Дом и Семья

Я очень рад, что доктор Ковальков присоединился к борьбе против сахара и быстрых углеводов, которые не так давно появились в нашем питании и спровоцировали эпидемию лишнего веса, ожирения и диабета. Вместе мы призываем всех деятелей в области здоровья, здорового образа жизни и питания объединиться для общей борьбы. Желаю книге большого успеха! Доктор Пьер Дюкан, автор книги «Я не умею худеть» и др. От автора К чему писать большие книги, Когда их некому читать? Теперешние…

Человека повсюду подстерегают опасности. Его крепость – дом – может разрушиться от стихийного бедствия или террористического акта, сгореть от небрежного обращения с огнем, нарушения правил безопасности при пользовании бытовыми приборами или от поджога. На улице человек может попасть под колеса автомашины при нарушении одним или обоими участниками правил дорожного движения, обязательных для всех. Человек может получить травму или погибнуть, поскользнувшись на не очищенном ото льда тротуаре, наступив…

…Дело шло к вечеру, сарай был открыт, я сидела у самой клетки – и тут внутри поднялся писк и копошение. Я бросилась к ней, заглянула сквозь прутья – и впервые столкнулась взглядом с Серой Крысой. Тварь показалась мне размером почти с крольчиху, в ужасе мечущуюся рядом, – крыса же стояла неподвижно, как статуя. Несколько бесконечных секунд мы таращились друг на друга, потом зверюга метнулась в сторону и ртутью просочилась в щель между досками. Дежурить было уже незачем. Крыса убивала профессионально –…

Сидела и надеялась, что после моего заявления он не рискнет действовать в открытую… Но больше всего ждала лишь одного звонка. От того, кто вхож в круг высокопоставленной мрази, все эти месяцы испытывавшей меня на прочность. Выбивавшей эмоции, раз не смог добиться желаемого за счёт бесчисленных накоплений, хранящихся на его счетах, даже чувства благодарности за его "бескорыстную" помощь. Ждала с тревогой на сердце. Веря, что я не ошиблась… Что он не такой, как все те, с кем мне это время приходилось…

Штрудель Штрудель (нем. Strudel) – в переводе с немецкого «вихрь», австрийский десерт. Вытяжное тесто для штруделей Такое тесто является основой всех штруделей. Из него можно делать и рулеты, и многослойные пироги. Ингредиенты: 270 г пшеничной муки высшего сорта, 2 столовых ложки растительного масла , 125мл воды, 30 г сливочного масла, 1 2 чайной ложки соли Из просеянной муки и соли сделать «горку», в несколько приемов добавить растительное масло и воду. Замесить тесто,…

– Света, тут такая ситуация… Извини, но мне просто больше не к кому обратиться. Меня сегодня пригласили на собеседование, и за Аркашей теперь некому присмотреть. Сиделка уволилась, а я пока не успела найти новую. Светочка, ты не могла бы пару часов посидеть ним? – Конечно, Татьяна Николаевна! Вообще не вопрос! – всё с той же искренностью в голосе ответила девушка и мило улыбнулась. – Ой, Светочка, дорогая моя, я даже не знаю, как тебя благодарить! – с видимым облегчением сказала женщина. …

Умение регулировать уровень гормонов радости, не допускать истощения и набирать их – основа радостного мироощущения. Подсознательная тяга к одобрению, любви окружающих – следствие чувства надвигающегося эндорфинного голода. Пресловутая «любовь с маленькой буквы» – не иначе, как желание повысить уровень эндорфинов в крови за счет ближнего, не более того. Сюда же можно отнести явление так называемого «вампиризма» и все, что связано с этим неоднозначным явлением. Задача найти неиссякаемые источники…

В этой книге будет минимум «мыла» и рассуждений на отвлечённые темы, но максимум полезной, практической информации, без которой качественно вырастить петунию невозможно. Итак, прежде всего мы разберём вопросы правильного подбора почвы для проведения посевов, я расскажу семена каких фирм-производителей дают наиболее красивые, декоративно-привлекательные и крепкие растения. Так же поговорим о сроках посева и как их определить самостоятельно, остановимся на некоторых способах посева, разберём условия…

Время приготовления: до 30 минут Примечание Время приготовления омлета зависит от размера формы. Омлет в перце с помидором, сыром и шпинатом Ингредиенты • яйца куриные 2 шт. • мука 1 ст. ложка • оливковое масло 1 ст. ложка • болгарский перец 1-2 шт. • помидор 1 шт. • шпинат пучок • полумягкий сыр типа Сулугуни 50 г • морская соль по вкусу • черный молотый перец по вкусу • кинза 2-3 веточки Приготовление 1 Яйца взбить вилкой, добавить…

По роду моей деятельности предполагается, что я должна большую часть времени приема посвящать обсуждению нарушений менструального цикла или вопросам планирования беременности. Ежедневно ко мне обращаются десятки женщин, и сейчас я понимаю, что более половины времени приема мы обсуждаем изменения массы тела или проблемы питания. Я не диетолог, но всегда любила биохимию. Со времен обучения в вузе и по сей день тонкие вопросы гормональной и биохимической регуляции метаболизма являются предметом моего…

Где дом вселенского Отца. Ты веруешь, что после смерти, Душа стремится только ввысь, И то, что небо голубое – То праведники вознеслись. Бездонность лёгкой синевы, В безоблачном пространстве дали, Так опьянит от чистоты, Что не услышишь, как позвали… Черёд пропустишь в этот раз, Достойным место уступая, И сам себе даёшь наказ – Не оступаться, ожидая… Бросить курить Готов побиться об заклад, С любым курильщиком со стажем, Сменить свой жизненный уклад,…

И действительно, менее чем через полчаса яма была уже готова. Видя, что земляные работы могут продолжаться до глубины базальтового слоя, педагог с видом опытного археолога произнес: «Ну, довольно! Глубже клада быть не может, наверное, мы ошиблись, это была случайная монета. Ну, все равно молодцы! Идите мыть руки и ужинать». Ребята, разочарованные тем, что клада они не нашли, но довольные, что работа закончилась и можно честно есть свой хлеб насущный, пошли в сторону кухни. Но особенно был доволен…

Таким образом, представляемый комплекс упражнений позволяет как домохозяйке, так и работнику любой специальности и должности отказаться от: покупки дорогостоящих медикаментов, рутинных обследований в лечебно-профилактических учреждениях, изменения привычного образа жизни. Человек, самостоятельно победивший БОЛЬ, выходит на новый уровень миропонимания, повышает качество своей жизни, становится полноценным членом общества и примером для подражания; способен помогать своим детям и внукам, становится…

То, как выглядит ваш дом и какие вещи вас окружают, через органы зрения оказывает влияние на мозг и сознание. А они, в свою очередь, влияют на ваше тело. На этом убеждении и основан мой метод. Б'oльшую часть жизни мы проводим у себя дома. Как выглядит это важное место, где вы проводите так много времени? Внешний вид комнаты, в которой вы находитесь, влияет на ваше сознание. Ваше сознание влияет на ваш мозг. А ваш мозг оказывает влияние на ваше тело. Когда я работала в центре эстетической…

Цель существования – не просто долго жить, а наслаждаться жизнью. Мне захотелось написать эту книгу, чтобы показать, как эти люди встречаются лицом к лицу со старостью, продолжая при этом наслаждаться своими долгими жизнями. Анализируя их привычки, особенности питания, философию и секреты долголетия, которые они раскрывают в своих невероятных историях, собранных в течение их более чем столетней жизни, понимаешь, что они многому могут нас научить, в том числе, как жить дольше и, что важнее, наслаждаться…

В книге вам будут попадаться истории родов, героями которых были реальные женщины. Все истории разные, однако в каждой из них вы найдете уйму полезной информации, которую сможете использовать для подготовки к собственным родам. Я надеюсь, что, когда вы дочитаете книгу до конца, она обнадежит вас и вселит уверенность, что ваши роды, какими бы они ни были, будут для вас самыми наилучшими. Каждые роды, в которых мне приходилось принимать участие, были равно прекрасными и по-своему особенными, и мне…

Для меня проблема лишнего веса стала очень актуальной с 32 лет, когда я родила второго ребёнка, благополучно поправившись на 26 кг. Я думала, что смогу так же быстро вернуться в прежнюю форму, как после первой беременности. Но не тут-то было. Вес самостоятельно не уходил, пришлось начать прилагать усилия, чтобы его сбросить. И в некоторой степени мне это удалось. Вернуться в прежние 55 кг не получилось (у меня рост 160 см), но 60 кг я добилась. Потом началась изнуряющая борьба с самой собой, чтобы…

Поэтому пора переходить к списку определенных действий, чтобы начать путь к беспристрастной и принципиальной оценке женской фигуры. Глава 1 Алгоритм анализа конституции тела Алгоритм анализа конституции тела состоит из этапов, описанных ниже. Важно следовать им, ничего не упуская. 1) Субъективная оценка. 2) Определение основных параметров: снятие плоскостных и объемных характеристик. 3) Выявление реальных дефектов. 4) Сравнение фигуры с наиболее часто встречающимися типами телосложения.…

Предисловие Сколько себя помню, я всегда весила больше, чем положено. С самого детства я была медлительной и неуклюжей, особенно по сравнению с моими тремя сводными сестрами, которые отличались стройностью и были очень изящны. Мне всегда казалось несправедливым то, что они спокойно могли есть сколько угодно пиццы и мороженого. Их любимым занятием было взвешивание – каждый раз, когда они приезжали к нам в гости, они первым делом бежали к весам и, радостно хихикая, начинали обсуждать, кто сколько…

Глава 1. Сидел я в несознанке, ждал от силы пятерик Футболист Чингисханов и футболист Курицын попали в СИЗО. Попасть они хотели по харе соседа по столику в кафе. И уже почти попали, точнее совсем даже попали. И в правильное место попали. Чтоб хавальник свой не разевал, по хлебалу бутылкой. Хорошая такая бутылка, сказали, что шампанское, французское, назвали даже фирму. Жалко бутылку. Урода унесли, футболисты хотели уже раздать автографы, в смысле поделиться планами на будущее. Кому забьем,…