Медицина и здоровье

ЖАНРЫ

Популярные авторы

Целебные секреты Руси. Славянские обереги
5.00
рейтинг книги
ЧАСТЬ 1. Славянские обереги. Как создавать и применять Славянский оберег принесет пользу только в том случае, если он вовремя и по всем правилам заряжен. В давние времена эту миссию брали на себя волхвы, специализировавшиеся на концентрации энергии в обереге. Сегодня встретить их практически невозможно, это повод научится создавать и заряжать амулеты древнеславянской традиции самим. Да, амулет может быть заряжен и самостоятельно, если выполнить простой набор действий с использованием…
Рецепты на каждый день. Календарь 2023 год
5.00
рейтинг книги
Калорийность – 606 Ккал Поварскому делу можно научиться, но хорошо жарить мясо – это талант 3 января 2023 вторник Овощной салат (морской паёк) Рецептура: солёные огурцы – 25 г, свёкла – 50 г, яблоки – 30 г, морковь – 25 г, консервированный зелёный горошек – 20 г, масло растительное – 8 г, сок лимона, перец, соль. Технология приготовления Свёклу и морковь вымойте и положите вариться в кипящую подсоленную воду. Солёные огурцы нарежьте кубиками и сложите в глубокую…
Продукты здоровья и долголетия
5.00
рейтинг книги
Введение Всем привет, данная книга предназначена для широкого круга читателей, которые интересуются своим здоровьем и им не безразлично какие продукты находятся в их тарелке. Я постарался максимально простым языком рассказать о самых полезных продуктах, польза которых доказана многочисленными исследованиями. Акцент я делаю на полезных веществах, содержащихся в определенных продуктах, а также поговорим о некоторых важных вещах – современных исследованиях в области диетологии, голодании, похудении…
Принципы и практика интуитивного питания
5.00
рейтинг книги
И вот 12 лет спустя я снова держу эту книгу в руках. Держу, чтобы отредактировать русский перевод последнего издания книги и написать предисловие, которое вы сейчас читаете. И это совсем не та же самая книга, да и интуитивное питание сильно изменилось! Что же произошло? За последние 10 лет было проведено огромное количество исследований с использованием метода интуитивного питания – теперь это не просто гипотеза или красивая теория, а доказательный метод восстановления питания, опирающийся на…
Правильная кулинария. Современные постные рецепты
5.00
рейтинг книги
Правильный культурный и философский подход к еде – это неограниченные возможности для совершенствования своего тела, ума, силы духа и души. Ни для кого не секрет, насколько важны растительные продукты в нашем рационе, и что именно они являются основными элементами правильного питания. Растительная пища – главный источник сил, энергии, здоровья и красоты каждого человека. В этой книге собраны легкие вкусные полезные сбалансированные рецепты блюд из доступных и любимых всеми…
Освобождение от иллюзий: Книга для женщин. Свобода от зависимости: Что семья должна знать о наркотиках, компьютерных и азартных играх
5.00
рейтинг книги
Мы не можем изменить никого, кроме себя. Начнем! Начнем учиться смотреть на мир вокруг нас, на людей вокруг нас, на себя в отношениях с позиции любви, правды и свободы. Начнем! Кто такие современные мужчины и женщины Современные мужчины и женщины совсем не похожи на тех, кто жил во времена Советов и тем более в досоветскую эпоху. И так и должно быть. Это нормально. Меняются эпохи, меняются ценности, которыми живет общество, меняются стереотипы, наполняющие наши головы, и, значит,…
Искусство гигиены сна. Как создать условия для качественного сна и начать высыпаться
5.00
рейтинг книги
Предлагаем не дожидаться критических моментов своей жизни, и начать улучшать свой сон уже сейчас, вместе с началом чтения этой книги. В этой книге собраны приемы, практики и стратегии по улучшению сна. Все эти знания почерпнуты из научных источников и проверены с помощью выверенных исследований. Наш организм чрезвычайно сложен для понимания и управления им, также как и сон остается все еще одной из самых загадочных явлений живого мира. Тем не менее, все наши советы имеют научное обосновании и доказанное…
130 вопросов и ответов по Хиджаме
5.00
рейтинг книги
Эта информация и опыт обязательно должен зафиксироваться в печатном виде и не должен держаться только в голове у некоторых, эта информация должна идти в массы! В этой книге разбираются более 130 вопросов и ответов по хиджаме, но я все-таки решил оставить название на круглой цифре 130, чтобы интереснее и красивее звучало. Перед тем как начнем разбор вопросов, давайте разберем пять аксиом в Хиджаме, по мнению Тимура Ахматянова. Эти пять аксиом, – я их просто придумал, и нигде у других авторов…
Духовность и здоровье
5.00
рейтинг книги
Шри Ауробиндо писал : « … Малейшие страдания любого рода это не – посредственный признак противоречий в нашем существе и потеря сознательности … Единственная болезнь – это недостаточность сознания …» Мы все хотим от жизни одного и того же – счастья, исполнения желаний, здоровья, благополучия, а так же чтобы отношения с окружающими приносили нам удовлетворение. Это не слишком сложно – все выглядит таким простым. Тем не менее жизнь идет своим чередом , и мы знаем : когда что – то не так – мы явственно…
Питание для здоровья. Главная книга по питанию
5.00
рейтинг книги
Видите ли, дорогой читатель, рано или поздно мы встретимся. Жаль, что встреча будет только оттого, что либо вы сами, либо родные пожелают вам здоровья и отправят ко мне. У меня вы познакомитесь с другой пищей, и здесь увидите питание с иного ракурса. До этого момента население и вы, потребляете пищу, которую в руках держать опасно. Каждый вправе делать свой личный выбор, жаль только вы и ваши дети имеют проблемы по здоровью в связи с этим выбором. До рождения ребёнка матери питаются скудно, в результате…
Антижир
5.00
рейтинг книги
Глава 2. Ожирение Для начала давайте разберемся, что такое ожирение с точки зрения медицины. Ожирение – это медицинское состояние, при котором уровень избыточного жира в организме превышает норму. Оно может быть вызвано различными факторами, такими как неправильное питание, недостаточная физическая активность, генетические предрасположенности, а также некоторые медицинские состояния. Ожирение может привести к серьезным проблемам, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет II типа, повышенное…
Диета для диабетиков: 7-дневный план питания
5.00
рейтинг книги
Через минуту няня и Марк снова шли по площади. В сумочке у девушки лежал флакончин духов, а малыш крепко сжимал в руке пистолет. Они уносили с собой "любовь и "смелость", подаренные щедрой Ягг. Однако эти приятные сами по себе дары не гарантировали (к нашему огромному сожалению) им счатья до конца дней. Народ все прибывал и прибывал на ярмарочную площадь. Один за другим Грета внимала с полок свои подарки. Денег с покупателей она, как любая уважающая себя волшебница, не брала, чем вызывала у одних…
Тело исцеляет само себя: Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями. Квантовая биомеханика тела: Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата человека: Часть I
5.00
рейтинг книги
Спасибо моему литературному агенту Полу Левину, Джессике Аллен – за рисунки мышц, Кайлеру Деннису – за фотографии растяжек, Спасибо моим редакторам, Анджеле Уикс и Стефани Финн. Предостережение Пожалуйста, обратите внимание на то, что информация в этой книге не предназначена для диагностики, лечения, предписаний или замены приема у врача. Прежде чем вы попытаетесь применить методы, описанные в этой книге, автор и издатель рекомендуют вам посоветоваться с врачом. Предисловие. Недостающая…
Печень. Все, что нужно знать о ее здоровье
5.00
рейтинг книги
empty-line > Печень иногда называют самой крупной железой нашего организма, тем самым еще больше запутывая наши представления о ней. Как ее только ни называют – биохимическая фабрика организма, «тепловой котел», «губка» и так далее… Давайте по порядку. Начнем с «биохимической фабрики». 1. Выработка холестерина и гормонов Когда я в начале медицинской карьеры попал в ординатуру в Институт кардиологии, меня в первый же день поставили в тупик вопросом: «Зачем человеку нужен холестерин?» Я…
Ешь и худей! Как похудеть без голодных мук?!
5.00
рейтинг книги
М.В.Оганян, врач-натуропат, кандидат биологических наук: Общепринятая точка зрения: ожирение возникает при избыточном питании, когда количество принятой пищи значительно превосходит энергетические затраты организма. Тогда пища, не успевая превратиться в энергию, откладывается в виде излишней жировой ткани. Заметьте – пока еще жировой. Дальше мы увидим, что при определенных условиях избыток пищи превращается в белковую ткань – это уже процесс весьма опасный, то есть тот самый злокачественный…
Не хочу. Не буду
5.00
рейтинг книги
Помните то чувство, когда пенка прилипла к небу или не дай бог к горлу. А вот садиковская творожная запеканка – это моя любовь на всю жизнь. Но не будем забегать вперед, обо всём по порядку. У каждого из нас было и есть то блюдо, которое Фу! Вот прямо до отвращения Фу-фу, ! Ни за что! Какая гадость эта ваша заливная рыба! С другой стороны у каждого из нас есть своё любимое, такое что навсегда. Иногда со временем вкусы меняются. Мы узнаем и пробуем новое, принимаем предпочтения и закидоны спутников…
Духовный детокс: Очисти сознание от мусора
5.00
рейтинг книги
Первым шагом на пути к внутреннему очищению становится осознание своего состояния. Для этого полезно погрузиться в практики самосознания – медитацию, ведение дневника или просто длительные прогулки на свежем воздухе. Это время предоставляет возможность осмыслить свои эмоции и переживания, а не просто справляться с ними. Например, если в процессе прогулки вы начинаете осознавать, что внутри вас накапливается напряжение, постарайтесь отследить корни этого чувства. Так мы создаем пространство для понимания,…
Лечение травами варикозного расширения вен
5.00
рейтинг книги
Варикозное расширение вен – заболевание, при котором происходит расширение вен из-за постоянного давления крови. Вены начинают выступать на внутренней стороне икр и голени, иногда сеточки вен явно просматриваются на бедрах. Представьте себе, что кровь в ваших венах – как вода в бассейне. Чем глубже вы ныряете, тем больше она на вас давит. И это давление на вены прямо пропорционально весу человека. Иначе говоря, у людей высоких и тучных, страдающих варикозом, заболевание проходит тяжелее, чем у невысоких…
Лечение доступными средствами. Энциклопедия
5.00
рейтинг книги
Сода Введение Многие женщины считают пищевую соду весьма полезной в быту, поэтому ее часто можно встретить на кухне у хозяйки. Известное выражение «Сколько людей, столько и мнений» позволяет каждой интуитивно, по своему усмотрению, использовать это средство в повседневной жизни. Одни из самых полезных свойств соды – антибактериальные. Соду можно применять местно. Образуемая ею щелочная среда уничтожает большинство разновидностей грибков, бактерий и микробов. Также она удаляет…
Звучание походки
5.00
рейтинг книги
Но мы мало задумываемся об этом. В лучшем случае, понимая, что раз примерный возраст человека можно определить не только вблизи, оценивая его лицо, но и издалека, значит, оценку мы производим по биомеханике движений тела. Их изящество и соразмерность определяются сохранностью суставов и дисков позвоночника, состоянием хрящей и синовиальной жидкости, смачивающей суставы и препятствующей их истиранию. Плавной, как волна, механика движений выглядит в том случае, когда в опорно-двигательном аппарате…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
Кодекс Охотника. Книга XII
7.50
рейтинг книги
Глава 1 Кабинет Канцлера г. Петербург Канцлер Румянцев давно не испытывал такого потрясения, как в этот вечер. Его бессознательную тушку засунули в транспорт, где он и пришел в себя, а затем доставили в кабинет. ПРОВАЛ! Это был величайший его личный провал за последние двадцать лет. Как могло такое произойти? Где он допустил ошибку? Схема ведь была отработанной, а в специальном отделе находились не пацаны, а матерые волчары, пусть и не великой силы, но свое дело хорошо знали, и…
Газлайтер. Том 14
5.00
рейтинг книги
На улице вой Ратвера еще громче. Я оказываюсь за корпусом. Бегом огибаю здание, по пути связываюсь через мыслеречь с Дубным: «Ну что там?» У бывшего легионера-дроу задача проста: следить за Ратвером на расстоянии и не ввязываться в бой. «Оборотень проломил ворота и сразу же угодил в „вакуумки“, — тут же отвечает Иван. — Затем еще активировались огненные мины. Прикинь, шеф, он наступил в каждую мину! Все десять сработали! Везунчик, хе!» «На нем ни царапины?» «Как сказать… Он обратился в…
Кодекс Охотника. Книга III
7.00
рейтинг книги
Глава 1 – Василий Петрович, разрешите? – А… Галактионов. Привет, заходи! Какими ветрами? – Василий Петрович, мне нужна ваша помощь. – Вот как? – начальник Учебного Центра Истребителей Монстров герцог Хрулёв оторвался от бумаг и поднял голову. – А судя по тому, что мне докладывали, тебе как раз она не требуется. Неужели сам Галактионов явился за помощью? – Всем иногда требуется помощь, Василий Петрович. – Это верно, – усмехнулся старый Ист. – Чай будешь? – Не откажусь. На моё…
Ратник
7.11
рейтинг книги
— А светильное масло? А иные товары? Их тоже церковь будет выкупать? — Если пожелает, но не обязательно. — Тогда как мы их станем продавать? Ведь мыт за торг с нас в Новгороде или иных местах спросят. А грамоты твоей под рукой не будет, да и на ряд наш никто в иных местах может и не посмотреть. Это тут тебя знают. А там? — Беды в том великой нет… — Как нет?! — перебил его Панкрат, но Андрей вскинул руку в останавливающем жесте. — Погоди. Беды в том великой нет. Вы возьмете те товары малым…
Имперец. Том 5
6.00
рейтинг книги
- Вот шутники, - и Пауло запустил самолетик. И вот, как будто ночь наступила, а потом, он открыл глаза и увидел, что летит на самолёте. Впереди штурман самолета, какой-то человек, одетый в красный костюм. Сзади на спине было написано «проводник в пятое измерение». Пауло посмотрел в окно самолёта, в котором было только два пассажира - он и этот пилот, и внизу он увидел землю. Мы летим, - подумал Пауло, но ка и спросил пилота где я. - Мы летим в пятое измерение, в страну алхимиков. - Зачем?…
Неофит
5.00
рейтинг книги
— И не забудь — когда тебя призовет Аннулет Борей, ты явишься пред ним! Ты меня понял? Мне хотелось хоть что-то ответить ему, но я не успел — мир мгновенно погас. Очнулся я от страшных судорог, которые сотрясали все тело. С огромным усилием повернувшись на бок, начал избавляться от морской воды, которая забила все легкие. Несмотря на боль, раздирающую меня, я не смог удержаться от усмешки: какая ирония, я — мастер спорта по плаванию — сейчас выблевываю вместе с морской водой свои легкие на берегу…
Сын Тишайшего 3
5.00
рейтинг книги
Или взять замужество сестёр. Фёдор Алексеевич вроде сам подобрал женихов, но позволил будущим невестам принять решение. И нашёл себе верных помощников. Вон собственный сын князя просто загорелся новым делом и поддерживает молодую жену, которая сейчас не праздна. Хотя неверно звать молодухой двадцативосьмилетнюю Софью. Кстати, Барятинским тоже повезло, ведь зрелая Марфа вышла за брата сегодняшнего гостя. Сейчас ведётся борьба за право породниться с Романовыми через Екатерину и Марию. Но царь пока…
Эфемер
7.23
рейтинг книги
…ДОСТУП ПОЛУЧЕН …АВТОРИЗАЦИЯ ПРОЙДЕНА. СИСТЕМА СТЕЛЛАРА ПРИВЕТСТВУЕТ ВАС, ИНКАРНАТОР! …ДОСТУП ПОЛУЧЕН. 7.1. Программа обучения в системе Стеллара классифицируется как секретная директива "Перековка". В связи с тем, что новые рекруты — обнуленные заключенные Куба, обучение и подготовку необходимо проводить в обстановке строгой секретности и повышенных мер безопасности. Требуется организовать тщательную проверку и выбраковку необратимо измененных Азур-сущностей на первом этапе…
Сирота
5.00
рейтинг книги
Вот так, благодаря Иванову, из детского дома почти целый год не забирали ни одного ребёнка. После чего Ольга Леонидовна смирилась, даже не мечтая избавиться от парня до его совершеннолетия. И прекратила все попытки. С этого момента ситуация коренным образом изменилась, и люди с охотой стали забирать её бывших воспитанников. Вот уже шесть лет весь персонал детского дома старается как можно реже встречаться с Александром. И тем более, не смотреть ему в глаза. И тут появился Владимир Алексеевич,…
Мир-о-творец
5.00
рейтинг книги
Без всякого сомнения положительные черты в Царе имелись. Тут и достаточно ясный от природы живой ум. И внимательность к деталям. И любовь к чтению, а также знаниям. Но по складу характера он не был руководителем и уж тем более полководцев или политиком. Про экономику и говорить не приходилось. Сколько Андрей не бился – все без толку. А ведь в их переписке он ни раз и ни два поднимал вопрос политэкономии и экономики в целом. Пытался объяснить. Но с той стороны наблюдалась глухая стена. Иоанну это…
Газлайтер. Том 5
5.00
рейтинг книги
Перед шарами возникает гранитная стена. Сгустки тьмы взрываются, разнеся каменный заслон, но ударной силы уже не хватает, чтобы причинить вред мне и мои людями. Зато преграда исчезла, и я спокойно выкидываю загодя приготовленные огнешары вкупе с пси-ударами. Вообще мне намного проще комбинировать чужую магию с телепатией, чем одновременно использовать силы двух моих Легионеров. Телепатия мне как родная, я уже не рефлексе ее применяю. С другими Дарами сложнее, тут происходит сложная работа мысли.…
Рубежник
5.00
рейтинг книги
Через минуту няня и Марк снова шли по площади. В сумочке у девушки лежал флакончин духов, а малыш крепко сжимал в руке пистолет. Они уносили с собой "любовь и "смелость", подаренные щедрой Ягг. Однако эти приятные сами по себе дары не гарантировали (к нашему огромному сожалению) им счатья до конца дней. Народ все прибывал и прибывал на ярмарочную площадь. Один за другим Грета внимала с полок свои подарки. Денег с покупателей она, как любая уважающая себя волшебница, не брала, чем вызывала у одних…
Изменяющий-Механик. Компиляция. Книги 1-18
5.00
рейтинг книги
Решив рассчитаться с этой красоткой, мой дед нашёл способ сделать всё красиво. Он пошёл именно к начальнику областного отделения МГБ. Этот авторитетный в определённых кругах человек. Который в тот момент он жил в двухкомнатной квартире, с женой и двумя детьми. И когда мой дед к нему пришёл, тот был изрядно удивлен. Ещё бы… Преступник приходит к тому, кто обязан вроде бы его посадить? Особенно с учётом того, что статья, по которой сидел мой дед, не попадала под амнистию. Это уже потом всех таких амнистировали.…
Прапорщик. Назад в СССР. Книга 6
5.00
рейтинг книги
— Никакой. Но их цель была предельно ясна — уничтожить склад. А все потому, что им пообещали хороших денег. Но тот, кто их нанял, своего лица не показывал. Они только сказали, что этот человек военный, молодой. Возрастом около двадцати лет. — Ага… И вы решили, что это я? — А почему нет? — Товарищ майор, я вам тогда сказал и повторюсь снова… Зачем мне нужно было подставлять их? Ну, допустим, я взял. Меня наградили, даже звание и какую-нибудь награду. Ну а дальше? Кому нужен какой-то рядовой,…