5.00
рейтинг книги
Более того, постоянный поток отфильтрованного контента в социальных сетях может вызвать чувство недостаточности и сравнения. Тщательно отобранные изображения видимости идеальных жизней могут способствовать тревожности, депрессии и снижению самооценки, поскольку люди стремятся соответствовать недостижимым стандартам. Цифровая зависимость отрицательно влияет на наши социальные отношения. Мы становимся меньше общительными, теряем навыки общения в реальном мире. Вместо того, чтобы проводить время с…
5.00
рейтинг книги
Практикуйте щедрость и действуйте из изобилия. Щедрость – это не только дарение материальных вещей, но и поддержка других людей и действия, основанные на изобилии. Помогайте другим, делитесь своим временем, навыками и ресурсами. Действуйте из убеждения, что у вас есть достаточно для себя и для других. Чем больше вы отдаете, тем больше вы привлекаете обратно в свою жизнь. Оцените свои ресурсы и преимущества. Сделайте список своих ресурсов и преимуществ. Это может быть ваше образование, опыт работы,…
5.00
рейтинг книги
Предисловие Книги, предлагающие подходы мотивационной беседы или снижения вреда, как правило, написаны для ученых и для специалистов в области реабилитации людей с различными зависимостями. Однако доктор Демпси в своей рабочей тетради предлагает широкому кругу читателей присмотреться к своим отношениям с веществами, не вынося этого на всеобщее обозрение. Я давно применяю методику мотивационной беседы, провожу обучающие тренинги и работаю над снижением вреда от зависимостей. И смело могу…
5.00
рейтинг книги
Из истории молодой женщины Маргарет мы видим, что зависимость от чужого мнения может иметь негативные последствия для нашего эмоционального и психологического благополучия. Когда мы слишком сильно зависим от мнения других, мы можем ограничивать себя в своих действиях и выборах. Мы становимся податливыми к ожиданиям и требованиям окружающих, даже если они противоречат нашим собственным желаниям и ценностям. Зависимость от чужого мнения может привести к потере своей уникальности и аутентичности.…
5.00
рейтинг книги
Что на самом деле мешает нам жить так, как хочется С детства нас учат, что для достижения чего-то хорошего нам придётся отказаться от чего-то другого. Мы привыкаем к идее, что жизнь состоит из постоянных компромиссов, где мы должны подчиняться ожиданиям и требованиям других людей. Это может быть представлено в различных сферах нашей жизни, будь то отношения с родителями, партнёрами, друзьями или даже в профессиональной среде. Соглашаясь на компромиссы, мы часто обманываем себя и живём не так,…
5.00
рейтинг книги
После перестройки, когда на нашу страну хлынула волна «свободы» и умы атаковали различные религиозные течения, экстрасенсорика, астрология и т. п., познакомилась с индуизмом, дзен-буддизмом, нью-эйджем (во многих его проявлениях). В 2002 году стала серьёзно изучать Библию и поняла, что фактически всё, что я делала как психолог, противоречит Писанию, потому что стоит на другом основании. Вначале было ощущение полного краха и фиаско. Затем Бог постепенно помог мне сформировать те психологические…
5.00
рейтинг книги
Богданов был давно и безнадежно влюблен в нее. Но судьба распорядилась в пользу его друга Алексея. Их встреча произошла 10 лет назад, в далеком 2005 году. Марина беззаботно отплясывала на студенческой вечеринке МГУ, где учились тогда они оба. Она была молода, невероятно хороша собой и в поклонниках явно не нуждалась. Но у судьбы были свои планы: два подвыпивших приятеля, приметив красотку, решили в полушутку посоревноваться и завоевать ее внимание: Мирон и Алексей оказались напористы и галанты.…
5.00
рейтинг книги
– упражнять в образовании уменьшительно-ласкательных форм существительных. Логопед. Жили-были два мальчика. Один был вежливый и ласковый, другой – грубый. Логопед схематично рисует два лица: улыбающееся и недовольное. Затем называет имя, ребенок отвечает, как это имя звучит ласково или грубо. Оля – Оленька – Олька; Аля – Аленька – Алька; Галя – Галечка – Галька; Валя – Валечка – Валька; Филя – Филечка – Филька; Неля – Нелечка – Нелька;
Толя – Толенька – Толька; Геля – Гелечка…
5.00
рейтинг книги
Всё это длилось довольно долго, пока Миллиган не попал под следствие по обвинению в серии ограблений и изнасилований, и вина Миллигана ни у кого не вызывала никаких сомнений. Вся необычность ситуации заключалась в том, что американский суд ОПРАВДАЛ Уильяма Миллигана, признав, что в момент совершения преступлений сам Уильям, хозяин той самой перчатки (кому принадлежало Тело по праву рождения), отсутствовал. Её одел гость , и преступления в ней совершал именно гость . А судить перчатку за то, что…
5.00
рейтинг книги
Баланс – это полная ерунда Эта книга для вас, если: • Ваш день пролетает с невероятной скоростью, но вы никогда не чувствуете, что достаточно хороши или что вы достаточно сделали. • Вы больше не узнаете себя и в целом находитесь в состоянии уныния. • Вы не чувствуете себя полноценным членом семьи. Как будто границы между вами и вашей семьей размыты, и вы не уверены, что понимаете, где они заканчиваются и где начинаетесь вы. • Вы делаете абсолютно все для своей семьи и детей, но вас все…
5.00
рейтинг книги
От эмоционально предпочтительных к эмоционально обездоленным Загадку популярности таких, как Светка, пыталась разгадать не только я, ученица начальных классов. Этим вопросом задавались многие, куда более продвинутые умы. А ответ удалось найти в 30-х годах прошлого века американскому психиатру и социологу Джекобу Морено. Однажды его попросили посетить учебно-воспитательную колонию для девушек. То, что там происходило, вызывало по крайней мере недоумение у широкой общественности. В колонии находилось…
5.00
рейтинг книги
Когда семьи узнают о произошедшем, они наконец примиряются, потрясенные трагедией, постигшей их детей. История Ромео и Джульетты стала символом вечной и трагической любви, которая преодолевает все препятствия, включая даже смерть. **Парис и Елена**: Парис, принц Трои, похитил Елену, жену Менелая, что стало причиной Троянской войны. Эта история иллюстрирует силу любви, способной привести к масштабным военным конфликтам. Это древняя греческая легенда, ставшая частью мифов о Троянской войне. История…
5.00
рейтинг книги
Вот об этом и будет эта книга. Я расскажу тебе, как можно наладить отношения с собой через три простых, но мощных инструмента: мысли, слова и действия . Мы с тобой также поговорим о том, как нейросети могут стать твоими союзниками на этом пути, помогая разобраться с эмоциями, планировать действия и находить гармонию. Это словно иметь рядом друга, который всегда готов помочь – и это по-настоящему круто. А в завершение я хочу сказать вот что: ты заслуживаешь быть счастливым и жить в мире с собой…
5.00
рейтинг книги
• Делаем «хорошую мину при плохой игре». Нам важнее убедить других, что с нами все в порядке, чем на самом деле чувствовать себя хорошо. Мы избегаем неприятных разговоров и отказываемся от помощи тех, кто готов помочь. • Ориентируемся на чужие ценности. Для нас важнее то, что подумают другие люди, чем то, довольны ли мы сами своими поступками и решениями и, вообще, тем, кто мы есть. • Боимся чувств. Мы не позволяем себе осознавать собственные эмоции, опасаясь, что не сможем справиться с…
5.00
рейтинг книги
Верю, что так и случится! Пусть читателю эта история придаст силы, вселит надежду, разозлит, рассмешит. В конце концов, заставит написать свою книжку с рабочими и эффективными советами. Спойлер: в любом случае в конце все обязательно будет хорошо. I. Всё из детства, даже если мы против Все взрослые сначала бывают детьми. О детство разбили лбы все, у кого оно было. Кто-то до легкой ссадины, а кто-то – до сотрясения мозга. Одни утверждают, что события, произошедшие в раннем возрасте,…
5.00
рейтинг книги
Мама поручала Вике только черную работу по дому говоря, что ответственные задачи ей доверить нельзя – она же все испортит, не справится, а вот и уборка по дому, мытье посуды и полов, работа на даче и очистка снега должны ставиться в приоритет учебе, подготовке к контрольным работам и к экзаменам. Но Вика интуитивно понимала, что именно учеба для нее невероятно важна, так как поступление в институт и переезд в другой город, пусть даже в общежитие института, как она считала, будет для нее спасением…
5.00
рейтинг книги
А слуги зря время не теряли, пока я была в замешательстве, они меня посадили на стул, умыли, расчесали волосы, надели красное, обшитое золотыми нитями платье и благополучно ушли, оставив в моих ручках конфетку. После минутной тишины, я наконеч произнесла: – Нет, умирять я не желаю. «Может я сплю?» Мою догатку опровергнуло, то, что ущепнув себя мне стал больно. И я задумалась снова, но тут раздались звоны колоколов, а желудок напомнил о себе бурчанием. Пришлось прервать свои раздумья. Не прошло…
5.00
рейтинг книги
Тревожность воздействует на различные аспекты повседневной жизни, формируя уникальные и часто негативные ситуации, которые могут значительно ухудшить качество существования. Переживая тревожные состояния, человек может столкнуться с трудностями в межличностных отношениях, профессиональной деятельности и даже в простых бытовых задачах. Стремление сохранить контроль над ситуациями, источниками тревоги порой оборачивается навязчивым поведением. Семейные и дружеские отношения могут страдать из-за…
5.00
рейтинг книги
Вы не представляете, каким образом дочь узнала о происшествии! Моя малышка – ей всего лишь 16 и такая стойкая. 19 мая у Дины был сложный день: сразу два важных экзамена. Когда она проснулась утром, брат сказал ей, что сегодня он повезёт её в школу, хотя обычно это делаю я. Дверь в мою спальню была закрыта, машина как всегда у дома. И Дина решила, что я приболела и останусь в постели. Для дочери весь тот период сопровождался огромным стрессом: последний месяц перед выпускным. Даня не сказал ей…
5.00
рейтинг книги
Объективной материальной формой мышления является язык. Мысль становится мыслью и для себя и для других только через слово – устное и письменное. Благодаря языку мысли людей не теряются, а передаются в виде системы знаний из поколения в поколение. Однако существуют и дополнительные средства передачи результатов мышления: световые и звуковые сигналы, электрические импульсы, жесты и пр. Современная наука и техника широко используют условные знаки в качестве универсального и экономного средства передачи…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
5.00
рейтинг книги
Взяв в Берлоге все, что мне необходимо, я решил выйти немного пораньше, чтобы не спеша прогуляться перед поездкой по школьному парку и подышать свежим воздухом. Хотелось бы, конечно, это сделать в тишине, но не получилось. То и дело меня обгоняли ребята с кучей чемоданов в руках, которые тащили свои вещи к школьной стоянке, где их ожидали такси и собственные автомобили. Чтобы меня ненароком не сбили с ног, я старался держаться самого края дорожки, но и там меня то и дело задевали чемоданами и сумками.…
6.91
рейтинг книги
Пролог — Лёв мой… — игривый горячий шёпот. — Мяу… От её голоса прошивает до самого основания. Кошка моя любимая!.. Но вместо упругих бёдер мои руки сжимаю одеяло, втрамбовывая его туда, где всё требовательно ноет. — Доброе утро, что ли?… — сокращаюсь я с мучительным стоном. Распахиваю глаза. В груди спазм от понимания того, что это недостижимая реальность — «мяу», все те сладкие шалости и наш кипяток, которые следовали когда-то после. Для меня — недостижимая, а какой-нибудь козёл наслаждается…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#2 Не вывожу
Протиснувшись к стойке рецепции, начал разбираться куда дальше идти. Согласно последнему информационному бюллетеню, разосланному зачисленным студентам, на первый курс приняли аж 1120 одарённых почти из всех стран мира. В Кубе пять факультетов — по три кафедры на каждом. «Целительскую медицину» разделили на три направления — саму кафедру «целебного дела», кафедру «алхимии искусства» и «научно-исследовательскую». Проще говоря — чистые практики, прикладное дело и теоретики-исследователи. Согласно…
7.29
рейтинг книги
Серия:
#12 Сердце дракона
Глава 1035 Огромный тронный зал был пуст и чист. И это сочетание внушало одновременно и трепет перед его величием и тоску перед тем, как безлюдно оказалось место, где некогда звенели пиры и балы, прославившие дворец столицы Ласкана на все Семь Империй. Теперь же единственным, что звенело среди высоких стен, мраморных плит зеркально гладкого пола, колонн, фонтанов и даже маленьких садов в этом прекрасно зале, были шпоры капитана кавалерийского корпуса. В черных, покрытых сажей и копотью доспехах,…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#2 Темный Лекарь
Через минуту няня и Марк снова шли по площади. В сумочке у девушки лежал флакончин духов, а малыш крепко сжимал в руке пистолет. Они уносили с собой "любовь и "смелость", подаренные щедрой Ягг. Однако эти приятные сами по себе дары не гарантировали (к нашему огромному сожалению) им счатья до конца дней. Народ все прибывал и прибывал на ярмарочную площадь. Один за другим Грета внимала с полок свои подарки. Денег с покупателей она, как любая уважающая себя волшебница, не брала, чем вызывала у одних…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#5 Господин следователь
— Нет, не для белья. Для тебя. — Для меня? Вы топить что ли меня собрались? — догадалась Анька. Смышленый ребенок, ничего не скажешь. — Ага. — Не, сейчас не надо топить. Холодно. Станете топить — руки заморозите. А я верещать начну и кусаться. Кому охота в ледяной воде тонуть? Лета дождитесь, тогда и топите. Вот и поговори с ней. Раздражение ушло, стало смешно. — А летом ты верещать не станешь? В теплой тонуть можно? — А к лету вы передумаете. — Чучело ты…
— Иван Александрович,…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#2 Планетарный десант
— А ты не торопился, барон, — честно говоря, я почему-то ожидал увидеть Панфилова, куратора нашего сектора, но сейчас на меня смотрел незнакомый мужчина в возрасте, причём в форме службы внутренней безопасности станции. И, судя по знакам отличия, не самой низкой должности, но и не самой большой. — Всего хорошего! — стоило только ему открыть рот, как я отключил связь. На консоли замигала лампочка вызова, и я нажал подтверждение. — Похоже, какой-то сбой… Вот заработало, — незнакомец, увидев,…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#9 УЧЖ
Гефест изначально понимал, что эксперимент очень рискованный. Но тогда он думал, в основном, о безопасности самой Гекаты. Теперь же становилось понятно, что Слава что-то упустил в своих наблюдениях. Небольшую соринку, размером в несколько десятков миллионов РЭ, которую Ахилл не учел в своих данных. Генерал допускал, что могут быть разные побочные эффекты и сразу добавил к значению Ахилла тридцать процентов. Просто на всякий случай. И вот сейчас, когда изначальный лимит был превышен уже вдвое, а они…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Вечный
Через минуту няня и Марк снова шли по площади. В сумочке у девушки лежал флакончин духов, а малыш крепко сжимал в руке пистолет. Они уносили с собой "любовь и "смелость", подаренные щедрой Ягг. Однако эти приятные сами по себе дары не гарантировали (к нашему огромному сожалению) им счатья до конца дней. Народ все прибывал и прибывал на ярмарочную площадь. Один за другим Грета внимала с полок свои подарки. Денег с покупателей она, как любая уважающая себя волшебница, не брала, чем вызывала у одних…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#7 Его Дубейшество
Парнасов под суровым взглядом пришедшего всё же успокоился. Презрительно скривился и, дёрнув плечами, удалился вместе со своей группой поддержки. Занял своё место в очереди. — Прошу в кабинку, Ваше Благородие, Ваша Светлость и госпожа Морок, — человек вместе с сотрудником в форме жестами пригласили нас в подъехавшую кабину. — Вы знаете нас? — удивился я, проходя мимо. — Я знаю всех участников, — тепло улыбнулся мужчина, и прозрачные двери кабинки закрылись, отсекая звуки улицы.
Внутри…
5.00
рейтинг книги
У Петра аж руки тогда зачесались. Так хотелось самому к этому вороту встать, рычаги покрутить, почувствовать, как сверло в металл идет, как стружка сыпется. Он ведь сам и плотник, и токарь, и корабел — любит ремесло, любит, когда из дерева и железа вещь умная, полезная выходит. Но нельзя! Кругом соглядатаи. Шлаттер глазами хлопает, обер-мастер пыхтит, адъютанты стоят… Покажешь свой интерес чрезмерный — сразу шепоток пойдет: «Царь новой игрушке радуется». А то и хуже — прознают шведы раньше времени,…
4.50
рейтинг книги
Серия:
#1 Переломный век
Спустя два дня я покинул койку и смог выйти впервые на улицу. Прошел до ближайшей лавочки, уселся на нее и, болтая ногами, так как в моем нынешнем теле достать до земли не получалось, принялся раскладывать «по полочкам» все, что узнал за последнее время. Во-первых — мой «глюк» так и не прошел. Как я оказался в теле семилетки я так и не понял, но три дня подряд просыпаясь в окружении рабочих завода «Дукс» на панцирной сетке с болями от синяков во всем теле заставили меня поверить в факт моего «переноса».…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#18 Лекарь
В общем, отсюда надо уходить, но Морторис уже потерял всякую надежду на это. Он мог бы смириться с поражением, такое бывает. Души переносятся в инферно, затем возрождаются, и можно снова набрать свой доминион, чтобы поработить другие миры. Но проблема в том, что демоны не могут понять логики этих людей. Они дошли до десятого уровня, после чего быстро собрались и ушли. Хотя, по всем оценкам, у них была возможность пройти еще, как минимум, пять этажей. А то и вовсе захватить башню полностью и разрушить…
5.00
рейтинг книги
Серия:
#1 Династия
Мама отлипает от меня, целует в щёку и сквозь слёзы смеётся. — Как ты? Болит что-нибудь? Мгновение прислушиваюсь к ощущениям и мотаю головой. — Нет. — Скоро придут врачи и проверят тебя. Точно хорошо себя чувствуешь? — Да. Можешь дать зеркало? Я чувствую себя странно. Первичная адаптация ещё идёт, по телу носятся болючие мурашки, мышцы тут и там сводит мелкой судорогой. Но решаю ничего не говорить. Не хочу, чтобы мама переживала. Удивительно. Я моментально принял Анну как свою мать.…