Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу

Все эти способы помогают людям сфокусироваться на их психологических особенностях и более глубоко понять, что они скрывали и подавляли. Теперь люди могут увидеть, насколько большим и неограниченным может быть их творческий потенциал.

Групповая динамика чрезвычайно полезна в этом процессе. Например, я прошу людей обратить внимание на то, какие у них мнения относительно работы друг друга, так как когда вы критикуете работу другого человека, вы неизбежно проецируете и отрицаете что-то в себе. Все мы являемся зеркалами друг друга, отражая бесконечные возможности.

Обмену впечатлений отводится большая роль в групповом процессе, так как оно приближает нас к истинным чувствам и призывает постоянно осознавать то, что происходит внутри. Так много людей, так много различных национальностей, так много перспектив – и все собрались вместе на одном семинаре… естественно, наши проблемы обнажаются и отражаются другими за короткое время. Таким образом, мы учимся искренности и честности.

Рождение

Я помогаю людям стать повивальной бабкой своей живописи. Другими словами, я привожу их в психологическое пространство, в котором они готовы позволить картине родить себя – здесь они не являются «делателем», а просто помогают. Когда они не заморачиваются идеями о том, в какую сторону должны быть направлены мазки, когда они не в голове, рисование становится простым, возможно, даже проще, чем танец или музыка.

Рисование является инстинктивным; это одно из самых ранних достижений человечества. Рисование было частью нашей жизни еще до изобретения сложных языков – древние наскальные рисунки свидетельствуют об этом, – и это отражает истину, которая и сегодня остается с нами: рисование глубже, чем слова. Оно производит более сильное впечатление.

Но слова могут препятствовать картинам, которые жаждут выразить себя через нас. Как я уже говорила раньше, критика препятствует творчеству, суждения ограничивают наше видение, поэтому я разработала множество способов, позволяющих обойти их. Например, нужно пригласить участников встать, походить вокруг и остановиться перед картиной, которая им не нравится. Я включаю музыку и спрашиваю: «Если бы эта картина заставила вас танцевать, какой бы это был танец? Мягко воспринимайте эту картину, и пусть ваше тело реагирует на то, что чувствует сердце…»

Некоторые люди испытывают ощущение укорененности, поэтому их тела делают медленные движения вниз, к земле. Другие ощущают легкость и воздушность, поэтому стоят почти на цыпочках и тянутся вверх по мере движения в такт музыке. Таким образом вы становитесь переводчиком картины, выражая ее влияние на вас. Это быстрое сообщение без слов, позволяющее людям установить более крепкую связь с собственным чувством красоты с помощью картины, которая, на первый взгляд, не радовала глаз.

«Представьте, что вы приносите сюда собственную картину и объединяете ее с прекрасным аспектом этой картины. Какой картиной она станет?»

В такие моменты может произойти что-то невероятно важное. Пока участники стоят перед этой картиной, представляя, как их собственная картина сливается с ней, они рисуют своими сердцами. Снаружи ничего не происходит, но внутри происходит рисование, в их личном внутреннем пространстве.

Это может быть важным целительным переживанием, потому что многие из наших психологических ран возникают и поддерживаются за счет разобщения или отчуждения – ощущения того, что вы являетесь островом без моста к остальной части человечества или к природе.

Такое простое упражнение помогает людям стать частью этого прекрасного существования, потому что с его помощью вы в любой момент можете продолжить рисовать – в любое время, в любом месте, без красок, бумаги и кистей. В конце концов, кого заботит материальное рисование? Что действительно важно – так это ваша собственная энергия и ваш взгляд на жизнь.

Вы можете принять участие в созидательном процессе природы. Вы создаете каждый момент, ничего не делая.

Терапевт Ошо

В своей работе я не только веду семинары. Я также обучаю участников тому, как работать с другими людьми с помощью искусства и терапии одновременно. Поэтому здесь важно рассказать кое-что о подходе арт-терапевта Ошо.

Мы чувствуем себя хорошо, когда рядом есть определенный человек. В результате мы ощущаем, как наше собственное внутреннее состояние становится более тихим, спокойным и умиротворенным. Присутствие этого человека затрагивает что-то внутри нас, и мы ощущаем внутреннее расширение, легкость, тепло или чувство благополучия, находящееся за пределами обычного дружелюбия, за гранью личности.

Многим людям это знакомо по опыту обращения к врачу. Если врач хороший, одно его присутствие заставляет вас почувствовать себя лучше; уже оно одно оказывает лечебный эффект. То же самое касается и терапевта. Его работа заключается в том, чтобы «держать пространство» так, чтобы участники почувствовали себя в безопасности и ощутили поддержку в исследовании своей психики. Постепенно на семинаре люди наращивают уверенность, что ослабить свою оборону и открыться друг другу – это нормально.

Одним из лучших способов создать эту коллективную атмосферу доверия является индивидуальная работа с участниками перед всей группой. Когда человек действительно начинает смотреть в свою внутреннюю тьму, где находятся энергетические блоки или психологические проблемы, которые, вплоть до этого момента жизни, препятствовали свободному потоку энергии и творчества, это затрагивает сердца всех.

Тогда и у других людей возникает ощущение: так жаль скрывать, сдерживать, ведь, скрывая, мы не можем работать над собой. Один за другим, они принимают поддержку друг от друга и обретают мужество поделиться своими проблемами, замечая шаблоны, которые, возможно, тормозили их непосредственность и живость – будь то отношения с любовником, в семье или на работе.

Единственный способ добраться до сердца другого человека заключается в том, чтобы самому быть истинным человеком. Чтобы быть истинным, необходимо заглянуть в себя, а для этого нужна медитация. Нужно наблюдающее пространство, способность увидеть собственный характер, а из этого естественным образом рождается наблюдающая любовь. Любовь является побочным продуктом медитации. Так что работа психотерапевта заключается не столько в том, чтобы давать советы, а скорее, чтобы помогать людям уловить пламя бдительности – вот ключ к работе с людьми.

Это цель моей работы. Я хочу протянуть руку, помогая людям открыться ко всему, как внутри, так и снаружи, – ведь жизнь может быть такой богатой и красивой – и предложить столько возможностей роста.

Глава 20 Сакральные движения Гурджиева Амийо

Однажды я услышала, как Ошо сказал, что, когда умрет, то растворится в своих саньясинах. Так я это и ощущаю. Передавая движения Гурджиева, я чувствую, как в этот момент через них выражается Ошо: внутренняя тишина, качество присутствия, любовь, излучаемая в сторону моих студентов, глубокое уважение и благодарность, которые я испытываю по отношению к Гурджиеву и его группе движений.

Я провела всю свою жизнь в поисках более глубоких переживаний себя в различных видах танца. Впервые я увидела гурджиевские танцы в 1989 году в фильме под названием «Встречи с замечательными людьми». В то время я жила в Индии, в коммуне Ошо в Пуне. Ошо протянул мне диск с этим фильмом, говоря: «В этом фильме нет ничего примечательного, за исключением последних десяти минут», – имея в виду ту часть, в которой демонстрируются танцы.

Этот фрагмент из фильма, выпущенного в 1979 году Питером Бруком и Мадам де Зальцман и снятого по книге Гурджиева с тем же названием, стал первой в истории публичной демонстрацией гурджиевских движений. Ошо велел мне найти ключ, скрытый за его движениями. Могла ли я знать, что это вскоре станет одной из основных частей моей внешней и внутренней жизни.