Все о самбо

Если противник стремительно и прямолинейно нападает, надеясь на преимущество, обусловленное его большей массой, и в то же время особенно не заботится о защите, такая беспечность должна быть наказана. Встречный удар, проведенный по всем правилам, должен его «успокоить». Правда, боец при этом должен иметь возможность маневра, чтобы вовремя, как тореадор, уйти с линии атаки «быка», ведь инерция тела противника может быть достаточно велика… Но это вопросы тактического рисунка боя, о чем речь пойдет дальше. Важно уметь безошибочно правильно и быстро выбрать точку приложения для удара. Неправильно выбранный объект атаки – ошибка, которая может дорого стоить. Например: удар кулаком в грудь может оказаться не эффективным, если противник гораздо сильнее физически, выше ростом, с большей массой, с хорошо развитой грудной мускулатурой. Предпочтительнее в таком случае может оказаться удар в солнечное сплетение или вообще следует отказаться от удара кулаком, а атаковать противника другим способом. Очень эффективным может оказаться так называемый «сдвоенный удар в голову», который проводится тогда, когда противник стоит близко к стене. При этом его голова получает второй удар, противоположно направленный первому. В результате подобного действия противник сразу теряет ориентацию и способность к эффективной обороне и нападению… В зависимости от поставленной задачи важно уметь дозировать мощь удара. Если противника необходимо задержать и доставить в подразделение или пункт охраны правопорядка, можно, дезориентировав его описанным способом, осуществить связывание и конвоирование. Рассчитывая на болевой эффект некоторых из ударов, следует помнить о различиях в пороге болевой чувствительности у разных людей. Удар для одного из них может стать причиной болевого шока, а другому – не причинить особого вреда. Нужно знать, что человек, находящийся под действием алкоголя или наркотического средства, пребывает в первой стадии наркоза – аналгезии и порой боли просто не чувствует. Иногда совершенно трезвый человек в горячке боя не ощущает боли. Это связано со стрессовым состоянием, в момент которого в организме человека вырабатываются специфические вещества – эндоморфины. Некоторые восточные единоборства в свою подготовку включают умение бойца искусственно вводить себя в состояние аналгезии.

а. ПРЯМОЙ УДАР. При его проведении кулак движется по прямолинейной траектории. Боец и противник во фронтальной стойке. Согнутый до острого угла локоть отводится назад, отводится и плечевой сустав, затем кулак резко посылается вперед, при «закрепленном» лучезапястном суставе… В результате плечевой сустав ударной руки оказывается впереди, а другой – несколько позади. Целью может быть лобная и лицевая часть головы, неотразимым может стать пря-мой удар в подбородок.

Попадание в горло может вызвать мучительный кашель или даже приступ удушья, т. к. это рефлексогенная зона. Мощный удар в область сердца (левая половина грудной клетки или грудина) может повлечь за собой остановку сердца. В область медевидного отростка грудины (самая нижняя ее часть) или по реберным дугам (нижние отделы грудной клетки) может вызвать их перелом с внедрением отломков в сердце или печень (массивное внутреннее кровотечение, опасное для жизни). При нанесении этого удара сзади в нижнюю часть затылка, как уже говорилось ранее, исход может быть смертельным, во всяком случае противник должен потерять ориентацию, потому что в этой зоне находится мозжечек (центр равновесия) и продолговатый мозг, а в нем – жизненно важные центры, из которых осуществляется нервная регуляция деятельности внутренних органов.

б. БОКОВОЙ УДАР (хук, или «крюк»). При проведении этого удара кулак движется по параболе, все точки которой находятся в горизонтальной плоскости. Если прием проводится правой рукой, ударная часть движется против часовой стрелки, если левой – по часовой. Этот удар наносится в боковую часть головы – висок, ухо, верхнюю и нижнюю челюсть. Последствием его может стать тяжелая черепно-мозговая травма, разрыв барабанной перепонки, разделяющей наружное и среднее ухо, переломы и вывих челюсти.

в. УДАР СНИЗУ (АППЕРКОТ). Кулак бойца описывает дугу, все точки которой лежат в вертикальной плоскости. Техника выполнения такая же, как и при боковом ударе в голову: лучезапястный и локтевой сустав закреплены, а амплитудное перемещение осуществляется за счет движения в плечевом суставе. Преимущество такого удара перед прямым заключается в том, что против него неэффективны выставляемые блоки. Еще одно неоспоримое достоинство его заключается в том, что нужную амплитуду он набирает за счет движения по параболической кривой. Ведь для нанесения сильного удара нужно набрать достаточную скорость, а для нее нужен разгон. Для того чтобы пройти такое расстояние при прямом ударе, нужно заметно отвести плечевой сустав ударной руки. А это демаскирует замысел. Апперкот позволяет демонстративно не разворачивать корпус, а из фронтальной стойки наносить удар короткий, но сильный, с чуть заметным отведением ударного плеча. Завершая действие для увеличения силы удара, следует развернуть корпус так, чтобы плечевой сустав ударной руки оказался чуть впереди контрлатерального. Опасным для противника он будет лишь при точном попадании в нижнюю челюсть или солнечное сплетение. В первом случае может произойти перелом челюсти или тяжелая травма языка, во втором– остановка дыхания.

2. Удар в лицо основанием ладони

Этот удар целесообразно наносить когда бой ведется в ближней дистанции в замкнутом пространстве при ограниченном маневре. При нанесении удара ладонь развернута к против-нику. Подушечки пальцев плотно прижаты к ладони в области пястно-фаланговых сочленений. Кисть разогнута в лучезапястном суставе. Для проведения удара не нужно делать амплитудного замаха. Это короткое и точное движение. Только при его про-ведении нужно плотно сжать пальцы и не допускать подвижности в лучезапястном суставе. Кисть с предплечьем должны представлять из себя монолит и иметь лишь одну степень подвижности – вперед к цели атаки. Для того чтобы эффективно провести этот удар, нужно правильно выбирать момент и позицию: если голова против-ника запрокинута назад, целесообразно, чтобы удар пришелся снизу в подбородок. Если же подбородок прижат к груди – успеха такой удар не принесет. Тогда лучше снизу вверх ударить в область наружных отверстий носа. Это рефлексогенная зона – она снабжена множеством нервных окончаний. При точном попадании противник испытывает выраженные болевые ощущения. Чем неожиданнее для него будет действие – тем больше шансов на успех. Для тренировки этого удара следует научиться на твердой поверхности колоть грецкие орехи ударом ладони.

3. Удар ребром ладони

В системе восточных единоборств руку, которая наносит такой удар называют «рука-меч» (Долин, Попов. «КЭМПО»). Пальцы при этом должны быть плотно прижаты друг к другу. Никакой подвижности между ними быть не должно, если максимально с напряжением разогнуть пальцы, или чуть согнуть их. Тогда сухожилия разгибателей или сгибателей будут в некотором напряжении и кисть приобретает жесткую конструкцию. При отработке этого удара на тренажерах, нужно научиться не ослаблять кисть при контакте с объектом. Ничем кроме травмы это не чревато. Целью для этого удара служит шея.

а. УДАР В ГОРЛО спереди можно провести при разных позициях противников из фронтальной и боковой стойки. В этих положениях ладонь движется по кривой, все точки которой лежат на горизонтальной или чуть наклонной (что зависит от разнице в росте против-ников) плоскости.

б. УДАР В ШЕЮ СБОКУ. При ударе правой рукой по правой половине шеи ладонь движется по часовой стрелке, при ударе левой по левой половине – против часовой стрелки. Если противники стоят во фронтальной стойке, при описанной технике удара тыльная поверхность кисти направлена кверху, а ладонная – книзу. Если при фронтальной стойке противников удар приходится в половину шеи, разноименной «руке-мечу», то направлена тыльная поверхность кисти, а вверх ладонная.

в. УДАР В ШЕЮ СЗАДИ. Этот удар можно осуществлять в двух плоскостях – в горизонтальной и вертикальной. В горизонтальной плоскости по технике выполнения прием не отличается от описанных. Различно лишь взаиморасположение соперников. Наносящий удар должен находиться за спиной противника. В вертикальной плоскости он осуществляется в основном как дополнительный, или, вернее сказать, завершающий атаку. Например, после удара в живот или солнечное сплетение, когда противник согнулся. Это действие заставит его упасть. После этого он будет неспособен к активному сопротивлению, что позволит без особых трудностей провести связывание. Удар ребром ладони по шее сразу целесообразно наносить в область затылочно-шейного угла (место, где продолговатый мозг переходит в спинной и находятся жизненно важные нервные центры. Всегда нужно отдавать себе отчет, что при этом ударе в твоей ладони человеческая жизнь. Если боевая обстановка заставляет принять то или иное решение, последствия его должны быть учтены. Тот, кто наносит удары «не помня себя», или потерпит поражение, или совершит преступление. А если рука, наносящая удар преступна, то возмездие рано или поздно настигнет негодяя, какими бы высокими целями он ни пытался прикрываться.

4. Удары пальцами в уязвимые точки

Для того чтобы эффективно проводить тычковые (точечные) удары, нужно иметь хорошо подготовленные для этой цели пальцы. Способы тренировки могут быть самыми разнообразными. Древневосточные единоборцы, например, делали это так: наполняли ведро сыпучим содержимым и погружали в него пальцы сначала медленно, потом быстрее, затем молниеносно, делали «руку-копье». Все увеличивали глубину погружения, пробивая песок до дна. Затем песок заменяли на гальку, а ее – на камни (Попов Долин, «КЭМПО»). Конечно, для тех, на кого книга рассчитана, использовать этот способ мы рекомендовать не можем, так же, как и предложить попробовать потренироваться, чтобы на вашей голове кувалдой разбивали бетонную плиту. Но есть более простые способы тренировки пальцев – кистевые эспандеры и отжимание в упоре лежа на пальцах. Целью атаки могут быть точки наибольшей болезненности: яремная вырезка самая нижняя точка передней поверхности шеи, над точкой грудины; область солнечного сплетения; место под нижней частью ушной раковины. Очень опасным может быть точечный удар пальцем в глаз. Помимо того, что произойдет тяжелая травма органа зрения с необратимыми последствиями, это шокогенная зона, попадание в которую может вызвать остановку сердца (рефлекс Ашнера). Для нанесения точечных ударов необходимо правильно выбирать дистанцию и позицию. Важно то, каким пальцем боец наносит удар. Ведь может случиться так, что сильный тычок в глаз не достигнет цели (противник отклонится), а придется в костную часть черепа. Тогда результатом атаки будет перелом атакующего пальца. Поэтому если пальцы специально не тренированы, следует наносить тычковый удар первым (большим) пальцем плотно прижатым к кулаку, чтобы заблокировать межфаланговое сочленение. Если противник в плотной одежде, в солнечное сплетение направлять атаку нет смысла – можно потерять инициативу. Удары по уязвимым точкам головы можно проводить из различных, казалось бы, самых невыгодных положений. К примеру, схватка происходит в положении лежа, когда противник, превосходящий бойца по силе, сверху и при этом пытается провести удушающий захват. Руки его заняты и помехой для проведения приема служить не могут. Одной рукой можно блокировать свой ворот или его руки, другой же, хорошо прицелившись, нанести точный и неотразимый «тычок».

В системе восточных единоборств есть огромный арсенал приемов точечного воздействия. Удары, проведенные по точкам в определенной последовательности, могут вызвать моментальную или отсроченную смерть противника. Но эти «рецепты» мастера всегда держали в строгом секрете и под страхом смерти не раскрывали их посторонним. Страшно подумать, что было бы, владей ими кто попало…