Дом и Семья

Способ приготовления Нарежьте батон небольшими ломтиками толщиной 7-10 мм и обжарьте их с обеих сторон. Сельдь очистите от костей и кожицы и также порежьте небольшими кусочками. Взбейте и поджарьте яйца на разогретой и смазанной сливочным маслом сковороде, выложите их на отдельную тарелку и подождите немного, пока яичница остынет. Остывшую яичницу порежьте квадратиками или ромбиками и положите на батон. Второй слой — селедка, верхний слой — порезанный кольцами лук и веточки петрушки. …

Цель изучения тхэквондо Целью тренировок и изучения тхэквондо является достижение гармоничного единства физического, психического и духовно-нравственного начал в человеке. В древности эти положения были сформулированы в принципах мусуль, муе и до. Мусуль – дословно этот термин переводится как «боевая техника» и воплощает в себе принципы тхэквондо как метода реального боевого взаимодействия и самообороны. Муе – боевое искусство. Этот принцип воплощает в себе методы работы над собой, когда ученик…

Когда не следует тренироваться – Когда вы плохо себя чувствуете или заболели. – Сразу после еды. – После употребления алкоголя. – Если перетренировались (лучше дать вашим мышцам возможность отдохнуть). – После травмы или при проблемах с позвоночником (лучше получить консультацию у врача). Самоконтроль при занятиях боевым фитнесом Важным фактором, определяющим эффективность занятий боевым фитнесом, является интенсивность физической нагрузки, определяемой по частоте сердечных сокращений.…

Современный таиландский бокс – это спортивное единоборство, обусловленное определенными правилами, искусство которого состоит в том, чтобы в поединке с противником наносить удары, не получая их самому. Мастерство таиландского боксера определяется тем, насколько успешно он владеет техникой разнообразных приемов нападения и защиты, тактикой их применения в условиях реального боевого взаимодействия, а также определенным уровнем развития морально-волевых, психических и физических качеств. Кроме…

Увидев корзинку с выпечкой, она издала совсем непривлекательный визг. Милла развернула маффин, улыбнулась и уже собиралась впиться в него зубами, как воздух разорвал грохот, отчего ее инстинкты просто закричали. В попытке спрятаться, она упала на пол, крепко, словно талисман на удачу, сжимая крошащийся маффин. Так много криков! Милла подползла к двери, намереваясь закрыть ее, но еще один выстрел встряхнул ей мозг и вернул к реальности. Сладкий вкус славы был отравлен оружием в здании. Она уже почти…

В пограничных войсках СССР хоть и был протекционизм, но параллельно оценивались и профессиональные качества офицеров. Отец, будучи из крестьян, достойно зарекомендовал себя на службе на Дальнем Востоке и Риге и в конечном итоге был переведен в Москву. В столице я почувствовал ущербность на фоне модно одетых одноклассников, родители которых имели возможность выезжать за границу. Взрослеющему организму хотелось дружбы, и не только с мальчиками… Видика, двухкассетника и жвачки у меня не было, поэтому…

Традиционная восточная медицина преуспела в использовании возможностей тела. В ней многое построено на знании исцеляющих точек и зон. Древние целители определили, что каждая система или орган имеет «выход» или проекцию на поверхность тела. Такие проекции связаны с жизненными органами тысячью нитей разной природы, прежде всего, энергетической. Поэтому воздействие рукой на определенную зону на поверхности тела посылает импульс соответствующему органу – будто рука дотянулась до почки, сосудов, лимфатических…

– Вы хотите поболтать за чашечкой кофе. Обычно, это разговоры об общих знакомых, о политике или о женщинах. Но, поскольку вы художники, вам хочется пощекотать нервы возражениями друг другу на знакомые темы. Что ж! Это понятно. Но вопросы, которые вы поднимаете, слишком громоздки, чтобы забавляться ими. С этим нужно работать. Он произнес последнее слово с нажимом, подчеркнув конец разговора, и снова принялся разглядывать прохожих. Мой знакомый не отставал. – Говорят, что вы знаете тайну популярности…

Я знаю, социологи посвятили километры текста вопросам и проблемам в урбанистических постройках. Они говорят об отчуждении, криминале, об отсутствии отдушины и сервиса. Я же могу сказать только о своем опыте. Это было трудным местом для жизни, здесь было легко связаться с плохой компанией, повернуть на неправильный путь наркотиков, криминала и безысходности. Посторонний человек может видеть разве что семьи рабочего класса, которыми переполнены квартирки, мужчин, вынужденных тратить часы на поездку…

Столь же яркие успехи достигнуты и в сельском хозяйстве. И.Н. Михайлов из Петербурга создал клетку-миниферму, в которой кролики совершенно не болеют, вдвое быстрее растут, мех их напоминает соболий – и это при том, что подходить к клетке достаточно раз в неделю. Пчеловод В.А. Щербак из Краснодара много лет подряд получал до 220 кг меда, несколько килограммов пыльцы и по два пчелопакета с каждого улья за сезон. Еще в прошлом веке агроном И.Е. Овсинский создал систему беспахотного земледелия, позволяющую…

Одна из основных рекомендаций «Чжуд-ши», касающихся образа жизни, гласит: «Содержи в чистоте тело, язык и душу, гони от них грехи». Уникальность тибетской медицины заключается в многоплановом учении о человеке. Большое внимание в ней придается личности пациента: правильный психологический настрой особенно важен для успешного излечения. Общей причиной всех болезней считается неведение, которое порождает три яда: страсть, гнев и глупость. Если человек не умеет справляться с негативными эмоциями и подвергается…

Благодаря содержанию аминокислот и витаминов яблочный уксус обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые снижают давление, устраняют приступы мигрени, раздражительности, уменьшают отеки и боли при артрите, ангине, насморке, нормализуют флору кишечника, заживляют раны и других поражения кожи, а также повышают иммунитет. Кроме того, яблочный уксус повышает свертываемость крови и улучшает кровообращение. Благодаря содержащемуся в уксусе калию при ежедневном употреблении разбавленного…

«В будущее воскресенье, с нами»... С ними! Значит, они были уже — «мы» — компания, единомышленники, друзья — приятели, а я, единственная жена, значит, сама по себе, сбоку-припеку? И, стало-быть, рыбалка, — четыре кило окуней, каких-то дрянных окуней, которых можно купить на рынке по дешевке, — интереснее, чем выставка прикладного искусства? Важнее, чем покупка нового абажура? И приятнее, чем весь день с женой? Мне было очень грустно, и я даже, помнится, втихомолку поплакала. Но это было в первый…

Ингредиенты 1 кг кильки, 10 чайных ложек крупнолистового чая, 0,25 стакана растительного масла, 1 столовая ложка соли (крупной), 3 лавровых листа, 2 столовые ложки соевого соуса, 350–400 мл кипятка, гвоздика, черный перец горошком. Способ приготовления Заварите чай и дайте настояться. Кильку вымойте, разделайте и выложите в кастрюлю мультиварки. Смешайте чай, соевый соус, соль и залейте рыбу. Туда же добавьте масло, перец, лавровый лист и гвоздику. Готовьте 2 часа на самом медленном режиме.…

В Нити Мейден, моем литературном агенте, удивительно гармонично сочетаются такие достойные качества, как интеллект и такт. Когда она взялась за этот проект, ни у кого не возникло сомнений в его успешной реализации. Спасибо за все моему редактору Сьюзан Берг — терпеливому и талантливому человеку. Благодарю всех сотрудников издательства «Rodale», в частности Луиса Хейзела, Рэйчел Вандер-Шааф, Сьюзан Юджстер, Тару Лонг и Тони Серджа, каждый из которых внес свой неоценимый вклад в создание книги, которой…

Бойцов Сергей Анатольевич – доктор медицинских наук, профессор, главный специалист России по профилактической медицине, директор Государственного научного центра профилактической медицины; Бокерия Лео Антонович – академик РАН, директор Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. АН. Бакулева, президент Лиги здоровья нации; Веселкин Николай Петрович – ученый-физиолог, доктор биологических наук, профессор, академик РАН, директор Института эволюционной физиологии и биохимии им. И.М. Сеченова…

В популярном тексте, пожалуй, уместнее следовать традициям, в соответствии с которыми и земляника, и шиповник, и малина — «ягодки», да простят мне такую вольность ученые мужи. Часть I Целебные свойства ягод Арония черноплодная (рябина черноплодная) Удивительно, как быстро это заморское, а точнее заокеанское, растение завоевало себе место под нашим неярким солнцем умеренных широт. А случилось все так, а не иначе, по целому ряду следующих обстоятельств. Во-первых,…

Как оказалось, именно в этой области во многом лежат ответы и на те вопросы, которые встали передо мной в ходе моих поисков эффективной системы обеспечения личной безопасности. Почему, казалось бы, хорошо отработанные техники подводят в критический момент? Как защитить себя и своих близких от превосходящего вас противника? Как не быть застигнутым врасплох? Как побороть страх и неуверенность? Как действовать без колебаний? Ответам на эти и многие другие вопросы, связанные с личной безопасностью,…

Скорости полета современных сверхзвуковых самолетов и ракет настолько велики, что человек не может управлять ими без быстродействующих электронных устройств. Электронные приборы для навигации позволяют без видимых ориентиров, в тумане и ночью безошибочно водить корабли и самолеты по нужным трассам. В этой книге мы расскажем о нескольких электронных устройствах, которые можно сделать самим и использовать на военных занятиях и в походах. Знакомство с «военной» электроникой поможет не только лучше…

Приведенные в книге краткие описания снастей для промышленного лова рыбы будут небезынтересны любому рыболову. Это — разнообразные сети, тралы, автоматические удебные установки, о которых рыболову-любителю неплохо иметь хотя бы общее представление. Тем более, что некоторые из так называемых промышленных снастей в отдельных регионах нашей страны разрешены к применению любителями. Да и опыт промышленного рыболовства оказывается подчас очень полезным и поучительным. Так, целый ряд практиков-профессионалов…