Самосовершенствование

Принципы похудания по кремлевской диете Мы уже упоминали, что кремлевская диета относится к низкоуглеводным. В связи с этим возникает проблема – как снизить количество углеводов и подсчитать их количество в рационе. Для этого были введены так называемые условные единицы (у. е.), или очки. Одна условная единица равна 1 г углеводов, содержащемуся в 100 г блюда. В продуктах, купленных в магазине, содержание углеводов (а значит и у. е.) вы сможете подсчитать сами. Например, на бутылочке кетчупа написано,…

Я думаю, «Приручение одиночества» – весьма значимая книга. Клинический подход в ней сочетается с глубоко научным пониманием теории, рождая новые идеи, которые обогащают и теорию, и клиническую практику. Ханна Сигал Часть первая Сепарационная тревога в клинической практике 1. Сепарационная тревога в трансферентных [2] фантазиях «Если хочешь, чтобы у тебя был друг, приручи меня!» Антуан де Сент-Экзюпери. «Маленький Принц» 2 Здесь и далее – связанных с трансфером, переносом. –…

И.: Вы сказали, что джняни может быть деятельным и проявляет активность, общаясь с людьми и вещами. В этом я не сомневаюсь. Но в то же время вы говорите, что он не видит различий – для него все есть Единое, он всегда в Сознании. Как же тогда иметь дело с различиями, с людьми, с предметами, которые безусловно отличаются друг от друга? М.: Он видит эти различия, но как кажимости, не отделенные от Истины, Реальности, с которой он един. Шри Рамана Махарши, «Будь тем, кто ты есть!», гл. 3 Джняни,…

Вторым мотивом у мужчины остаётся так же поиск «лучшего объекта». Ведь роль «селекционера», хоть и второго природа оставила и мужчине. Однако, даже и найдя свой «лучший» идеал, мужчина сохраняет (хотя бы в глубине себя самого) свою полигамную природу. Ибо главный мотив поиска для него по-прежнему не «лучшая», а просто «другая». Основные признаки красоты глазами противоположного пола Недаром говорят, что мужчина должен быть чуточку симпатичнее обезьяны. От сюда можно встречать обворожительных…

Как удержать ключевых клиентов  – см. Часть 2 Контролируйте свой бизнес на всех этапах  – см. Часть 2 10 способов потерять время зря (и 10 способов этого не сделать)  – см. Часть 3 10 золотых правил успеха в карьере  – см. Часть 3 Как выгодно инвестировать свои средства  – см. Часть 3 Простые привычки счастья на каждый день  – см. Часть 3 Принцип 80 20 в личной жизни  – см. Часть 4 Предисловие ко второму изданию Я написал эту книгу в Южной Африке в 1996 году и приехал…

Оригинальное название «How Yoga Work : healing your elf and other with the Yoga Sutra» Перевод с английского Ю. Куниной, Т. Эйдельман С чего мы все начинаем Третья неделя февраля, Год Железной Змеи (1101 н. э.) Это было очередное пыльное индийское селение. Ни тебе дорожного указателя, ни знака – просто дорога вдруг становится шире, народу на ней появляется больше, джунгли неожиданно заканчиваются, и вдруг видишь первые коричневые глинобитные домики. И вот ты оказываешься среди…

«Эта книга взорвала мой мозг! Ее очень интересно читать! Приведена масса приемов, каждый из которых дает мгновенный результат. И не только в переговорах, где цена поражения – человеческая жизнь, но и при работе с повседневными конфликтами на работе и дома». Адам Грант, автор мирового бестселлера «Брать или отдавать» «Ваш бизнес, да, в принципе, вся ваша жизнь зависит от вашей продуктивности во время критически важных бесед. Приведенные Воссом инструменты дадут вам преимущество в ходе переговоров…

Благодарности Приношу искреннюю и глубокую благодарность всем, кто помогал мне в создании книги, практиковал вместе со мной систему саморазвития «Жим Лам». Прежде всего, особая благодарность моим дорогим Наставникам: Мирзакариму Санакуловичу Норбекову, Зайнуллахану Хашимхан оглы Хаджиеву, Учителю Али Бабе, всем Наставникам школы «Жим Лам» и суфийским Мастерам, поделившимся своими знаниями со мной. Предисловие Уважаемые читатели! Добро пожаловать в новую книгу одного из моих…

Чтобы осознать свою роль, свое призвание, находиться в комфортной рабочей зоне, необходим не только самоанализ, но и постоянный диалог, обмен идеями и ощущениями, известная доля служебной искренности. И это универсальное правило для компаний любого профиля, любого размера, с любым объемом капитала. Информационный поток внутри организации схож с кровеносной системой человеческого организма. Если мозг получает недостаточно кислорода, он не может полноценно работать, полностью справляться с рабочей…

Уважаемый читатель, бедный и искаженный язык ограничивает нашу жизнь и разрушает наши шансы на счастье и успех. Прочитав эту книгу, вы сможете лучше понять, как строится процесс общения, мышления. Как люди живут и как они создают свою реальность и оказывают влияние на реальность других людей. Я хочу побудить ваш разум к размышлениям. Пробудить у вас во время чтения любопытство. Вызвать вдохновение к изменениям. Эта книга о том, как эффективно использовать наш дар речи. Вместе мы освоим азы науки…

В нашей стране экономическая наука, к сожалению, развита слабо, что в результате и привело нас к такому технологическому отставанию. А большинство наших «экономистов» вообще не имеют реального опыта создания «продуктов и услуг», что заставляет их идеализировать давно устаревшие западные модели. Поэтому здесь необходимо дать небольшой урок основ экономики. Самый простой способ понять экономику страны – это представить большой черный ящик. В этот ящик заходят ресурсы – на языке науки они называются…

Эту книгу я посвящаю памяти моей матери, Вирджинии Грэй. Члены семьи, друзья, знакомые и все, кому доводилось с ней общаться, никогда не забудут скромность и самоотверженность, которые мама проявляла каждый день, каждый час, в любых обстоятельствах – и на работе, в своем книжном магазине «Аквариан эйдж букшелф», и в свободное время. Для меня она была, есть и будет эталоном во всех сферах жизни, особенно в том, что касается духовного развития. Спасибо тебе, мама, за то, что всегда была со мной,…

В конечном итоге владельцам машины предлагали сумму на тридцать тысяч рублей больше, чем была изначально. Наше поражение было очевидным, машина моей мечты уплывала у нас из-под носа, и мы ничего не могли с этим поделать, так как предложить большую цену за нее мы не могли. В тот момент меня охватило такое сильное чувство отчаяния и безысходности, что на мне лица не было. Мысленно я уже смирилась и попрощалась с «нашей машиной», и мы уже собирались уезжать домой, как случилось настоящее чудо. Хозяйка…

Универсальный алгоритм решения проблем Много лет назад один из авторов этой книги впервые в жизни решил квадратное уравнение. Ему тогда было лет девять, и он интересовался математикой, слегка опережая при этом школьную программу. Впервые столкнувшись с квадратным уравнением, он еще не знал, что есть стандартная формула для его решения. Потратив несколько часов, он вывел эту формулу сам. Позже ему многократно приходилось применять эту всем известную формулу, и это, конечно, было интеллектуальной…

Моя методика состоит из семи простых шагов, семи последовательных этапов: • Сделав ПЕРВЫЙ ШАГ, вы научитесь зарабатывать больше денег прямо сейчас, независимо от того, в какой финансовой ситуации вы находитесь в данный момент. • Сделав ВТОРОЙ ШАГ, вы поймете, как правильно контролировать свои деньги и сохранять их. • Сделав ТРЕТИЙ ШАГ, вы превратитесь в человека, стопроцентно способного достичь финансовой свободы. • Сделав ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ, вы будете способны грамотно управлять своими деньгами…

Пожалуйста, не читайте дальше, пока Вы не уяснили смысла этого абзаца!» Итак, поверьте, что вы можете изменить свою жизнь, извлеките урок из всего плохого, что происходило с вами, перестаньте губить себя – начините работу над собой и своей жизнью прямо сейчас. Первопричина всего Лицо нашего характера Я открываю тайны духовного мира, нахожу знания, которые есть у каждого человека внутри, и у каждого человека есть все энергии, какие только во Вселенной находятся. Если вы или читаете…

Я пишу это, сидя на диване с кошкой в ногах. А где сейчас ты? В своей комнате? В любимом кресле? На задней парте? В гостях у подруги? С планшетом под одеялом? Садись или ложись удобнее, как тебе хочется; и мы отправимся в путь, не сходя с места. Это будет увлекательное путешествие, обещаю. Мы устроим его для самого интересного, важного и дорогого человека – для тебя. Глава 1 Твое тело Что ты чувствуешь, глядя на свое тело? Непонимание – отчего оно меняется? Недовольство – ведь у него…

Если вы верите, что черепахи летают, ответ будет: просто так. У поступка нет другой причины, кроме той, что человек решает поступить именно так. Не так давно наука предложила нам ответ получше, и когда я говорю «не так давно», я имею в виду несколько последних столетий. Вот этот ответ: поведение возникло потому, что его вызвало нечто, ему предшествовавшее. Но откуда взялось это предшествовавшее обстоятельство? Его вызвало то, что предшествовало уже ему. Предшествующие причины до самого конца, и никакой…

Кто-то хорошо воспринимает зрительную информацию, а слуховую и кинестетическую – хуже, кто-то, наоборот, все отлично усваивает на слух, но не замечает детали и подробности зрительных образов, а кто-то и видит, и слышит хорошо, но не разбирается в «голосе» ощущений. Да, именно эти три сенсорных канала создают для каждого из нас свою собственную, уникальную картину мира! Но вот только развиты они у большинства людей неравномерно. Людей, у который преобладает зрительный канал, называют визуалами…

Неумение общаться приводит к одиночеству Чтобы жить полноценной жизнью, человек нуждается в других людях, их взаимопонимании и поддержке. Ведь самый страшный диагноз современности – не рак и не инфаркт. Самый страшный диагноз современности – одиночество . Люди в современном мире одиноки потому, что зачастую в любых отношениях ищут прежде всего выгоду . В любви, в дружбе, в сотрудничестве. А там, где выгода стоит на первом месте, нет взаимодействия двух личностей. Там царят чисто функциональные…