Психология

Патрика хорошо знают как специалиста по социальному взаимодействию и коуча по устному общению из Сан-Франциско. Его можно найти в GQ Magazine, TedX, Forbe , NBC New , Huffington Po t, Bu ine In ider, Men’ Fitne , Inc., ATTN, Real Simple Magazine, и Creative Live. Благодаря высокому эмоциональному интеллекту…

Вы находитесь на той стадии развития, когда у вас появляются вопросы и, что главнее и важнее, вы ищете ответы. Вы не просто удовлетворяетесь размышлениями. Нет! Вы ищете. Вы читаете сайты, блоги и книги, вы не соглашаетесь деградировать, вы готовы решительно действовать, что-то предпринимать, вы обращаетесь…

Часто мы обижаемся на судьбу за то, что она не принесла нам того, чего мы ждали от нее. Это – самая тяжелая обида. Она подразумевает несправедливость жизни, то есть ее законов. Обида на судьбу – это обида на Бога, который эту жизнь создал. Мы снимаем с себя ответственность за построение своей судьбы…

Вы должны осознать, что жалоба – это аффирмация того, чему вы противитесь. Каждый раз, когда вы сердитесь, вы подтверждаете, что не желаете избавляться от чувства злости и обиды. Каждый раз, когда вы чувствуете себя жертвой, вы утверждаете, что хотите продолжать чувствовать себя жертвой. Если вы чувствуете,…

В поисках лучшего пути После того как я проконсультировал тысячи человек и обучил сотни тысяч, мне стало понятно, какие именно воспитательные методы не работают, – но более эффективных решений я пока еще не знал. Для того чтобы стать хорошим отцом, недостаточно просто отказаться от управления детьми…

Вот почему я решила написать книгу о приятии – в полном смысле этого слова, во всех ситуациях, особенно в таких, которые для нас нежелательны и неприятны. Я от всего сердца желаю, чтобы эта книга помогла тебе принять настоящую любовь. Чтобы сделать чтение легким и интересным, я решила изложить историю…

Важно ! Базальные ганглии – это скопления клеток мозга, благодаря которым возникают привычки. Эксперименты на животных, показали, что привычное поведение осуществляется благодаря нервным путям, связывающим кору и базальные ганглии. Эти пути организованы в виде так называемых «петель». Одни петли…

Каждый третий, совершивший попытку самоубийства, рано или поздно ее повторяет, и каждый десятый в конце концов кончает с собой. Наибольшее количество случаев суицида приходится на возраст 15–24, 40–60, 70 и более лет. Суициды – это вторая по частоте причина смерти молодых людей. Высокий уровень…

•  Неумение сказать «нет». Из-за страха кого-то обидеть вы не можете отказаться от выполнения чужих обязанностей. • Окружающие говорят, что вы с жиру беситесь, а вас в вашей жизни не устраивает просто ничего. • Вам постоянно встречаются проблемные мужчины. Либо алкоголики, либо мужчины без денег,…

От нечего делать, мужчина стал осторожно рассматривать соседей. Юноша стоял, небрежно облокотившись о барную стойку, прямо и гордо держа свою большую, вдёрнутую голову. Молодой человек был высок, строен, как кипарис, подтянут юной мускулатурой и одет в лёгкую, серую футболку, которая, в сочетании с…

Давайте вспомним Будду, Сократа, Пифагора, других великих мудрецов и учителей… Они передавали свои знания в беседе, в живом общении. И они всегда старались выстроить доверительные, дружеские отношения с теми, кто приходил к ним, с учениками. Более того: Сократ даже считал, что, записывая мысль, мы…

В тот день, когда я уезжал в «творческую командировку» для написания книги в город Озёры, я получил письмо из города С., в котором женщина рассказывает о том, что у неё погиб двенадцатилетний сын. Письмо пронизано горем этой женщины, и из него становится ясно, что с отцом мальчика она разошлась пять…

Я не раз буду повторять в книге, что отношения мужа и жены – это тайна, которая никогда не будет до конца доступна пониманию специалиста. Как изящно пишет христианский мыслитель Гилберт Честертон [1] , «каждый брак балансирует на грани, и в каждом случае этот компромисс уникален, как любое проявление…

На наших глазах формируется социальная реальность, в которой все постепенно становится относительным, «жидким» и «текучим», непредсказуемым и краткосрочным. Не являются исключением и интимные отношения, что позволяет сместить фокус с темы вечной любви, красной нитью проходящей через всю историю культуры…

Завод, где наши пациенты работали в тарном цеху, подарил нам теннисный стол. Швейная фабрика, где у нас был перчаточный цех, – волейбольную сетку. По просьбе пациентов ночного стационара было решено сдвинуть на более позднее время прием вечерних таблеток, чтобы все могли досмотреть телефильм. На другой…

Впервые я осознала, что они все же имеются, в одной очень трудной для меня ситуации. Незначительный конфликт на работе вылился в мощное противостояние всего коллектива. После одного из бурных выяснений рабочих вопросов я вдруг почувствовала сильную боль в груди и страх при мысли, что это может быть первый…

Представлены иллюзии и заблуждения, мешающие расширению, ловушки «псевдоразвития», «поиска смыслов и предназначения», «стремления к гармонии* и к потоку» и другие. Предложены инструменты для самостоятельной работы, которые помогут осознать детализировать расширить картину реальности, место и роль…

В Интернете мне встретились сообщения, призывающие людей собраться на всемирную медитацию 5 апреля в 5:45, чтобы поднять частоту вибраций Земли. Во мне нашла отклик эта идея. До этой даты оставалось восемь дней, и я решил немедля запустить цикл медитаций через свой аккаунт в Инстаграме. Я исходил…

Кроме когнитивно-поведенческой психотерапии Аарона Бека и рационально-эмоционально-поведенческой психотерапии Альберта Эллиса, здесь нашли отражение элементы метакогнитивной терапии Адриана Уэллса, терапии осознанности Джона Кабат-Зинна, терапии реальностью Уильяма Глассера, а также краткосрочной стратегической…

Начались будни. Вскоре Андрей стал недвусмысленно намекать молодой жене, что в состоянии сам обеспечить их, пока ещё маленькую, семью, и потому Насте стоит подумать над тем, чтобы меньше уделять внимания работе, а больше – любимому мужу. Ибо она, Настя, украшение его дома, заслуживает любви и обожания,…