5.00
рейтинг книги
Мне еще сорок пять или мне уже сорок пять? Как скажут оптимист и пессимист? Попробуйте сами проверить, к какому типу личности вы относитесь. Эта книга написана для оптимистов, у которых пройдена всего лишь треть жизни и кому предстоит совершить еще много важных дел. Я бы назвала этот возраст «перекрестком семи дорог». Именно сейчас решается ваша дальнейшая жизнь. Какой она будет? Как вы будете выглядеть через 10–20 лет? С каким букетом заболеваний встретите свое восьмидесятилетие? Да, пришла…
5.00
рейтинг книги
Введение Добро пожаловать в книгу "Простатит: Понимание, Лечение и Профилактика". Простатит – это распространенное заболевание, которое может серьезно повлиять на качество жизни мужчин. Оно может вызывать дискомфорт, боли и иметь негативное влияние на половую функцию. Но несмотря на то, что простатит может быть ощутимым и влиять на вашу жизнь, существуют различные методы лечения и профилактики, которые помогут вам восстановить здоровье простаты. Цель этой книги – предоставить вам всеобъемлющую…
5.00
рейтинг книги
Размер порций – метод Джона Берарди Джон Берарди: спортивный физиолог, автор известной книги "Бодибилдинг. От скелета до атлета", тренер олимпийцев, спортивный консультант крупных компаний, владелец компании "Preci ion Nutrition", в которой работают эксперты по питанию. Так вот – этот метод придуман экспертами данной компании. Они предлагают измерять еду в порциях и одна порция это:
овощи – один ваш сжатый кулак белки – объем ладони без пальцев жиры – объем…
5.00
рейтинг книги
– проекты по изданию и переизданию книг отечественных и зарубежных авторов, близких темам программной деятельности Союза. Доводов у зависимого о пользе пьянства всегда больше, чем у нас о его вреде. Жизнь параалкоголика лишена смысла без отношений с алкоголиком. Осознание – уже половина решения проблемы, но часто уже переходит в еще и на этом динамика останавливается. Наталья Богданова
Предисловие Уважаемый читатель! С удовольствием представляю…
5.00
рейтинг книги
Мы сидели и разговаривали обо всем, словно были самыми лучшими друзьями. Парочки танцевали, свадьба была в самом разгаре. – Слушайте, может сходим, освежимся? – предложила вдруг Оля. – Там у речки есть домики, если что, там побудем и туда закажем еду и выпивку. Никто не был против, в том числе и я. Мы пробирались сквозь толпу веселящихся, несколько раз меня задевали, а несколько мужчин норовили схватить меня за задницу. Я уже достаточно выпила, поэтому мне было просто весело. Это место нравилось…
5.00
рейтинг книги
Олег уже еле сдерживался. Он давно мысленно лежал сверху Оксаны и буравил ее узкое лоно своим могучим членом. Парень буквально ощущал весь вкус процесса, смакуя у себя в голове, как его пальчики будут бегать по груди и попке девушки, пощипывая ее розовые сосочки и проникая пальчиком в тугой задний проход. – Пойдем, пройдемся? – предложил Олег. – Куда? – весело спросила Оксана. – Да подальше от всех! Туда, где меньше людей! Оксана сразу поняла намек и быстро согласилась. Она уже устала ждать…
5.00
рейтинг книги
– Лабиринт? – переспросила Оля – О, это, наверное, очень интересно! – Ноу, нэт! – воскликнул мужичок и вышел из своего укрытия – Ремонт! Не ходить! Мы с подругой еще раз взглянули на ворота, и только сейчас увидели, что на воротах висит что-то похожее на запрещающий знак. Оля резко повернулась к мужичку. – Прошу вас! Мы только одним глазком! – стала просить она его. Я, тем временем, подошла к воротам. Они оказались слегка приоткрыты. Убедившись, что мужичок занят Олей, я быстро прошмыгнула…
5.00
рейтинг книги
Мы еще немного болтаем о каких-то несущественных глупостях, а потом прощаемся. Он снова целует меня в щеку, а я как будто случайно чуть поворачиваю голову так, что его поцелуй приходится в уголок моих губ, и, кажется, я готова кончить только от этого невинного прикосновения. Лечу домой на гребне девятибалльной волны нездорового возбуждения. Хотя оно было бы здоровым, наверное, если бы нас не вырастили в одном доме. Все мои игрушки спрятаны в верхнем выдвижном ящике прикроватной тумбочки. Принимаю…
5.00
рейтинг книги
Глава первая Звонок к пробуждению Жизнь для меня – не жалкий огарок, а великолепный факел, дарованный лишь на короткое время. И перед тем как отдать его будущим поколениям, я должен возжечь этот факел как можно ярче. Джордж Бернард Шоу Он рухнул на пол посреди переполненного зала суда. Он, один из самых знаменитых и влиятельных адвокатов страны. Он, прославившийся как своими итальянскими костюмами по три тысячи долларов, плотно стискивающими его грузное тело, так и бесчисленными блестящими…
5.00
рейтинг книги
– Хммм… да… Сначала… когда все это случилось в первый раз точно да, но потом… – Что случилось потом? – Потом между нами словно случился непроговоренный «контракт». И я просто приходила, когда он вызывал и делала то, что он скажет. – Как это случилось в первый раз? Мы погружаемся в полный напряжения и контроля рассказ этой девушки… Нам с моей подругой было по двадцать три года, а Владу 26 и глядя со стороны, он был классическим тупым качком с раскаченной спиной и широчайшими плечами, которые…
5.00
рейтинг книги
Самое поразительное, что по моей методике книги завершают совершенно разные люди. Интроверт ты или экстраверт – совершенно не имеет значения. Как и тот факт, веришь или нет в гороскопы. Это четкий поэтапный план именно по работе над книгой. То есть я не дам советов о том, какой стиль написания использовать. Или как провести твоего персонажа по «Пути героя», хотя мы и будем говорить о том, как героев прорабатывать перед началом написания. Это пособие немного про другое: про то, что забывает множество…
5.00
рейтинг книги
Во второй главе я рассматриваю вред онанизма с научной точки зрения. Здесь приводятся доказательства, опирающиеся на современную научную парадигму. Даются ссылки на научные исследования, цитируются книги специалистов. В основном информация будет из нейробиологии, андрологии и эндокринологии. В третья части приводятся плюсы воздержания. С цитатами реальных людей. Третья глава самая важная с практической точки зрения. Если две предыдущие отвечали на вопрос «Кто виноват ?, то эта отвечает на вопрос…
5.00
рейтинг книги
Когда мой ребенок появится на свет? Обычно дату рождения ребенка вычисляют, отсчитывая 280 дней (40 недель) с момента первого дня последней менструации матери (ПМ). Очень часто это не более чем предположительная дата, потому что многие женщины не могут точно вспомнить, когда у них началась последняя менструация. Твой ребенок Предэмбриональный период Процесс оплодотворения яйцеклетки длится в течение двух недель, оплодотворенная яйцеклетка полностью имплантируется в стенку матки в конце…
5.00
рейтинг книги
Правильный культурный и философский подход к еде – это неограниченные возможности для совершенствования своего тела, ума, силы духа и души. Ни для кого не секрет, насколько важны растительные продукты в нашем рационе, и что именно они являются основными элементами правильного питания. Растительная пища – главный источник сил, энергии, здоровья и красоты каждого человека.
В этой книге собраны легкие вкусные полезные сбалансированные рецепты блюд из доступных и любимых всеми…
5.00
рейтинг книги
Оно дешевое, его льют много, но вообще оно предназначено только для жарки. И его ни в коем случае не стоит употреблять просто в салатах. Поэтому я просто выбирал салаты без заправки, но отдельно покупал либо стакан сметаны, либо стакан кефира и просто заправлял ими салат. Дешево, вкусно, некалорийно. Я говорю про простой общепит, а не дорогие рестораны, где можно удовлетворить любой каприз. Но питаться в дорогих ресторанах нам было тогда не по карману, впрочем, и сейчас в дорогих ресторанах…
5.00
рейтинг книги
1. Поставка необходимых питательных веществ: Сбалансированный рацион обеспечивает организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами, включая белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. Эти вещества не только обеспечивают энергией, но и поддерживают нормальное функционирование всех органов и систем. 2. Поддержание здорового веса: Правильное питание помогает поддерживать здоровый вес. Оно способствует снижению риска развития ожирения, что, в свою очередь, снижает вероятность многих хронических…
5.00
рейтинг книги
В любимых джинсовых шортах, майке и лёгких босоножках, я со спортивной сумкой в руке иду на тренировку. В голове мысли сменяют одну за другой, как узоры в калейдоскопе. Именно так и бывает в женской голове. Начинаешь думать «что приготовить на ужин», отвлечешься на маникюр мимо проходящей девушки, вспомнишь про запись к парикмахеру на следующей неделе, внезапно почувствуешь, что новые туфли натерли мозоль и тут же решишь, что нужно начать ходить в бассейн, так и не придумав меню на вечер. Всё это…
5.00
рейтинг книги
Зеленый бегемотик с красными пятками Зеленый бегемотик рос таким же, как все маленькие бегемотики, но пятки у него были ярко-красными. Сказать – нравились они ему или нет, нельзя, потому что пяток своих он никогда не видел. Но неприятности они ему доставляли. Особенно приходилось опасаться тигра, который давно охотился за бегемотиком и хотел его съесть: – Какой он толстенький, жирненький, гладенький, – говорил хищник, облизываясь.
И однажды тигр за ним помчался. А бегемотам бегать…
5.00
рейтинг книги
Предложенные в данной книге авторские сказки имеют целеполагание, снабжены вопросами и заданиями, которые помогут педагогам и родителям не только развивать детей интеллектуально, но и нравственно, развивать речь, память, воображение, творческий потенциал ребенка. В основу содержания сказок положены задачи для детей 5–7 лет в образовательной области «Познание» образовательных программ ДОО последнего поколения. Не весь необходимый материал вошел в данное издание. Некоторые сказки можно прочесть…
5.00
рейтинг книги
Они жили в каменных пещерах, а от холода и диких зверей первобытных людей (так звали наших предков) защищал огонь. Огонь! Едва он появился в быту, жизнь человека изменилась. Огонь нес с собой свет и тепло, на костре можно было поджарить мясо и рыбу, а ярких сверкающих факелов боялись дикие звери – львы, леопарды, рыси, волки и медведи. Люди поддерживали огонь днем и ночью. Как жило первобытное племя? Мужчины занимались охотой на диких зверей, женщины растили малышей, готовили пищу, шили одежду из…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
5.00
рейтинг книги
Серия:
#2 Бастард Императора
— Аааа! — закричала какая-то женщина и обернувшись на её крик, я вижу, как к ней летит оса размером с собаку, с перепончатыми крыльями и двумя длинными жвалами. Создаю копьё молнии и запускаю в тварь. Её пробивает насквозь и пришпиливает к стене дома. Я посмотрел на небо, в то место, где располагалась красная точка, но тут же помотал головой из стороны в сторону, избавляясь от назойливых мыслей как-нибудь добраться до неё. Буду надеяться, что её всё остановят местные виртуозы, называемые высшими.…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#11 РОС: Кодекс Крови
— Ну да, как же… — Елизавета Александровна скептически хмыкнула, — … родную кровь. Где мы, а где боги… — Не веришь… — барон Тайпанов смотрел на красавицу-дочь с розовыми волосами, гордым профилем и точёной фигурой, словно у статуэтки. — А ведь в нашем роду действительно есть капля крови Тайпаны, но просыпается она не у всех. У тебя и у Нади проснулась. — Ты соображаешь, что сейчас говоришь? — прошипела не хуже разъярённой кобры Елизавета отцу. — Если кто-то увидит в твоих словах хотя бы намёк…
9.43
рейтинг книги
Серия:
#3 Часодеи
Зеленая комната Василисы находилась на самом верху Восточной башни. Распахнув ставни, отсюда можно было наблюдать за кораблями, уплывающими в сторону бескрайнего моря. Справа, на юго-востоке, тянулась цепь островов, едва заметных в густой туманной дымке. Василиса дала себе обещание как-нибудь решиться на долгое путешествие и непременно там побывать. С первого дня появления в Черноводе у Василисы вошло в привычку каждое утро летать вокруг замка. Поначалу она боялась, что кто-нибудь ее остановит,…
6.90
рейтинг книги
Пролог — Помоги, Стас, — шепчу умоляюще. — Нам больше не к кому обратиться. Мужчина гораздо выше меня, поэтому вынуждает смотреть на него снизу вверх. Суровый, правильный, несокрушимый, он подавляет волю одним лишь взглядом, черным, испепеляющим. Но я помню, каким ласковым и трепетным может быть Стас. И от этого еще больнее. — Я похож на мецената? — бросает ледяным тоном. — У твоих детей должен быть отец, в конце концов! Подай на алименты. Горько усмехаюсь: если бы он знал правду! Все могло…
4.87
рейтинг книги
Глава 1 «Неужели этот красивый, темноволосый мужчина с пронзительными синими глазами мой муж? Этого не может быть!» Даниял стоял в стороне и о чем-то разговаривал с Рустамом, а Данка смотрела на него, втайне умирая от счастья. Еще совсем немного осталось подождать, этот длинный день когда-то должен закончиться, и тогда они останутся вдвоем. Внутри все сжалось, замерло, а потом запульсировало под ложечкой — Дан посмотрел на нее долго, протяжно, многообещающе.
Он ей все успел рассказать,…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#6 Начальник милиции
— Я друзей не списываю. Адрес мне назовите, — непреклонно проговорил я. Шеф вздохнул, подошел к столу. Поднял трубку и покрутил диск телефона. Переговорил с кем-то из кадров УВД Угледарска, записал на листочке адрес Ершова и протянул мне. — Только я прошу, Саша, не наделай глупостей… Иначе ни меня, ни тебя не переведут. А может, и вообще турнут. — Разберемся, — буркнул я и вышел из кабинета, хлопнув дверью. Спустился на крыльцо и осмотрелся. Как назло, служебной «копейки» на привычном месте…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Гибрид
Так оно и оказалось. Когда мы зашли в просторный холл, а лэн Даорн кратко представился, портье за стойкой быстро залез в комп, нашел информацию о нашей брони, затем считал через специальное устройство данные с браслета наставника, после чего аккуратно одетый слуга проводил нас на плюс второй (считая не с самого первого этажа гостиницы, а с уровня верхнего холла) этаж, где показал номер и, открыв дверь, вежливо предложил устраиваться. Лэн директор, разумеется, зашел внутрь первым, ну а я за ним.…
7.64
рейтинг книги
Серия:
#1 Безумный Макс
- Бред какой… - буркнул Максим себе под нос. В его голове происходящее не укладывалось. Все выглядело так, словно устроители маневров реконструкторов решили пострелять друг в друга из пушек да гаубиц боевыми снарядами. Вжих-х-х. Что-то пронеслось недалеко. - И пуль… - сглотнув, подошедший к горлу комок, дополнил парень свои мысли в слух. Еще раз выглянул. Опять нырнул на дно траншеи и нервно потер лицо, разгоняя кровь. Хоть он и был молод, но уже успел побывать на войне. По контракту посетив…
5.00
рейтинг книги
Серия:
Вселенная S-T-I-K-S
— Прорвёмся! — Подбодрил его Яр. — Если не барахтаться, то ничего не получится. Долго нам ещё ждать? — Нет. Уровень опасности постепенно снижается. — Куда нам дальше ползти надо? — На другую сторону лабиринта. Только там проход упирается в такой же барьер. — А если там опять тупик? Ты говорил, внизу озеро есть? Может, через него? Мне дышать не требуется, а под водой легче двигаться в моём состоянии. — Давай сначала проверим проход. Если там тупик, то будешь скалу долбить, пробиваясь до…
5.50
рейтинг книги
Серия:
#2 Сага о подсолнухах
Он стал моей первой любовью. Утверждал, что тоже влюбился, а потом женился на другой. Я честно хотела сообщить о беременности, но он был увлечен женой и не захотел слушать. Следующие три года изменили меня кардинально. От восемнадцатилетней веселой девчонки практически ничего не осталось. Теперь я студентка престижного вуза и мама замечательной голубоглазой девочки.
А еще я абсолютно уверена, что у нас с ним нет и не может быть общего будущего. Даже если у него на…
6.13
рейтинг книги
— Можно руки опустить? — Конечно. Остальные тоже открыли забрала скафандров и разошедшиеся по кораблю абордажники стали возвращаться назад. — Где был? — Вначале жил на дикой планете, на которой оказался, оттуда меня выкрали работорговцы и продали в рабство. Долго работал на ферме, куда меня продали, бежал и оказался здесь. Вот если коротко моя история. — Откуда челнок? — Захватил у пирата. Он в капсуле лежит. За него вознаграждение вроде положено.
— Узнаю Алекса, сам вернулся и…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#4 Вселенная Вечности
— Проблема в другом, — печально сказала Лей. — Мор не просыпается. Лекари пробовали его разбудить, но ничего не выходит. — Он выкарабкается, — заверил я её. — Да, — кивнула она. — Я тоже так думаю. И немного печально улыбнулась. Лей вообще редко улыбается, чаще хмурится или ходит с каменной миной, а тут… Может, Рю прав? Но я тут же выкинул это из головы. — Я ещё зайду. Ближе к вечеру, — сказал ей я. — Хорошо. Я ещё посижу немного, а потом пойду на тренировку. Нельзя расслабляться.
…
7.53
рейтинг книги
Серия:
#8 Сердце дракона
Глава 633 В темной лаборатории, посреди множества котлов, колбочек, склянок и безумного количества свитков стоял Повелитель Макин, один из наставников лучшей школы боевых искусств столицы Дарнаса – Даанатана. Школа “Святого Неба” уже давно стала для Макина вторым домом. Если не первым… а как положено жильцу дома, Макин знал о всем, что происходит в школе. И, в том числе, за её пределами. – И вновь неудача? – спросил он, казалось бы, пустоту. Макин подошел к нефритовой печати. Изысканная,…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#2 Безбожник
— Мы едем на войну, хозяин? — Черный вышел из-под кровати и запрыгнул на кровать. — Как в старые добрые, усатый, — я усмехнулся, — правда, сейчас нас немного меньше, но я думаю, мы справимся, обязаны справиться. * * * Москва. Императорский дворец. Император читал списки тех, кто уже отозвался на всеобщий призыв, и список получился уж очень коротким, что сильно напрягало Алексея. В европейской части империи было около двухсот аристократических родов, и из них только две трети откликнулись…