Сезонные заболевания. Осень
Шрифт:
Сбор № 6.
Кукурузные рыльца, лист толокнянки, лист березы, корни солодки – по 2 ст. л. 2 ст. л. смеси залить 400 мл воды, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить. Процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день при почечно-каменной болезни.
Сбор № 7.
Лист крапивы, лист мяты, корневище аира – по 2 ст. л., трава хвоща, цветки бузины, цветки липы – по 3 ст. л., плоды шиповника – 4 ст. л., плоды можжевельника – 2 ст. л. 5 ст. л. смеси залить 1 л кипятка, кипятить на водяной бане в течение 10 мин. Процедить. Принимать по 200 мл 2 раза в день (утром
Сбор № 8.
Лист березы, корень стальника, семя льна – по 3 ст. л. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 2 ч. Процедить. Принимать по 80 мл стакана раза в день за 15–20 мин до еды как мочегонное и противовоспалительное средство при почечно-каменной болезни.
Сбор № 9.
Трава хвоща, корневище лапчатки, лист подорожника – по 3 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипящей воды, настоять в течение 30 мин. Процедить. Принимать по 50—100 мл на ночь в теплом виде при почечно-каменной болезни.
Сбор № 10.
Лист толокнянки – 3 ст. л., цветки василька, корень солодки – по 1 ст. л. 2 ст. л. смеси залить 400 мл кипятка, настоять в течение 30 мин. Процедить. Принимать по 50 мл 3–4 раза в день за 15–20 мин до еды как мочегонное и противовоспалительное средство при почечно-каменной болезни.
Сбор № 11.
Лист березы, плоды можжевельника, корень одуванчика – по 2 ст. л. 2 ст. л. смеси залитьь 400 мл кипятка, настоять до охлаждения. Процедить. Принимать по 50 мл 3–4 раза в день за 15–20 мин до еды как мочегонное средство при почечно-каменной болезни.
Сбор № 12.
Цветки василька, корень дягиля, плоды можжевельника – по 3 ст. л. 2 ст. л. смеси залить 400 мл кипятка, настоять в течение 20 мин. Процедить. Принимать 3–4 раза в день по 50 мл как мочегонное средство при почечно-каменной болезни.
Сбор № 13.
Листья полыни, трава хвоща, семена укропа – по 2 ст. л., семена укропа, лист толокнянки – по 3 ст. л. 12 г смеси залить 2 стаканами горячей воды, настоять в течение 12 ч в термосе, процедить, принимать по 100 мл 4 раза в день через 1 ч после еды.
Сбор № 14.
Лист толокнянки, трава грыжника, трава спорыша, кукурузные рыльца, створки сухих стручков фасоли – по 1 ст. л. 15 г смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе в течение 8 ч, процедить, принимать по 50 мл 4 раза в день через 1 ч после еды.
Сбор № 15.
Корни ревеня – 2 ст. л., цветки тмина – 3 ст. л., трава тысячелистника – 5 ст. л. 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настоять в течение 1 ч, процедить, принимать по 10 мл 2 раза в день за 30 мин до еды.
Сбор № 16.
Кора крушины, семя фенхеля – по 1 ст. л., цветки тмина, листья перечной мяты, трава тысячелистника, трава полыни – по 2 ст. л.
Сбор № 17.
Лист березы, корни стальника, корневища пырея, плоды можжевельника, трава золотой розги – по 1 ст. л., лист руты, лист лапчатки гусиной – по 2 ст. л.
Сбор № 18.
Плоды можжевельника – 1 ст. л., створки сухих стручков фасоли, листьев черники – по 2 ст. л. Сборы № 16, 17, 18 готовить следующим образом: 2 ст. л. смеси заварить в 200 мл кипятка, настоять в течение 3–4 ч,
процедить, принимать по 50 мл 3–4 раза в день при почечно-каменной болезни.Йоговское лечение почечно-каменной болезни
Сарвангасана – поза свечи
И. п.: лечь на спину, положить ладони на пол рядом с туловищем, пальцы ног и пятки расслабить, распрямить все тело, смотреть вверх, дышать нормально.
Этапы выполнения:
1) вытянуть пальцы ног и напрячь их, вдыхая, начать поднимать обе ноги сразу вверх; вдыхать с такой скоростью, чтобы к моменту, когда ноги будут подняты перпендикулярно полу, вдох был завершен;
2) завершив вдох и подняв ноги вверх, поместить ладони под ягодицы и поднять вверх все тело, поддерживая его руками и одновременно делая выдох.
Выполняя этот этап, соблюдать следующие условия: поднимать тело постепенно, поддерживая его руками, не прилагая при этом чрезмерных усилий, поднимать тело так высоко, как это для вас возможно. Обе ладони переместить по бокам спины для поддержания тела. Подняв тело на максимальную высоту, оставаться в этом положении. Дышать при этом нормально. Вытянуть обе ноги, удерживая их вместе. Сохранять такое положение в течение 10–15 с в 1-ю неделю занятий. Постепенно увеличивать это время: в течение 1 месяца – до 1 мин, в течение 2 месяцев – до 3 мин;
3) после пребывания в стойке на плечах в течение доступного времени вернуться в горизонтальное положение так: согнуть ноги в коленях, касаясь пятками бедер. Затем передвигать ладони к бедрам, постепенно опуская туловище. В процессе опускания поддерживать тело руками. Когда бедра коснутся пола, опустить пятки на пол рядом с бедрами и положить ладони на пол рядом с бедрами. Затем выпрямить ноги и положить их на пол;
4) отдохнуть в течение 10 с.
Сарвангасану выполнять только 1 раз в день не повторяя. Терапевтический эффект: сарвангасана нормализует работу всех органов брюшной полости, в том числе почек.
Пачан-санстхан судхарак
И. п.: лечь на спину на коврик, руки положить на пол вдоль туловища ладонями вниз, пальцы рук вместе, пятки и пальцы ног вместе, смотреть прямо перед собой, тело расслаблено. Техника исполнения: в быстром темпе поднять левую ногу вверх до достижения угла с телом в 90 ° и быстро возвратить ее в и. п. Ноги в коленях не сгибать. Подъемы и опускания левой ноги производить в быстром темпе без фиксации в крайних положениях. Дышать произвольно, неглубоко, через нос. Внимание сосредоточить на области живота. Первые 10 дней упражнение выполняется 5 раз. Каждые 10 дней увеличивать количество подъемов на 1 раз, пока не достигнет 10 раз.
Гарудасана
И. п.: встать на пол.
Техника выполнения: правой ногой обвить левую спереди и ступней зацепиться за, руки согнуть в локтях, локоть левой руки наложить на локтевой сгиб правой руки и руки сложить ладонями друг с другом. Пребывать в этом положении столько, сколько это возможно. Позу повторять со сменой рук и ног. Дыхание произвольное. Левой ногой обвить спереди правую ногу, соответственно сменить руки и снова соединить ладони.
Уттхита Парсваконасана