Как наладить сон малыша. Полное руководство от консультанта по детскому сну

Приведу несколько примеров, возможно, они помогут вам определить свою скрытую выгоду, если таковая имеется.

* Способ закрыться от мира, мужа, родных. Через проблемы со сном мама закрывается от общения с близкими или родными, впадает в состояние жертвы.

* Установки: «материнство – это боль и преодоления»; «материнство – это тяжелая работа, оно не может быть простым и легким». Такие установки могут быть заложены женщинами старшего поколения, у которых в силу разных обстоятельств материнство проходило именно через преодоления – войны, отсутствие благоприятных условий для рождения и роста детей, отсутствие помощи извне и т.д.

* Поиск внимания от мужа или родных. Вы не спите, испытываете сложности, желая таким образом получить больше внимания и заботы со стороны своих родных и близких.

* Желание быть ближе к своим бабушкам и маме, которые дают советы, блокируя вам возможность взять на себя ответственность за происходящее. Даже если советы не работают, вам сложно от них отказаться и не следовать им, чтобы не потерять отношения со своими близкими, которые пытаются вам помочь.

* Желание быть жертвой.

Существуют и другие вторичные выгоды. В рамках работы на курсе Сон Малыша организован тренинг, который так и называется «Скрытые выгоды». Работа на тренинге происходит с психологом, который помогает определить скрытую выгоду мамы, и реализовать работу со сном максимально продуктивно, учитывая все вторичные выгоды мамы. Чтобы приобрести полный пакет курса Сон Малыша и воспользоваться бонусами, предлагаю ознакомиться с возможными тарифами на сайте Сон Малыша.

Шаг 5 – Разделение ассоциаций.

Этот шаг подразумевает изменение способа укладывания (замена сильной ассоциации на дополнительные), под контролем режима и балансов.

Для разделения ассоциаций мы используем определенные методики работы, которые будут описаны в одной из следующих глав. На текущем этапе засыпание еще может проходить с помощью мамы, но степень активного участия мамы в процессе засыпания постепенно снижается, уходят зависимости от сильных ассоциаций.

Какие сложности могут возникнуть на 5 шаге?

* Психологическая неготовность мамы. Мама может быть сама не готова отказаться от сильной помощи (например, от сосания груди или укачивания), боясь нарушить привязанность или боясь сопротивления малыша.

* Плохо настроены первые 4 шага. Как вы уж поняли, залог успеха кроется именно в организации первых 4 шагов, особенно 2, 3 и 4. Чтобы ребенок уснул без сильной ассоциации, он должен хотеть спать, следовательно, его нагрузка должна быть оптимальной. При этом он должен быть качественно расслаблен, соответственно должна быть работа с СБ. Важна длительность бодрствования, а также ресурс мамы, которая нашла способ организовать все условия для засыпания, и помощь, которой можно заменить действие сильной ассоциации.

Шаг 6 – Обучение самостоятельному засыпанию.

Самостоятельное засыпание (СЗ) подразумевает полный отказ от какой-либо помощи во время засыпания и сна. Мама по-прежнему организует ПАСПОРТ, но после ритуала оставляет малыша одного на время засыпания и сна.

Скажу сразу, мы не используем СЗ ради СЗ, для того, чтобы проработать этот этап, должны быть веские причины:

* Не решились проблемы на шаге 1-5. Есть небольшой процент детей, у которых не уходят ЧНП или короткие сны после разделения ассоциации и, чтобы научиться самостоятельно перескакивать из одного цикла сна в другой, им нужно полное СЗ. Повторюсь, таких детей не так уж много, большинству достаточно разделения ассоциаций, при условии соблюдения ритма дня и балансов.

* У мамы есть цели, которые предполагают СЗ. Например, маме пора выходить на работу, и она хочет максимально подготовить малыша к самостоятельности, или малыш собирается в детский сад. В общем есть какие-то причины, по которым малышу требуется навык СЗ.

Карта сна.

Напишите мне в личные сообщения, и я пришлю вам карту сна – это будет ваш инструмент для дальнейшей работы, в котором вы сможете собирать и анализировать статистику по балансам, строить ритм дня, решать проблемы со сном и засыпанием, расписать пошаговый план работы по разделению ассоциаций и обучению малыша СЗ.

Если у вас возникли сложности с оформлением Карты сна, так же напишите мне и я постараюсь помочь вам.

Как работать с картой сна:

1. Создайте копию карты на своем гугл-диске. Для этого пройдите по ссылке, которую я вам отправлю, в левом верхнем углу найдите меню «Файл – Создать копию». В открывшемся окне выберите путь (любая папка на вашем гугл-диске) и дайте название вашей карте.

2. Если вы работаете с телефона, установите приложение «Таблицы». Через это приложение вы сможете открывать и вносить корректировки в карту, используя мобильное устройство.

3. Если работете с ПК, откройте ссылку в браузере.

4. Начните заполнение карты с вкладок:

* Анкета – внесите все актуальные данные, относящиеся к вашему малышу.

* Чек-Лист – внесите актуальные значения на текущий момент, проанализируйте, какие из них нужно оптимизировать. Проверяйте чек-лист не реже одного раза в неделю, на протяжении всей работы.

* КРД – копилочка ресурсных дел. Это тот самый список дел, который поможет вам оставаться в ресурсе на протяжении всего времени работы.

* ВБ – время бодрствования. Впишите списки вариантов наполнения бодрствования, подходящие по возрасту, с разделением на занятия, которые можно использовать во время АБ и СБ.

* Ритуал – во вкладке вы найдете примеры готовых ритуалов по возрастам, а также инструкцию по его составлению. Ниже будет целый раздел, посвященным ритуалу, после его изучения впишите свой ритуал в эту вкладку.

Конец ознакомительного фрагмента.