Ты можешь сам!

Начинать с цели подростка, а не с вашей, может показаться либо разочаровывающим, либо пугающим, особенно если разрыв в восприятии велик. Фокус на цели, над которой ваш ребенок хочет работать, не означает, что вы должны отказаться от надежды на то, что он или она в будущем поставит перед собой более долгосрочные или реалистичные цели. Однако если разрыв между тем, что вы хотите для своего подростка, и его собственным желанием велик, вам остается немногое. Если бы у нас была волшебная формула, позволяющая детям смотреть на вещи со зрелостью и мудростью не по годам, мы бы поделились ею с вами. Увы, у нас ее нет. С подростками, которые не разделяют вашу точку зрения, лучше всего ставить перед собой цель, которая важна для подростка, и использовать ее как возможность для обучения некоторым навыкам, которые пригодятся в будущем. Например, ваша цель в том, чтобы сын поддерживал средний балл 4+ по всем предметам. Его цель может быть больше похожа на «не получать двоек». Если сейчас он стремится к этой цели, ему придется улучшить свои исполнительные навыки, просто чтобы довести оценки до тройки. Если у него получится, значит, он что-то узнал о постановке и достижении целей. В следующий раз он может выбрать более сложную цель, зная, что достиг предыдущей.

Ни в коем случае не омрачайте успех подростка на данном этапе. Подростки, вовлеченные в этот процесс, новички в нем. Даже если вы, возможно, понимаете сложность проблем, изложение всех устрашающих деталей может ошеломить их и заставить чувствовать себя менее компетентными, чем они считают. Цель не в том, чтобы продемонстрировать их незрелость, наивность или незнание реального мира, даже если вы хотите именно этого.

В том же духе избегайте указывать на то, насколько нереалистичными могут быть ожидания подростка. Например, не говорите подростку, который подает заявление на высокооплачиваемую работу, что он должен избавить себя от разочарования в том, что не получит ее, и не подавать заявление. Ему понадобятся поддержка и объяснения постфактум, и их будет легче предоставить, если он не будет бояться услышать от вас «я же говорил». Реальный мир зачастую преподает трудные уроки эффективнее, чем родители.

Избегайте распространенных родительских ловушек

Трудно избежать определенных импульсивных реакций, когда вы считаете, что решения вашего подростка обрекают его на неудачу. Вы вряд ли будете одиноки, если занимаете позицию «если он хочет этого достаточно сильно, он может разобраться с этим сам; если он этого не сделает, значит, это было не так уж важно». Это просто неприменимо к подросткам со значительным дефицитом исполнительных навыков. Они нуждаются в помощи и наблюдении для достижения своих целей, и, если вы сможете оказать им эту помощь, не беря на себя руководство, вы значительно поможете подростку развить свои навыки. Еще одна реакция, которой следует избегать, — это сказать: «Хорошо, если ты хочешь сделать это сам, давай: ты узнаешь, насколько это сложно» или «Не приходи ко мне с плачем, когда не сможешь в этом разобраться». Эти заявления указывают на то, что вы хотите сохранить контроль и/или показать неадекватность вашего подростка, а не способствовать развитию навыков, и так вы можете усугубить конфликт или проблемы в общении с ребенком. Цель во всех случаях состоит в том, чтобы оказать подростку достаточную помощь или поддержку для овладения этим навыком.

Шаг 2. Составьте план достижения цели

Это похоже на шаг 4, описанный выше, но, поскольку эта цель дорога сердцу вашего подростка, он должен взять инициативу на себя. Если он или она понятия не имеет, с чего начать, перечислите несколько возможных вариантов (например, обратиться в реестр транспортных средств, чтобы узнать, как получить водительские права, записаться на обучение вождению в школе или найти автошколу онлайн) и основные моменты, которые необходимо учитывать (стоимость занятий и расписание, которое надо будет встроить в плотный график). О том, как включить обучение исполнительным навыкам в план достижения цели, мы пишем в разделе «Использование повседневных действий для обучения исполнительным навыкам» далее в этой главе. Но что, если цель подростка, по-видимому, дает мало возможностей для развития исполнительных навыков или вы просто не можете мотивировать его работать над навыком, который, по вашему мнению, имеет решающее значение?

Джоуи — пятнадцатилетний подросток, которого мы наблюдали в клинической практике. Он был очень способным неуспевающим учеником, родители которого беспокоились из-за того, что его посредственная успеваемость в школе закрывала двери для колледжей, в которые он мог бы поступить, если бы реализовал свой потенциал. Он получал плохие оценки из-за того, что не сдавал вовремя некоторые домашние задания и недостаточно хорошо готовился к тестам, что привело к плохим оценкам. Цель его родителей состояла в том, чтобы он лучше распределял свое время и определял правильные приоритеты.

К сожалению, эта цель не заинтересовала Джоуи, поэтому нам вместе с его родителями пришлось проявить немного больше креативности, чтобы найти способ укрепить его исполнительные навыки. Джоуи был заядлым лыжником и мечтал о дорогом снаряжении. Когда мы работали с этой семьей, стало очевидно: Джоуи так нужны новые лыжи, что он готов работать над достижением цели своих родителей, если это позволит ему получить желаемое. План, который мы разработали, в конечном счете вышел за рамки обучения целеполаганию, так что Джоуи получил еще и другие навыки.

Мы разработали систему, по которой Джоуи зарабатывал баллы за четверки или выше за тесты, опросы и за каждую неделю, когда он сдавал все домашние задания вовремя. (На самом деле это были доллары, но, разрабатывая системы поощрения, мы приравниваем деньги к баллам, чтобы казаться не такими меркантильными.) По нашему плану мальчик должен был копить на лыжи большую часть учебного года (хотя мы также позаботились о том, чтобы баллы выполняли двойную функцию, поскольку они также переводились в еженедельные карманные деньги).

Экономия денег для достижения долгосрочной цели научила Джоуи подавлению реакции (или отсроченному удовлетворению) — исполнительному навыку, который имеет решающее значение для финансовой грамотности. Однако, связав ее с успеваемостью, родители также смогли заставить Джоуи поработать над другими исполнительными навыками, которые не входили в список его приоритетов. Поскольку у Джоуи была цель, которая его волновала, он был готов потратить время на знакомство с более эффективными методами обучения, чтобы повысить оценки за тесты (мы структурировали это таким образом, чтобы чем выше была оценка за тест, тем больше баллов он зарабатывал). Важный стимул убедил Джоуи не только лучше следить за домашними заданиями, но и планировать тщательнее, а также выделять время на изучение стратегий обучения. Его родители получили то, что хотели, а Джоуи заработал на лыжи.

Стимулы, привлекательные для подростков, могут служить пряником, побуждающим их работать над навыками в соответствии с родительскими целями. И, как и в случае с Джоуи, такой план может принести дополнительные выгоды. Но разрабатывать его нужно очень кропотливо (возможно, к согласованию стимулов придется привлечь посредника), чтобы у подростка появилась настоящая мотивация работать над проблемными ситуациями и развивать исполнительные навыки, которые в противном случае могли бы его не заинтересовать.

Использование повседневных действий для обучения исполнительным навыкам

Задумывались ли вы когда-нибудь обо всех навыках, необходимых детям, чтобы самостоятельно функционировать во взрослом возрасте? Слово Пэг: «Когда мой сын, тогда девятнадцатилетний, получил работу и квартиру в Бостоне, однажды вечером он позвонил мне и спросил, как приготовить блюдо из курицы, которое ему понравилось. Когда я позже спросила его, что получилось, он сказал, что ему пришлось выбросить еду, потому что курица испортилась. Только тогда я поняла, что никогда не говорила с ним о порче продуктов и сроках годности!»

Даже если вы уже успешно применили стратегии, описанные в этой главе, вы и подросток почувствуете себя еще увереннее, если будете работать над развитием навыков в повседневных делах, которые служат основой для растущей независимости. Мы выяснили, что этим путем к развитию исполнительных навыков часто пренебрегают, поэтому, возможно, он стоит вашего внимания.

Один из способов определить рутинные действия, на которые следует ориентироваться, — найти точки, в которых пересекаются ваши интересы и интересы подростка. Управление капиталом — очевидный пример: подросток, без сомнения, хочет тратить деньги, а вы, без сомнения, хотите, чтобы он научился тратить их ответственно. Таким образом, стратегии обучения ответственному управлению капиталом должны отвечать интересам вас обоих. Другая возможность — это еда. Детям нравится любимая еда, а вы заинтересованы в том, чтобы научить их планировать, покупать продукты и готовить с тем же уровнем мастерства, который вы привносите в эти занятия.