Джиу-джитсу – оружие спецслужб. Путь к победе

Фото 21. Учения по десантированию

Хотя бег по структуре относительно близок движениям различным видам единоборств, он имеет ряд недостатков. Бег часто вызывает травмы и, развивая выносливость, одновременно ведет к снижению силовых показателей. Поэтому некоторые бойцы, стремясь избежать потери силы из-за тренировки выносливости, предпочитают бегу езду на велосипеде и плавание, которые имеют больше силовых компонентов. В условиях специфической деятельности спецподразделений эта подготовка является, пожалуй, одной из самых важных.

II. Это повышение уровня общей физической подготовки (ОФП). Основной задачей ОФП является усовершенствование способности развивать силу, развитие быстроты, выносливости, гибкости и ловкости (координации движений). Разработано огромное количество упражнений (с отягощениями и без отягощения, статических и динамических, с привлечением других видов спорта и т. д.), которые могут выполняться как во время тренировок (в качестве разминки), так и на отдельных занятиях. В качестве отягощения используются штанга, гантели, гири, специальные тренажеры, партнер и т. д. Упражнения, подобранные по правилу последовательного воздействия на основные группы мышц и выполняемые в виде «круговой тренировки», оказывают комплексное воздействие на весь организм, улучшая скоростно-силовые качества и специальную выносливость. Мышечный «корсет» должен быть сформирован достаточно хорошо, иначе будет очень трудно держать удар и справляться с силовой нагрузкой в специфических условиях, а это тоже очень важно.

Фото 22. Концентрация на удар

III. Не менее важный этап по тактике» – технической подготовке. Общеизвестно, что для достижения наилучшего результата необходимо владеть совершенной техникой. Совершенствовать технику необходимо систематически, и успех в этом деле зачастую зависит от количества повторений. Для работы над техникой следует пользоваться любым свободным временем, даже если оно не превышает нескольких минут. Здесь хотелось бы отметить, что эта подготовка должна идти параллельно с вышеуказанными разделами и строиться по принципу взаимного дополнения и разумной достаточности. Так, уделяя много времени бегу на длинные дистанции, можно потерять силовые показатели, а чрезмерное увлечение отягощениями сократит показатели в скорости. Это касается и техники. Делая упор на борьбу, можно отстать в ударной технике и наоборот. Тренировка должна строиться так, чтобы максимально сбалансировать процесс для достижения наилучшего результата практически по всем показателям. Прежде всего необходимо выявить индивидуальные качества каждого бойца. Затем в процессе тренировок закрепить эти качества и довести до состояния максимальной эффективности. Нужно подобрать под индивидуальные способности и уровень подготовки каждого бойца именно ту технику, которая будет работать безотказно в любой ситуации.

Фото 23. Боевые комплексы

Первый критерий подбора техники – это простота, второй критерий – максимальная эффективность этой техники. Весь тренировочный процесс должен сводиться к ее систематическому совершенствованию и доведению до полного автоматизма. Существует и ряд других видов подготовки – такие, как интегральная, психофизиологическая, теоретическая, в комплексе дополняющие весь тренировочный процесс. Но это в большей степени касается подготовки спортсменов, и разговор об этом пойдет в следующей главе.

Боец подразделения специального назначения может легко оказаться в ситуации рукопашного боя – откажет оружие, закончатся боеприпасы, не будет возможности вовремя отойти. Чтобы победить в таких условиях, он должен уметь в совершенстве использовать то оружие, которое всегда находится в его распоряжении, никогда не заедает и никогда не исчерпывает своих «боеприпасов», – это его руки и ноги. При надлежащей подготовке и правильном применении это серьезное оружие, которое оставляет последний шанс для выживания.

Инстинктивная реакция абсолютно необходима, если боец хочет в боевом столкновении сохранить свою жизнь. В реальном бою силы стресса, страха и волнения объединяются, чтобы лишить бойца большей части его способности реально мыслить и принимать решения. В таких ситуациях тело отвечает, опираясь на инстинктивные физические действия. Эффективное обучение рукопашному бою ставит своей целью приучить тело солдата к определенному набору приемов, которые повторяются настолько часто, что становятся частью инстинктивного механизма ответа в любой реальной боевой ситуации. Рациональная мысль слишком нетороплива для скоротечных и мгновенно изменяющихся условий рукопашных схваток – тогда как простой, но мощный набор приемов, доведенных до рефлекторного исполнения, вполне жизнеспособен и может защитить жизнь.

Ключ к выработке такого ответного механизма кроется в характере обучения. Жесткое, реалистичное обучение рукопашному бою с множеством подсказок, дающих возможность почувствовать нужный способ самозащиты, по существу, вырабатывает у бойца инстинктивную модель поведения, способную предложить достойный ответ фактически на все ситуации борьбы. Повторяя технические приемы раз за разом и увеличивая скорость и силу, с которой они производятся, боец привыкает к состоянию реальной опасности. Это значит, что в жизненных ситуациях он будет применять наработанные приемы самообороны инстинктивно, и возможный шок от столкновения с реальной боевой схваткой будет в значительной мере предупрежден, а то и вовсе ликвидирован.

Главная цель боя – с максимальной быстротой причинить противнику наибольший вред, получая как можно меньше ответного ущерба, а значит, большинство спортивных техник автоматически отметаются и могут применяться только в весьма ограниченных условиях. Такие техники, как удары в пах, коленные суставы, горло, глаза, висок, позвоночник, являются основными в арсенале спецназовца, и вся подготовка строится именно на этом.

Фото 24. Работа с противником, вооруженным пистолетом

Одно из наставлений ведения рукопашного боя одиночным военнослужащим гласит:

• Для достижения победы над противником все средства хороши. Необходимо использовать оружие, любые подручные средства: предметы снаряжения, обмундирования, камни, палки, песок и др.

• При действиях необходимо учитывать место, время суток и окружающую среду.

• К любому противнику надо относиться со всей серьезностью. Неопасных противников не бывает.

• Не переоценивайте подготовленность противника, ибо проигрыш в мыслях ведет к реальному поражению.

• Нападать внезапно и неожиданно.

• Защитные действия не должны быть слишком ранними, иначе они будут разгаданы.

• Агрессивному противнику противопоставьте активный маневр. Используйте силу инерции его атакующих действий, заставьте его «провалиться» и решительно контратакуйте.

• Смело идите на сближение, маневрируя.

• Вступая в рукопашную схватку, необходимо быстро оценить обстановку (количество противников, их вооружение, сильные и слабые стороны, подготовленность к схватке и т. д.) и выработать первоначальный план действий.

• Главные качества бойца-рукопашника – дерзость, ловкость, инициатива и сообразительность.

Мастера прошлого на основе многовекового опыта выделяли три основных фактора, оказывающих решающее влияние на исход боя: скорость, сила и техника. Как правило, из них наиболее важна скорость, обладая которой легче поразить жизненно важные центры противника и отступить прежде, чем он перейдет к контратаке. Даже если ваша физическая сила невелика и техника слаба, как утверждают мастера, скорость оставляет вам хорошие шансы нанести серьезные повреждения противнику. Это объясняется тем, что на теле человека существует много жизненно важных областей – таких, как глаза, пах и горло, – для эффективной атаки которых не требуется большой силы.