Психология

Разработка эффективных решений. Сессия структурирует процесс поиска ответов на вопросы. Она помогает перейти от абстрактных проблем к конкретным действиям. Например, методики "5 почему" или SWOT-анализ, используемые на таких сессиях, давно зарекомендовали себя как эффективные инструменты поиска корневых причин и оптимальных решений. Повышение мотивации участников. Когда сотрудники вовлечены в обсуждение и создание стратегии, они чувствуют свою причастность к развитию компании. Это, в свою…

Лорен металась между оценкой, которую она давала себе сама, и оценкой, которую ей давали другие люди. Ее дилемма – это вызов, с которым мы все сталкиваемся в разных формах. Следуем ли мы своим внутренним установкам или подчиняемся общественным нормам и ожиданиям? Говоря иначе, Лорен страдала от FOPO (fear of people’ opinion ) – страха перед чужим мнением, и это чуть не стоило ей последнего шанса на осуществление мечты. Проклятие FOPO Страх перед чужим мнением (FOPO) – это скрытая эпидемия,…

Когда срывают травинку, вздрагивает вся Вселенная" – высказывание из древних Упанишад. Современная физика изменила наши взгляды на материальный мир. Сегодня уже никто не утверждает, что частицы состоят из какого-то основного "вещества": их считают пучками энергии. Они могут совершать внезапные перемещения, так называемые "квантовые прыжки", в одних случаях действуя как единое целое, в других же – как волны чистой энергии. Реальность течет, ничто не постоянно, все является частью модели, находящейся…

Объяснение значения саморефлексии Сложная природа саморефлексии глубоко укоренилась в человеческом существе, представляя собой важный инструмент для понимания самого себя. Это не просто способ осмыслить собственные мысли или переживания; саморефлексия представляет собой полный процесс исследовательского самопознания, который требует от нас смелости, искренности и открытости. В отличие от поверхностного самоанализа, она побуждает нас заглянуть в толщу собственного сознания, задавая себе непростые…

Периоды, на которые мы разбили человеческую жизнь, как вы понимаете, довольно условны: человек может прожить какой-то период быстрее или, напротив, застрять в нем на многие годы. Некоторые люди психологически не выходят даже из подросткового возраста! Но, уверены, это не про вас, дорогие читатели. Нашей книгой заинтересуется, скорее, человек, склонный к рефлексии (самоанализу), думающий и стремящийся к развитию. Ну а мы с радостью поможем вам двигаться вперед! Итак, отправляемся в путешествие по…

Был вариант превращать их в стихотворения, но я адепт ироничного дзэна и хюгге, а значит, не люблю делать лишних движений – с целью экономии энергии, – поэтому решила не заморачиваться. Просто читай и слушай их, читай и слушай. Главное – ты их услышь. Рано или поздно, когда это произойдет, ты встанешь на тот путь трансформации, на который я тебя призываю. Я говорила о том, что на своем рабочем месте я занималась проектами развития, так вот Код бога – это мой персональный проект развития. И состоять…

Шоколадный кекс был разрезан на 7 кусочков. Аромат стоял в комнате такой, словно оказываешься в какой-то французской пекарне… Наташа погрузилась в фантазии о полёте и неожиданно пришла мама… Свечение над лесом В Наташиной голове навязчиво повторялось воспоминание о свечении над лесом, которое ей показалось. Она собралась и отправилась пешком в сторону леса. Дойдя до кромки леса, девушка остановилась и долго всматривалась в лес, что был на другой стороне широкой реки. С этими пейзажами…

Обо всем остальном вы узнаете из книги. Приятных открытий. Часть1. Весна. Детство и юность Глава 1. Как все начиналось Детство мое постой, Не спеши, погоди! Дай мне ответ простой. Что там – впереди… Павел Аедоницкий Когда сейчас я смотрю на свои детские фотографии, то у меня возникает столько мыслей, над которыми я раньше совсем не задумывалась. И многие сценки из детства, которые всплывают в памяти, видятся совсем иначе. И вопросы, на которые совсем нет ответа.…

Благодаря поколению миллениалов и культуре знакомств онлайн «словарь» отношений пополнился новыми терминами. У нас есть отдельные понятия, описывающие переживания людей, заводящих сегодня отношения в Интернете. К примеру, при «гостинге» человек, с которым вы встречаетесь, превращается в «призрак», внезапно исчезая. В то время как при «бредкрамбинге» человек, не намеревающийся заводить серьезные отношения, тем не менее подбрасывает вам «хлебные крошки», то есть делает все возможное, чтобы вы оставались…

Через полгода с момента встречи со своей неразделённой любовью, перед самым Рождеством, Егор случайно услышал радио-спектакль «Вий». Мало что помнил он об этом произведении из школьной программы, тогда оно его не зацепило. А сейчас зацепило. И Егор, по вольной интерпретации этого произведения, сделал необдуманный поступок. Он начертил мелом круг на паласе, встал в центр круга с зажженной свечой в левой руке, правую положил на сердце и поклялся, что не женится ни на ком, кроме этой девочки. Тогда,…

Человек, который проснулся и стал самим собой, тоже пользуется этим накопленным богатством. Разница лишь в том, что он может позволить себе выбирать, с чем он согласен, а с чем – нет, и жить, исходя из этого. Если он любит борщ, но терпеть не может морковь, то и не кладет ее в кастрюлю, когда готовит обед. И так во всем. Когда вы начнете счищать эти чужеродные слои, то сами удивитесь, какие изменения произойдут в вашей жизни по мере освобождения каждой вашей части личности. Вы станете более уверенными…

Методы сбора социальной информации (выборка, анализ документов, наблюдение, опрос: анкетирование, интервьюирование) Наряду с теоретическим большое значение в исследовании имеет методический раздел программ, который включает в себя описание методики и организации исследования. Центральное значение в этом разделе занимает обоснование выборки. Характер решаемой проблемы, цели и задачи исследования определяют, каким должен быть объект исследования. Иногда, когда объект исследования сравнительно невелик…

Только, пожалуйста, не путайте аппетит с голодом. Голод ни на какое счастье не указывает. Голод – это просто сигнал поесть, не более того. Как отличить голод от аппетита – разберемся в следующих главах. ПРАКТИКА ДНЯ Я переживаю Чтобы правильно пользоваться аппетитной лозой, изучим базовую мантру: «Я хочу не есть. Я переживаю». Шаг № 1. В течение дня замечайте, где вы страдаете и напрягаетесь. Шаг № 2. В момент, когда вам захочется съесть что-то лишнее, произнесите мантру «Я не хочу…

Социальная стабильность. Проблемы с работой и занятостью, недостаток возможностей для молодого поколения могут привести к социальной напряженности и росту протестных настроений. Если молодежь не видит перспектив на будущее в своей стране, она может рассмотреть вариант эмиграции, что лишь усугубит текущую ситуацию. Таким образом, старение населения и нехватка рабочей силы представляют собой серьезные вызовы для России. В следующих разделах книги будет рассмотрено, какие меры могут быть предприняты…

Женька снова закричала и проснулась, теперь уже по-настоящему. Голова не болела. Кукла сидела в кресле, как ни в чём не бывало, а сквозь шторы пробивался утренний свет. "Приснится же такое?" – подумала Женька и начала собираться на работу. В офис идти не хотелось. Но надо. Ещё два дня продержаться, а там свадьба и долгожданный отпуск на море. – Саш, а ты не знаешь, куда жильцы переехали, которые в том доме жили? Ну, где ты куклу нашёл… – Нет, не знаю, а зачем тебе? Говорю же, не волнуйся, обычное…

– Поздно, – хихикает Лерка и дергает меня за руку. – Твоя судьба на сегодня решена, вот и развеешься. Ну, зараза! Я чуть не выплескиваю ей в лицо остатки водки с соком. – Ты хочешь, чтобы я с ним спала? – шиплю я. – Со стариком?! Слишком живое воображение сразу же рисует картину, как он заваливает меня в кровать. – Никакой он не старик. Очень привлекательный дядечка, – Лерка снова хихикает. – Отличный вариант. Если бы не спор, забрала бы его себе, – и демонстративно поправляет грудь. –…

На траве примятой, Синими ручьями Слез со вкусом мяты, Музыкой и светом Дней горячих, скорых И звучащим где-то Птичьим сводным хором, Тайной нежных лилий, Музыкой жасмина, Красотою линий Роз на ножках длинных, Золотым цветеньем Раннего рассвета, А еще рожденьем В середине лета! 2003 Лесная сказка Травы окунули в реку Зелень шелковых волос. Голос призрачного эха Ветер ласковый принес. Звуков дня очарованье Наполняет сонный лес, Сказок…

Токсичные люди могут производить впечатление уверенных в себе и харизматичных личностей. Чаще всего именно такая маска помогает им манипулировать другими. Однако при более близком общении их истинная природа начинает проявляться. Одна из характерных черт токсичных личностей – это постоянное негативное восприятие окружающего мира и остальных людей. Они легко распознают слабости других, используя их в своих интересах, будь то для самоутверждения или для получения выгоды. Такие индивидуумы склонны к…

Перезагрузка в условиях хаоса – это не только вопрос принятия новых практик, но и глубокого переосмысления своего подхода к жизни. Многие боятся перемен, однако именно они могут стать мощным катализатором изменений. Приняв идею, что изменения – это неизбежная часть нашего существования, мы открываем двери для новых возможностей и обретения внутреннего покоя. Эта книга предназначена для тех, кто готов исследовать свой внутренний мир и создать пространство, свободное от стресса, полное гармонии и радости.…

В заключение, нейрохакинг – это не простая методология, а целый мир открытий, который ждет, когда вы будете готовы наступить на его порог. Он включает в себя как научные, так и практические аспекты, которые вместе создают мощный инструмент для реализации потенциала вашего мозга. Применяя его в своей жизни, вы не только достигаете новых высот, но и открываете двери в мир возможностей. Настало время взглянуть на себя и свои способности под новым углом, чтобы в полной мере использовать ресурсы своего…