Здоровье и красота

Антиоксиданты (в пище)  – группа веществ, препятствующих окислительному разрушению пищи и организма. Многие годы специалисты по питанию интересовались антиоксидантами только как пищевыми добавками для защиты продуктов от разрушения кислородом. Но затем выяснилось, что антиоксиданты пищи защищают нас от рака, сердечно-сосудистых болезней, болезней глаз и от многих других. Своим существованием мы обязаны древним растениям, наполнившим атмосферу Земли кислородом в результате использования воды и углекислого…

Человек существует на земле не один десяток лет, и практически все свое время существования он был охотником и собирателем. Его организм приспособился к иногда возникающим условиям скудного пропитания. Наше тело сберегает излишки калорий в виде жира, который в нужный момент используется по назначению. Таким образом работает эта уже отлаженная система обмена веществ. Она превосходно помогает человеку, но не способна справляться с его постоянными перееданиями, и поэтому даже «вредный» жир продолжает…

1.2. Клинические проявления заболевания Клинические проявления гипертонии мало специфичны. У многих пациентов это заболевание, как уже упоминалось, может протекать в течение многих лет бессимптомно, не вызывая ухудшения работоспособности и самочувствия. У других больных повышение АД может сопровождаться головной болью, быстрой утомляемостью, мельканием "мушек" перед глазами, тошнотой, кровотечениями из носа. А у некоторых эти жалобы могут даже не соответствовать тяжести гипертензии. Так,…

Как?…Как-как? Это просто. Ну, может быть, чуть-чуть «повспоминать» придется местами.))) Сразу и начнем: разотрите ладошки друг об друга. И желательно, вкладывая в них любовь, нежность и тепло солнца. Ну или как получится. Главное стараться. К вашим ладоням сразу увеличился приток крови. Хотя, конечно, такой приток крови притекает к любому месту тела при натирании, ударе и пр. А для чего? Это реакция на воздействие. А вот для чего нашему телу такая реакция? Не будем писать диссертации. Все уже…

* * * Чтобы хорошо спать, нужно научиться правильному сну. Если вы очень утомлены физически, лучше не ложиться спать немедленно, иначе вы впадете в бессознательное. Если вы очень устали, нужно растянуться на постели, расслабиться, расслабить все нервы, один за другим, пока вы не станете словно смятая ткань, лежащая на постели, как будто у вас нет ни костей, ни мышц. Когда вы сделали это, нужно сделать то же самое со своим умом. Расслабить его, не концентрироваться ни на какой идее, не пытаться…

8. Чтобы не тратиться на излишние процедуры и косметику. 9. Чтобы получать комплименты. 10. Чтобы сэкономить время, ведь подробные инструкции к упражнениям сопровождаются наглядными авторскими фотографиями и схемами, которые сделают занятия простыми и приятными. Отзывы о книге Лена Савчук – эксперт в вопросах красоты. Ее книга поможет выглядеть еще прекраснее и моложе. А уверенность в своей внешности – это важный шаг на пути к успеху во всех сферах жизни. Книга Лены поможет…

Занимайтесь с удовольствием и сохраните здоровье на долгие годы.» Кабанов Владимир Анатольевич , врач ультразвуковой диагностики высшей категории Клиники Восстановительного Лечения ФТИ «Медиал» (г. Астрахань, idealclinic.ru), автор множества публикаций Введение Человек — прямоходящее существо. Для того, чтобы мы могли стоять, требуется напрячь множество мышц. Когда человек сидит, мышцы, удерживающие спину в вертикальном положении, тоже находятся в напряжении. Представьте,…

Развитие тайцзицюань Чэнь Вантин создал комплексы тайцзицюань на базе 32 форм, содержавшихся в «Каноне о боевом искусстве» Ци Цзигуана, жившего на полвека раньше мастера Чэня и внесшего выдающийся вклад в изучение и распространение боевого искусства в народе. Невозможно с точностью сказать, что Чэнь Вантин взял из других школ, однако можно предположить, исходя из характера движений в семи его комплексах, что им были использованы достижения многих школ боевого искусства, существовавших в то время.…

Именно предсказуемость этих факторов дала возможность всему живому запрограммировать особенности своего поведения, и предупредить последствия вредных перемен. Это позволило приспособиться к ним и выжить. Человеческий организм охватывает очень широкий диапазон периодических процессов от долей секунды до мега-ритмов с периодом 10 и более лет. Примером колебательных процессов организма могут быть ритмы электроэнцефалограммы, дыхания, ритмов сердца и многие другие биоритмы на клеточном, органном, организменном…

Краткие описания восьми личностей. Любовники:   — Плохой мальчик (опасность) — быть с ним опасно и волнующе.  — Искатель приключений (интерес) — быть с ним интересно и увлекательно.  — Соблазнитель (секс) — чувственный, сексуальный и заставляющий её чувствовать себя сексапильной. — Поэт (эмоции) — умеющий вызывать у женщин эмоциональные переживания, сложный и загадочный. Провайдеры:   — Успешный парень (средства) — может обеспечить женщине «красивую жизнь» и стабильность. — Папа…

И вряд ли важно, был полковник Брэдфорд лицом реальным или Питер Кэлдер сочинил всю эту историю для того, чтобы в увлекательной форме рассказать нам об уникальной практике, переданной ему его тибетским учителем. Конечно, мы благодарны автору за те несколько приятных часов, которые проводим, читая его повесть, однако эта благодарность не может идти ни в какое сравнение с той глубочайшей признательностью, которую мы испытываем по отношению к нему за его дар — практическую информацию об “Оке возрождения”…

Когда будет готова третья редакция Трактата? Если говорить именно об этом эссе, то скорее всего, никогда. Дело в том, что в настоящее время текст Трактата размещён на многих десятках сайтов в интернете, причём большая часть этих копий сделана без моего ведома, и я не в состоянии на них повлиять. Кроме того, по миру ходит большое количество бумажных распечаток. Поэтому я полагаю нецелесообразным сейчас вносить какие-то изменения в текст, чтобы эти копии друг от друга по возможности не отличались.…

Именно мужества, героизма Бог требует от нас. Почему же мы не используем эти качества в борьбе с нашими трудностями, нашими несовершенствами, с нашим древним беспросветным мраком? Почему бы ни встретиться героически, лицом к лицу с пламенем внутреннего очищения, чтобы не нужно было проходить еще раз через одно из тех ужасающих и гигантских разрушений, которые погружают всю нашу цивилизацию во тьму? Именно эта проблема стоит сейчас перед нами, и для ее решения каждому из нас предстоит идти своим…

И это вpемя пpишло. Оно пpишло и зpеет как почка повсюдy на земле, даже если этот невидимый цветок пpоявляется пока как ядовитая пyстyла:стyденты в Калькyтте обезглалива ют статyю Ганди, pyшатся пpежние идеалы, ищyщие yмы пpизывают к pазpyшению и пpибегают к помощи ваpваpов (как было в Дpевнем Риме), чтобы pазpyшить свою собственнyю тюpьмy; дpyгие ищyт спасения в искyсственном pаю - все pавно какой пyть, но только не этот! И Земля yхает и стонет всеми своими тpещинами, всеми клетками своего огpомного…

О глубокой и тонкой связи эмоционального плана человека и его обоняния известно было, судя по всему, давно. На протяжении всей истории человечества неотъемлемой частью самых различных культов и религий было и остается создание определенного душевного настроя среди верующих, посредством воздействия на их обоняние. Вспомните вожжение драгоценного фимиама на алтарях языческих богов, курение благовоний в азиатских храмах или ладана в католических соборах и православных церквях. А обряд миропомазания?…

у х о д з а р у к а м и предупреждение морщин на руках: Гимнастика: Обопритесь локтями о стол, кисти на уровне грудной клетки сложите как для молитвы. После этого соединенные большие пальцы постарайтесь отогнуть как можно ниже, удерживая остальные пальцы в исходной позиции. Упражнение делать ежедневно 10 раз смягчающие ванночки делают для рук в отваре льняного семени или в подогретом подсолнечном или оливковом масле. Перед началом работы применять силиконовый крем. К а к у х а ж и в а т ь…

Кроме того, из этой книги вы узнаете, когда следует вызвать врача подобная информация четко выделена в рамках и сопровождается предупреждением: "Медицинская тревога - необходимо вызвать доктора". Вы познакомитесь с симптомами, указывающими, когда срочная помощь абсолютно необходима. Во второй части книги, озаглавленной "Несчастные случаи - их предупреждение и первая помощь", вы найдете советы, основанные на процедурах, рекомендуемых американским Красным крестом и ведущими специалистами…

Последние статистические данные свидетельствуют о том, что и мужчины, наконец, поняли, как важно выглядеть наилучшим образом. На Западе одна из трех операций, проводимых пластическими хирургами, приходится на мужчин. Это большой скачок по сравнению с несколькими годами назад, когда основная масса оперируемых были женщины. Мужчины наконец поняли, что нужно быть свежими и ухоженными, а не усталыми и запущенными, если они хотят выдержать конкуренцию в мире бизнеса, полного молодых людей. Замечено,…

3. Подготовить почву для психологии чтения, в чем ощущается острая нужда. Существует широко распространенное мнение о том, что большинство людей, когда их тренируют на коротких отрывках, могут увеличить скорость своего чтения на 50 процентов, и при этом они будут лучше понимать смысл прочитанного. Но в реальной жизни при чтении читатель должен не просто читать, а выбирать наилучший метод для решения определенной цели, короче говоря, вырабатывать стратегию чтения. Наша цель как преподавателей состоит…

Глаза были завязаны, руки в плотных длинных манжетах, тело лежало на мягких надувных матрацах. Не было ничего слышно, не было ничего видно, не было возможности ни говорить, ни что-либо делать. Через несколько часов начал проявляться феномен, который причинил такие мучения студентам, что они отказались от этого ничегонеделания, - у них начались галлюцинации, они "видели" и "слышали", как это случается обыкновенно только у опьяненных наркотиками или у шизофреников. Первые трое,…