Личная эффективность

Каждый день информационные ленты сообщают о новых подобных случаях нарушения границ безопасности и норм поведения, о вспышках агрессии и неконтролируемого гнева, которые оборачиваются трагедией. К сожалению, новости в СМИ лишь зеркально отражают в масштабе общества нашу личную неспособность управлять…

На тот момент Наполеон обладал внушительным багажом несостоявшихся бизнес-проектов. Его решение совершить еще одну попытку, чтобы наконец добиться успеха, было основано исключительно на вере в собственные силы, которая все еще теплилась в нем. Статья, найденная за каминной полкой, свидетельствует об этой…

Существуют разные психологические техники, которые помогают избавиться от страхов и начать свой бизнес. Например, техники позитивного мышления, где человеку говорят, что не нужно видеть сложности и проблемы, на самом деле в жизни все прекрасно и хорошо, все к лучшему. Чаще всего позитивное мышление…

Что происходит? Ваш образ профессионала оказывается важнее сути процесса. Ваше «казаться» мешает вам «быть». Вам страшно, что подумают, будто вы недостаточно компетентны, и вас (Самозванца) раскусят. Поздравляю, вы только что НЕ стали умнее. • Или вот есть задача и есть сроки. И сделать надо хорошо.…

Люди с «подвижным» образом мышления чувствуют себя лучше всего, когда они испытывают свои силы и преодолевают трудности. Люди с «застывшим» образом мыслей процветают, когда все находится под их контролем. Если они вдруг перестают чувствовать себя умными и талантливыми, то они сразу теряют интерес. Человеку…

Свое рекламное агентство я открыла чуть позже, в 2010 году и тогда же и веб-студию. На меня удаленно работали три человека, художник, программист и менеджер. Акцент в своей деятельности я сделала на разработке сайтов, поскольку они приносили больше всего дохода и были довольно сложными проектами (а я…

Начнем с определения скуки. Это состояние, характеризующееся ощущением недостатка стимулов, которые могли бы привлечь внимание или вызвать интерес. Скука может возникать в различных контекстах – в результате однообразия повседневной рутины, когда привычные занятия перестают радовать, или, наоборот, в…

«Ой, собачка. Кажется, это лабрадор. Или нет? А там кошка, которая очень похожа на кошку, которая жила у моей бабушки. А то дерево такое высокое, наверное, метров пять…» Голос описывает мир вокруг, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Дерево – не просто дерево, оно имеет к вам отношение после того,…

А Я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас (Мф. 5:44). Любовь среди людей должна принимать и односторонний характер, ибо враг может и не прекратить немедленно в ответ на нашу любовь свою враждебность.…

Поэтому лучший способ – это прислушаться к себе. Представьте, что вы уже получили то, о чем мечтаете – какие ваши ощущения? При искреннем желании не должно быть чувства дискомфорта, только легкость и воодушевление. Желание не должно быть условием исполнения других желаний. Если вы мечтаете о новой…

Есть ещё третий шаг в этом упрощении: когда говорят, что всё определяется законами физики и в человеке кроме молекул и законов физики ничего и нет. И тогда вот это измерение «внутренней реальности», души – оно выпадает и получается, что человек – это, по сути, вещь. Как табуретка, только разговаривает.…

Если я люблю, то я хочу, чтобы любимому человеку было лучше. Я умею любить, я активен. Любить могут только зрелые люди. А незрелые, которые нуждаются в опоре, они, в принципе, любить не могут, тем более, если говорят, что им не на кого опереться. А опираться надо на кого? На самого себя. А если они…

В фильме «Человек – мотылёк» был некий мистический персонаж, который звонил главному герою (его играл Ричард Гир) и предсказывал будущее. Герой спрашивает: «Откуда вы всё это знаете?» А человек-мотылёк отвечает: «Вы же не объясняете тараканам законы физики». Многие причины происходящих событий остаются…

– “Вы не уверены в себе”; – “У вас заниженная самооценка”; – “Вас одолевают непреодолимые приступы лени”; – “Вы часто не доводите начатое до конца”; – “Вам страшно начать что-то новое”; – “У вас слабая самодисциплина”; – “Вы не можете сосредоточиться”; – “У вас нет четкой цели, так как…

Наш многолетний опыт показывает, что, когда мы начинаем читать книгу «Думай и богатей» и выполнять ее рекомендации, перед нами открывается то, что мы называем «путешествием по маршруту “Думай и богатей”». Другими словами, мы запускаем процесс, в ходе которого предстоит осознать, какие наши действия,…

Мотивы? Одни – благородные, другие, казалось бы, примитивные. Гутенберг, например, хотел заработать денег. В те времена книги кропотливо создавались вручную, на это уходили месяцы. Ясно, что сформировался спрос на более доступные издания. Гутенберг намеревался воспользоваться им, но более тридцати лет…

В этом отношении только ваш познавательный интерес и настойчивость позволят обнаружить те методики, которые подойдут именно вам для регулярного применения. Это издание будет интересно как специалистам в области психического здоровья, работающим в когнитивно-поведенческом подходе, так и вдумчивому читателю,…

1. Нарушения сна, бессонница, трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью. 2. Недостаток физической нагрузки, гиподинамия, вялость, слабость. 3. Несбалансированное питание. Переедание, недостаток отдельных ингредиентов, проблемы с кишечником. 4. Соматические психические заболевания: гипертоническая…

Я осознаю, что материальное благополучие не является источником истинного счастья. Теперь передо мной открывается путь к поиску глубинного смысла. Это путешествие обещает быть не менее увлекательным, чем те вершины, которые Я уже покорил. Так начинается моя история – история поиска смысла в мире изобилия.…

Не забывайте, что в вашем распоряжении есть невероятное множество ресурсов. Существуют книги, онлайн-курсы, сообщества и группы в социальных сетях – например, ВКонтакте или других российских аналогах, где люди делятся опытом и поддерживают друг друга. Этот обмен знаниями и энергией позволяет сохранять…