Психология

Ожидание неминуемого счастья. Нежность марта Полдень. Облака набухли, словно долго томились под опарой, а сейчас взошли. Похожи на клецки – тучные, сливочные. Плывут себе степенно куда-то, где их очень ждут. Ветерок теребит ветви берез, проверяет – не проснулись ли? Комната то темнеет, то озаряется, и все изменяется почти мгновенно. Она отражает день за окном. В марте такая нежность, от которой порой не хватает дыхания. Вдохнешь – и не выдохнуть сразу. Весна. Где-то прокричал петух,…

Первый шаг к осознанной жизни – это анализ своей рутины . Возьмите блокнот и запишите все, что вы делаете в течение дня, начиная с момента пробуждения и заканчивая отходом ко сну. Не упускайте из виду мелочей: как вы чистите зубы, какой дорогой идете на работу, что говорите коллегам, как проводите свободное время. Затем проанализируйте свой список. Какие действия вы выполняете осознанно, а какие – на автопилоте? Какие из ваших привычек полезны, а какие мешают вам жить той жизнью, о которой…

Так вот, учась в школе (это первый осознанный период моей жизни), я ничем и никак старался не выделяться из толпы идиотов и чудиков. А даже больше, хотелось слиться с ними, дабы никто не вычислил, что ты чем-то отличаешься от них. Ведь любое отличие сопровождается издевательствами, унижениями моральными и физическими. Знакомая история? Я считаю что да, и все рано или поздно становятся на ту или иную сторону сопровождения твоего личностного становления. Говорить о каких-то конкретных случаях, думаю,…

*** Думаю, теперь мы достаточно близки, чтобы я мог представить тебе, а ты – себе, автора. Пора. Вот он уставился в форточку, выкашливая клубы дыма и мокроты в лунную клетку ветвей. Из глубины обласканного кулером сердца его печатной машины доносится чуть слышно: «I wa made for loving you…». Липкие пальцы дрожат над приученным к забвению архивом его нервных волокон. Пот и пепел, привкус металлической рвоты. Он выбивает клавиши, одну за одной, «I wa » – вот показалась головка – «made for…», и…

Человек, который достиг хорошего положения в обществе, не всегда более целостный, уверенный в себе и способный к личным суждениям, чем тот, кто, с общественной точки зрения, менее успешный. Это объясняется конформизмом и умением приспосабливаться тех, кто чувствует себя обезличенным и несамодостаточным. Фромм пишет; «Даже самая иррациональная ориентация, когда ее разделяет значительное число людей, дает индивиду чувство единства, определенной безопасности и стабильности». Вульгарно (поверхностно)…

Давайте пойдём дальше. Что такое сценарий? Это то, что учит актёр, и затем играет роль. То есть его поведение продиктовано тем, что он прочитал. Его поведение – типовое – то есть присущее этому персонажу. А откуда берётся поведение? Источником поведения является мысль. Нейронная связь. Как мы думаем, так и делаем. Думаем мы по-разному, действуем из-за этого тоже по-разному. И при этом у каждого из нас свой стиль мышления, свои взгляды на мир и свои, что уж греха таить, стандартные реакции…

13 мье, и о работе. Работа – слишком тяжела. Работу нужно совмещать с семьей. Семья – это каторга и несвобода, необходимая только затем, чтобы не быть хуже других. Вот почему сил нет. И лучшее, что может сделать девочка, – это включить тотальный саботаж, энергосберегающий режим, чтобы хоть как-то выжить. Что она и предпринимает. Таким образом, героиня сессии пытается строить семью, растить детей и развивать свое дело на ресурсах шестилетнего ребенка. Неудивительно, что их хватило ненадолго,…

Одним из важных аспектов мотивации является умение поставлять себе цели. Цели – это то, что мы хотим достичь, и они являются ключевым фактором мотивации. Цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени. Когда мы имеем ясные и четкие цели, мы можем лучше ориентироваться в своих действиях и принимать правильные решения. Важным элементом мотивации является и наша вера в себя. Уверенность в своих силах и способностях позволяет нам верить в то, что мы можем…

7) страдания, 8) отрицание тени, 9) слияние с чужими эмоциями. Шаг за шагом вы узнаете о каждом из этих блоков и увидите, на какие ограничивающие убеждения и поведение вам стоит обратить внимание. Мне очень хочется, чтобы, читая эту книгу, вы не переставали находить подтверждения: «А я крутая! Да, я крутая!» Чтобы с каждой страницей ваша самоценность укреплялась, самооценка росла, а легкость расходилась по телу и поднимала вас ввысь – к новым свершениям и мечтам, которые так давно ждут своей…

Ведь так?!.. ?! А?! Я прав?!.. И не опускай застенчиво свои ясные очи! Я тебя прекрасно понимаю! И даже в чём-то поддерживаю! Ибо иногда сам (кстати, возможно, на свою беду) являюсь таким же безжалостным судьёй многих, вполне достойных произведений. Скучное или нудное начало – это приговор для книги! И поэтому в моей домашней библиотеке есть немало книг с практически новыми, нетронутыми переплётами. Книг, которые я когда-то открыл только на первой странице. И… Всё! Дальше как-то не пошло.…

К этим новым обстоятельствам мы подошли не в лучшем состоянии. После пандемии мы были морально и физически истощены, болезнь повлияла на нашу нервную систему и на иммунитет в целом. Поэтому сейчас многие говорят о том, что «не вывозят» происходящее – не могут работать и сосредоточиться, страдают от навязчивых мыслей, перестают есть, спать, теряют интерес к привычной жизни, не уделяют внимания своим близким из-за постоянной тревоги, не могут спланировать даже то, что зависит лично от них, потеряли…

Хочу выразить неизменную преданность Дженни Фримен и Дину Лобовицу, дружбу с которыми мы с моей женой Энн лелеяли задолго до того, как начали писать « Игровые подходы ». Дженни и Дин был близки нам по духу, и мы начали сотрудничать еще в 1988 году, в порыве единомыслия организовывая тренинги и семинары в рамках профессиональных мастерских и супервизий и разрабатывая программы постдипломного обучения семейной терапии в Университете Джона Кеннеди. На протяжении многих лет мы обращались друг к другу…

Дима прекрасно понимал, что в такие моменты его друг совершенно не настроен играть, поэтому он просто сидел рядом и делился тем, что с ним происходило, пока они были далеко друг от друга. Он говорил, что кушал вечером, какие мультики смотрел и как боролся с папой за пульт от телевизора. А еще Дима хвастался, что в этой борьбе всегда выигрывал он. Егору даже не приходилось ничего не говорить. Дима так тараторил, что друг еле успевал переваривать всю полученную информацию. Он был совсем не похож на…

Только сейчас Рита заметила, что парень не очень похож на тех слегка упитанных, преимущественно невысоких и довольно чопорных мужичков, которых ей приходилось встречать в этом регионе до сих пор: высокий, худощавый, но мускулистый, блестящие, слегка вьющиеся черные волосы – непослушная прядь небрежно падает на высокий смуглый лоб. Глаза – огромные светло-зеленые. На вид лет на десять моложе Риты. Хотя, кто их поймет, этих южан – они часто выглядят старше своего возраста. Под южным солнцем люди взрослеют…

Сознание – осознаваемая психическая деятельность организма путем осмысления ассоциативным способом через инстинктивное с применением имеющегося рефлекторно ассоциативного и ассоциативно рефлекторного опыта, реагирующее на ассоциации. Пример сознательного мышления это возбуждение нейрона одного полушария сигнал которого обрабатывается рептильным мозгом вызывая соответственное возбуждение нейрона другого полушария. Сформированный ассоциативный момент является элементом сознательного осмысления, при…

5. Личные ритуалы и церемонии: Создайте собственные ритуалы и церемонии на основе принципов выбранного манифеста для более глубокого понимания и применения материала в контексте вашей уникальной жизненной ситуации. Эти подходы помогут вам не только читать о принципах идеального состояния, но и реалистично интегрировать их в свою жизнь, достигая реальных изменений и личностного роста. Уважаемые женщины, дайте этой книге шанс стать вашим проводником к жизни, наполненной смыслом, радостью и внутренней…

Самопознание – это непрерывный процесс изучения и осознания самого себя. Он включает в себя анализ своих качеств, способностей, эмоций, мыслей и поведенческих паттернов. Это глубокая внутренняя работа, которая позволяет нам лучше понять, кто мы есть на самом деле, а не кем мы пытаемся казаться. Процесс самопознания нельзя назвать простым и быстрым. Он, требует от вас решимости, искренности и готовности к саморефлексии. Но именно он закладывает фундамент для подлинного личностного роста. Почему…

По мнению Юнга, изолированное Эго человека не может преуспеть в объединении этих противоположностей. Эти силы внутри личности поглотят Эго, и в результате получится хаос. Единственное, что спасает нас от подобной судьбы, замечает Юнг, – это осознание того факта, что в глубине психики каждого из нас заложен образ Бога, который и является психологическим основанием нашей души. Образ Бога или архетип Бога присущ коллективному бессознательному как основной пласт или матрица, использование опыта данного…

Вторая – через год после стремительного любовного расставания, в виде головокружительного шанса достичь карьерных высот, начав реализовывать себя как профессионал в области педагогики. Но все существо Лины негодовало! Ее представление о педагоге заканчивалось на уровне невзрачной, со временем потолстевшей старой девы в поношенном вытянутом свитере с катышками и в увеличивающих, обязательно в толстой коричневой оправе, очков на ее носу. Поэтому, она с легкостью отмела представившейся ей шанс на безбедную,…

–Ты же знаешь Фила…он гордый,-Питер приложился к своему стакану. –В конце концов можете дать концерт и без меня. Инструментал без вокала- отличная идея. А как ты меня нашел? –Есть только один способ тебя найти… –Колин? Питер утвердительно кивнул головой. Тайлер подозрительно посмотрел на друга: неужели младший брат так легко сдал его местонахождение. И перед глазами поплыли картинки воспоминаний: Тайлеру шестнадцать, он держит в ладонях заплаканное лицо десятилетнего братишки. – Колин,…