Психология

1) начинать процессы внутри этой сферы, 2) влиять на эти процессы, 3) заканчивать их тогда, когда посчитаете нужным. Иначе говоря, вы знаете и контролируете свою деятельность. Если же у вас в чем-то есть проблемы, то вы либо недостаточно хорошо знаете предмет работы (на что влиять?), либо не…

Общество так часто говорит нам: «Измени себя, стань успешной, богатой, счастливой, сексуальной, привлекательной». Но в этом «измени себя» я слышу «измени себе» – значит предай себя, обмани себя, уйди от себя. Так и происходит в суете жизни. Мы забываем себя настоящих и становимся теми, кем нас хочет…

Чего вы боитесь? Что еще страшнее может случиться? Представьте, что это уже происходит. Отреагируйте страх телом. Что чувствуете теперь? ТЕХНИКА 4. Метод Седоны Шаг 1. Оцените по шкале от 0 до 10, то что вы чувствуете. Шаг 2. Сожмите в кулаке что-то, что можно отпустить (шарик, ручку, монету…

4 вопроса, которые нужно задать себе, чтобы переосмыслить жизненные цели ТЕКСТ ПОДГОТОВИЛА: Александра Галимова Многим из нас время от времени начинает казаться, что мы живем не своей жизнью, а все, что мы делаем, неинтересно и бессмысленно. Консультант по вопросам здоровья, креативности и бизнеса…

Почему мы стыдимся своих слабостей Почему мы стыдимся своих слабостей Почему мы стыдимся своих слабостей ТЕКСТ ПОДГОТОВИЛ: Илья Латыпов Есть такие покупатели, которые в магазине начинают испытывать неловкость. Неловко – а по сути, стыдно – утруждать продавцов просьбами принести, например,…

12 признаков низкой самооценки ТЕКСТ ПОДГОТОВИЛА: Елена Анисимова Самоуважение, чувство собственного достоинства – это не только то, как мы относимся к себе, но и то, как нас воспринимают другие. Тому, кто не уважает себя, часто «не везет». По этому невезению можно определить, что пора заняться…

Как перестать страдать, даже если все плохо ТЕКСТ ПОДГОТОВИЛА: Елена Анисимова Сомнения и разочарования порой одолевают всех. И если поддаться разрушительным мыслям, можно поверить, что все безнадежно, и скатиться в состояние вечного неудачника. Но когда мы осознаем, куда ведут раздумья, можно…

Познать себя: кто я на самом деле? ТЕКСТ ПОДГОТОВИЛА: Елена Луговцова Социальные роли, мнение о нас друзей, коллег, партнеров, семьи – все это формирует наше представление о себе. И чем старше мы становимся, тем сложнее добраться до истинного «Я». Но сделать это стоит. Хотя бы потому, что без…

«Страх побуждает нас действовать» ТЕКСТ ПОДГОТОВИЛА: Елена Шевченко Эта эмоция нас пугает, хотя страх необходим для нашего выживания. Его противоречивая природа вполне объяснима, считает психотерапевт Варвара Сидорова. Если мы разберемся, насколько обоснованны наши страхи, то сможем найти немало…

Почему болит душа ТЕКСТ ПОДГОТОВИЛ: Григорий Горшунин Люди – сложные создания. Внутри каждого из нас скрыта таинственная область бессознательного. Пренебрежение внутренним миром чревато последствиями: оно может напоминать о себе тревогами и душевной болью. Психиатр Григорий Горшунин рассказывает,…

Чаще всего то, что мы узнаем, оказывается недостоверным, потому что мы принимаем информацию от людей, чьи умы прочно забиты стереотипами. Ведь истинная цель большинства баек друзей и рассказов в СМИ – не информировать вас, а удивить и впечатлить. А порноролики пытаются максимально долго удерживать вас…

Если говорить о самоощущении, то здесь стоит выделить такие человеческие элементы, как харизма, отношение к себе и чувственность. Вот те три столпа, на которых зиждется наше самоощущение и которые нужно корректировать, чтобы в результате получить то самоощущение, которое будет способствовать нашей притягательной…

Вы можете заметить: • Друзья спрашивают вас о дочери с настороженным любопытством. Кажется, что теперь, когда она стала подростком, люди ожидают худшего. • Когда вы кому-то говорите, что у вас дочь-подросток, выражение лиц становится сочувствующим, словно вы только что рассказали о серьезной медицинской…

Рассмотрим такой пример. Возможно, у меня уже есть сбережения на следующие десять лет, но при этом я не чувствую себя сильным духовно. Я всего лишь удовлетворяю таким образом свое эго – то единственное, что боится будущего и надеется только на финансовую стабильность. Очевидно, изобилие зависит не от…

Поделюсь и я своим самым ранним детским воспоминанием, которое связано с деревьями. Я помню себя, лежащим в колыбели, в спальне на втором этаже нашего дома. Окно открыто. И вот, с первыми лучами солнца в мою комнату врывается шумная песня деревьев. «Апельсины! Апельсины! Мы – апельсины!» Их энергичная…

Обесценивание – это когда человек преуменьшает результат или нарочно преувеличивает несущественные отрицательные качества, каким-то процессам, качествам, а порой и знаниям. Часто он говорит: «Я лучше знаю», «Нет, это упражнение точно не сработает у меня», «Я обучался у другого человека, и там говорили…

 Неразрешенные сновидения отражают события или конфликты, в которых не достигнуто разрешение ситуации. В этих снах имеют место поиски, прыжки, раскачивание, плавание, рисование.  Повторяющиеся сновидения воспроизводят темы, ожидающие переосмысления.  Компенсаторные сновидения показывают события…