Верное решение

— Садитесь вот сюда, — он показал на один из тренажеров. — Ноги ставите вот в эти штучки и разводите их в стороны. Медленно, не спешите. Чтобы в ногах начались жжения. Понимаете?

— Понимаю, понимаю… — Тит сел на сидение, упер бедра в мягкие подушки, к которым через систему блоков были прикреплены грузы, и развел их в стороны. Это оказалось сложнее, чем он предполагал. Отчасти из-за то, что сам он себя никогда не считал спортивным человеком и с подобного рода нагрузками был не знаком, а отчасти потому, что темп доктор задавал явно не самый медленный. К такому за минуту не приспособишься. Или приспособишься?

Повторяя раз за разом упражнение и стараясь не сбавлять скорость, Тит начал замечать, что вместе со жжением, о котором говорил доктор Маркус, в его мышцах появлялась и сила. А точнее будет сказать — их покидала слабость. Постепенно рывки давались все проще, хотя грузы на тренажере не менялись.

— Вот, вы хорошо делаете. Еще немного и можно будет отдохнуть две минуты.

Тит тяжело дыша кивнул. Он продолжал делать упражнение, стараясь найти в нем то же медитативное состояние, в которое частенько проваливался, работая отбойным молотком на рудниках. И под конец ему даже показалось, что отыскал. Но доктор Маркус прервал его, кинув на плечи полотенце.

— Вот, оботритесь и отдохните. У вас две минуты, — он вышел из комнаты, а обратно вернулся с ведром в руках.

— Это зачем? — Тит обтирал полотенцем подмышки и лоб.

— Это на потом, — доктор Маркус поставил ведро рядом с другим тренажером, который выглядел как перевернутое сидение с широкой плоской доской сверху. На доске так же были закреплены грузы. — Теперь садитесь вот сюда. Ноги должны быть здесь, а спина — здесь. Понимаете?

Тит уже уверенным шагом подошел к сидению, лег в него и, следуя указаниям, упер ноги в доску. Доктор Маркус положил на нее несколько блинов и убрал предохранитель. Тит сразу же почувствовал, как доска начала сгибать его ноги, вдавливая колени в грудь.

— Давайте, толкайте ее вверх. Нужно сделать столько раз сколько можно.

Тит, кряхтя и пыхтя распрямил ноги, поднимая доску с грузом, затем расслабился и она тут же опустилась обратно. Тогда он повторил действие. А затем еще раз, и еще, пока мышцы на его бедрах не вспыхнули пожаром и полностью не отказались слушаться. После пары неудачных попыток сдвинуть доску с места, Тит осознал, что больше не в силах разогнуть колени. Но почему-то он не почувствовал себя побежденным. Наоборот, вместо стыда, физическое измождение принесло ему странное ощущение радости.

— Все… — Тит махнул рукой. — Больше не могу.

Доктор Маркус быстро вернул предохранитель на место, зафиксировав доску, и помог Титу принять сидячее положение.

— Ну, как вы себя чувствуете?

— Вы знаете, просто прекрасно. Я уже очень давно так не уставал, но… — до того улыбавшийся самому себе, Тит вдруг нахмурился. Его лицо побледнело, а глаза потеряли фокус. Горький ком неудержимой волной поднялся из глубины груди и Тита вырвало в удачно подставленное доктором Маркусом ведро.

— Вот так, — сказал он, похлопав согнувшегося в конвульсии Тита по плечу. — Не терпите. Пускай все выходит. Ваше тело сейчас работает очень быстро. Кровь ходит по сосудам очень быстро. Мышцы растут и сжигают энергию, а обратно отдают мусор. Пускай выходит.

— Фух… — дождавшись, когда приступ рвоты прекратится, Тит не глядя нащупал полотенце и вытер им рот. На губах тут же проявился соленый вкус собственного пота. — Это со всеми так происходит?

— Нет, но со многими. Тренироваться — тяжело. Не у всех печень может управиться с быстрой нагрузкой. Дело привыкания.

— Привычки…

— Спасибо. Ну как, вам уже лучше?

— Да.

— Тогда давайте продолжать.

— Продолжать?! — удивился Тит.

— О, да. Нужно сделать ноги еще хотя бы три раза. А потом мы перейдем к спине. Чтобы хорошо ходить вам нужно крепкое ядро, — доктор Маркус потер ладонью его поясницу. — Крепкие ноги и крепкое ядро, а остальное потом само догонит.

— Крепкое ядро… — Тит тяжело выдохнул после чего его снова стошнило.

Тренировка продолжалась еще около полутора часов. К тому моменту, как упражнения с нагрузками на ноги закончились, Тит чувствовал себя словно выжатый лимон. От эйфории не осталось и следа. В сущности, в нем вообще ничего не осталось кроме ощущения бесконечной усталости и шума собственного пульса в ушах. Казалось, что довольно недешевая процедура акклиматизации была рассчитана на подготовку человека не к земным условиям, а к олимпийским играм. Хотя, учитывая всю интенсивность нагрузок, к параолимпийским. Тит, сидя на тренажере не в силах даже подняться на ноги, никак не мог взять в толк, каким образом он должен был теперь укреплять спину. Но у доктора Маркуса на этот вопрос был заранее заготовлен ответ. Пока Тит переводил дух, он вернулся к чемодану с препаратами и достал из него третью пробирку, содержимое которой незамедлительно вколол ему в плечо.

— Что это? — сбивчиво спросил Тит.

— Мой личный рецепт, — с легкой ноткой гордости ответил доктор Маркус. — Коктейль бодрости. Он должен дать вам еще сил, чтобы закончить тренировку.

— Может лучше сделать перерыв? — говоря это Тит уже чувствовал действие препарата. Усталость постепенно отступала, а вместе с ней и ставшие навязчивыми мысли о том, чтобы просто лечь на мягкий пол, свернуться калачиком и тихо умереть.

— Нет, никакого перерыва! Нужно сделать все, пока работают ускорители мышечного роста. Их нельзя вводить часто. Могут прийти опухоли. Это будет вредно для здоровья.

— А убивать себя нагрузками не вредно… — буркнул Тит, поднимаясь на ноги.

— Это полезно. Хотя и не очень приятно, — доктор Маркус улыбнулся. — Проходите сюда, будем начинать тренировать ядро.

Следующий час Тит как заведенный выполнял различные упражнения для развития мышц спины. Они были как сугубо гимнастическими, так и с применением весов различной тяжести. К тому моменту, когда действие фирменного коктейля доктора Маркуса закончилось и силы снова покинули Тита, в комнате не осталось ни одного тренажера, который бы он не возненавидел. Изможденный, в насквозь промокшей от пота одежде, он рухнул на мягкий пол, расставил в стороны горевшие огнем ноги, раскинул руки и думал о тех далеких временах, когда самой большой проблемой в его жизни были оглохшее ухо и темный тоннель в левом глазу.

— Вы хорошо поработали, — довольно констатировал доктор Маркус. — Теперь время для восстановления.

Он помог Титу встать и провел его из комнаты с тренажерами в другую, более похожую на нечто, связанное с медициной. Здесь Тита ждали душевая кабинка, стиральная машина и странный саркофаг, стоявший в центре комнаты. Он был выполнен из белого матового пластика, а о его назначении можно было только догадываться.

— Пожалуйста, вы можете поставить одежду в стирку здесь, — доктор Маркус быстро объяснил настройки машинки. — А потом идите в душ. Как помоетесь, позовите, я буду ждать за дверью.

Дождавшись, когда доктор выйдет, Тит разделся до гола и залез в душевую кабинку, в стенку которой был встроен таймер, показывавший, сколько запасов воды можно было израсходовать. Тит нажал кнопку и на него под напором хлынули многочисленные потоки горячей воды, вырывавшиеся из отверстий в потолке и стенах кабинки. Все пространство внутри моментально заполнилось паром, а Тит почувствовал, насколько напряжены были его мышцы.

«И это даже не начало пути, — подумал он, вяло смывая с себя пот. — Я еще не добрался до Земли, а уже не в силах идти дальше, — Тит оперся лбом о стену кабинки и сплюнул набравшуюся в рот воду. — Что же я наделал? Во что я ввязался? Другая планета… Целая колония… Я же даже не могу твердо стоять на ногах. О чем я только думал?»