Дом и Семья

Автор и издатель не берут на себя никаких обязательств и не несут никакой ответственности ни перед отдельными лицами, ни перед организациями в отношении любой информации, содержащейся в этом руководстве. Пользователь принимает на себя весь риск возможности нанесения любого повреждения, потери или ущерба, прямо или косвенно вызванного при использовании любой информации, представленной в этом курсе. Предисловие и посвящение В этом руководстве перед Вами будут раскрыты все секреты постоянной…

Дорога оказалась долгой и непростой. Хотя я благодарна за возможность продолжать крестовый поход против травли, но быть «голосом преследуемых школьников Америки» – очень большая ответственность. Однако я стараюсь с ней справляться. Бывают моменты, когда опускаются руки и мне хочется сдаться. Думаю, с вами такое тоже бывает. Если вы плачете из-за вечеринки, на которую вас не пригласили, если вы устали от того, что ваша дочь каждый день выходит из школьного автобуса в слезах, если вам страшно идти…

В общем, спорта в моей жизни было хоть отбавляй, и прибавить еще нагрузки при наличии постоянной и довольно напряженной работы не представлялось возможным. То, что это не помогало мне держать вес под контролем, воспринималось как вопиющая несправедливость и неизбежное следствие возраста. И так, наверное, продолжалось бы довольно долго, и 38-й размер джинсов уже маячил на горизонте, если бы не одно практически случайное событие, которое перевернуло мою жизнь и привело не только к потере 15 кг лишнего…

Мы – существа социальные. У нас есть график работы, командировки, домашние дела, школа и секции для детей, любовь к путешествиям, хобби, праздничные ужины с семьей и друзьями. Метод похудения будет работать только тогда, когда он может гибко встраиваться в наш ритм, не ограничивая на каждом шагу. Работая в IT-сфере, я познакомилась с современными Agile-методологиями управления проектами, с их удобными инструментами планирования и контроля, которые помогут помнить о главном и выстроить вашу индивидуальную…

– Спасибо, Гвен, я непременно буду, – недовольно буркнул Хиган и отключился. На красивом лице появилась досада, изящные губы скривились. Он был не в восторге отрываться от работы на лекции в институте, но его звание обязывало хотя бы раз в год появляться перед студентами. Профессор прикрыл глаза, вспоминая, как он пятнадцатилетним подростком пришёл поступать в национальный институт имени Марирома. Такой был один и славился на весь мир. Кроме того, деканом там был тучный зануда Кхосцеле – альфа,…

Во многом дело в том, что абсолютно невозможно сохранить детское послушание, когда ребенок проживает возраст созревания. И, увы, далеко не все родители умеют договариваться, когда ребенок уже разучился слушаться. Но обычно, как только родитель понимает, что это не он сделал что-то бесконечно неправильное и что это не его любименький ребенок сломался и испортился, а что это просто такой возраст, то наступает спокойствие, множество проблем закрываются и главное – налаживаются отношения. Главные…

Думаю, вы вряд ли поспорите с тем, что тема секса связана не только с человеческим организмом, но и с эмоциями, окружением и множеством других факторов. Вот и психолог-сексолог обязан работать с травмами сексуального характера психотерапевтическими методами – между прочим, позволяющими в большинстве случаев избежать медикаментозного вмешательства. Так, я с самого начала занятий уделяю большое внимание изучению жизненной ситуации учеников, а уже потом преподаю сексуальные практики и техники, когда…

Так каким же может стать решение проблемы кризиса эмоционального здоровья и благополучия школьников? Если главная ее причина связана с потерей способности чувствовать, выход нужно искать в сохранении или в крайнем случае в восстановлении этой способности. Одна сторона ответа на этот вызов – внимание к отношениям. Причем речь идет не об отношениях между детьми, как часто думают, а, в первую очередь, об отношениях между школьниками и ответственными за них взрослыми. Отовсюду приходят подтверждения…

– Девочки, знакомьтесь! Это Эдуард Тополь… И вдруг одна из этих дам махнула рукой: – Да знаем мы его! Мы все с ним спали! Я напрягся и стал всматриваться в эту даму, мысленно прикидывая: черт возьми, я провел в эмиграции пятнадцать лет, а этой шатенке от силы тридцать. Неужели я знал ее, когда ей было всего пятнадцать? – Да что вы так смотрите? – усмехнулась она. – Тут все с вами спали, каждая из нас! На моем лице появилось такое идиотское выражение, что они дружно расхохотались. А шатенка…

- Неужели она думает, что это красиво?! - усмехнулась Катька, затем перевела свой игривый взгляд в аудиторию. – Смотри, Антон опять пришёл в своей клетчатой рубашке. Я обернулась на парня. Хороший мальчик Антон сидел неподалёку в компании друзей, вместе что-то весело обсуждали. Так получилось, что в нашей группе к четвёртому курсу не осталось ни одного парня. Они беспощадно отсеивались временем, ну и, конечно же, деканом. Поэтому наша группа состояла исключительно из девушек, отношение которых…

Я моментально попыталась скрыть свой стыдливый румянец уткнувшись в распаковывание пакетов. Все это можно было бы спустить юнцам за шутку. Руки дрожали. Соски уже проявились через ткань и мне хотелось по скорее скрыться у себя в спальне и переодеться во что-то более нейтральное. Парни двинулись на меня живодерски наслаждаясь тем, что от страха я не только проглотила язык, но и боялась отклеить свой взгляд от продуктов. Данила, в джинсовой куртке на голый накачанный торс, выглядел эдаким адским…

Сборы в туристский поход Цели у людей, идущих в поход, преследуются разные: кто-то идёт, чтобы осуществить небольшую пешеходную прогулку выходного дня с туристским снаряжением, покушать еду, приготовленную на костре, и попеть песни под гитару, а кто-то идёт, чтобы пройти сложный и многодневный маршрут в горах или по воде, требующий серьёзной подготовки и дорогого снаряжения. Поход – это передвижение какого-либо организованного отряда людей с определёнными целями, заданием. Передвижение может…

Отличная идея: договоритесь с друзьями, чтобы они подарили вам саженец деревца, которое будет расти и крепнуть вместе с молодой семьей. Особенно подойдут для этого карликовые японские деревца бонсай. Посадите одно из них в красивый цветочный горшок, лелейте и украшайте в дни празднования даты свадьбы. Знайте, вам уже поздно размышлять по поводу того, что женитьба и замужество – все равно что смерть: всегда рано и никогда не поздно. Блюда к праздничному столу Если вы празднуете свадьбу…

– срезайте грибы острым ножом или осторожно выкручивайте их из субстрата, чтобы не нарушить целостность грибницы; – при сборе грибов не разрушайте подстилку и моховой покров. Если уж пришлось разгрести подстилку и верхний слой почвы, уплотните почву ногой и верните подстилку на место – тем самым вы предохраните грибницу от высыхания; – не сбивайте и не уничтожайте ненужные вам грибы. Помните, что в природе не бывает ничего ненужного и бесполезного. Подумайте и о том, как обезопасить себя от…

ПРЕДИСЛОВИЕ Для каждого вида творчества характерны особые выразительные средства, синтез которых создает произведения искусства. Специфическими средствами витража являются рисунок, цвет, колорит и свет, которые через художественные образы помогают отобразить действительность. Если фреска или мозаика украшают интерьер, то витраж, в отличие от их, его преображает. А делает он это довольно своеобразно, поскольку в зависимости от освещения картина каждый раз может быть иной, что, безусловно, делает…

Джон Демартини, крестоносец динамичного оздоровления, один из создателей документального фильма «Секрет» Я более 35 лет следую системе здорового образа жизни по Брэггу, который учит людей брать под контроль свое здоровье и строить здоровое будущее. Марк Виктор Хансен, автор серии книг «Куриный бульон для души» Спасибо бессмертным книгам Брэгга. Они вывели нас на путь здоровой жизни. Мы очень благодарны вам и вашему отцу. Мэрилин Даймонд, соавтор книги «Стройность для жизни» (Fit…

Начнем с самого главного. Сахарный диабет – болезнь очень серьезная. Чтобы совладать с ней, вам необходимо усвоить некоторые факты и смириться с ними. Вряд ли стоит рассчитывать на чудо, и в случае с диабетом – это позиция очень неустойчива, а порой она заключает в себе несомненную опасность. Тем не менее пусть вас не пугает реальность; не так уж она ужасна, как представляется человеку неосведомленному. Что вы должны усвоить для начала? Первое: в настоящее время сахарный диабет неизлечим, это…

Существует и исторический анекдот, связавший имя Клеопатры с уксусом. Однажды царица обронила фразу, что в состоянии за ужином съесть кушаний на миллион сестерций. Венценосные вельможи посчитали это обыкновенным бахвальством зарвавшейся «леди». Привыкшие сорить золотом направо и налево, они и представить себе не могли, как можно съесть продуктов на сумму, которую обычный египетский купец мог заработать за 5–6 лет. Но Клеопатра слов на ветер не бросала. На глазах у вельможных простаков царица бросила…

В процессе пищеварения продукт «разбирается» на аминокислоты, глюкозы, жирные кислоты, витамины, микроэлементы и т. д. Если пищеварение не идеально, то некоторые продукты перевариваются не до конца и поступают в кровь в виде узнаваемо-чужеродных веществ. При проникновении в организм чужеродных для него веществ возникает избыточная нагрузка на иммунитет и «канализационные» системы организма (почки, печень). Постоянная перегрузка иммунной системы приводит к сбоям в ее работе и неизбежным ошибкам,…

Лечебный массаж используют для лечения различных травм и заболеваний. В зависимости от состояния массажируемого этот эффективный метод лечения проводят или вблизи поврежденного участка тела (в некоторых случаях непосредственно на нем), или используют специальные приемы, воздействуя на определенные зоны – дерматомы, или воздействуют на точки в определенной последовательности, вызывая рефлекторные изменения в надкостнице. Разновидностью лечебного массажа является точечный массаж, когда локально воздействуют…