голову» заключается в том, что человек со свежими, чистыми волосами не может выглядеть плохо. Волосы, так же как и лицо, подвержены внешним воздействиям. Поэтому их необходимо охранять от перегревания, холода, морской воды. В небольших количествах солнечные лучи благотворно влияют на волосы, как и на все тело, однако долгое пребывание на солнце желательно в головном уборе. Морская соль и хлорированная вода в бассейне также наносят вред волосам, так как пересушивают их. Поэтому купаться в море нужно в шапочке или сразу же после купания промыть волосы пресной водой. К другим факторам, которые влияют на состояние и внешний вид волос, относятся: образ жизни (соответствующий рацион, свежий воздух, гимнастика), общее состояние организма (наличие тех или иных заболеваний), неосторожное обращение с волосами (неправильный уход или окрашивание).

Чтобы сохранить волосы здоровыми, за ними необходимо правильно ухаживать.

Волосы нормального типа

Нормальные волосы– эластичные, густые, средней толщины, чаще всего прямые или слегка волнистые. На нормальных волосах не бывает секущихся кончиков. Кожа волосистой части головы при этом также здоровая, не раздражена и не покрыта перхотью. За сутки при нормальной коже головы и нормальном типе волос выпадает 50—100 волос.

В нормальных волосах находится необходимое количество жира и влаги, отсутствует перхоть. Они отличаются блеском, густотой и эластичностью, легко укладываются, не склеиваются в отдельные пряди.

Волосы сухого типа

Сухой тип волосотличается ломкой, тонкой структурой. На кончиках сухие волосы обычно раздваиваются или слоятся на несколько частей. Кожа головы сухая и раздражительная, за ней необходимо тщательно ухаживать, а волосы сухого типа требуют дополнительного питания и защиты.

Для сухих волос из-за пониженного салоотделения кожи характерны тусклость, сухая перхоть, напоминающая светлую пыль. Верхний слой сухих волос выглядит негладким и шершавым, как искусственные волосы. Сухие волосы бывают не только от природы, они могут стать такими в результате перегрева (феном, щипцами), после химической завивки, вследствие нехватки в организме витаминов.

Волосы жирного типа

Жирные волосы– блестят на солнце, толстые, быстро склеиваются между собой в отдельные пряди. Кожа головы с жирным типом волос, как правило, выглядит далеко не привлекательно. На ней заметны перхоть и частички затвердевшего кожного сала, не исключены прыщики и даже фурункулы. Жирные волосы и кожа волосистой части головы нуждаются в более тщательном очищении, а также в регуляции баланса работы сальных желез.

Основной причиной дисфункции сальных желез является сбой в гормональной системе. При ежедневном мытье головы железы начинают работать еще более интенсивно. Если сухим волосам химическая завивка категорически противопоказана, то жирные волосы меньше всего страдают от нее, так как становятся немного суше и выглядят не такими сальными.

Волосы смешанного типа

Волосы смешанного типабывают жирными у корней, но сухими и секущимися на кончиках. Соответственно при уходе за волосами такого типа нужно пользоваться избирательно шампунями с мягким очищающим действием на волосы. Стоит ограничить воздействие на смешанные волосы процедур типа химической завивки или обесцвечивания из-за повышенной ломкости сухих кончиков волос.

Цвет волос, определяющийся количеством пигментов, влияет на структуру волос. Так, у блондинок волосы тоньше, чем у брюнеток. А у обладателей огненно-рыжих волос диаметр волоса еще толще, чем у брюнеток.

Расчесывание волос и самомассаж волосистой части головы

Обязательными ежедневными процедурами ухода за волосами любого типа должны быть расчесывание волос и самомассаж волосистой части головы.

Расчесывать волосы желательно минимум два раза в день (утром и вечером), а при возможности и чаще.

...

Расчесывание и массаж волосистой части головы перед сном позволяют скорее расслабиться, сбросить накопившуюся за день усталость и легче заснуть.

С помощью расчесывания волос можно не только достигнуть привлекательного внешнего вида, но и поддерживать нормальную циркуляцию крови в коже головы, питающую волосяные луковицы. При расчесывании, кроме того, происходит равномерное распределение кожного жира, выделяемого сальными железами, а волосы механически очищаются от пыли кожных чешуек, приобретая красивый, ухоженный вид.

Расчесываться можно и нужно расческами как типа гребня (с зубьями в один ряд), так и круглой или плоской массажной щеткой. Лучше всего будет, если расческа сделана из натуральных материалов, например дерева, тогда волосы не травмируются и не электризуются при расчесывании.

Короткие волосырасчесываются от корней к кончикам, а длинные волосы расчесываются в противоположном направлении, т. е. сначала расчесывают прядь волос на конце, а затем поднимаются постепенно все выше. Чтобы не было неприятных ощущений во время расчесывания, нужно придерживать одной рукой небольшую прядь волос, а другой рукой осторожными движениями (не раздирая спутавшиеся волоски), не торопясь, расчесывать.

В целях собственной гигиены не следует давать свою расческу даже во временное пользование кому-либо еще. Это связано прежде всего с индивидуальной микрофлорой кожного покрова людей, ведь далеко не факт, что бактерии и грибки, безнаказанно живущие на коже головы одного человека, не станут причиной заболеваний кожи и волос другого. Кроме того, расческу нужно мыть 1 раз в неделю в слабом мыльном растворе, пользуясь при этом щеткой (для более эффективного очищения зубьев).

Более пристального внимания требуют волосы в весеннее и осеннее время года, когда они страдают от недостатка витаминов или из-за смены погодных условий. Летом, особенно после отпуска, проведенного на морском побережье, состояние волос, как правило, улучшается, и они выглядят наполненными жизненной силой и блестящими.

Кожу головы и волосы очищают с помощью массажа щеткой из натуральной щетины и процедуры мытья головы. Предварительно рекомендуется хорошо расчесать волосы, чтобы избежать в дальнейшем спутывания волос в узелки и колтуны, предотвратить повреждение структуры волоса, особенно длинного.

Частота мытья волос должна в первую очередь определяться степенью загрязненности волос и кожи головы. Во-вторых, частота мытья волос зависит от типа волос. Жирные волосы рекомендуется мыть каждый день или через день, нормальные волосы моют один раз в 2–4 дня, а сухие волосы можно мыть 1 раз в неделю. Но все вышеприведенные сроки довольно условны, и в каждом отдельном случае требуется индивидуальный подход для решения этого вопроса.

Больные, поврежденные волосы и кожа головы нуждаются как в регулярном очищении, так и в обработке специальными лечебными средствами.

Расчесав волосы перед мытьем, что обеспечит хорошее кровоснабжение и питание кожи и волос, предотвратит спутывание, можно переходить непосредственно к процедуре мытья головы. Для мытья головы лучше всего подходит смягченная лимонным соком или чайной содой вода, температура которой должна быть не более 35 °C (25–35 °C). В воде слишком холодной волосы и кожа просто не очистятся должным образом, а мытье головы горячей водой спровоцирует усиление работы кожных желез, что приведет к повышенному выделению кожного сала.