5.00
рейтинг книги
Глава 1. С чего начинается правильное питание Правильное питание – это основа тибетской медицины. В то время как на Западе мы без конца говорим о правильном питании, дискутируем, спорим, на Востоке, в Тибете, оно уже много столетий служит сугубо практическим целям. Оно работает. Работает по-настоящему. Работает эффективно. Притом, что многие болезни полностью излечиваются одним только изменением питания, оно служит не только лечению, но и профилактике заболеваний и предотвращению их рецидивов.…
5.00
рейтинг книги
Посвящается Джеку и замечательным сотрудникам команды обслуживания клиентов компании Allen Carr’ Ea yway Worldwide, Джоан Холли, Монике Дуглас и Инди Флэхайв-Джильберт Об Аллене Карре На протяжении более чем 30 лет Аллен Карр был заядлым курильщиком. В 1983 году после бесчисленных попыток бросить курить ему удалось сократить потребление сигарет со 100 штук в день до нуля, не страдая при этом от мук отвыкания (абстинентного синдрома), не прибегая к силе воли и не набирая…
5.00
рейтинг книги
• Если нарушен сон, то начинают болеть суставы ног. • Если вы ходите согнувшись, то придется лечить плечевые суставы. • Если вы находитесь в состоянии хронического стресса, то это рано или поздно скажется на суставах и приведет к хрусту и ограничению подвижности. • Если вы ходите в разбитой обуви, то боль в суставах обеспечена. • Если вы злоупотребляете острыми и маринованными продуктами, то ждите обострения подагрического артрита. • Если вы «для здоровья и омоложения» начали поднимать…
5.00
рейтинг книги
Древнегреческие бани тоже являлись лечебницей, в которой как богатые, так и бедные люди избавлялись от многих недугов. По мере своего распространения бани становились все богаче, комфортабельнее. Они строились из дорогих материалов и украшались драгоценными камнями. Такие бани были доступны только знатным жителям города. Римская баня-терма В Древнем Риме искусство строить бани достигло наибольшего расцвета. Здесь строили бани для простых людей и роскошные банные комплексы-термы. В древнеримских…
5.00
рейтинг книги
Здоровое отношение к еде – восприятие ее просто как средство восполнения энергии. Для тревожных людей пища становится психотерапевтом, универсальным решением проблем и единственным удовольствием в море негатива. Она и спасение, и наказание одновременно. Привычнее заесть тревогу тортом, нежели разобраться, чем она вызвана! Это еще более вероятно, если вы несколько недель жестко себя ограничивали. 20–30 дней – максимальный срок, в течение которого можно продержаться на силе воли, утверждает…
5.00
рейтинг книги
Парадокс, но в школе вы это важнейшее слово вряд ли услышите. Из школьной жизни оно выкинуто, кажется, раз и навсегда и заменено другим – профориентация. В чем разница? Профориентация – это про то, какие профессии необходимы государству в данный момент. Другими словами, это взгляд государства на выбор профессии. Призвание – это неутолимое желание человека заниматься каким-либо делом. Другими словами, это взгляд человека на свою жизнь.
Понимаете? Призвание = желание. И тут…
5.00
рейтинг книги
Вадик не предлагал руку и сердце, просто спросил, мечтает ли Светлана о замужестве. Сосулька начинает расти из одной единственной капельки, а любовь… Не всё ли равно, как девчонки её выдумывают, чем питают. Важно для начала бросить в удобренную почву семя, добиться благосклонной покорности и доверия. Вадик ликовал, увидев щенячий восторг медовых Светкиных глаз, из которых брызнули слёзы умиления, когда неожиданный для неё, но детально обдуманный вопрос из малюсенькой мухи в одно мгновение родил…
5.00
рейтинг книги
Махаватар Бабаджи – величайший гималайский учитель. С середины XX века о нём появляется всё больше информации. Высказываются различные предположения о подробностях его жизни, но он всё равно остаётся тайной. Махаватар Бабаджи находится на абсолютном уровне божественной самореализации, которая включает в себя физическое бессмертие, этот высочайший духовный уровень за пределами человеческого понимания. Бабаджи является наиболее выдающимся учителем даже среди гималайских мастеров. «Маха» на санскрите…
5.00
рейтинг книги
Тогда было совсем немного информации на русском языке по психологии питания и снижения веса. Я упорно собирала знания по крупицам. О булимии и анорексии кое-что писали, но было совершенно непонятно, что и где искать про «синдром хронического похудения», как я его тогда назвала. Впрочем, кто ищет, тот находит. Я наткнулась на понятие «компульсивное [1] переедание»: мои отношения с пищей вполне подходили под это определение. И, изучив вопрос, убедилась, что была права. За поглощением чрезмерного…
5.00
рейтинг книги
Светлана, умело ублажая пальчиками, губами и язычком, один член, извивалась ягодицами, подстраиваясь под качки, второго члена. На пределе подступающего у мужчин оргазма, они прервались и поменялись местами. Торопя долгожданный финал, Андрей Михайлович, вгонял свой член очень быстро и глубоко в «пещеру удовольствия» женщины, с другой стороны, подчиняясь единому ритму, в ее глотку глубоко, до горла, входил член Сергея Викторовича. И к финалу подошли почти одновременно, извергнув в оба женских отверстия,…
5.00
рейтинг книги
Др – длина руки. Измеряется от второй ранее найденной точки по середине плечевого сустава до кисти руки, опускаясь ниже на 2 см от выступающей косточки. Дл – длина локтя. Измеряется от второй ранее найденной точки по середине плечевого сустава до локтя. Шп – ширина плеча. Измеряют от точки основания шеи по середине плечевого ската до плечевой точки. Дтс1 – длина спины до линии талии 1. Измеряют от линии талии до шейной точки вдоль позвоночника. Дтс2 – длина спины до линии талии 2. Лента должна…
5.00
рейтинг книги
Актуальность и своевременность настоящей книги обусловлена многими факторами. Однако думается, прежде всего отсутствие исчерпывающей теории канцерогенеза и основанной на ней этиопатогенетической терапии рака привлечет к ней внимание. Поскольку существующее противоопухолевое лечение иногда играет двойственную роль: с одной стороны, оно, как правило, уменьшает опухолевую массу, а с другой (и это бывает не так уж редко) – обладает способностью стимулировать рост злокачественных новообразований. В этой…
5.00
рейтинг книги
Я нашла в Питере питомник и забронировала щенка. Все, дело сделано, я молодец! Скоро буду гулять с красивой собакой и пугать окружающих. «Ага-ага», – сказала судьба и подкинула мне сокурсника, который так живо и красочно описывал русских черных терьеров, что образ где-то засел в подкорке. И, когда мне надо было ехать за щенком, она выдала мне красочный, яркий сон: меня встречает большая черная и пушистая собака, ставит лапы мне на плечи и лижет лицо. «Не доберман», – подумала я утром и включила…
5.00
рейтинг книги
Муж просит любви и ласки, а вас тошнит только от мыслей о сексе. Как следствие – различные проблемы в отношениях с мужем. Потом снова оры – растут зубы, а потом орви или кишечка, или ротовирус.... Можно продолжать бесконечно. Если нас бы предупредили, какой пиндец нас ждет, думаю, многие бы отказались вовсе от родительства! Но… именно поэтому я решила написать эту книгу! Я хочу вам помочь! Рассказать всю ПРАВДУ о материнстве. О которой принято молчать.
На самом деле о ней молчат…
5.00
рейтинг книги
ГЛАВА 1 ЭМОЦИИ, СОЗНАНИЕ, ОПОРЫ И ЛИЧНОСТЬ Эмоции и прогнозы Понимание большого начинается с понимания малого. Вы вышли на улицу и не знаете куда направиться. Раздумываете: пойти налево или направо? Повернули голову и увидели кафе с уличными столиками. Появилась мысль, что пора бы пообедать. Это мозг, озабоченный голодным состоянием тела, направил вас на поиск еды. Он определил место, где можно подкрепиться и заставил повернуть голову. Вы уловили вкусный аромат свежего хлеба – мозг…
5.00
рейтинг книги
Много сейчас неплохих книжек, но все больше про какие-то очень страшные болезни: онкология, почки, суставы, диабет. Но когда человек так тяжело болеет, где уж ему по книжке лечиться – волей-неволей к врачам обращается. И если с доктором повезет, тот и так подскажет, что из народных средств лучше всего параллельно с лекарствами принимать. А вот книги, которая нужна в каждом доме, я что-то никак не нахожу. Не догадываетесь, о чем? Да о самых «популярных» болячках – простуде и гриппе. Ни одного же человека…
5.00
рейтинг книги
Если вы не знаете, как помочь своему ребенку освоиться в обществе и научиться справляться с эмоциями, то замечательная книга Рэйчел Кац и Хелен Хадани « Эмоциональный интеллект ребенка » на многое откроет вам глаза и придаст спокойствия и уверенности в своих силах. При чтении кажется, будто два опытных профессионала мягко держат тебя за руку и подробно рассказывают, как преодолеть трудности и кризисы, с которыми сталкиваются все родители. Сьюзан Энджел , доцент психологии, руководитель программы…
5.00
рейтинг книги
Ничто не тронуло бы отца больше, чем это решение сына. – Вот это дело! Молодец! – к всеобщей радости, похвалил он Женю, и слезы заблестели в его глазах. Он вспомнил себя на боевом посту Дальневосточной границы в тревожное время событий на острове Даманский, когда столкнулись две державы за маленький остров и полегли пограничники, выполняя свой долг. Он потребовал принести семейный альбом и с гордостью смотрел на себя, молодого человека, снятого у развернутого Боевого знамени части.
– Узнаете?…
5.00
рейтинг книги
Ниже речь пойдёт о специфической составляющей имиджа, о родительском имидже, о том, как видят нас дети. Есть несколько составляющих родительского имиджа. Уверенность Уверенность родителя в себе транслируется ребёнку через пластику, голос, выражение лица. Если у родителя слишком тихий, дрожащий голос, неуверенный вид, блуждающий взгляд и робкие жесты, то на ребёнка он производит впечатление ненадёжности, вызывает желание давить и отстаивать свои интересы.
Ребёнок точно так же, как…
5.00
рейтинг книги
Также работала директором по персоналу, специалистом в службах безопасности в качестве полиграфолога, была владельцем «Внешней независимой службы по персоналу», преподавала в институте. Сейчас жизнь привела меня в ресторанный бизнес, но консультативную деятельность я так и не оставила. Помимо этого, я – писатель, мой жанр – фэнтези: эпическое, приключенческое, славянское. В профессиональной деятельности я часто работаю с образами, мифологией, архетипами, поэтому неудивительно, что мой путь как…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
5.00
рейтинг книги
Серия:
#7 Бастард Императора
Славка тоже оглянулся и его лицо побагровело. К ним вновь бежали люди. И судя по их виду — они явно не союзники. Он поднялся, призывая копья. — Маша, держи его в сознании любыми способами! Сейчас я здесь разберусь, и мы побежим в больницу. Восемь человек. Славка глубоко вдохнул и слегка присел. Даже если ему придётся умереть здесь и сейчас, он обязан доставить Максима в больницу. Враги приближались, уже активируя техники и в этот момент позади них появились две стремительные фигуры. Мгновение,…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#4 Начальник милиции
— Они — обычный расходный материал для них. Карманники и не знали, для чего их готовят. Пистонов был завербован несколько лет назад, когда в октябре 1974 года сессия МОК в Вене избрала Москву столицей предстоящих XXII летних Олимпийских игр 1980 года. — Ого, — присвистнул я, вспомнив, что как-то ляпнул Кулебякину свои предположения по поводу серии карманных краж. Мол, не для Олимпиады ли готовят молодых воришек-щипачей, там точно будет где разгуляться, столько иностранцев и важных гостей приедет.…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#5 Меж двух миров
Послышалось громкое жужжание. Для Романа ничего не происходило, мне же проигрывали презентацию, как крохотные жгутики подключались к нервам на ногах и налаживали связь. Ох, выглядело это жутко болезненно, но спрей сработал как часы, Роман даже бровью не повёл. Установив вторую ногу, я сел в кресло и следил за процессом настройки и активации. Наконец система заверила, что всё прошло в штатном режиме и подтвердила десятилетнюю гарантию, а мужчина внезапно закричал: — Больно, мля! Я чувствую боль…
4.11
рейтинг книги
Серия:
#1 Жандарм
Вокруг тьма... Сколько я здесь? А кто это — я? Кто я?! Черт! Что происходит?.. Приди! Голос. Чей это голос? Кого-то зовут? Приди!! Точно! Кого-то зовут! Но кого? ПРИДИ!!! Меня! Наверняка зовут меня! Кого меня? Не помню. Но хочу узнать! Я пойду на этот голос... Когда я пришел в сознание, то в первое мгновение подумал, что ничего не поменялось. Сколько ни пытался открыть и закрыть глаза, картинка не менялась — вокруг была кромешная тьма. Так это был мираж? Однако вскоре…
5.00
рейтинг книги
Я двумя руками держусь за грудь, где под тонкой, покрытой мурашками кожей, колотится сердце. Сколько раз за три года я представляла себе эту встречу, ждала её, предвкушала? А сейчас, когда муж, наконец, здесь, я как трусиха боюсь к нему спуститься. Но всё-таки иду к двери. Внутри растёт странное предчувствие, что эту нашу встречу я запомню надолго. Ещё только спускаюсь по ступеням, а уже чувствую ЕГО присутствие. Словно незримая нить натянулась и ведёт меня за собой через пространство и стены.…
6.00
рейтинг книги
Серия:
#4 Честное пионерское!
Нина Терентьева преспокойно выздоравливала в многолюдной палате (Каховский всё же заставил её несостоявшегося убийцу изменить планы). До убийства Удаловой оставалось тринадцать дней (у меня вертелась в голове мыслишка: не изменит ли преступник очерёдность нападений на школьниц — Юрий Фёдорович в ответ на моё предположение лишь пожал плечами). Оксане Локтевой мой поход в городской парк уже точно не поможет. Потому я на день отложил прогулку к реке (решил, что отыщу нож завтра). Во вторник же (после…
5.00
рейтинг книги
За один день я упала до веи, которой и должна была стать изначально. Я отступила от храмовых скамей, где клубились густые ароматы фиалок и роз, курились благовония и лился чистый голос арфы. Где собирались гости, кидая в мою сторону насмешки и полные ненависти взгляды. У меня просто не было сил находится здесь. Я сомневалась, что удержу лицо, глядя, как Клавис целует высокорожденную вейру Эльвиту, а брачное тату обхватывает одинаковыми браслетами их запястья. Закрыв глаза я скользнула в темноту…
5.00
рейтинг книги
Я ухмыльнулся и пожал протянутую ладонь. А левой рукой, будто невзначай, легонько ткнул несколько точек у него на предплечье. Вадим охнул, его глаза расширились. Ноги подломились, и он рухнул на колени, судорожно царапая бетон. — Ты… ты че творишь, гад?! — просипел он, тщетно пытаясь пошевелиться. Тело не слушалось, словно налившись свинцовой тяжестью. Я сочувственно развел руками и ухмыльнулся: — Прости, приятель. Ничего личного. Но сам понимаешь — не могу рисковать. Мало ли, что ты еще…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#4 Бастард Императора
Земский смотрел на него, а потом прикрыл глаза, а когда открыл их, позади него появилось водное копьё, которое полетело в старика. Тот хотел защититься, но не успел, копьё пробило его насквозь. Он пытался ещё что-то говорить, но из горла раздавались лишь булькающие звуки, а затем он упал на песок. Барон Земской посмотрел на меня, потом повернулся к своей охране. — Зачистить всех, — произнёс он, но вновь посмотрев на меня, а потом на Анну, добавил: — Всех слуг Радищевых. Я не успел ничего сделать…
7.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Архил...?
— Починить? — Спросил Архонт у Сергея, когда вылез из машины. — Попробуй. — Смотря на возможный источник питьевой воды, разрешил он. Волна изменений прокатилась по деревне. — Ёпть! — Не удержался один из водителей от восклицания. Шофёры уже привыкли к разным чудесам. Ночное зрение и живая вода были известны, похоже, всей стране. То, что техника за время всего пути ни разу не сломалась и не требовала дозаправки, их тоже не удивляло. За всем этим следил Архонт по поручению Сергея. Однако одномоментное…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#2 УЧЖ
Глава 1 Наступило время тяжкое для каждого Человека Виден уж закат Расы Человеческой, что не смогла остановить Врага во второй раз Ибо, сделано было ошибок множество И худшая из них — потеря Идеалов, Защитников Рода Человеческого «Книга Печали» Стих I Планета Сердце Мира
(все названия и имена собственные переведены на человеческий с подбором наилучшей аналогии в человеческом языке) Главный Стратег просчитывал вероятность успеха…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 Гибрид
Через минуту няня и Марк снова шли по площади. В сумочке у девушки лежал флакончин духов, а малыш крепко сжимал в руке пистолет. Они уносили с собой "любовь и "смелость", подаренные щедрой Ягг. Однако эти приятные сами по себе дары не гарантировали (к нашему огромному сожалению) им счатья до конца дней. Народ все прибывал и прибывал на ярмарочную площадь. Один за другим Грета внимала с полок свои подарки. Денег с покупателей она, как любая уважающая себя волшебница, не брала, чем вызывала у одних…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Завод
— Кошмар какой, — Кира разволновалась и всё-таки схватилась за печенье. — И что же теперь будет? — Для Климента — ничего хорошего. Я доказал, что в цеху процветает преступная схема. В ней полный букет — начиная от махинаций нормочасами и заканчивая предоставлением на сборку деталей, которые заведомо являются неисправимым браком, — пояснил я, не слишком отвлекаясь от чая. А потом добавил, что утром побывал в отделе милиции, где разговаривал с начальником, предоставив ему все необходимые доказательства…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Отморозок
— Моя мать знает, где я? — забеспокоился я. — Она, наверное, себе места не находит. — Да, конечно, ей сразу сообщили, как только я узнала о произошедшем, и договорились, чтобы тебя перевели в эту палату. Она сразу примчалась в больницу и сидела у тебя, не отлучаясь двое суток. Потом уезжала и снова возвращалась, чтобы побыть с тобой. Мне врач сказал, что она только сегодня утром уехала домой, чтобы немного поспать. — Ну хорошо, хоть так, — кивнул я — натерпелась она со мной.
— Ты помнишь,…