Краткий курс счастья. Обрести себя в своей жизни
Шрифт:
Счастье пытаются сосчитать и сравнить разные регионы по его ощущению. Так, например, существует Международный индекс счастья (Happy Planet Index), отражающий по мнению специалистов New Economics Foundation благосостояние людей и состояние окружающей среды в разных странах мира. Для его расчёта использовались три показателя: субъективная удовлетворенность жизнью людьми, ожидаемая продолжительность жизни и степень воздействия человека на среду обитания. По итогам 2009 года, самыми счастливыми странами, оказались: Коста-Рика, Доминиканская республика и Ямайка. И в 2012 году Коста-Рика опять первая, тогда как Соединенные Штаты Америки заняли только 105 место. Жалко стало жителей Люксембурга – 138 строчка рейтинга. И что у них там не так?
Но вот подоспел новый рейтинг за 2016 год. Совсем другая картина!
Кто-то и с этим распределением не согласится и будет по-своему прав. Так же, как и в частной жизни конкретных людей, сторонняя оценка по навязанным (пусть даже очень обоснованным) критериям может сильно не соответствовать реальным ощущениям.
Ученые США (Соня Любомирски, в частности) каким-то образом обнаружили, что все мы несем в себе предрасположенность к счастью, заложенную генетически. Правда, эта «природой заданная величина счастья» не превышает 50 %, ещё 10 % определяют жизненные обстоятельства, а вот 40 % в нашей власти (подсчитали как-то). Даже не знаю, как к этому раскладу относиться, если учесть, что понятие «счастье» так и зависло без определения.
Психологи часто категоричны. Их советы какие-то уж слишком конкретные. Понятно, что от них конкретики требуют потребители их услуг. Но вот берешь психологический журнал, наполненный профессиональными советами, и понимаешь, что не очень-то эти советы лично тобой выполнимы. Нам рекомендуют обязательно делать то, что у нас и так не получается, решаться на то, что для нас просто немыслимо. В результате мы сначала не верим в себя, а потом не верим им. Наверняка есть те, кому вычитанный совет может дать нужный толчок в правильном направлении. Бог им в помощь. Но мы-то с тобой взялись за дело самостоятельно, никого не приплетая, всю ответственность берем на себя. В разговорах о разных аспектах понимания поставленного вопроса, сформулируем свою позицию, только для себя. Никого ни к чему призывать и, тем более, принуждать, не собираемся, потому что нам нужно наше собственное счастье, потому что
Человек рожден для счастья, как птица для полёта (В. Короленко).
А по сути?
Даже самые удачливые из нас, убежденные в том, что счастливы, не могут похвастаться непрерывностью приятных ощущений. Они есть, но изрядно разбавляются обыденностью, обязаловкой. Чаще всего, восторги возникают в воспоминаниях о минувшем, преодоленном, когда весь негатив либо стерся, либо уже превратился в свое «к лучшему» и поэтому не ранит. Поймать желанное ощущение в момент свершения чего-то – большая редкость в каждой жизни.
А. Градский. У меня бывают радостные моменты, а они как светящиеся точки. Вот от этих точек до следующих и живем. Если человек постоянно счастлив, то ему точно дорога в Кащенко. Так же, как если несчастлив постоянно. Счастье в моменте. Поэтому это чувство ценно.
Сиюминутное счастье в Древней Греции называли гедонизмом. Оно ощущается как радость, наслаждение и восторг, которые хочется повторять и повторять. Гедонист ищет наслаждений и избегает страданий. Полноценная жизнь, по его мнению, сводится к последовательности приятных ощущений. Если в настоящий момент что-то доставляет ему удовольствие, это служит достаточным оправданием для того, чтобы этим заниматься, какой бы вред это не принесло в будущем. Однако здесь возникает проблема: мы быстро привыкаем к «раздражителям» и они уже не доставляют нам прежней радости. Нужны другие (новые друзья и возлюбленные) или прежние в усиленных дозах (наркотики, например). Но как только новизна меркнет, он ищет и находит
себе новые привязанности. Быстро находятся те, кто эту потребность в сиюминутном удовлетворении и наслаждении эксплуатирует ради собственной наживы.Шопоголики – самый наглядный пример. В их шкафах погребены горы тряпок, так и не ставших одеждой, но это не сокращает масштабов новых покупок. Человек, ступивший на эту «беговую дорожку», постоянно испытывает потребность в вещах, которые приносят лишь кратковременную радость. Полученное, достигнутое быстро теряет свою прелесть, все новые и новые «горизонты» влекут, не позволяя жить здесь и сейчас. В этой гонке теряется не только здоровье, но и, собственно говоря, сама жизнь. Зависимость вроде алкогольной.
Некоторыми счастье понимается как праздник, развлечения, безделье. Не будем смотреть свысока – у них тоже есть право на счастье, как бы они его не понимали. Причем можно с уверенностью сказать, что праздника и безделья в их жизни наверняка мало (чего ради это за счастье держать, в противном случае?). Может, негативный фон – необходимая компонента счастья, без которой оно вообще немыслимо, как невыразителен рельеф без теней?
Ф. Достоевский. Счастье не в счастье, а лишь в его достижении. Если хотите, человек должен быть глубоко несчастен, ибо тогда он будет счастлив. Если же он будет постоянно счастлив, то он тотчас же сделается глубоко несчастлив.
М. Горький. Счастье начинается с ненависти к несчастью, с физиологической брезгливости ко всему, что искажает, уродует человека, с внутреннего органического отталкивания от всего, что ноет, стонет, вздыхает…
Еще один момент. Считать себя счастливым и ощущать счастье – разные вещи. Оглянись на прожитое, оцени минувшее. Много ты про себя как счастливчика тогда думал? Это ты сейчас оказался в состоянии оценить прошедшее, а тогда хорошо, если хотя бы отметил внутри себя. Чаще всего мы живем (и сейчас тоже) счастливой жизнью, совершенно ее недооценивая. Счастье как здоровье – его не чувствуешь, когда оно есть (и Тургенев, и Булгаков с этим согласны). Ну да жить «здесь и сейчас» вообще наука отдельная. Это умеют немногие, а остальные и оценить не в состоянии. Собственное счастье можно распознать только в сравнении с собственной несчастностью, и только из последней построить первое, поскольку другого «строительного материала» просто нет.
С. Говорухин. К сожалению, человек понимает, что он счастлив, потом, и это очень плохо.
Похоже, в чужих суждениях истину про счастье (мое и твое) не раскопать. Да и не удивительно. Разреши эту проблему кто-нибудь «в общем виде», мы бы обязательно об этом знали. Вопрос вечен, поэтому к нему все время обращаются не только любители вроде нас, но и те, кто претендует на особое внимание к своим выводам – специалисты самых разных профилей.
Упомянутая мной «Большая книга о счастье» объединяет высказывания специалистов в области психологии, философии, политологии, социологии, экономической психологии. Есть даже специалисты по измерениям качества жизни, удовлетворенностью жизнью, экономике и биологии благосостояния. Некоторых буду цитировать, потому что очень хочется, чтобы умные правильные слова еще раз «прозвучали» и, возможно, достигли тех «ушей», мимо которых почему-то пролетели в первоисточнике. Но большая часть материала мне показалась малоприменимой в деле обретения читателем собственного счастья, поскольку является наукообразной констатацией всем известных вещей. И что я собственно хотела там обнаружить? Разбор «по косточкам»? Рецептурный справочник?
Д. Милькович и М. Риявич. Шесть необходимых ингредиентов: Немного хороших, надежных друзей (и, возможно, одного плохого, чтобы почувствовать разницу). Одни (за раз!) стабильные любовные отношения с одним партнером. Работа, соответствующая вашим навыкам. Деньги, которых хватает на самое необходимое (и на не самое необходимое – время от времени). Не менее трех хороших вещей ежедневно. Благодарность за все вышеперечисленное. Пять дополнительных ингредиентов: Один ребенок или больше. (В основном) один Бог и несколько святых. Несколько лет дополнительного образования. Физическое и (более или менее хорошее) душевное здоровье. Немного разочарований.