Медицина и здоровье

Рулет Начинка грежка, жареная капуста, грибы. Жареная капуста – 200 грамм Отварные грибы + cnfrfy Лук – 2 головки Мелко нарезанный лук начинают тушить на растительном масле на медленном огне.Когда лук приобретет молочный цвет к нему добавляют грибы и жарят до готовности. .Соль по вкусу., дают остыть, добавляют жареную капусту и полученной начинкой наполяют предварительно нарезанные части лаваша, которые сворачивают в рулет и затем обжаривают. Рулет рис, дубоый кролик (трутовик серножелтый),…

Движение это жизнь "Движение – это жизнь." Эти слова всегда повторял мой отец, прививая мне любовь к спорту и активному образу жизни. Уже с ранних лет я понял, что движение – это одна из самых важных составляющих нашей жизни. Оно не только укрепляет тело, но и насыщает его полезными веществами и гормонами, улучшая наше самочувствие и настроение. Движение помогает организму очищаться, поддерживает иммунную систему и предотвращает застой крови и других жидкостей. Это, без сомнения, мощное оружие…

Как улучшить качество сна и снизить давление Йога для сна профессора Деревяшкина: Как улучшить качество сна и снизить давление Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Александр Деревяшкин, и хотя я официально не являюсь профессором, многие мои друзья и знакомые, как в реальной жизни, так и в интернете, называют меня так за мои советы по здоровью. Я писал о многих интересных аспектах жизни, но сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом улучшения сна и благодаря этому получить снижение…

Фотограф Ярослав Фролов Предисловие Эта книга не про лечебное питание, это про здоровую, весьма сбалансированную еду. Было бы слишком прямолинейно утверждать, что она адресована диабетикам. Этот недуг, конечно, очень распространен в нашей стране. Он зафиксирован более чем у 5 000 000 граждан. Еще примерно столько же НЕ ЗНАЮТ о том, что у них есть сахарный диабет II типа. Еще стоит заметить, что 50 000 000 россиян страдают от ожирения и часто диабет и ожирение идут бок…

Было первое декабря – первый день зимы. На улице наконец-то выпал первый снег. А еще первого декабря был День невролога. Сейчас все отмечают профессиональные праздники. Вот и неврологов не обделили. А к нам на прием в поликлинику пришел молодой человек 35 лет. Он оказался богатырской наружности – рост около 2 метров, вес более 120 кг и с окладистой бородой. –На что жалуетесь, Игорь Сергеевич? – спросила я пациента. –Я лечился по поводу обострения поясничного остеохондроза у терапевта. Стало…

Мой завтрак Разговор пойдёт не об известной картине французского художника Мане, а о нашей пищевой реальности, а именно о том завтраке из трав и листиков, которыми я наслаждаюсь каждое утро. Хотя и в обед тоже вкушаю свежие зелёные листочки. Но главное, что завтрак мой в прямом смысле на траве: я кушаю зелёные части растений, помидорчики и перчик, что достаточно насыщает мой организм. В Израиле вообще употребляют очень много зелени и овощей. Такой завтрак богат витаминами и несомненно полезен.…

Нежно берём быка за рога Депрессия это состояние, которое можно сменить, на лучшее. Ненужно представлять её чем-то неподвижным, ведь наш мозг очень гибок и пластичен, и иногда он сам может убрать препятствие, или его обойти. А если есть некоторые сложности, то мы ему поможем обмануть депрессию. Часто депрессия начинается с внутренних страхов, когда наш мозг, неосознанно, словно злой волшебник, превращает маленькие мухи в огромных слонов. Из этого тумана искаженных мыслей и возникает депрессия.…

Важнейшая часть жизни Сон – важнейшая часть нашей жизни. Полезные движения, полезная пища и полезный, правильный сон. Большинство пожилых людей, а также некоторые молодые, страдают бессонницей, плохо спят, принимают таблетки, которые якобы способствуют сну. Но, привыкая к таблеткам, вам всё труднее и труднее будет заснуть без них. Поэтому лучше всего делать очень медленные упражнения на расслабление, за час: и перед самым сном произносить специальные усыпляющие аффирмации. Их можно составить…

Рождение мусорной эпохи Земля, наш прекрасный и единственный дом во вселенной , она страдает от отходов и мусора. Леса, поля, реки даже моря и океаны- всё это превратилось в свалки. Люди, ослепленные жаждой комфорта и прогресса, не замечают, как загрязняют окружающий мир. Пластик, резина, синтетика – вот наши новые боги, которыми мы поклоняемся, забывая о живой природе. Почему мы так любим всё резиновое, пластмассовое и искусственное? Почему загадили мир , микропластиком, нанопластиком?…

Летом сего 2024 года, вот уже 10 лет как я отказался от продуктов животного происхождения, включая и такие продукты как: яйца, молоко, сыр, рыба и всё такое прочее. Оставил в рационе в основном растительную пищу. Даже самому не верится. Пришло время поведать о моём опыте миру и подвести небольшой итог пройденного пути. Идея изменить свое питание и образ жизни посетила меня летом 2014 года. Было много свободного времени, и я увлёкся просмотром роликов на Youtube. Каким-то образом мне попался документальный…

Дисклеймер : информация, изложенная в данной книге, скорей всего не является панацеей от всех болезней, автор лишь делится своим опытом и наблюдениями, и прежде чем применять эти знания вы должны основательно изучить тему и посоветоваться со специалистами, ответственность за применение метода целиком и полностью лежит только на вас самих! Вступление: Герпес – это одно из самых распространённых заболеваний в мире. Многие даже не подозревают, что он уже имеется у них, и продолжают беззаботно…

Ольга Лысаковская, г. Минск От «толстушки» к «стройняшке»: правила питания и примерное меню с рецептами В этой статье я хотела бы поделиться разработанной мной схемой питания, с помощью которой мне удалось похудеть на 20 килограммов за 4 месяца. В среднем, у вас будет уходить 5 килограммов в месяц. Если немного нарушать схему питания или при наличии небольшого количества лишних килограммов, похудеть можно на 2-4 килограмма за месяц. Данную систему питания я разработала, основываясь…

Ревматизм – это хроническое воспалительное заболевание соединительной ткани, которое характеризуется поражением суставов, сердца и других органов. Это заболевание возникает вследствие нарушения функционирования иммунной системы организма, когда она начинает атаковать собственные клетки и ткани вместо того, чтобы защищать организм от внешних угроз. Одной из главных причин развития ревматизма являются бактериальные инфекции, особенно те, которые вызывают стрептококковые инфекции горла или кожи.…

Саммари книги «Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения» Алан Гордон, профессиональный психотерапевт и основатель Центра психологии боли, создал методику, терапию переработки боли, подтвержденную научными исследованиями и основанную на современных знаниях о нейробиологии. Даже при определенных физических проблемах боль может носить нейропатический характер. В этом случае мозг ошибочно воспринимает сигналы от тела как угрозу и реагирует на них болью. А…

Другая часть меня говорит: ты же не ЕУшница 1 , раньше это были только пятница, суббота, крайне редко воскресенье. А сейчас что? Понедельник тоже? А дальше будет вторник, среда и т.д.? Хотя что скрывать, в любой день недели я могу позволить себе выпить. Захожу в магазин, мысли только о том, что взять и сколько. Пиво из обычных магазинов не люблю (люблю разливное), вино – слишком много. Ну, где же эти маленькие бутылочки с вином? Нашла! Нет, слишком мало, знаю, что побегу за добавкой. Придётся…

В жизни каждого человека случается переломный момент. Тот самый, когда глядя на себя в зеркало, ты задаешься вопросом: «Кто это? Чего он добился в этой жизни?». Чаще всего ответа на эти вопрошания к самому себе не последует. Причина? Люди редко задумываются о том, зачем они совершают те или иные поступки. Заложенная в них с детства система, родителями, разумеется, а в родителей их родителями, работает безотказно. Родители лучше знают, что тебе нужно, ты еще сидишь у нас на шее, слушай, что тебе говорят…

ЗНАЧЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ Здоровье является основополагающим фактором, определяющим качество жизни человека. Оно влияет на физическое, эмоциональное и социальное благополучие, а также на способность достигать своих целей и наслаждаться жизнью. Рассмотрим основные аспекты, которые подчеркивают важность здоровья для качества жизни: 1. Физическое благополучие Энергия и выносливость: Хорошее здоровье обеспечивает высокий уровень энергии, необходимой для выполнения повседневных…

Фотографии взяты из личного архива Ольги Асяиновой Информация в этой книге не заменит вам консультации с врачом-специалистом. Напоминаем: любая программа похудения должна проводиться под наблюдением квалифицированного врача, особенно если кроме лишних килограммов у вас есть еще какие-либо проблемы со здоровьем. По вопросам заказа продукции для курса похудения и по вопросам сотрудничества: +79510555437 Предисловие Привет! Меня зовут Ольга, я многодетная мама, которая прошла сквозь серьезные…

– Использование датчиков: Роботы могут оснащаться датчиками, которые отслеживают положение и устойчивость. Это позволяет им автоматически корректировать свои движения и оставаться устойчивыми даже в сложных ситуациях. Применение этих принципов Эти концепции динамики и статической устойчивости творчески внедряются в различные разработки медицинских роботов. Например, в области хирургии: – Роботизированные ассистенты: Они должны выполнять серийные движения с высокой точностью, поэтому разработчики…

Вступление В этой книге представлены основные медицинские термины, названия заболеваний и частей тела человека на турецком языке. При обращении к врачу в другой стране возникают вопросы как правильно объяснить врачу жалобы. Для того, чтобы легче понять доктора и ответить на его вопросы, в книге собраны основные названия заболеваний и симптомы. Также в книге читатель найдет пример диалога врача с пациентом. Vucudumuz Наше тело In an человек Organizma организм Organ орган…