Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы

Будем работать по схеме из 4-х действий:

1. Берем убеждение.

Например: Я думаю, что стабильность в работе важна. Пусть она будет не любимая, зато стабильная.

2. Задаем себе вопрос: это убеждение положительное или негативное?

Отвечаем: да или нет

3. Задаем себе вопрос: от какой мысли меня защищает это убеждение?

Например, от мысли «Я боюсь, что не справлюсь с другой работой».

4. Решаем: что я могу сделать, чтобы изменить это убеждение?

Например, чтобы изменить убеждение «стабильность в работе важна: пусть будет не любимая, зато стабильная», составлю список, что мне необходимо знать и уметь, чтобы сменить работу, справится с новой работой.

Таким образом, у вас получится список действий, чтобы выйти из поля своих устоявшихся установок и убеждений.

Прекратите обесценивать

Установки очень легко поймать на одном защитном механизме нашей психики – он называется обесценивание.

Когда страницы соцсетей и прилавки магазинов бытовой техники заполонила дорогая новинка, от которой визжали хозяйки – роботы пылесосы, знакомый нашей семьи начал сразу высказывать свое мнение по этому поводу (как будто кто-то спрашивал): зачем нужна эта бестолковая «игрушка»? Что самим прибраться лень? Да и жена на что тогда?

Дело в том, что он не мог себе позволить купить такой пылесос. Не было у него на это денег. И единственная защита мозга – это обесценить, чтобы не испытывать боли.

Когда реальность расходится с вашими убеждениями, то у мозга есть потребность сохранить эти убеждения, чтобы опять же не тратить свой ресурс или не причинять вам боль. Поэтому легче отрицать свои потребности и желания.

С одной стороны, это хорошо, это учит нас принятию. Но дело в том, что принимать нужно то, что мы не можем изменить. А если мы можем на что-то повилять, и это вас не устраивает, то тут поможет только критическое отношение к своим автоматическим мыслях, о которых мы говорили в предыдущей главе.

Иногда мы настолько привыкаем обесценивать свои желания, что просто перестаем их слышать.

Как нам всем говорили в детстве: «Хочешь – перехочешь». И ты настолько привыкаешь обесценивать свои хотелки и мечты, что опять же мозгу легче пройти по знакомой дорожке и отказаться даже от мысли, что это действительно твое желание.

Если мы что-то обесцениваем, то даем мозгу команду – «мне это не нужно».

И тогда мотивации достигать чего-то не будет вовсе.

Рассматривая пестрые ленты в соцсетях, мы думаем, что кому-то повезло с мужем, или с родителями, или с талантом. Просто повезло. Таким образом, мы не только обесцениваем достижения других, но и свои желания.

Посмотрите внимательно на то, что вам кажется недоступным: зачастую, когда мозг не понимает, как выстроить ровненькую дорожку к точке В, он просто отбрасывают эту идею. Если вы видите шеф-повара из Милана в престижном ресторане, а у самой только кольцо для приготовления тортика, не отбрасывайте свою мечту. Возможно, этот повар тоже начинал с чего-то малого.

Йодзи Токуеси приехал в Италию в 26 лет, чтобы найти свое призвание в приготовлении еды. Он получал отказ за отказом на каждой кухне, денег не оставалось, а в кармане лежал лишь обратный билет в Японию. Но за 4 часа до отлета он позвонил в один ресторан из каталога заведений и ему дали надежду в словах: «Приходи завтра». Он тут же порвал билет домой и так стал правой рукой Массимо Боттуры – одного из самых известных поваров мира. Хотите также?

Ищите опровержения своему обесцениванию, читайте биографии, находите менторов, общайтесь в профессиональных сообществах. Все это расширит границы вашего собственного «возможного».

У цитаты, которую я привела в начале главы есть продолжение:

«Единственным знанием, способным продвинуть нас на пути развития, является знание того, что воображение способно на все. И все, что возможно в нашем воображении, возможно и в реальности».

Перечитайте еще раз.

Важные мысли

Поиск призвания и любимого дела – это лишь часть работы по возвращению контакта с собой. Если вы не знаете, кем хотите быть, значит, есть что-то серьезное, что мешает вам услышать Истинное Я.

Ваша точка ноль – это то, с чего вы начинаете выстраивать путь к призванию и внутренней свободе. Важно честно посмотреть на себя в зеркало и задать вопрос: а моя настоящая жизнь, то, что я делаю каждый день, ведет меня к тому, что я хочу для себя? Если вы понимаете, что работаете не по призванию, то найдите ту точку, с которой все началось, как вы потеряли контакт с собой. Ведь в таком случае очень вредно искать себя путем перебора всех профессий: есть риск, что вы запутаетесь еще больше и даже сможете пропустить призвание, если оно и было рядом.

Настоящие же причины могут крыться во многих вещах:

в привычке жить отложенную жизнь и терпеть то, что вам давно стало неудобно. И тогда важно твердо решить, что вы приложите все усилия, чтобы найти ответы на свои вопросы, и наконец-то сбросите оковы старого;

в убеждениях и установках, когда что-то извне попало в ваше сознание, но уже давно расходится с тем, как вы хотите проживать свою жизнь. Прежде чем удастся выбросить их из головы, придется провести долгую работу по раскопкам, и найдете вы, к сожалению, отнюдь не бриллианты сознания, а скорее пахучие трюфели – бесценные артефакты для проработки себя, но очень вонючие;

в поиске социального одобрения, ведь все мы можем реализоваться только в обществе через обмен с миром. И когда ради того, чтобы что-то получить, вы становитесь кем-то другим, вместо того чтобы проявлять настоящего себя, то перестаете слышать свой голос, чего хотите именно вы. Другие голоса в вашей голове становятся громче собственного;

в незнании себя, когда человек просто не уделял этому времени, а жил по накатанной дорожке. Случайности влияли на ваш выбор, а не вы сами руководили своей жизнью. Плыть по течению довольно приятно, можно расслабиться, но опомнитесь вы, как только вас прибьет не к тому берегу.