Дом и Семья

Представьте себе перепутье, на котором стоит пациент после операции на позвоночнике, или человек, у которого обнаружили грыжу диска, но к счастью, операция не потребовалась. С одной стороны, существует необходимость и желание заниматься, с другой – есть страх, что физкультура может ухудшить и без того шаткое состояние здоровья. И что же видят глаза этих озабоченных людей? И полки книжных магазинов, и интернет-сайты наполнены литературой, где упражнения выполняются здоровыми молодыми людьми, которым…

Примеры, которые автор приводит, относятся к условиям Великобритании, что, однако, не уменьшает их ценности для любого читателя. При внимательном анализе каждый яхтсмен и любитель водного спорта сможет найти для себя много полезной информации. В конце книги автор подчеркивает необходимость подготовительной работы по метеорологии и гидрологии перед парусными соревнованиями, а также важность ведения соответствующего дневника. При этом автор не дает общей методики подготовительной работы и ведения…

Все эти правила я исследовал в течение 20 лет и успешно применял их на практике. Многие мои пациенты достигли феноменальных результатов похудения благодаря тому, что неукоснительно изо дня в день следовали этим правилам. Все пациенты были сильно мотивированы на похудение. Худеть для кого-то или для чего-то – вот девиз, которому они следовали во время лечения. Мотив похудения стал главным источником воли и духа. Поэтому они победили ожирение и в корне изменили свою судьбу. Кто-то из них восстановил…

Салат из белого редиса ● 200 г очищенного белого редиса, 1 ст. ложка измельченного зеленого лука, несколько листиков зеленого салата, 1 ч. ложка измельченной зелени петрушки или укропа, 1 вареное яйцо, 2 ст. ложки сметаны, соль по вкусу. Вымытый и очищенный от хвостиков белый редис нарезать тонкими кружками, смешать с зеленым луком, заправить сметаной и солью. Положить салат в салатник и украсить дольками сваренного вкрутую яйца и листьями зеленого салата, сверху посыпать мелко нарезанной…

Шива описал восемь тысяч четыреста асан по количеству разновидностей живых существ, представленных на Земле. Из них важными являются 84 и только 32 – превосходны.         1. Сиддхасана (превосходная поза); 2. Падмасана (поза лотоса); 3.Бхадрасана (блаженная поза); 4. Муктасана (поза освобождения); 5. Ваджрасана (твердая поза); 6. Свастикасана (поза здоровья); 7. Симхасана (поза льва); 8. Гомукхасана (поза коровьей головы); 9. Вирасана (поза героя); 10. Дханурасана (поза лука); 11. Мритасана (поза…

Уже три года в Москве проходит ежегодный чемпионат России по историческому фехтованию, куда съезжаются лучшие бойцы из разных регионов и ближнего зарубежья. Последний чемпионат России собрал такое количество участников, что состязания проходили два дня, а накал боев не дал скучать ни судьям, ни зрителям. Врач, присутствовавший на чемпионате, тоже не остался без дела, обрабатывая случающиеся повреждения и оказывая помощь при нокдаунах (при этом необходимо отметить, что количество серьезных травм…

Те же четыре стихии определяют темпераменты, учение о которых грек Гиппократ и римлянин Гален позаимствовали с Востока. В человеке четыре жидкости: желчь (или холиус) – огонь, лимфа (или флегма) – вода, черная желчь (или мелан холиус) – земля, кровь (или сангвус) – воздух. Соответственно, взрывчатым холерикам больше подходит острая, горькая и соленая пища; вялые флегматики предпочитают холодную, влажную, кислую еду; сдержанные меланхолики, с юности старики, выберут сухие и сладкие продукты, например…

Селезенка, поджелудочная железа и желудок. Активны с 22 июля по 8 августа. В эти дни лучше всего укреплять и оздоравливать селезенку, поджелудочную железу и желудок. Легкие и толстый кишечник. Активны с 9 августа по 19 октября. В эти дни лучше всего очищать, оздоравливать и укреплять легкие и толстый кишечник. Селезенка, поджелудочная железа и желудок. Активны с 20 октября по 6 ноября. В эти дни лучше всего укреплять и оздоравливать селезенку, поджелудочную железу и желудок. Учет…

Человек, проходящий обследование – по поводу болей или каких-нибудь других симптомов, больше всего боится обнаружить у себя смертельные или инвалидизирующие заболевания. И когда ничего серьезного не находят, облегченно вздыхает, проходит курс предложенного лечения и, успокоенный, забывает на время о своих жалобах. Забывает до тех пор, пока болезнь вдруг снова о себе не напомнит. Встревожившись, опять обследуется, и снова – ничего. Так повторяется несколько раз, и наконец случается то, чего человек…

Какой бы ни была ваша диета, врачи-диетологи единодушно скажут, что завтрак вам необходим. Причем он должен содержать четверть дневных калорий. Если вы не в состоянии есть с самого утра, устройте себе сладкий завтрак, состоящий, например, из чая с заменителем сахара и яблока. А может быть, вы захотите раз в неделю фруктово-овощную диету? Тогда выберите себе самые любимые фрукты и овощи, среди которых, конечно, будут яблоки. На десерт балуйте себя питательным и вкусным фруктовым салатом. Пейте натуральные…

Это небольшая рыба, длина тела плотвы достигает 50 см, но чаще составляет около 25 – 30 см; весит плотва обычно в пределах 300 г, но в редких случаях вес рыбы может достигать 2 кг. Тело рыбы сплюснуто с боков и в зависимости от места обитания и возраста более или менее высокое. Край брюшка между брюшными плавниками и анальным отверстием слегка закруглен. Голова короткая, с тупым носом и с узким, почти горизонтальным ртом. Спина окрашена разными оттенками зеленого: от темно-зеленого до сине-зеленого.…

6) острые заболевания кишечника (острый аппендицит, острая кишечная непроходимость, ущемленная грыжа); 7) опухоли толстой кишки (рак толстой кишки); 8) заболевания аноректальной области (трещины заднего прохода, геморрой, рак прямой кишки). Глава 3. Характеристика болевого синдрома Один из самых распространенных симптомов – боль – при различных заболеваниях может иметь различные характеристики. Функциональные расстройства Дополнительными критериями являются функциональные расстройства.…

Существуют ли тесты на определение наличия целлюлита? Любая женщина сможет легко узнать, есть ли у нее целлюлит или нет, самым простым способом. Необходимо слегка сдавить большим и указательным пальцами кожу на бедрах, ягодицах, руках или животе. Вы обнаружили на коже бугорки? Возможно, это признак начальной стадии целлюлита. Но не тревожьтесь, это еще не целлюлит, а типичная структура женской соединительной ткани. О целлюлите можно говорить лишь в том случае, если кожа и без сжимания пальцами…

Во всяком случае, взамен наследуемым представлениям он выдвинул более современные понятия и более современные заблуждения. Год за годом мысль о примитивности кожных покровов становилась все более непопулярной. Ученые нашли, что кожа наделена чудесной и многообразной активностью, что она является не менее важным органом, чем любой другой. В семи ее слоях, как в многоярусной постройке, располагается колоссальное количество различных элементов: клеток, гладких мышц, пигмента, сальных и потовых желез,…

Морковь следует принимать при авитаминозах и гиповитаминозах витамина A и для лечения последствий этих заболеваний – понижения зрения, атрофических и дистрофических изменений эпителия кожи, повышенной утомляемости, отсутствия аппетита, расстройств пищеварительной системы и др. Помогает морковь и при лечении гипо– и авитаминозов витамина C и витаминов группы B. Провитамин A (каротин) в моркови, превращаясь в печени в витамин A, способствует хорошему обмену веществ и росту, за что его часто называют…

Теперь, учтя все вышеизложенные замечания, можно приступать к самому главному – составлению режима дня. Конечно, он будет примерным, усредненным, схематичным, так как невозможно распланировать день одинаково для всех. Тем более каждый человек обладает лишь ему свойственным сочетанием темперамента и черт характера, которые, безусловно, накладывают свой отпечаток на оптимальный для него вариант распорядка дня. Следовательно, к его составлению стоит подходить с индивидуальных позиций. Нередко (в зависимости…

Прежде чем рассмотрим несколько практических вопросов чистки и смазки оружия с использованием новых перспективных продуктов оружейной химии, логично задаться вопросом – что конкретно мы хотим удалить из канала ствола, чтобы он стал «чистым»? Чистка состоит из нескольких процедур удаления из стреляного ствола целого ряда оставшихся там коррозионно-активных химических соединений, физических смесей, фольгированных металлов и их сплавов, а попросту говоря, нагара, копоти и омеднения. Омеднение является…

Лианы на фоне каменной стены В саду регулярного стиля, с газонами и большим количеством цветов на клумбах, рабатках, бордюрах, органично будут смотреться красиво и ярко цветущие растения, высаженные в вазы и контейнеры, приподнятые над землей или закрепленные на стенах. Террасы, площадки, патио, балконы строений в таких садах можно украсить подвесными кашпо или корзинами с композициями из цветов, а также штамбовыми деревцами или подстриженными в виде различных фигур кустарниками, высаженными в…

2. Неправильный образ жизни. Если первая причина обусловлена обществом, а человек «Пожинает горькие плоды», то в данном случае в загрязнении своего организма виноват он сам, ведя неправильный образ жизни, потакая своим дурным привычкам и наклонностям. Назовем здесь чревоугодие, курение, алкоголизм, употребление наркотиков, злоупотребления медикаментами, малоподвижный образ жизни и пр. Я не зря назвал чревоугодие одним из основных факторов насыщения организма шлаками. Надо знать, что вещества,…

Если твоя душа жаждет чего-нибудь более серьезного, напиши думу. В думе, как ты сам понимаешь, надо думать, размышлять. Причем размышления эти могут быть на самые различные темы. Главное, чтобы темы эти были серьезные. Можно поразмышлять об исторических судьбах Родины, об отношениях с учителями и родителями (никто ведь не будет отрицать важности этой темы?). В общем, все зависит от твоего настроения. При наличии у тебя множества мыслей на одну и ту же тему можно оформить их в стансы. Стансы – это…