Дом и Семья

Зав. кафедрой индивидуализации и тьюторства Института детства МИГУ, Президент Межрегиональной тьюторской ассоциации Т.М. Ковалева Вместо аннотации к моим тьюторским статьям Однажды я с удивлением столкнулась с тем, что меня цитируют. Потому и решилась опубликовать в едином сборнике все свои статьи одну за другой, так как считаю, что в тьюторских штудиях важно понимание уникального пути. В настоящем сборнике в хронологическом порядке представлены мои опубликованные статьи по теме…

Серия «Карманный целитель» * * * Введение Довольно многие люди страдают от изжоги. Но мало кто идет ко врачу именно с этим симптомом. Изжога считается неприятным, но неопасным, практически обычным делом. А между тем изжога сигнализирует, что в желудке происходят определенные процессы, которые там происходить не должны. Изжога – это чувство жжения, жара и даже боли за грудиной. Неприятное ощущение фиксируется в эпигастрии, повыше пупка, и распространяется вверх по ходу пищевода.…

И не бояться ошибиться! Ошибки прекрасны сами по себе! Это твой бесценный опыт! И кстати, никогда не бойтесь делать что-то новое для себя! Что-то, чего никогда раньше не пробовали! Просто вспомните одну прекрасную истину: любитель построил ковчег – профессионалы построили «Титаник». По себе могу сказать, что я не люблю долго готовиться к чему-то, гораздо интереснее действовать по ситуации! Импровизация – дело творческое! Сама не ожидаешь, чем дело кончится. Хоть и говорят, что умные учатся…

Обозначены границы того, что нужно обсуждать с ребенком, и того, что его не касается, от чего его необходимо уберечь (граница вовлеченности в развод и эмоциональной ответственности за него). Например, измены и секс, негативное отношение друг к другу и финансовые проблемы – все это не должно касаться ребенка. А вот то, как будет устроена жизнь, что в ней изменится, что останется, будут ли его по-прежнему любить, как ему относиться к изменениям – это важно понимать ребенку. И конечно, все дети разные.…

Перед тем как приступить к строительству колодца, необходимо провести простейшие изыскания, т. е. определить в предполагаемом для колодца месте наличие подземной воды, выяснить глубину залегания и протяженность водоносных пород, количество и качество воды. Когда рядом есть аналогичные сооружения, дело облегчается. Имеющиеся в округе открытые водоемы, действующие колодцы позволяют достаточно точно определить глубину залегания подземной воды. Если они расположены поблизости от выбранной вами площадки,…

Итак, начнем с самого начала, так сказать, с основания – фундамента нашего сада: с выбора и подготовки участка. Тут его величество случай, то бишь судьба, преподносит нам разные варианты. Глава 1. Варианты Нулевой вариант Допустим, вы получили (приобрели) участок и там ничего, кроме обычных сорняков, не произрастает, но в ваших мечтах там уже роскошный сад – пусть не эдемский, но хотя бы нормальный – плодовый. С чего нужно начать? Разумеется, с плана. Ищем кусок миллиметровки.…

Девушка начала так яростно трахать себя пальцами, что упругие ягодицы буквально затанцевали на кровати. Большие сиськи тоже скакали вверх и вниз. А в голове у Катти носились брызгающие спермой члены. Она предполагала, что у неё обычные для её возраста проблемы: с одной стороны ей хотелось кувыркаться с мальчишками в машинах, а с другой – сохранить себя для будущего мужа. В школе у неё поклонников было множество, но строгие родители хорошо следили за дочкой, поэтому девушка всё ещё оставалась девственницей,…

Следующая фаза моей научной карьеры началась, когда я перешел в Институт Солка, где главной движущей силой моих исследований стало стремление выйти на передовой уровень научных знаний и совершать фундаментальные прорывы, способные принести населению планеты реальную пользу. Особым источником вдохновения для меня служат труды основоположника, доктора Джонаса Солка: созданная им вакцина от полиомиелита остается классическим доказательством того, что самым лучшим способом лечения является профилактика.…

Как ни крути, сколько бы ни пытались мы сразу показать наш внутренний мир во всей красе, встречают нас все-таки «по одежке», а уж потом провожают «по уму». Говоря «одежка», я, разумеется, имею в виду не только шикарный образ и укладку. Хотя и это тоже немаловажно. Внешний облик – это прежде всего результат работы над своим телом. И могу сказать точно: возможно все! Я видела трансформации собственного тела и наблюдала за изменениями других спортсменов. У человека, твердо встающего на путь спорта,…

Эта книга является обращением ко всем, кто когда-либо думал о смерти, кто ищет в себе силы, кто борется с жизненными трудностями, но уже на грани отчаяния. Или, может, рядом с вами есть человек, за которого вы волнуетесь? Иногда мы чувствуем: с нами или нашими близкими что-то происходит, но не понимаем, что именно. Мы хотим помочь, но не знаем как… Невыносимо тяжело, когда кажется, что тебя никто не понимает, не слышит, когда ты остаешься в оглушающем одиночестве, один на один со своими проблемами.…

Сила позитивного мышления и правильный психологический подход имеют решающее значение в любом виде спорта и в жизни в целом. Книга доктора Афремова может направить вас в нужную сторону. Бен Хендерсон, мастер смешанных единоборств и бывший чемпион UFC в легком весе Моей жене Энн и нашей дочери Марии Пас Тем, кто не верит, скажу одно: не стоит недооценивать сердце чемпиона! Руди Томьянович, тренер «Хьюстон Рокетс», чемпионов НБА 1994 и 1995 годов Введение Реабилитация…

Фенофазы уже не те Скажете: «Так давайте привяжемся к фенофазам, и нет проблем! Зазеленела берёза – сажай картошку, отцвели яблони – сажай рассаду помидор». Да, тут вы правы, фенология – самая верная привязка. Но… Во-первых, за последние 20–30 лет климат сдвинулся недели на полторы-две, и везде по-своему. На Кубани, к примеру, озимые уже надо сеять на 8-10 дней позже, а яровые – на пару недель раньше стандартных фенологических сроков: так намного меньше болезней и вредителей. Во-вторых,…

Видел сады-леса, где десятиметровые гиганты сидят через три метра, почти не помышляя о плодах. Предлагаю снизить их вдвое и заплодушить, а хозяин говорит: «Не-е, не надо. Я люблю большие деревья, как в лесу. А яблоки мне не нужны». И он имеет на это право. И я полдня усугубляю лесистость его деревьев, убирая старые нижние ветки, как раз плодоносящие. Однажды позвали в сад – старющие, переплетённые, непролазные джунгли с отгнивающими нижними ветками. Его срочно надо было осветлять и омолаживать,…

Весна – самое опасное время для растений и самое подходящее для нападения вредителей, очнувшихся после зимней спячки, ведь выработка углеводов начинается через 20 секунд после разворачивания зеленого листа. Для этого достаточно, чтобы температура воздуха в дневное время держалась несколько дней в пределах +10 °C. Выработка же белка начнется, когда проснутся корни, а это происходит гораздо позже – при прогревании почвы в зоне их залегания до температуры выше + 8 °C для древесных культур (кустарники…

Дизайн обложки: Black-Lemon-De ign, фото на обложке взято с Canva.com по лицензии ССО. Привет. Для того чтобы стать настоящим мачо, вовсе не обязательно родиться где-нибудь в Медельине или Каракасе седьмым ребёнком небогатого наркобарона. Латиноамериканское происхождение, конечно, придает настоящему мачо известный шарм аутентичности, однако нигде не написано, что, если вы родились болгарином, азербайджанцем или, скажем, эвенком, Вы тем самым навсегда утратили возможность носить это гордое название.…

Я постоянно думала о том, что однажды мои дети столкнутся с миром безграничных возможностей и доступа ко всему, они выйдут в открытое социальное пространство без меня, и сомневалась – смогут ли они самостоятельно принимать верные решения, которые не нанесут вреда ни им, ни их физическому и ментальному здоровью. Мне хотелось помочь им стать более гибкими… Ведь современный мир так разнообразен, что порой в нем нет единого правильного ответа или решения, он – многогранен, переполнен информацией,…

В наши дни сладость винограда – обязательное условие, потому что его, наравне с другими современными фруктами, такими как красный грейпфрут или яблоки сорта «пинк леди», тщательно культивируют, чтобы удовлетворить вкус привыкших к сладкому потребителей. Такие фрукты не обязательно должны быть менее полезными, однако современные, лишенные горького вкуса плоды содержат в себе все меньше фитонутриентов и уже не так полезны для здоровья. Большинство полезных веществ в белом винограде находится именно…

В этом контексте я, как йог и врач (имевший хорошую подготовку по анатомии, но почти все забывший, в чем сознаюсь очень неохотно даже самому себе), получу огромную пользу от книги Дэвида Коултера, которую вы сейчас держите в руках. В ней автор, преданный приверженец йоги и профессор анатомии, преподававший ее в двух именитых университетах, перекидывает мост от эмпирической йоги к современной биологической науке, находя естественно-научные объяснения целительной эффективности древней йоги. Неподготовленному…

А потом появилась стая. Впереди бежали несколько мелких собак разного роста и окраски. За ними – четыре рослых, лохматых кобеля и матерая самка. Это были истинные «хозяева» свалки. Бежали собаки гуськом, одна за другой. Увидев незнакомку, стая тут же начала разворачиваться в «боевой» строй. Мелкие собаки – впереди и по краям, остальные – в центре фалангой. Арна сразу поняла, что встреча не предвещает ничего хорошего. От нее пахло теплым жильем, постелью хозяина, утренней кашей с мясом, в конце концов.…

Прочитав данную книгу, вы получите знания, необходимые для того, чтобы приобрести дополнительные годы жизни, а также научитесь применять их на практике, то есть превратите в умения, позволяющие контролировать и даже управлять всеми физиологическими изменениями с целью достижения лучшего здоровья и долголетия. Знания, собранные в этой книге, получены в ходе многолетней работы над проектом VSH25 [2] . Его цель не просто продлить жизнь, но сохранить молодость и остановить старение с помощью экспериментальной…