Краткий курс счастья. Обрести себя в своей жизни

Продолжая эту мысль, в приведенный выше рецепт можно добавить «специй» от других авторов: гармоничные и откровенные отношения со своими близкими, задушевные друзья, которые не бросят в беде, глубокая религиозная вера… Нравится? Мне тоже. Но я бы назвала это не счастьем, а каким-нибудь другим словом, благополучием, например. И то с оговорками. Кому-то дополнительные ингредиенты могут показаться важнее основных, упомянутых авторами, а кому-то большая часть списка совершенно неинтересна. Кроме того, тебе не составит труда в мысленном эксперименте представить человека глубоко несчастного, у которого все вышеперечисленное в наличии имеется (фильм «Давайте потанцуем» с Ричардом Гиром и Дженифер Лопес, например). Но, как известно, примером нельзя ничего ни доказать, ни опровергнуть.

Список составляющих «нормального человеческого счастья» от специалистов с каждой их рекомендацией разрастается, становится всеохватывающим, в результате вместо надежды на обретение ты чувствуешь свое счастье далеким и даже недостижимым. Ну откуда в твоей жизни всему этому взяться, уж ежели этого нет, или есть, но не помогает?! И что, счастье – не твоя тема?

Как много тех, кто, заявляя, что счастье невозможно, ссылаются на свой опыт поиска и борьбы за радости во всех их вариантах и количествах. Путь их был заранее обречен, поскольку был направлен изначально не совсем туда. Радость – это еще не счастье, но и без радости счастье как-то тоже не представляется. Если повезет, то к концу этого чтива ты уже будешь представлять, что составляет твое (и только твое!) счастье, наметишь пути достижения или смирения (выбор только твой), но в любом случае личные горизонты прояснятся, делая дальнейшую жизнь осознаннее, глубже. Я, во всяком случае, очень на это надеюсь, а иначе за эту книгу и браться не стоило.

Б.-Ш. Тал. Счастье находится на самой вершине иерархии целей – это конечная цель, к которой ведут все остальные цели.

Итак

Часто мы страдаем, не догадываясь о собственных возможностях сотворить своё счастье, «по своему образу и подобию». Никто нас этому не учил, поскольку и учителя наши об этом не догадывались, даже если сами были вполне счастливы. В последнем случае что-то сформулировать они могли, но молодые пожимали плечами или понимали лишь очень поверхностно. Им предстояло самим пройти жизненный путь и прийти к своим истинам, иногда дословно повторяющим мысли старших товарищей.

Ю. Гусман. Оставаться молодым душой, любить солнце и дождь, семью и друзей, заниматься любимым делом – это и есть счастье.

Счастье также индивидуально и неповторимо, как каждый из нас. Невозможность общего решения поставленной задачи в первую очередь определяется тем, что мы разные, поэтому невозможно дать однозначные рекомендации на все случаи и их сочетания. Но существует общий подход. Совершенно уверена, что счастье, как бы ты его не понимал, достижимо в душевных стараниях, работе по осмыслению своей жизни, отысканию в ней зерен, ростков, побегов, дающих силы Настоящей Жизни.

СЧАСТЬЕ У КАЖДОГО СВОЕ.

Тот, кто истинным счастьем считает только редко возникающую эйфорию, вынуждает себя пребывать в вечном сожалении. Никто не в состоянии долго протянуть на пике эмоций. Поэтому расширим наше понятие счастья. Счастье только «в былом» вряд ли кого устроит. Нам нужно здесь и сейчас. И подольше! Поэтому, строя собственную формулу счастья, имеет смысл включить в нее прекрасные моменты, но только как слагаемое, приобретающее реальные значения время от времени.

Р. Камминс. Счастье, как и много других слов в языке, упрямо принимает всегда более одного значения. Для большинства оно обозначает мимолетные эмоции, связанные с приятным переживанием, вроде чашки чая в жаркий день или отдыха после хорошо сделанной работы. Но современные исследования уделяют внимание несколько другому: настроению, а не эмоциям. Эмоции мимолетны, а настроение более стабильно. Оно представляет собой глубокое, постоянно присутствующее ощущение, даже если мы иногда теряем его из виду.

В русском языке понятие настроения как раз и связано с переменчивостью. Что поделаешь, трудности перевода.

НИКТО, КРОМЕ ТЕБЯ, НЕ ДАСТ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ТВОЕМУ СЧАСТЬЮ

и не укажет к нему дорогу. То, что ты читаешь, – попытка вывести на собственные размышления, а я буду стараться подкидывать для них горючее. Познакомиться с собой настоящим, распознать свои истинные ценности, научиться видеть радостное в обыденном – если ты этого достигнешь, то разговоры о счастье перестанут порождать в твоей душе грусть.

А. Макаренко. Научить человека быть счастливым нельзя, но воспитать его так, чтобы он был счастливым, можно.

А. Микалос Руководящий принцип тех, кто исследует или ищет счастье, должен быть таким: помните, что любой человек – это крайне сложный организм, что жизнь сложна сама по себе. С подозрением относитесь к простым описаниям и объяснениям того, что делает кого угодно счастливым.

Главная жизненная задача каждого разумного человека – выведать, распознать построить свою формулу счастья. А для этого полезно обратиться не только к определениям, которых, пожалуй, достаточно, но и к понятиям, то есть, что люди обычно понимают под этим словом. По мнению шведов на наличие счастья в основном влияют четыре фактора в следующем порядке приоритетности: отношения, здоровье, отдых и уровень жизни. В нашей национальной традиции приоритет за здоровьем, с него и начнем.

Давай переберем варианты, обсудим со всех сторон и прикинем: мое – не мое.

Счастье – Здоровье

Девять десятых нашего счастья основано на здоровье.

А. Шопенгауэр

Можно ли считать здоровье счастьем? Обычно в поздравительных пожеланиях их разделяют: желаю тебе здоровья (в первую очередь), счастья… Для генерации улыбок у присутствующих ещё разделяют счастье на таковое в семейной и личной жизни.

Кому из нас не хотелось бы иметь тело настолько здоровое, чтобы оно с легкостью преодолевало все трудности, которые мы ему создаем: едим много и вкусно, подолгу сидим (лежим) у компьютера (телевизора), опаздываем и бежим, стараясь игнорировать боль в боку, подолгу торчим в прокуренных помещениях, наполненных громкой музыкой… Пока детство ощущается только что минувшим восстановиться удается легко. Но проходит совсем немного лет, и вдруг понимаешь, что поясница разгибается не сразу, а сумка, еще вчера с легкостью закидываемая на плечо, требует пересмотра своего содержимого.

Собственный комплект комфорта обычно формируется сам собой – привычка спать на мягкой подушке или вообще без нее, читать с конфетами под боком или вообще не читать, смотреть телевизор под пиво, чатиться в Интернете до глубокой ночи… И ни какие убеждения о нецелесообразности и вредности силы не имеют. На то он и комфорт, чтобы за него держаться. Но наступает момент, когда что-нибудь где-нибудь в теле ощущается «не так», что ведет нас прямиком к врачу или в аптеку (чаще), если сигнал уж очень тревожный. Как хочется разовым приемом чего-нибудь внутрь (или снаружи) ликвидировать досадную помеху к удержанию прежних привычек.