Медицина и здоровье

Предисловие Гимнастика для разных органов тела Дорогой читатель, эта небольшая книга, которую ты сейчас держишь в руках, – не просто одна из многочисленных книжек по медицине – это частица твоего здоровья, благосостояния и жизненного благополучия. Специальные упражнения, применяемые в новейших российских и зарубежных методиках, представлены в этой книге. Выполняя их наряду с ежедневной гимнастикой либо в качестве отдельной процедуры, ты сможешь наладить работу печени, желудка, кишечника, желчного…

Диета Аткинса утверждает, что употребление слишком большого количества углеводов – особенно сахара, белой муки и других рафинированных углеводов – приводит ко многим проблемам. Диета Аткинса утверждает, что она приводит к дисбалансу сахара в крови, увеличению веса и проблемам с сердцем. С этой целью диета Аткинса ограничивает углеводы. Диета Аткинса призывает есть больше белков и жиров. Но диета Аткинса утверждает, что это не диета с высоким содержанием белка. Как и многие другие диеты, диета Аткинса…

Фрейд: великий ученый или интеллектуальный шарлатан Положения из фрейдовских работ Зигмунд Фрейд родился в Австрии в 1856 году. По происхождению – еврей, полное имя – Зигисмунд Шломо Фрейд. Он обладал исключительной способностью к учебе, изучал труды великих писателей и философов: Шекспира, Канта, Гегеля, Шопенгауэра, Ницше, говорил на нескольких языках. Закончил Венский университет с отличием и получил ученую степень доктора. Со времен обучения в университете он испытывал множество…

«Тьфу на тебя, – подумал я, – заниматься кровью? Да ни за какие коврижки!» Помню, что совершенно серьезно ответил: «Не дай Бог мне когда-нибудь связаться с переливанием крови!» Мне это дело представлялось совершенно неинтересным в плане медицинской практики. То ли дело кардиология! Мечта моя! В то время. Через несколько лет, уже став врачом, в только-только созданной частной клинике я оказался единственным специалистом-медиком, способным взять на себя создание Службы крови. Это были годы перестройки…

Это с одной стороны, но с другой имеется масса фактов, когда два близнеца, растущие в одной социальной среде, практически полностью копируют друг друга и проживают, по-сути, одну жизнь на двоих, подтверждая тем самым, наличие единой программы жизни. Как же такое возможно?!!! Возможно, если допустить, что программа – это всего лишь канва с узловыми точками, а вариантов следования этой канве множество. Для наглядности, можно сравнить программу жизни с соревнованием по спортивному ориентированию.…

Средиземноморская диета имеет свои корни в античности, когда древние греки и римляне открыли секрет баланса между питанием и благополучием. Полагаясь на обилие натуральных продуктов региона, они создали уникальную философию питания, приносящую пользу не только телу, но и душе. Этот образ жизни укоренился в местных обычаях и стал частью культурного кода. Принципы, Воплощенные в Блюдах Средиземноморская диета основана на нескольких ключевых принципах, которые составляют её уникальную сущность:…

Через минуту няня и Марк снова шли по площади. В сумочке у девушки лежал флакончин духов, а малыш крепко сжимал в руке пистолет. Они уносили с собой "любовь и "смелость", подаренные щедрой Ягг. Однако эти приятные сами по себе дары не гарантировали (к нашему огромному сожалению) им счатья до конца дней. Народ все прибывал и прибывал на ярмарочную площадь. Один за другим Грета внимала с полок свои подарки. Денег с покупателей она, как любая уважающая себя волшебница, не брала, чем вызывала у одних…

Врачи различают несколько видов анемий. Они бывают острые или хронические. Они могут возникать вследствие нарушения образования эритроцитов и гемоглобина. К такому типу относятся самая распространенная железодефицитная анемия и мегалобластные анемии, при которых нарушен синтез ДНК или РНК. Чаще всего это будет фолиеводефицитная анемия из-за наследственного дефицита определенных ферментов. Есть гипопролиферативные анемии, они связаны с недостаточным функционированием костного мозга. И есть…

Помните: мозг человека пластичен, и мы способны (и даже обязаны) влиять на его состояние и функции в любом возрасте! Вячеслав Дубынин, доктор биологических наук, нейрофизиолог, профессор МГУ им. М.В. Ломоносова, автор блога «Дубынин о мозге» * * * Дорогие читатели, хочу поделиться с вами впечатлениями об этой книге. Когда прочитал ее в первый раз, сразу понял: это то, что нужно всем в современном мире. Представьте себе, что ваш мозг – это сад. Чтобы он цвёл и плодоносил, чтобы в нем не…

Во-вторых, мы хотим вооружить вас практическими инструментами для управления стрессом и преодоления тревоги. Эти техники и упражнения – не теоретические концепции, а проверенные методы, которые вы сможете применять в повседневной жизни. Наконец, наша главная цель – помочь вам создать свою собственную стратегию спокойной и гармоничной жизни. Мы не предлагаем универсальных решений, но даем вам компас и карту, чтобы вы могли найти свой уникальный путь к внутреннему балансу и силе. Как пользоваться…

«Когда в 1911 году в России началось движение за трезвость, барон Гинзбург заявил в своем кругу, что его поставки алкоголя дают ему золота больше, чем все его золотоносные прииски на Лене (Бодайбинские прииски), поэтому он принимает все меры к тому, чтобы доказать, что, так называемые, умеренные дозы водки (200—250 г) для русского человека безвредны. Известно, что в то время крупнейшие русские ученые во главе с академиком И. П. Павловым категорически восстали против такой пропаганды, доказывая,…

И доктор Батмангхелидж это наглядно подтверждают. Обобщив результаты 20-летних клинических и научных исследований, Батмангхелидж сделал вывод, что именно вода может помочь человеку преодолеть любые проблемы со здоровьем. В том числе и ставшую национальным бедствием для США проблему ожирения. Как объясняет медик, стакан воды стимулирует симпатическую нервную систему на протяжении 1,5-2 часов. Вырабатывающийся при этом адреналин повышает активность фермента, расщепляющего жир. «За полчаса до каждого…

Следующий важный аспект – это здоровье. В процессе создания рецептов для собак необходимо уделять внимание не только их вкусовым предпочтениям, но и пищевой ценности. Представьте себе наш уютный дом: улыбающаяся мордочка вашего друга согревает атмосферу, а аромат свежеприготовленного угощения наполняет воздух. Это не просто кулинарный эксперимент; это особый момент, когда мы решаем, как поддержать жизнь и здоровье питомца, делая каждый прием пищи настоящим удовольствием. Каждый ингредиент – это кирпичик…

Понимание концепции осознанного питания и его значимости в современном мире. Обзор целей и задач книги. Современный мир стремительно меняется, и в этом потоке информации и обязательств находимся мы. Осознанное питание – это концепция, которая выходит за рамки простого утоления голода. Она представляет собой особый подход к взаимодействию с едой, заботу о собственном здоровье и гармонию сознания, тела и души. Понимание этой концепции может кардинально изменить не только повседневные привычки, но…

1. Основы сокотерапии Сокотерапия, как целостная практика, охватывает множество аспектов, начиная от выбора ингредиентов и заканчивая методами их приготовления. Первым шагом на пути к освоению этой замечательной дисциплины является понимание основ, которые служат фундаментом для более глубокого изучения и практики. В этом разделе мы рассмотрим ключевые концепции сокотерапии, которые помогут вам начать и заложат основу для бережного и осознанного отношения к вашему здоровью. Одним из главных…

Первостепенное значение в вопросе регулирования БАД имеет национальное и международное законодательство. В разных странах действуют свои правила и стандарты, касающиеся производства, распространения и маркировки добавок. Например, в США БАД регулируются Администрацией по продуктам и лекарствам (FDA), которая обеспечивает контроль над их безопасностью и эффективностью, хотя и с определёнными оговорками. В России важным регулятором является Роспотребнадзор, который устанавливает требования к качеству…

Предисловие По некоторым источникам родина граната – Персия, территория современного Ирана и западные Гималаи. На протяжении нескольких тысячелетий гранат культивируется в Ираке, Иране, Афганистане, Пакистане, Индии, России и странах Средиземноморья. Он встречается на территории Китая, Дальнего Востока, Юго-Восточной Азии и всем протяжении Шелкового пути. Гранат здесь считается символом изобилия и плодовитости. Культивируется гранат также в Японии, Корее и Латинской Америке. Гранат заслуженно…

– проводятся дополнительные профилактические лечения при появлении симптомов скрытого периода заболеваний; – при каждом лечении адаптированный образ жизни поддерживается не менее одного года, что достигается четким и полным выполнением рекомендаций этой Программы излечения. Для удобства пользования материал представлен в виде книги – календаря, в которой на каждый день даны рекомендации по поддержанию адаптированного образа жизни: мероприятия, процедуры, питание и так далее. В связи с этим иногда…

Как декоративная культура лаванда впервые появилась на полуострове Крым примерно в 1813 году. В Никитском ботаническом саду занимались ее выращиванием, разведением и выведением новых сортов. Лаванду стали выращивать для получения масла в промышленных масштабах. Эфирное масло лаванды используют в парфюмерии, медицине, косметологии, ароматерапии. Красивые веточки растения очень любят флористы, а ландшафтные дизайнеры создают с ней настоящие шедевры. Горная лаванда Лаванда относится…

Минтай – описание Рыба минтай относится к семейству тресковых. По статистике минтай – самая добываемая рыба из рода тресковых. Такая популярность рыбы связана с ее универсальным пищевым применением. В кулинарии используется не только филе рыбы, но и ее икра и печень. Всем знакомый продукт – крабовые палочки, изготавливается из сурими, а сурими производят из мелкорубленого мяса белой рыбы. В основном – это филе минтая. И все-таки, главные достоинства минтая, как и всех тресковых…