Психология

Сегодня мы начинаем тренинг по работе с комплексами. В ходе которого мы хотим получить изменение отношения к своему комплексу посредством изменения своих мыслей. Вы можете по этому тренингу проработать несколько своих комплексов. Но прорабатывать их нужно по одному. Для начала Вы можете выписать все комплексы, с которыми хотите поработать. Оцените их от 0 до 10, где 0 – спокойно – 10 –максимально негативное чувство ( на сколько Вы страдаете от наличия комплекса). И начинайте с того, который волнует…

Качественное и правильно питание поможет также держать вес под контролем. Пейте! Употребляйте много жидкости. Большая часть в нашем организме – это жидкость. Она должна уходить из нашего организма и восполняться в нем. Вода вымывает шлаки, убирает отеки, которые образованы недостаточностью жидкости, употребляя жидкость в организме приходит в норму водно-солевой баланс, разжижается кровь, что позволит избежать многих болезней в более старшем возрасте. Объем жидкости рекомендуемый к употреблению…

Достижение цели как бы подтверждает вашу совместимость: «вместе мы свернем горы» – и когда вы не просто существуете бок о бок в одной квартире, а еще и вместе достигаете разные цели, это по-настоящему сближает. К тому же во многих других ситуациях, когда партнер захочет поставить себе цель, он наверняка вспомнит о вас и захочет сделать это вместе. В довесок к уже сказанному прикрепляю небольшой список целей сугубо из практики: – вырастить новый сорт груши; – попасть в шоу (обойдемся без рекламы);…

Чтобы построить гармоничные отношения, нужно быть внутри – состоявшимся, душевно здоровым, светлым человеком. А это в наше время – сложный навык, которым мало кто владеет! Женщина, с которой хочет быть приличный, достойный или элитный Мужчина – это женщина-солнышко, заботливая, интересная, сексуальная, при этом верная, надёжная и мудрая. Такая женщина умеет сказать именно то, что нужно, и организовать для мужчины атмосферу спокойствия и уюта, чтобы он после своих свершений и борьбы во внешнем…

Как я написала эту книгу Если интересна личная история автора – читайте, если надо сразу техники – листайте дальше. Но без личной истории в начале книги – никак. Большинство книг по практической психологии начинаются с этого. Человек, который открыл какой-то способ, нашёл хорошее решение, преуспел – хочет поделиться своим опытом и мудростью с другими людьми, помочь им пройти их путь проще, легче, осознаннее. Это заложено в нашей культуре и кажется естественным, особенно, в пору вседоступного…

Возможно, некоторые заявления покажутся тебе новыми, ты будешь не согласен_а или удивлён, ведь многие считают иначе, но, чтобы поистине разобраться в какой-нибудь теме, нужно рассмотреть её с разных сторон». Устраивайся поудобнее и давай начнём! Для кого данная книга? Она ориентирована на мальчиков и девочек подростков. Но её, конечно же, можно читать всем, тут нет ограничений и правил! Некоторым взрослым такая книга тоже придётся по душе. Эту книгу можно читать с начала и по порядку,…

Как и у любого психологического процесса, у этого есть как положительные, так и отрицательные стороны. Также стоит отметить, что чем ярче контраст между детством и взрослостью, тем более напряженной и конфликтной становится ситуация в переходный период в жизни подростка Общение со сверстниками, становится особенно важным в подростковом возрасте. На первый план выходят такие значимые личностные характеристики как: умение легко общаться с незнакомым человеком или первым познакомиться с понравившимся…

11. Помогает бороться с угрями. 12. Укрепляет мочевой пузырь. 13. Защищает от депрессии. 14. Укрепляет сон. 15. Продлевает жизнь и черт возьми, он чертовски приятен! Это то, что говорит нам наука, этот список сразу следовало бы показывать всем ханжам вместе взятым. Стоит также отметить, что для женского организма, секс – не просто хотелка, это необходимость для полноценной работы всех репродуктивных органов. Секс всегда заставляет людей держать себя в тонусе. Курение, алкоголь и неправильное…

Вместо предисловия «Соберись!» – так зачастую мы взбадриваем себя, задавая себе настрой. Иногда кто-то свой и надежный в нужный момент скажет: «Соберись!» И ведь перестаем тормозить – начинаем двигаться. А бывает, зависаешь, и по кругу, по кругу. Никто вокруг даже и не догадывается об этом зависании – все, вроде, как всегда у человека, все хорошо. Поэтому и не прилетает ни от кого спасительный призыв, а у самого не хватает порой сил, чтоб шепнуть себе: «Соберись!» Эта книга – одно…

внимание на настоящий момент не остается. Узнаете себя? Как много из вас сейчас ответили на этот вопрос «да»? Так вот, хочу успокоить вас, на самом деле 80 % населения Земли живет именно по этому ритму каждый день. Мы словно белка в колесе по кругу жизни, большую часть проводим в суете, просиживаем в гаджетах и социальных сетях, смотрим бессмысленные фильмы, которые постоянно отвлекают наше внимание от реальности, слушаем новости по TV, наблюдаем чью-то жизнь в In tagram, совершенно…

Почему я решила написать эту книгу? Пожалуй, чтобы обратиться к тебе и миллионам других людей и убедить вас: в жизни все возможно, чудеса встречаются, мечты сбываются. И когда-то произойдет и с тобой самая главная встреча в твоей жизни – встреча с самим собой . Нужно просто захотеть! Еще я учу людей улыбаться. А самое главное – принять новый образ мыслей, который помогает справиться с абсолютно любой ситуацией в жизни. Я знаю, что эту книгу ждали. Поэтому ей быть. Она поможет и вдохновит на прекрасные…

Стоп. Наткнулись на ментальный блок? Отлично, тогда прошу минуточку внимания. Хотелось бы сразу обозначить, что эта «книга» не будет носить в себе классический характер структурированной информации. Не будет ни глав, ни подзаголовков, ни смысловых блоков, ни повторения для закрепления – в общем ни-че-го, что рекомендуют делать книжные маркетологи и дипломированные филологи. Так же хочу отметить, что это не является специфичным ответвлением или одним из произведений моего творчества, это не связано…

Привет, дорогой читатель! Я хочу с тобой поговорить не много о блоках людей и я хочу начать с одного, не мало важного блока, и я его назвал "а что обо мне подумают другие?" Все что я тут буду писать, это мои наблюдения и практика с собой и с другими людьми. Я не хочу тебя уговаривать что то делать или внушать тебе, то что надо на всех забить огромный болт, нет! Я лишь расскажу как все работает, я не хочу долгих вступлений… Я хочу тебе дать сразу информацию, но чтобы ты ее усвоил, мне нужно попасть…

А также благодарю всех тех, с кем я работаю в «Синтоне», и тех, кто проходит у меня тренинги. Спасибо, друзья: то, что мы делаем вместе, делает счастливыми и благополучными многих людей. Мне что-то подсказывает, что у нас впереди еще много работы. Ну, а нам с вами, дорогой и уважаемый читатель, уже пора начинать! На дорожку – о том, как рекомендую читать эту книгу. Это надо делать последовательно, не пропуская ничего. Читать ее «по оглавлению» – вряд ли получится, потому что в ней все как на…

Идея самосострадания может показаться настолько дикой, что мы не знали бы, с чего начать, даже решив, что она способна стать хорошей отправной точкой для развития. Современная неврология и психология лишь начинают изучать то, что в медитативных традициях культивировалось годами: сострадание и любящая доброта – навыки , а не дар, который дается при рождении, и любой из нас, без исключения, может их развить и укрепить, привнеся в свою повседневную жизнь. Здесь на первый план выходят шаги « Осознанного…