Самосовершенствование

Мы прибегаем к пассивному перечитыванию не потому, что глупы или ленивы, а потому, что становимся пленниками когнитивной иллюзии. Когда мы снова и снова читаем один и тот же материал, он становится знакомым и лучше воспринимается, а это значит, что мозгу легче его обрабатывать. И нам кажется, что эта…

Мы рассмотрим подробно вопросы, связанные с беременностью и рождением Вашего долгожданного малыша, особенности общения и ухода в первый год жизни, раскроем вопрос правильного питания, как основы гармоничного развития здоровой личности, разберемся с тем, как вырастить самостоятельного и уверенного в себе…

И наконец, Стейси, самая младшая и, возможно, самая умная из нас, которая была отмечена еще в Уортонской школе бизнеса крупнейшим инвестиционным банком Solomon Brother , затем ее буквально перетащили в RBS (Шотландский Королевский банк), а потом, после рыночного обвала 2008 года, ее нанял Goldman Sach…

Книгу же о девочке с именем Лолита сочли порнографической и полностью изъяли тираж из продажи. Считается, что материал писатель почерпнул в анонимной «Исповеди Виктора Х.», опубликованной в качестве приложения к шестому тому французского издания работы Хэвлока Эллиса «Исследования по психологии пола».…

Вторая цель нашей пошаговой практики – вовлечение читателя в увлекательное интерактивное путешествие, которое поможет открыть связь между основными элементами во всех системах трансформационного развития. Принимайте участие в индивидуальной практике и практике в парах, и вы начнете развивать базовую…

Использование оружия в бою многократно повышает эффективность боевых действий по сравнению с безоружным боем. При обучении работе с подручным оружием мы исходим, прежде всего, из условий современной жизни. Никакой древней экзотики вроде меча, копья, или трехзвенного цепа. В обучении нужно использовать…

В своей книге я не исхожу из предположения о том, что вы знакомы с психологией личности или с психологией в принципе. Я лишь считаю, что вы хотите знать, как особенности личности человека влияют на его жизнь. Но, конечно, некоторые из вас могли посещать лекции по психологии и знают, что в 1970-е годы…

Виктория Бутенко, сыроед с 20-летним стажем. Спасибо вам огромное за описание вашего личного опыта и за кропотливую работу по изучению каждого продукта. И конечно, за зеленые коктейли, которые моя семья употребляет каждый день. Вадим Зеланд. Спасибо вам с Чедом Сарно за сыроедческую кухню и особенное…

Часть первая Письмо в будущее Отправимся к звёздам. Но прежде, чем мы взлетим, нам нужно написать одно очень важное письмо. Письмо перед нашим отбытием. Это жизненно важное письмо. И будет оно самому к себе. Да, вам надо написать письмо себе и написать в нём, насколько плохо у нас идут дела…

Жизнь в согласии с Душой, жизнь по Душе, под руководством Души – это состояние абсолютной энергетической и информационной неуязвимости, абсолютной надёжности в созидательном любящем Поле Души, в высокочастотных энергиях светлого Божественного диапазона. Единство Души и тела, ума и чувств, Духа и Разума…

Решив разобраться, в чем же секрет романтики и как она помогает укреплять отношения, зимой 2015 года я провела исследование: что значит романтика для мужчин и женщин. Я исходила из того, что именно романтика лежит в основе счастливых отношений. Если партнеры продолжают уделять друг другу внимание и радовать…

Эта книга предназначена не для директоров, заинтересованных в революционных стратегиях управления. И не для титанов мировой экономики, мечтающих, чтобы их компании слоновьих размеров научились порхать с легкостью бабочки. Это книга не о том, как привести компанию от успеха к величию. В ней пойдет речь…

Я набрала группу экспертов, с которыми либо работала, либо до глубины души восхищалась тем, что они делают. Эти люди поделятся опытом работы с саботажем – историями из собственной жизни или жизни людей, которыми они руководили. Они дадут вам советы о том, как управлять самосаботажем. Некоторые из них…

Все эти особенности могут воплощаться в различные подходы к лечению сексуальных расстройств, но практически в каждом случае может быть задействована супружеская секс-терапия, как выражение парности сексуальной функции, необходимости поддержки со стороны партнёра, обоюдности нарушений при поражении одного…

Один день  – один шаг! На прочтение и выполнение задания одного шага отводится один день! Спешка здесь не нужна! Если ты хочешь изменить привычки, которые выработались за десять-двадцать лет твоей жизни, то спешить нельзя. Быстро отменить то, что закреплялось годами, довольно сложно, а самостоятельно,…

Я тихо подходила к своей раскладушке. Я никогда не позволяла себе слишком расслабляться, потому что не знала, где буду ночевать в следующую ночь. Потом я лежала на спине и продолжала в темноте водить пальцами по лицу, представляя маму. Я думала о том, что наши жизни очень похожи. В шестнадцать лет…

Тем не менее, последующее затишье предопределило наиболее важный момент во всей моей карьере. Оно дало мне время подумать и найти ответы на вопросы, преследующие множество скрипачей. И когда спустя восемнадцать лет судьба решила как бы «забросить» меня назад в музыкальный мир (см. книгу «Скрипка и я»),…

Ради чего весь этот бег? Получить долгожданный орешек на финише? Где это завершение бега на длинную дистанцию, замкнутую в круг? Вокруг другие белки продолжали бежать. Они и дальше крутили свои колеса. Выдыхаются, падают в своих клетках, у кого-то хватает сил подняться и продолжить бег, а кто-то больше…

Общая продолжительность ежедневной зарядки от 20-ти минут до получаса. Если вы устаёте, можно делать упражнения сидя на стуле или лёжа на коврике, на полу. Помимо зарядки в течение дня покатайтесь на велосипеде, если это лето, или зимой на лыжах, а в бассейн можно ходить круглый год. Если кто-то занимается…