5.00
рейтинг книги
Если нам нужно тратить большое количество энергии, то нужно подобрать такой вид физической активности, чтобы потратить побольше энергии, причем как во время выполнения физической нагрузки, так и при восстановлении организма. Всего в организме четыре вещи потребляющие большую кружку энергии. Вот они: 1. Теплопродукция – наш организм тратит энергию чтобы поддерживать температуру тела, но для этого не обязательно собирать чемоданы на северный полюс, ведь данные траты энергии будут актуальны не…
5.00
рейтинг книги
" Здравствуйте! Вы меня не знаете, но очень часто Вас вижу, и сердце замирает. Мечтаю быть Вашим рабом, исполнять все Ваши приказы, стоять перед Вами на коленях, валяться у Ваших ног, целовать пальчики на Ваших ножках, лизать Ваши пяточки. Я не тороплю Вас с ответом. Примерно через месяц я Вам позвоню и скажу – это Антон. Если Вы не бросите трубку, а поздороваетесь со мной, я буду знать, что у меня есть шанс обрести своё счастье у Ваших ног! Искренне Ваш покорный раб ."
Запечатав это послание…
5.00
рейтинг книги
В системе государства традиционно принято следующее: если это твой ребенок, ты «должен и обязан», «отвечаешь и поручаешься». Под родительской ответственностью подразумевается, что ты должен «правильно» его воспитывать, чтобы он потом «правильно» себя вел. Его укладывают спать днем в садике, а ребенок спать не хочет, и получается, что ты «плохая» мать, потому что твой ребенок не соответствует каким-то нормам. И большинство родителей заботит лишь то, как о них подумают окружающие. В супермаркете ребенок…
5.00
рейтинг книги
Развитие химической отрасли сказывается на масштабах фальсифицирования эфирных масел. Люди научились имитировать ароматы, но, однако, воссоздать натуральный продукт с тысячами активных элементов им не удастся. Это связано со сложной, многокомпонентной структурой природных душистых веществ, которую невозможно получить в лабораторных условиях. Поэтому мы предлагаем вам более внимательно отнестись к выбору того или иного эфира. • Доверяйте только проверенным производителям. • Ориентируйтесь на цену.…
5.75
рейтинг книги
Как и сказал парень – член был грязным и заросшим. Я конечно понимала, что в условиях жесткой солдатской жизни в казарме многие из парней даже зубов не чистят, а не то что заботится о чистоте своих причиндалов, говорить не стоит. Но все же, Альберт меня удивил, от него я почему-то ждала чего-то большего. Такой красивый парень, а за собой совершенно не следит. Удивительно, что его пах не чешется. Запашок просто жуткий. На какой-то момент я даже пожалела, что предложила ему отсосать.
Запах…
5.00
рейтинг книги
Но Вы, наверно, думаете, что живет эта «Сладкая парочка» только в красавице-актинии, как в мультике? А вот и нет. Мои клоуны дом себе выбирали несколько лет: то бомжевали за сливной трубой, то нежились в складках мантии огромной ракушки-тридакны, пытались даже присоседиться к одному из кораллов, пока не нашли Её – единственно Настоящую, Вполне Подходящую, очень даже Домашнюю Актнию-Актюшу (по научному прозванию Энтакамея Квадриколор). И если Вы полагаете, что актиния – всего лишь морской куст странного…
5.00
рейтинг книги
– Вы рано пришли сюда, – услышала я за спиной голос Дугласа. – Бионикл требует санитарной обработки. – Бионикл? – не могла поверить я в происходящее. – О, да вы не знали, – усмехнулся он, заглядывая мне прямо в душу. – У вас на губах сперма, – спокойно указала я на засохший потек в уголке рта и развернулась чтобы уйти. – Сучка, – поймал он меня за руку и притянув меня к себе попытался поцеловать, тыкаясь вертлявым языком в сомкнутые зубы. Вырвав руку, я вложила в пощечину все свою ненависть…
5.00
рейтинг книги
– Примерно через полчаса Вера со своим женихом приедут к нам, - огорошила меня любимая. Дело запахло керосином. Плохо. Все очень плохо. – Я тебе уже много раз говорил, что мне не нравится, когда она очередного хахаля к нам знакомиться таскает. У нас тут проходной двор что ли? - раздражение нарастало, как снежный ком. - Мне ее мужики не вперлись. В кабинете посижу. У меня нет никакого желания изображать из себя гостеприимного хозяина, - разразился пламенной тирадой и посчитал, что вопрос закрыт.…
5.00
рейтинг книги
– Отпусти! – заверещал Матюша. – Прекрати орать, – рыкнул на него отец. – Я нашёл тебе самого лучшего жениха! – Нет! – завопил омега. – Я ещё слишком молодой! – Матвей! – отец хорошенько его встряхнул и поставил на ноги. – Пришло время стать взрослым. Ты сейчас переоденешься и спустишься вниз, чтобы познакомиться со своим женихом. Я хочу, чтобы ты произвёл на Дмитрия Северского неизгладимое впечатление. Ты меня понял?! – Да, – кивнул Матюша, и его глаза ярко заблестели от злости. – Я же настоящий…
5.00
рейтинг книги
– Моя хорошая, чуть-чуть потерпи. Я уже вижу место, где можно остаться. – А папа? – Что? – Папа к нам не вернется? – Не должен. Мы же договорились, что уедем в разные части страны, чтобы нас тяжело было найти. – Мой садик? – Пойдешь в школу в подготовительный класс. По возрасту уже проходишь. – Но Диана одна осталась. – Подружка твоя? Мне жаль, что так получилось. Розалия начала плакать, порой доходило до истерики, я старалась не отвлекаться от дороги. Нужно пропить курс успокоительных.…
5.00
рейтинг книги
Почему № 3 Почему люди ищут особую систему упражнений, которая поможет сделать тело крепким и упругим, но находят только замороченные программы, которые через некоторое время утомляют либо психику, либо тело? Почему № 4 Почему у кого-то получается тренироваться десятилетиями и при этом быть не только быть в отличной форме, но и получать удовольствие от тренировок? Ответы на все эти почему предлагаю вместе поискать в том числе и с помощью этой книжки. Поехали!
Часть 1. Заметки 1-50…
5.00
рейтинг книги
– Что за черт! Вы знаете, мать вашу, кто я такая? Мой отец снесет вам головы! Или эту вашу варежку вместо лица! – девушка протестовала и, казалось, уже была на взводе, осталось нажать на курок. Но аноним не переставал говорить, не слушая ее протестующих воплей, будто его выступление транслировалось в записи. Причем довольно старой записи, о чем говорили помехи: – Для начала познакомимся. Секс-Сэтл (еще называли Смерть-Сэтл) – смертельная игра среди бессмертных существ. Кто вы – я знаю. Я – мистер…
5.00
рейтинг книги
Когда рабочие вопросы остались позади, я расслабленно шагала по вечерней улице. Приятный летний ветерок нахально проникал мне под платье и щекотал ягодицы. Наконец возле меня остановилась черная иномарка. Я быстро забралась на переднее сиденье. По моему лицу растянулась улыбка. – Привет, – я нежно чмокнула своего любовника в губы. – Думала, ты не приедешь уже… – Вик… Я так и не пойму, где ты работаешь? – Марат слегка нахмурился и плавно тронулся с места. – А ты еще не понял? – ухмыльнулась…
5.00
рейтинг книги
Закончив с водными процедурами, я завернул котёнка в банное полотенце и отнёс в комнату. Как я уже говорил, лето было жарким и в квартире тоже было тепло. Так что я не боялся застудить котёнка и спокойно оставил его сохнуть на кровати. Сам занялся оборудованием временного жилья. Достал картонную коробку с высокими стенками и положил в неё грелку, наполненную тёплой водой. Саму грелку завернул в свою старую рубашку, чтобы котёнок привыкал к моему запаху. Коробку постановил на бок, получился домик…
5.00
рейтинг книги
– Читер! – кричал он мне в спину, когда я в очередной раз обходил его на стометровке. Я, улыбаясь, разводил руками. – Шевели булками быстрее в следующий раз. Он посылал меня куда-подальше, но смеялся. В этой дружеской борьбе не было проигравших. Как он сам говорил, ему просто было куда стремиться. Отношение Андрея изменилось, когда у них со Стасом появился отчим. Михаил был вдовцом и работал на оружейном заводе. По мнению большинства, отличный вариант для тёти Алины, столько лет влочившей эту…
5.00
рейтинг книги
Давайте теперь разберем с точки зрения здоровья, так ли безопасен бодипозитив? Лишний вес – когда его действительно много, – провоцирует снижение чувствительности клеток к инсулину, сахар в крови остается высоким, так же, как и инсулин. Возникает заболевание – инсулинорезистентность, которая приводит к диабету второго типа. Кроме показателей анализов (инсулин, индекс НОМА и глюкоза в крови) инсулинорезистентность дает такие симптомы, как постоянное чувство голода, сонливость (в том числе и после…
5.00
рейтинг книги
Так и появилась эта книга. Как же она была нужна тому 20-летнему парню, который глубокой ночью после очередного праздника сидел в облаке дыма от сигарет на ступеньках лестницы в общежитии и начинал задумываться о том, что в его жизни что-то идёт не так… Часть I. Разумные ограничения Глава 1. Неидеальный путь Моя практика аскез берёт своё начало в 2009 году. Тогда мне было 22 года. Однако чтобы понять, почему я к этому пришёл, без предыстории не получится.
Я вырос в полноценной…
5.00
рейтинг книги
Тогда я и поняла, что нужно что-то менять. И поменяла. Кардинально. С того самого дня начался мой путь реабилитации от пищевой зависимости. Он был сложен, он был долог. Хотя кого я обманываю. Он до сих пор не закончился и продлится ещё долгие годы. Наверное, это как алкоголизм. Ты не пьёшь месяцами, получаешь заветный жетон трезвенника и спускаешь все свои усилия к чертям, когда во рту оказывается росинка спиртного. В моём случае, крошка пирожного. Клубящийся аромат свежих булок, только из печи.…
5.00
рейтинг книги
Но в реальной жизни обычно все происходит не так. Родители орут: «Я тебя кормлю и пою, а ты, подлюка, глаза вылупил в свой компьютер, да еще и двойку получил». Такое, к сожалению, бывает очень часто. Проблемы с детьми есть почти у каждого из нас, и часто они еще больше, чем в отношениях между мужем и женой. Почему проблемы в отношениях с детьми сложнее, чем между супругами? Да потому что с ребенком нельзя развестись. Вы вынуждены строить эти отношения всю жизнь. Отношения между родителем и…
5.00
рейтинг книги
Эта книга не о том, как научить есть шпинат или заставить есть рыбу. Эта книга о том, как сделать еду другом вашего ребенка, а будет это шпинат, киви или зеленый горошек – не так уж важно. Приятного чтения и интересных экспериментов! Раздел 1 Дети – маленькие взрослые или нет? Представления взрослых об устройстве детского организма разнятся от «он такой же, как мы, просто маленький» до «дети устроены совсем не так, как взрослые». Именно эта полярность часто мешает родителям в организации…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
5.00
рейтинг книги
Серия:
Вторая жизнь майора
На двери машины были навешаны броники [6] — хоть какая-то защита от пуль, — но вся надежда была на «авось пронесет». И весь предыдущий год службы «проносило». Мы пылились в середине колонны, голова которой покидала деревню. Краем глаза я увидел, как открывается калитка и недалеко от нас появляется «дух» с пулеметом в руках. Одновременно с этим впереди раздается сильнейший взрыв, и на том месте, где находился БТР, вспыхивает высокое пламя. Я повернул голову в сторону «духа» с ПК, увидел рот…
7.67
рейтинг книги
Серия:
#2 Путь
Глава 1 — Эй, как тебя? Леград? Подходи к крайнему костру, вон тому, — мне для надёжности указали пальцем, — дело есть. Я изрядно удивился. Какое ещё дело на ночь глядя? Повозки наши давно составлены в круг, общий ужин, сваренный назначенными кашеварами, закончился, и большая часть народу уже готовится ко сну. Успокаивающе махнув рукой маме, я вышел из круга и увидел тот самый, крайний правый от дороги, костёр. В круге света, что разгонял быстро опускающуюся ночь, легко можно было рассмотреть…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#2 Аналитик
Но если кто-то из этих гениев достигал потолка человеческих возможностей, то для его врагов он становились, как бы выразились в этом мире — исчадием ада. Причём это далеко неспроста. Маг с двумя атрибутами в ядре мог обладать куда большим резервом магической энергии за счёт этой двойственности и вместе с тем имел возможность комбинировать целую кучу заклинаний, от который защититься было, мягко говоря, проблематично. Всё же защиту от магии делают чаще под конкретную стихию, а тут один человек…
5.00
рейтинг книги
А сам рыцарь тем временем полез руками отламывать вторую ножку индейки, попутно запихнув себе в рот местный красный кисло-сладкий овощ — по-ми-дор. Что за дикое название? У них на севере такие же овощи, но более кислые из-за холодного короткого лета были не такие ароматно-сочные и назывались томатами. — Выпить? Легко! Но не рано ли праздновать? Ключи от замка никто не спешит тебе выносить на красной подушечке, — немного язвительно прокомментировал герцог и с наглой ухмылкой посмотрел на брата,…
5.20
рейтинг книги
Глава 1. Оставь его. Он любит меня Я пялюсь на фотографию мужа, который спит на мятых шелковых простынях, запрокинув руки за голову, а к нему жмется милая шатенка. Симпатичная такая, острый носик, пухлые губы и хитрые глазки. Она же судя по ракурсу и сделала фотографию. Хороший снимок, чувственный и провокационный. Следом за фотографией прилетает сообщение от незнакомого номера: “Оставь его. Он любит меня” Способен ли Валерий на любовь? Интересный вопрос, о котором я за наш недолгий брак…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#2 Вселенная Вечности
— Я… Удар ноги лорда вмял голову демона в каменный пол, отчего дворец содрогнулся, а пол тронного зала избороздили глубокие трещины. — Мне не нужны оправдания. — Я… найду её… — прохрипел Рамуил, даже не пытаясь сопротивляться. Он понимал, что против лорда у него нет ни единого шанса. Он раздавит его так же легко как жука. — Найди или убей, — подытожил Лорд. Если нет возможности вернуть, то проще избавиться. Как только умирает одна Говорящая с мертвыми, на свет рождается другая. И отыскать…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Его Дубейшество
Лифт продолжал опускаться. Правая пятка упёрлась в конец штыря и смяла его. Хорошо, что он был не из заговорённого металла, а то мог поцарапать стопу. Спустя мгновение ноги встали на твёрдую поверхность, пол лифтовой кабины застонал. Гномы хорошо постарались, вымещая напоследок свою злобу, и как следует изрешетили дно. Голова у меня была слегка наклонена вперёд, чтобы мне случайно в глаз не попали, а застрявшая рука со сжатым кулаком вытянута вверх. Спустя мгновение дно кабины порвалось, как лист…
8.71
рейтинг книги
Серия:
Генерал-адмирал
ГЕНЕРАЛ-АДМИРАЛ ПЕРВАЯ КНИГА ТЕТРАЛОГИИ * * * АННОТАЦИЯ КНИГА ПЕРВАЯ. ГЕНЕРАЛ-АДМИРАЛ. Потерять руководящий пост в компании — это проблема. Однако Алексею Андреевичу Коржину повезло: ему не только предлагают работу, но и дают возможность воздать по заслугам обидчикам. И надо же было перед решающими переговорами свалиться с лошади! Очнулся Коржин там, где и падал, — в Санкт-Петербурге. Только не в XXI веке, а в XIX. И очнулся в теле 33-летнего генерал-адмирала…
6.60
рейтинг книги
Плавный ход машины потихоньку успокаивал. Тонированные задние стёкла и мягкость сиденья создавали иллюзию изоляции и защищённости. — Хорошо ещё водитель попался не болтливый, — подумала я и потихоньку стянула туфли на соответствующей случаю шпильке, — фу-уф. Рассеянно наблюдая мельтешение цветных всполохов за стеклом, я погрузилась в невесёлые размышления. Сорок пять лет. Вполне себе успешная бизнес-леди с крепким, хоть и не очень большим производством. Симпатичная ухоженная сероглазая блондинка.…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 Бастард Императора
— Что здесь происходит? — послышался в отдалении женский крик, — драки запрещены в училище! Вы нарываетесь на трибунал! Хотите выяснять отношения — делаете это на дуэли! Главарь мини банды цикнул, а после добавил: — Дубровская. Повезло тебе, урод. Живи пока. Валим парни, пока она не подошла, Они побежали, а на меня вновь стали накатывать воспоминания. Как я оказался здесь, да ещё и в чужом теле? Все как в тумане, но воспоминания начали накатывать волнами. Помню, что когда-то давно меня величали…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#14 Лекарь
Через минуту няня и Марк снова шли по площади. В сумочке у девушки лежал флакончин духов, а малыш крепко сжимал в руке пистолет. Они уносили с собой "любовь и "смелость", подаренные щедрой Ягг. Однако эти приятные сами по себе дары не гарантировали (к нашему огромному сожалению) им счатья до конца дней. Народ все прибывал и прибывал на ярмарочную площадь. Один за другим Грета внимала с полок свои подарки. Денег с покупателей она, как любая уважающая себя волшебница, не брала, чем вызывала у одних…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#4 Гибрид
При виде девушек… а сегодня с нами была не только Ания Босхо, но и кузина Нолэна — Шонта, которую Сархэ пригласил по просьбе Тэри… «вампиреныш» непроизвольно замер, во все глаза разглядывая эффектных красоток, одетых в форму Первой военно-магической академии и не менее привлекательную форму одной из старших школ Таэрина. Но почти сразу спохватился, отвесил дамам галантный поклон и, сняв с головы непонятный прибор, аккуратно водрузил его на подоконник. Само собой, я предупредил его, что приду не…
5.00
рейтинг книги
— Ее тоже духам даем в кредит? — Само собой. Она дороже всего остального. — Я могу идти? — Да… нет… погоди. Алеся, не в службу, а в дружбу, принеси еще большую кружку кофе. — И мне кофе, — встрял дракон. — Ну и Гору ведерко кофе, какое унесешь. Вернувшись в кабину, дождался обещанного кофе. Алеся отправилась вести приём сородичей, а я остался в компании Гора, такого же похмельного, как и я. — Парень, — дракон шумно вытянул из ведерка наверно целый литр, — Долго я был в отключке?
…
7.11
рейтинг книги
Серия:
#7 Прометей
Annotation Максим Серов двадцатый год в каменном веке параллельной Вселенной: строительство Империи Русов идет полным ходом, когда появляется коварный враг. Сможет ли наш соотечественник, взявший на себя роль лидера Русов, противостоять врагу? Выпутается из… Глава 1. Кто есть кто? Глава 2. Наскальное творчество Глава 3. Джульетта каменного века Глава 4. Задолго до китайцев Глава 5. Генуэзцы Глава 6. Стечение обстоятельств
Глава 7. Операция «Мулен Руж» Глава 8. Гуантанамо…