Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание
Шрифт:
Вспомнив о вере в исцеляющую энергию жизни в тяжелый момент своей жизни, Стефан стал искать другие источники энергии. Например, он вспомнил, что его бывший наставник, которого он очень уважал, также проходил через подобную ситуацию и не только пришел в норму, но и стал сильнее и успешнее, чем прежде. Фактически он превратил провальную ситуацию в новый рывок в карьере. Стефан представил, что предпринял бы наставник в его ситуации. Он сказал, что это было почти как если бы его наставник сидел вместе с ним в комнате и они вместе искали бы выход из положения.
Расширение восприятия было следующим этапом исцеления Стефана. Он посмотрел на ситуацию под другим углом, и тут же ему в голову одна за другой стали приходить новые идеи. Он позвонил другим друзьям и коллегам, которые напомнили ему о его способностях и возможностях, тем самым расширили восприятие Стефана еще больше. К концу дня неприятное чувство, поселившееся у него в животе, растаяло.
Недели шли, Стефан искал работу и пользовался Исследованием 3 в качестве ресурса. Всякий раз, когда на него вновь нападали – хотя уже в меньшей степени – оцепенение и ощущение себя неудачником, Стефан использовал их как сигнал остановиться, настроиться и провести Исследование 3, чтобы избавиться от них и перейти к искоренению следующего слоя негатива в самом себе. Постепенно он возвращал утраченное им былое полное присутствие в теле.
По его ощущениям, исцеляющей энергии в его теле значительно прибавилось, и он распространял ее на весь свой организм. Ему стало легче распознать и выбрать ресурсы, которые будут держать его на плаву и помогать раскрытию его полного потенциала. День ото дня его уверенность в своих умениях и способностях возрастала.
Теперь у Стефана есть новая работа. Она нравится ему больше, чем прежняя, и общая атмосфера там значительно приятнее. Там у него больше возможностей для использования своего творческого потенциала и талантов. Стефан научился выбирать энергетические ресурсы, которые поддерживают в нем контакт с его внутренней силой и обеспечивают надежную опору, и он знает, что у него есть еще довольно большой потенциал внутреннего развития.
Индивидуальные рекомендации
Вновь обретенная вера в существование исцеляющей жизненной энергии была первым шагом для Стефана. Отметьте, что после этого он продолжал расширять свое восприятие и на практике пользовался двумя другими Принципами. Это происходит во многих ситуациях естественным образом, и все, что вам нужно сделать, это определить, какой Принцип лично для вас оказывается катализатором всего процесса в целом. Не забывайте, что для вас отправная точка может оказаться другой.
Если вы недавно попали в катастрофическую ситуацию, это могло активизировать одно или несколько ваших ограничивающих убеждений. Такое происходит сплошь и рядом. Ограничивающие убеждения не диктуются разумом. Они обычно коренятся в вашем прошлом и уже давно не актуальны, но тем не менее способны нанести серьезный вред способности воспринимать сигналы тела и следовать своей интуиции. Эти рекомендации могут вам помочь:
1. Если вы оказались в капкане ограничивающего убеждения, первое, что нужно сделать, это перестать крутить в голове навязанные им мысли и остановиться. Затем нужно настроиться, заземлиться и наполнить себя энергией.
Представьте, что вместе с вами в комнате находится ваш лучший друг, заслуживающий доверия наставник или другой умный человек, который отлично к вам относится.
2. Представьте себе этого человека в ситуации, подобной вашей. Всем нам случается в тот или иной период нашей жизни переживать такие травмирующие ситуации, как разорение, внезапный разрыв отношений, потеря работы или положения и смерть любимого человека.
3. Обсудите вместе с этим человеком пути выхода из трудного положения, как это сделал Стефан.
4. Определите, какой Принцип подойдет вам в качестве первого шага и какое Исследование сможет оказать самую эффективную помощь в начале процесса восстановления.
Альтернативные предложения
1. Есть и другой вариант: представьте, что ваш лучший друг попал в такую же ситуацию, как у вас. Какой совет вы бы ему дали?
2. Что могло бы помочь вашему другу расширить свое восприятие, чтобы он взглянул на свою проблему под другим углом?
3. Довлело бы над этим человеком такое же ограничивающее убеждение, как то, в тисках которого застряли вы? Что он или она сказали бы, чтобы выйти за его пределы? Можете ли вы сказать то же самое самому себе?
4. Как этот человек решил бы данную проблему? Какой принцип он использовал бы? Какое Исследование было бы самым полезным?
Личное обращение за помощью
1. К кому в вашем окружении вы можете обратиться, чтобы эти люди помогли вам расширить ваше восприятие? Вы можете связаться с ними по телефону или лично? Можно написать им письмо с просьбой о помощи.
2. Прямо изложите свою просьбу. Скажите, что вы нуждаетесь в помощи, желая избавиться от конкретного ограничивающего убеждения. Например, если вас бросил любимый человек и вы чувствуете себя непривлекательным и в какой-то степени убогим, попросите вашего друга развенчать
это убеждение.Несмотря на совершенные вами ошибки, приведшие к разрыву отношений, вам в первую очередь нужно вновь наполниться энергией, чтобы трезво разобраться в ситуации и услышать голос вашей интуиции. Найдите ресурсы пополнения энергии и войдите с ними в контакт.
3. Для того чтобы вновь вернуть способность полностью ощущать свое тело, используйте все Исследования и разбудите свою навигационную систему, заставив ее работать.
Вера в существование питающей жизненной энергии – ключ к исцелению и исполнению желаний.
Как вы уже увидели на этих примерах, к вере можно взывать, даже если вы ее и не испытываете. Какой бы способ вы ни выбрали для того, чтобы обрести чувство веры, он будет полезен и окажет живительное действие. Опираясь на этот Принцип, можно легко следовать и другим: ощущения присутствия жизненной энергии в теле, интеграции ее в тело, расширения восприятия и выбора подходящего момента для контакта с ней.
Обратите внимание, что примеры и предложения, которые следуют за описанными выше двумя историями, носят разный характер. В одном случае человек научился находить веру в самом себе, а в другом – обратился к внешним источникам, которые пробудили в нем чувство веры.
Стефан начал процесс излечения, обратившись к другу, а Линда с самого начала искала пути обретения целостности в самой себе.
Принцип 2. ПОЧУВСТВУЙТЕ присутствие жизненной энергии в теле
Ощущение внутренней связи с энергией жизни как естественное состояние открывает путь к ощущению общности с миром, обостряет интуицию и наполняет энергией и радостью.
Следующие три истории описывают опыт, где принцип ощущения присутствия жизненной энергии в теле оказался первым шагом к исцелению и обретению целостности. Другие принципы также играют роль в этих историях, но в каждом случае именно ощущение запускало процесс дальнейшего преображения.
Я ощущаю свою опухоль
Бен обладал аналитическим складом ума и всегда отличался здравомыслием. Он пришел ко мне только потому, что меня рекомендовал ему знакомый, мнению которого он доверял. Недавно ему вырезали большую (3,5 кг) опухоль в желудке. Этот тренированный человек ничего не замечал, пока опухоль не достигла таких громадных размеров.
В ходе его рассказа я поняла, что он испытывал большую нехватку телесных контактов и поэтому очень плохо ощущал, что делается в его организме ниже шеи. Он рос в богатой семье, его вверили заботам няни, а та не слишком баловала его своим вниманием, так же как объятиями и ласковыми прикосновениями. Воспоминания о целых часах, проведенных в одиночестве в своей колыбели, оставили у Бена ощущение окоченения и оцепенения.
В первую очередь нужно было помочь ему научиться ощущать внутренний ландшафт его тела. Поскольку он сомневался в своих способностях в этой области, в самом начале ему нужно было научиться перестать оценивать возникающие ощущения. Вначале он вынужден был просто представлять, что он мог чувствовать внутри себя. Мы проигрывали разные варианты его ощущения в разных частях тела и сравнивали их – где ощущается большая плотность: в груди или в животе? – пока Бен не понял, что мог ощущать свой внутренний ландшафт. На самом деле он чувствовал даже довольно-таки много.
Бен неоднократно работал с Исследованием 1 – достижение осознания себя – и Исследованием 2 – заземление и наполнение энергией, пока не стал испытывать гораздо больше ощущений. Как-то раз, проведя Исследование 2, он спросил меня: «Может ли случиться так, что в результате наполнения питающей энергией моя опухоль снова вырастет?» Когда я попросила его описать свои ощущения во время Исследования, он сказал, что ему казалось, будто в его кишечнике (откуда ранее удалили еще одну опухоль) растет что-то маленькое и плотное. Я подумала, что это могло оказаться важным ощущением, и попросила его показаться онкологу.
Действительно, при обследовании обнаружилась маленькая опухоль, которую благополучно удалили, прежде чем она могла превратиться в большую проблему. Бен обрел непоколебимую уверенность в свою способность остро ощущать собственные внутренние органы – и в итоге сохранил здоровье! Его способность чувствовать свой внутренний ландшафт возросла; увеличилось также и доверие к энергетическим сигналам своего тела. Бен использовал Исследование 3, чтобы держать свой кишечник, образно выражаясь, в энергетических объятиях, полных безоговорочной любви, и наполнить свою иммунную систему защитной энергией, чтобы поддерживать ее здоровье. Это означало, что раковым клеткам будет гораздо труднее обосноваться и распространиться в его организме. Бен регулярно проходил обследования, дабы убедиться в отсутствии новообразований, и со временем проникся еще большей уверенностью в своих способностях чувствовать свой организм.