Дом и Семья

Я, как и многие люди в наше время, стараюсь вести здоровый образ жизни. Поэтому я предпочитаю не только вкусную, но и обязательно полезную пищу. А вот еда тяжелая, «отупляющая», после которой клонит в сон, не доставляет мне теперь никакого удовольствия. Достаточно вспомнить, какие неприятные ощущения возникают подчас после обильных праздничных застолий! Полезная еда может быть невероятно вкусной, и я берусь доказать вам это на страницах своей книги. Готовить надо без проблем! Я не люблю…

Объяснение упражнений цигун дано таким образом, чтобы читатель мог заниматься по книге самостоятельно. Однако для начинающего было бы очень полезно найти опытного инструктора. Причем не обязательно, чтобы инструктор владел описанным в книге стилем цигун. Хорошее знание хотя бы одного стиля дает понимание общих принципов искусства. Если инструктора найти не удалось, то заниматься надо более терпеливо и осмотрительно, но без ложных страхов и колебаний. Древние китайцы, как и другие великие народы,…

Поддержите ослабленный организм приемом общеукрепляющих сборов, неплохо регулярно принимать контрастный душ, постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Это повысит ваш иммунитет и даст силы противостоять возможным эпидемиям гриппа и простудным заболеваниям. Начало января – прекрасное время для того, чтобы выработать план оздоровления на целый год. Включите в свое расписание не только процедуры очищения, но и короткие голодания, приступайте к овладению медитацией. Все это позволит вам улучшить не…

У каждого человека свой индивидуальный набор пищеварительных ферментов, более или менее эффективно перерабатывающих пищу. Несомненно, что у одних людей более развита мышечная система, которая даже в спокойном состоянии потребляет больше энергии, а у других мышцы развиты минимально. Вне всяких сомнений, обмен веществ, в том числе его скорость, у разных людей может существенно отличаться. Тем не менее это не меняет основного правила, обозначенного выше, а только вносит в него дополнение: …

От составителей Вы хотите научиться готовить, но совсем не знаете, с чего начать? А может быть, вы пригласили друзей и решили угостить их необычным, однако не очень сложным блюдом? Тогда вы не ошиблись, взяв в руки эту книгу: она составлена для того. Чтобы научить вас правильно и вкусно готовить. Внимательно читайте предисловие к каждой главе: может быть, там вы найдете нужный вам совет. Даже если на первых порах вас постигнут неудачи, что-то пригорит, «убежит» – не отчаивайтесь. Всему на свете…

Разведение и содержание кошек Происхождение кошек КОШКА ДОМАШНЯЯ. Млекопитающее хищное животное семейства кошачьих. Первые представители кошачьего семейства — хищные животные, похожие на горностая — возникли задолго до появления человека (около 50 млн лет назад). Их называют миацидами и считают предками не только кошек, но и собак, медведей. У этих животных было вытянутое тело, короткие ноги, очень острое обоняние, тонкий слух и острое зрение. Они отличались подвижностью в сочетании…

Хозяином щенка может быть не только взрослый член семьи, но и взрослые дети-старшеклассники, учащиеся ПТУ и др., — предварительно получившие практические навыки ухода за животными в роли помощников взрослых и под их наблюдением. Выращивание и воспитание щенка — интересный, увлекательный, но требующий терпения, повседневный труд, к которому нужно готовиться заранее, а не когда щенок уже появился в доме. Хозяин должен иметь необходимый минимум знаний и владеть практическими навыками и объеме программы…

Практически все виды аллергий имеют иммунологическую природу, то есть являются следствием нарушения регуляции иммунного ответа организма на воздействие аллергенов. Люди, страдающие надпочечной недостаточностью (надпочечники – железы, вырабатывающие адреналин), нервно-психическими и эндокринными расстройствами, подвергающиеся частым стрессовым ситуациям, а также имеющие травмы головного мозга, входят в группу риска по аллергическим заболеваниям. Существует также наследственная предрасположенность…

Канапе – это многослойные горячие бутерброды. При их приготовлении используют шпажки. Бутерброды употребляют как дополнение к завтраку, а также в качестве закуски перед обедом и ужином. Подобные блюда не требуют для приготовления больших временных затрат. Сделать их может любая, даже начинающая, хозяйка. Пицца считается подходящим блюдом для праздничного стола. Горячую пиццу подают к столу, нарезав порционными кусками. Горячие бутерброды Когда-то бутерброд являлся всего лишь куском…

Попробуем разобраться в том, насколько верно это мнение. Уникальный состав молока достаточно сложен, чтобы детально описывать его на страницах нашей книги. Ведь он постоянно меняется в зависимости от времени года, породы и вида животных, стадии образования и др. Однако в настоящее время ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что в молоке содержатся полноценные белки, легкоусвояемые жиры и простые углеводы, которые делают этот продукт особо ценным в диетическом питании. В его состав входят около…

В этой книге вам будет предложено множество сценариев для организации и проведения наиболее привлекательных и любимых всеми праздников: Нового года, Дня рождения, 8 марта, который также имеет название «Международный женский день» и который в народе называют «Днем весны и любви». Вы сможете прочесть не только инсценировки торжеств, а также тосты, поздравления, игры и разнообразные рецепты блюд, которые являются традиционными для тех или иных праздников. Даже если для вас прием пищи – не главное в…

Хроника «сговора» Глава 1 Не стану читать лекцию болельщикам, они и без моих нотаций наслышаны о всякого рода «играх в поддавки». А на ярких и убедительных примерах постараюсь рассказать, какое зло они несут. Вот название команды первого дивизиона — «Спортакадемклуб» практически не сходило со страниц некоторых изданий, в особенности спортивных, по ходу прошлогоднего (2008 г.) сезона. Там любопытная личность работает (работала, с года нынешнего личность пошла на повышение, возглавила команду…

Из луковой шелухи получают препарат Р-витаминной активности, использующийся при лечении гипертонической болезни. Луковая шелуха помогает при астме, простуде, нарушениях функции кишечника. Ее препараты эффективны при лечении атеросклероза и гипертонии, оказывают благотворное воздействие на функции печени и поджелудочной железы. Лекарственные средства из луковой шелухи, принимаемые в профилактических целях, способствуют повышению сопротивляемости организма, улучшению аппетита, пищеварения и общего…

Большинство рецептов блюд, приведенных в этой книге, являются лечебными, поэтому в них указано количество, в котором их можно принимать. Глава 1. Роль питания в лечении заболеваний При лечении различных заболеваний большая роль отводится правильному питанию больных. Именно с пищей люди получают большую часть всех необходимых им питательных веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей. Рацион больных несколько отличается от рациона здоровых. Их пища должна быть по возможности…

Необходимо показать гостям, где у вас находится туалет и ванная комната, какими полотенцами можно пользоваться. Ваш ребенок приглашен в гости Это большое событие для вашего ребенка. Он должен выглядеть празднично. Но костюм не должен стеснять ребенка – ведь предстоят подвижные игры. И, конечно, не следует предупреждать ребенка: «Смотри, не запачкай!» Это может испортить все удовольствие от праздника: он будет скованно себя чувствовать за столом и сторониться игр. Стоит обговорить с ребенком,…

Кроме этого, в книге имеются приложения, которые, вероятно, заинтересуют некоторых читателей, а также полезные советы по мелкому ремонту сантехнического и отопительного оборудования. Надеемся, что наша книга станет хорошим помощником в благоустройстве вашего дома. Глава 1 Виды отопления Отоплением называется искусственный обогрев зданий, который представляет собой поддержание в помещении заданной температуры и возмещение тепловых потерь. Отопление монтируют как в жилых постройках, так…

Ешьте с удовольствием и на здоровье! Глава 1 Первые блюда ЩИ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ И ПЕРЦЕМ На 5 порций Калорийность 1 порции – 97 ккал Ингредиенты Капуста цветная – 400 г Лук репчатый – 100 г Паста томатная – 50 г Перец сладкий – 100 г Морковь – 130 г Зелень петрушки измельченная – 15 г Кубик бульонный – 1 шт. Масло растительное – 25 мл Вода – 2,5 л Соль и перец черный молотый по вкусу Способ приготовления 1. Репчатый…

Ю. Харчук Анималотерапия: домашние животные и наше здоровье Введение Среди множества методов лечения один из самых эффективных и в то же время самых загадочных – анималотерапия, то есть лечение при помощи животных. Домашние любимцы помогают своим хозяевам поддерживать нормальный уровень кровяного давления и содержания холестерина в организме. В распоряжении анималотерапии сегодня два основных метода. Направленное лечение – это физический контакт, совместные прогулки, игры и «разговоры по душам».…

    Чем плохи вязко-упругие материалы     Торможение трещин дислокациями и коррозия под напряжением     Пластичность кристаллов     Краевые и винтовые дислокации     Наблюдение дислокаций     Ползучесть и жаропрочность   Глава 9     Железо и сталь, или Гефест средь чертовых мельниц     Железо     Чугун     Пудлинговое железо     Сталеварение     Бессемеровская сталь     Мартеновская сталь   Глава 10     Материалы будущего, или как ошибаться в догадках     Чего…

- А почему бы Вам не попытаться издать записки здесь? - наивно спросил я его. - Ведь если они представляют исторический интерес, их могут опубликовать - полтора века обезопасят любые события. - Заблуждаетесь, молодой человек, - возразил мне Николай Павлович, вне зависимости от того, сколько веков прошло, кумир - если он всё ещё кумир - остается неприкосновенным. Николай Павлович опаздывал, и я уже отчаялся его увидеть. У подъезда стояло такси, которое должно было отвезти меня на Московский вокзал.…