5.00
рейтинг книги
Если нам нужно тратить большое количество энергии, то нужно подобрать такой вид физической активности, чтобы потратить побольше энергии, причем как во время выполнения физической нагрузки, так и при восстановлении организма. Всего в организме четыре вещи потребляющие большую кружку энергии. Вот они: 1. Теплопродукция – наш организм тратит энергию чтобы поддерживать температуру тела, но для этого не обязательно собирать чемоданы на северный полюс, ведь данные траты энергии будут актуальны не…
5.00
рейтинг книги
" Здравствуйте! Вы меня не знаете, но очень часто Вас вижу, и сердце замирает. Мечтаю быть Вашим рабом, исполнять все Ваши приказы, стоять перед Вами на коленях, валяться у Ваших ног, целовать пальчики на Ваших ножках, лизать Ваши пяточки. Я не тороплю Вас с ответом. Примерно через месяц я Вам позвоню и скажу – это Антон. Если Вы не бросите трубку, а поздороваетесь со мной, я буду знать, что у меня есть шанс обрести своё счастье у Ваших ног! Искренне Ваш покорный раб ."
Запечатав это послание…
5.00
рейтинг книги
В системе государства традиционно принято следующее: если это твой ребенок, ты «должен и обязан», «отвечаешь и поручаешься». Под родительской ответственностью подразумевается, что ты должен «правильно» его воспитывать, чтобы он потом «правильно» себя вел. Его укладывают спать днем в садике, а ребенок спать не хочет, и получается, что ты «плохая» мать, потому что твой ребенок не соответствует каким-то нормам. И большинство родителей заботит лишь то, как о них подумают окружающие. В супермаркете ребенок…
5.00
рейтинг книги
Развитие химической отрасли сказывается на масштабах фальсифицирования эфирных масел. Люди научились имитировать ароматы, но, однако, воссоздать натуральный продукт с тысячами активных элементов им не удастся. Это связано со сложной, многокомпонентной структурой природных душистых веществ, которую невозможно получить в лабораторных условиях. Поэтому мы предлагаем вам более внимательно отнестись к выбору того или иного эфира. • Доверяйте только проверенным производителям. • Ориентируйтесь на цену.…
5.75
рейтинг книги
Как и сказал парень – член был грязным и заросшим. Я конечно понимала, что в условиях жесткой солдатской жизни в казарме многие из парней даже зубов не чистят, а не то что заботится о чистоте своих причиндалов, говорить не стоит. Но все же, Альберт меня удивил, от него я почему-то ждала чего-то большего. Такой красивый парень, а за собой совершенно не следит. Удивительно, что его пах не чешется. Запашок просто жуткий. На какой-то момент я даже пожалела, что предложила ему отсосать.
Запах…
5.00
рейтинг книги
Но Вы, наверно, думаете, что живет эта «Сладкая парочка» только в красавице-актинии, как в мультике? А вот и нет. Мои клоуны дом себе выбирали несколько лет: то бомжевали за сливной трубой, то нежились в складках мантии огромной ракушки-тридакны, пытались даже присоседиться к одному из кораллов, пока не нашли Её – единственно Настоящую, Вполне Подходящую, очень даже Домашнюю Актнию-Актюшу (по научному прозванию Энтакамея Квадриколор). И если Вы полагаете, что актиния – всего лишь морской куст странного…
5.00
рейтинг книги
– Вы рано пришли сюда, – услышала я за спиной голос Дугласа. – Бионикл требует санитарной обработки. – Бионикл? – не могла поверить я в происходящее. – О, да вы не знали, – усмехнулся он, заглядывая мне прямо в душу. – У вас на губах сперма, – спокойно указала я на засохший потек в уголке рта и развернулась чтобы уйти. – Сучка, – поймал он меня за руку и притянув меня к себе попытался поцеловать, тыкаясь вертлявым языком в сомкнутые зубы. Вырвав руку, я вложила в пощечину все свою ненависть…
5.00
рейтинг книги
– Примерно через полчаса Вера со своим женихом приедут к нам, - огорошила меня любимая. Дело запахло керосином. Плохо. Все очень плохо. – Я тебе уже много раз говорил, что мне не нравится, когда она очередного хахаля к нам знакомиться таскает. У нас тут проходной двор что ли? - раздражение нарастало, как снежный ком. - Мне ее мужики не вперлись. В кабинете посижу. У меня нет никакого желания изображать из себя гостеприимного хозяина, - разразился пламенной тирадой и посчитал, что вопрос закрыт.…
5.00
рейтинг книги
– Отпусти! – заверещал Матюша. – Прекрати орать, – рыкнул на него отец. – Я нашёл тебе самого лучшего жениха! – Нет! – завопил омега. – Я ещё слишком молодой! – Матвей! – отец хорошенько его встряхнул и поставил на ноги. – Пришло время стать взрослым. Ты сейчас переоденешься и спустишься вниз, чтобы познакомиться со своим женихом. Я хочу, чтобы ты произвёл на Дмитрия Северского неизгладимое впечатление. Ты меня понял?! – Да, – кивнул Матюша, и его глаза ярко заблестели от злости. – Я же настоящий…
5.00
рейтинг книги
– Моя хорошая, чуть-чуть потерпи. Я уже вижу место, где можно остаться. – А папа? – Что? – Папа к нам не вернется? – Не должен. Мы же договорились, что уедем в разные части страны, чтобы нас тяжело было найти. – Мой садик? – Пойдешь в школу в подготовительный класс. По возрасту уже проходишь. – Но Диана одна осталась. – Подружка твоя? Мне жаль, что так получилось. Розалия начала плакать, порой доходило до истерики, я старалась не отвлекаться от дороги. Нужно пропить курс успокоительных.…
5.00
рейтинг книги
Почему № 3 Почему люди ищут особую систему упражнений, которая поможет сделать тело крепким и упругим, но находят только замороченные программы, которые через некоторое время утомляют либо психику, либо тело? Почему № 4 Почему у кого-то получается тренироваться десятилетиями и при этом быть не только быть в отличной форме, но и получать удовольствие от тренировок? Ответы на все эти почему предлагаю вместе поискать в том числе и с помощью этой книжки. Поехали!
Часть 1. Заметки 1-50…
5.00
рейтинг книги
– Что за черт! Вы знаете, мать вашу, кто я такая? Мой отец снесет вам головы! Или эту вашу варежку вместо лица! – девушка протестовала и, казалось, уже была на взводе, осталось нажать на курок. Но аноним не переставал говорить, не слушая ее протестующих воплей, будто его выступление транслировалось в записи. Причем довольно старой записи, о чем говорили помехи: – Для начала познакомимся. Секс-Сэтл (еще называли Смерть-Сэтл) – смертельная игра среди бессмертных существ. Кто вы – я знаю. Я – мистер…
5.00
рейтинг книги
Когда рабочие вопросы остались позади, я расслабленно шагала по вечерней улице. Приятный летний ветерок нахально проникал мне под платье и щекотал ягодицы. Наконец возле меня остановилась черная иномарка. Я быстро забралась на переднее сиденье. По моему лицу растянулась улыбка. – Привет, – я нежно чмокнула своего любовника в губы. – Думала, ты не приедешь уже… – Вик… Я так и не пойму, где ты работаешь? – Марат слегка нахмурился и плавно тронулся с места. – А ты еще не понял? – ухмыльнулась…
5.00
рейтинг книги
Закончив с водными процедурами, я завернул котёнка в банное полотенце и отнёс в комнату. Как я уже говорил, лето было жарким и в квартире тоже было тепло. Так что я не боялся застудить котёнка и спокойно оставил его сохнуть на кровати. Сам занялся оборудованием временного жилья. Достал картонную коробку с высокими стенками и положил в неё грелку, наполненную тёплой водой. Саму грелку завернул в свою старую рубашку, чтобы котёнок привыкал к моему запаху. Коробку постановил на бок, получился домик…
5.00
рейтинг книги
– Читер! – кричал он мне в спину, когда я в очередной раз обходил его на стометровке. Я, улыбаясь, разводил руками. – Шевели булками быстрее в следующий раз. Он посылал меня куда-подальше, но смеялся. В этой дружеской борьбе не было проигравших. Как он сам говорил, ему просто было куда стремиться. Отношение Андрея изменилось, когда у них со Стасом появился отчим. Михаил был вдовцом и работал на оружейном заводе. По мнению большинства, отличный вариант для тёти Алины, столько лет влочившей эту…
5.00
рейтинг книги
Давайте теперь разберем с точки зрения здоровья, так ли безопасен бодипозитив? Лишний вес – когда его действительно много, – провоцирует снижение чувствительности клеток к инсулину, сахар в крови остается высоким, так же, как и инсулин. Возникает заболевание – инсулинорезистентность, которая приводит к диабету второго типа. Кроме показателей анализов (инсулин, индекс НОМА и глюкоза в крови) инсулинорезистентность дает такие симптомы, как постоянное чувство голода, сонливость (в том числе и после…
5.00
рейтинг книги
Так и появилась эта книга. Как же она была нужна тому 20-летнему парню, который глубокой ночью после очередного праздника сидел в облаке дыма от сигарет на ступеньках лестницы в общежитии и начинал задумываться о том, что в его жизни что-то идёт не так… Часть I. Разумные ограничения Глава 1. Неидеальный путь Моя практика аскез берёт своё начало в 2009 году. Тогда мне было 22 года. Однако чтобы понять, почему я к этому пришёл, без предыстории не получится.
Я вырос в полноценной…
5.00
рейтинг книги
Тогда я и поняла, что нужно что-то менять. И поменяла. Кардинально. С того самого дня начался мой путь реабилитации от пищевой зависимости. Он был сложен, он был долог. Хотя кого я обманываю. Он до сих пор не закончился и продлится ещё долгие годы. Наверное, это как алкоголизм. Ты не пьёшь месяцами, получаешь заветный жетон трезвенника и спускаешь все свои усилия к чертям, когда во рту оказывается росинка спиртного. В моём случае, крошка пирожного. Клубящийся аромат свежих булок, только из печи.…
5.00
рейтинг книги
Но в реальной жизни обычно все происходит не так. Родители орут: «Я тебя кормлю и пою, а ты, подлюка, глаза вылупил в свой компьютер, да еще и двойку получил». Такое, к сожалению, бывает очень часто. Проблемы с детьми есть почти у каждого из нас, и часто они еще больше, чем в отношениях между мужем и женой. Почему проблемы в отношениях с детьми сложнее, чем между супругами? Да потому что с ребенком нельзя развестись. Вы вынуждены строить эти отношения всю жизнь. Отношения между родителем и…
5.00
рейтинг книги
Эта книга не о том, как научить есть шпинат или заставить есть рыбу. Эта книга о том, как сделать еду другом вашего ребенка, а будет это шпинат, киви или зеленый горошек – не так уж важно. Приятного чтения и интересных экспериментов! Раздел 1 Дети – маленькие взрослые или нет? Представления взрослых об устройстве детского организма разнятся от «он такой же, как мы, просто маленький» до «дети устроены совсем не так, как взрослые». Именно эта полярность часто мешает родителям в организации…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
5.00
рейтинг книги
Серия:
#10 Закон сильного
Император вынырнул из своих мыслей и заставил себя сфокусировать взгляд на сидящем перед ним Троекурове. Они оба находились на борту летящего в сторону Петербурга правительственного джета. После запрета Мин Тао использовать на территории Азиатской Империи артефактов телепортации, это был самый быстрый способ вернуться домой. Если Всеволод наслаждался перелётом, то Троекуров в воздухе явно чувствовал себя некомфортно. Во всяком случае, взгляд у главного советника был встревоженный.
— Слышу,…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#2 Ваше Сиятельство
— Что такое «тусуется»? — мама нахмурилась. — Тусуется, означает: весело проводит время, — пояснил я, не понимая, зачем из-за какой-то ерунды мама со столь строгим видом привела меня в свои покои. — А ты знаешь, что там, в вашем… клубе стреляли из пистолета?! Знаешь, что в этом «Париже» все разбито и перевернуто! А в машине Ивана Сергеевича следы от выстрелов и разбито стекло?! — она на миг покраснела, потом побледнела. — Конечно, знаю. Видел своими глазами, мам. Ведь стреляли же…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 Измены
Арина Арская Измена. Право на любовь Глава 1. Вита, трагедии не случилось — Какого черта? — шепчу я, но громкая музыка заглушает мое недоумение. Я вижу голые крепкие бедра своего мужа и его широкую мускулистую спину. У его ног лежит мятый халат. На кого-то навалился у кухонного стола, и этот кто-то сладко постанывает: — Да, — томно и протяжно всхлипывает, — Артур Борисович… О, боже… Я вот-вот… У меня брови ползут на на лоб, руки потеют, пальцы дрожат. Стоны срываются на крики. Незнакомая…
7.78
рейтинг книги
— У тебя впереди почти целое лето. Отдохни хорошенько. — Мам, а тебе точно нужно ехать? — спросила я расстроенно, переживая, что она так и не передумала уезжать. Родительница уже несколько лет увлекалась духовными практиками и что-то искала. — Алечка, но это же мечта всей моей жизни! Я уверена, что в Тибете наконец смогу достичь просветления! — ее лицо приобрело одухотворенное выражение, будто она уже купается в священных водах своей Сансары. — А ты уже выросла. Вон, поступила, будешь учиться,…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#6 Сумеречный стрелок
— Имперские лекари тебе не помогут, — веселым сиплым голосом заключил он. — Да и не успеют они. Ты ведь уже одной ногой в могиле. Ну или рукой, как тебе больше нравится. — Помхрррр, — я пытался сказать «Помогут», но вышло непонятно. Удивительно, но бродяга и тут услышал меня, расценив это как крик о помощи. — Так бы сразу и сказал, — он просиял от радости. — Держи. Передо мной упала какая-то белая штуковина, напоминающая таблетку. Но отличалась она тем, что сияла так, что слепила глаза.
…
5.00
рейтинг книги
На меня. На то, что я так не вовремя прилетела из Москвы, хотя до субботы не планировала возвращаться. Буквально утром я говорила с Макаром и ещё не знала, что мои дела резко закончатся, а самолёт немного задержится. Чтобы я узнала, что мне изменяет муж. Мои губы подрагивали. Моё дыхание сбивалось. Я не разрывала зрительную связь с мужем. Просто смотрела, как с его лица сбегает вся краска, а потом оно превращается в гримасу ярости. — Полли… — теперь моё имя в его устах звучало, словно его в…
6.33
рейтинг книги
Серия:
#2 Курсант
Глава 1 Мое тело превратилось в сжатую пружину. Пальцы рефлекторно сжались в кулаки. Хотелось резко развернуться и хрястнуть боковым того, кто с пистолетом. Нет… Слишком опасно. Не чую я расположение противника. Не ощущаю дистанцию. “Алкаш” работал грамотно, ткнул меня пистолетом, дал почувствовать дуло и теперь держал ствол на некотором расстоянии. Могу промахнуться. Я не чувствовал, где оружие. В паре сантиметров от спины или дальше. Выбить никак не получится.
Все эти приемчики по обезоруживанию…
6.62
рейтинг книги
Мои такие радужные планы нарушил звонок его “крошки”, ага, я значит бревно, а она — крошка и малышка. Ладно, будем честными, в глаза он меня так не называл, но и эту лахудру не одёргивал. Так вот, эта дрянь настаивала на личной встрече, совершенно не желая говорить что-либо конкретное по телефону. Она так достала, что я согласилась встретиться в кафе. И пришла к назначенному времени. На первый взгляд девица казалась приятной. Но общаться с ней, честно говоря, у меня не было желания. Она держалась…
8.63
рейтинг книги
Глава 1 Завтра, завтра я подпишу документы на ипотеку. Господи, я знала, знала, что рано или поздно у меня будет дом. Мой личный, мой собственный дом. Квартиры у нас в городе стоят столько, что я вполне серьезно обдумывала, не переехать ли в провинцию. Но здесь у меня есть работа. Точнее, две работы. Иначе я никогда не смогла бы купить жильё. Меня зовут Грейс. Да, вот таким именем мой папочка поучаствовал в мой жизни. Наградив меня этой фигнёй, он счел свой родительский долг исполненным.…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#22 Лекарь
А второй раз, и вовсе, уже другой противник смог сделать так, что на всем поле боя полностью отключилась связь. Тогда тоже не обошлось без ненужных потерь, и с тех пор Готье окончательно осознал, что не будет полагаться, пусть и на удобные, но ненадежные методы. Зато за всю свою блестящую карьеру генерал ни разу не допустил какой-либо утечки информации. Так что даже когда Готье называют излишне старомодным, и коллеги посмеиваются над ним, он не обращает на это никакого внимания, будучи полностью…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#5 Светлая Тьма
— Два дня более чем достаточно. Благодарю за щедрость, князь. — Через два дня состоятся похороны твоих родичей. Там и поговорим. А сейчас скажи Александру Ивановичу, что он может приступать. Брилёв ушёл, а Григорий Константинович обратился к тьме. Сила рода могла помочь ему понять, что здесь произошло. Виктор точно был жив и точно был ранен, а насколько серьёзно князь не знал. Как не знал и ещё очень много всего. Но он был уверен, что в течение двух суток будет знать о нападении всё, что только…
9.38
рейтинг книги
Серия:
#6 Часодеи
В круглой комнате с высоким потолком не было ни окон, ни двери, только низкий проем с округлой аркой, за которым поднималась на самый верх башни узкая крученая лесенка. На стенах, отделанных черными панелями в мелких золотых узорах, висели шары-светильники, вставленные в аккуратные бронзовые рожки. Широкий зев камина заслоняла железная решетка — густое переплетение змей с узкими треугольными головками и длинными раздвоенными язычками. По краю большой полукруглой ниши камина тянулся мрачноватый…
5.00
рейтинг книги
Сглотнув тугой ком, с трудом переставляя ноги, покидаю незнакомую квартиру. Да, я могла бы устроить скандал, истерику. Но успела хорошо узнать своего мужа. Он просто выкинет меня на улицу, отняв перед этим ребенка. Не помню, как вызывала лифт, ехала вниз. Дверь подъезда, распахиваю, чувствуя, как крик рвется наружу. Смахиваю слезы, которых не стоит это чудовище. Я ведь знала, что между нами нет любви. Надеялась… Вот что было глупо! Такие как Оболенский не умеют любить! Только принимать как должное.…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Хозяин дубравы
Позавтракали. И только уже собрались провести общее построение, чтобы продолжить учебные маневры, как кто-то заметил лодку. — Глядите! — Кто сие? — Да кто ж его знает? Далеко! — Один из них машет. Смотрите. Он нам машет! — Все же в сборе. — удивился Беромир. — Али кто еще должен подойти попозже из дружинников? — Все, кто должно, тут, — хмуро произнес Борята, и остальные подтвердили. — Хм… — задумчиво произнес ведун, нахмурившись. Эти гости не пугали.
Нет. Что они могут им…