Психотерапия и консультирование

Поскольку наши предприниматели болеют западничеством и хотят иметь все, как у их учителей и кумиров оттуда, психологи вынуждены приспосабливаться к требованиям рынка и маскироваться под то, что модно на главных рынках мира. Этим я хочу сказать, что невольное мошенничество русских психологов – лишь вынужденная мера, диктуемая русским рынком. И то, что наш психолог прикидывается консультантом или как-то круче, например, коучером, не значит, что он плохой психолог и не помогает своему заказчику. …

Именно поэтому в книге много дополнений: я добавила около 10 новых методик, которые начала использовать за последние годы. Особое внимание я хочу обратить на эффективность методики ««Радуга»«, мишко- и сарафанотерапию. Эти методы уже прошли проверку временем. А вот методика ««Символьная память на руке» проходит тестирование в течение последнего года и на данный момент она очень эффективна. Я редактировала книгу очень долго, и никак не могла остановиться. Мне хотелось дать моим читательницам все…

Если вы открыли эту книгу, у меня для вас плохая новость: вы едоголик. Что это значит? Подобно алкоголику, зависящему от горячительных напитков, едоголик – человек, который целиком и полностью зависит от еды, находит в ней успокоение, радость и недостающий ему в жизни смысл. Даже если вы сейчас отчаянно замотали головой и пытаетесь отмахнуться от моих слов, задумайтесь вот о чем. Вероятнее всего, вы уже неоднократно садились на диету, давали себе обещание изменить свою жизнь, но каждый раз возвращались…

Живой Домъ… Словосочетание какое-то необычное. Не то чтобы оно не встречалось ранее. Люди иногда говорят, попав в какой-то дом или в квартиру: «Этот дом живой!» или «Этот дом неживой». Что же стоит за этим? Чаще всего это трудно объяснить словами и увидеть глазами. Где-то на ощущениях возникает понимание какого-то комфорта, теплоты, уюта… И это не зависит от размеров и красоты самого дома, от количества и качества мебели, от дизайна… Живой Домъ – это пространство жизни, созвучное с человеком, или…

«Как и гласит заголовок, эта книга поможет изменить ход ваших мыслей и надолго привнести положительные изменения». Джудит С. Бек, доктор философии, президент Института терапии когнитивного поведения им. Бека Владельцы данной книги могут скачать или распечатать дополнительные экземпляры письменных заданий с сайта www.guilford.com MOM2-material для использования в личных целях или работы с индивидуальными клиентами . Предисловие Редко публикуются книги, которые по-настоящему могут…

Часть I Очерки практической логотерапии Задачи логотерапии Человек в процессе эволюции научился защищать себя от всевозможных угроз и трудностей: от голода, холода, опасностей, исходящих от сил природы, хищных зверей и агрессии себе подобных. Но есть нечто, заставляющее его страдать, несмотря на полную обустроенность жизни и ее благополучие. Люди страдают, чувствуя пустоту и бессмысленность своего существования. Как же так? Человек благополучен и – несчастен! Пуст! Как писал Экзюпери в…

Представьте, что на жестком диске вашего компьютера – обычного, который у вас на столе – есть множество красивых, ярких, жизнерадостных картинок. Но на мониторе вы видите все время одно и то же мрачное, серое, наводящее тоску изображение. Вам оно очень надоело, вы давно мечтаете о чем-то повеселее. Но при этом почему-то не меняете старую унылую картинку. Либо не знаете, как это сделать, либо не подозреваете, что в компьютере есть много чего другого, либо вам просто лень пару раз кликнуть мышкой.…

В этих объективных явлениях собственно и содержится то обогащение, которое вносит личность в окружающий ее внешний мир. Мы скажем более! Только объективные проявления личности доступны внешнему наблюдению, и только они одни составляют объективную ценность. По Рибо, «реальная личность – это организм и его высший представитель – мозг, заключающий в себе остатки всего, чем мы были, и задатки всего, чем мы будем. В нем начертан индивидуальный характер со всеми своими деятельными и пассивными способностями…

Этот перечень не исчерпывает всех достижений системы легкой жизни. Их значительно больше и все они описаны в этой книге. Почему бы не воплотить в жизнь этот феномен? Почему бы не сделать так, чтобы система легкой жизни стала вашей повседневной практикой? Новое учение: «Нажми на кнопку» Бывали ли в вашей жизни дни, когда все шло наперекосяк? Наверняка! В такие моменты появляется ощущение, будто ваша душа словно разламывается на две половины. Одна половина борется с другой, делая все, чтобы…

С верой в ваше счастье, Светлана Морозова, аналитический психолог, мастер ТЭС, основатель «Школы профессиональных психологов» и автор серии «Исцеляющие шаги». Благодарности От всей души благодарю мою группу в Москве: Ольгу, Татьяну, Татьяну, Христину, Ксению, Ирину, Надежду. Идея этой книги родилась в процессе нашей работы. На одной из встреч возникла Коза как символ женской силы. И стало невозможно не писать о ней. Огромная благодарность Ирине Потёмкиной за иллюстрацию на обложке книги.…

Что касается практики гештальт-терапии, то и здесь, разумеется, не удалось избежать необходимости справляться с возникающими недоразумениями, производными от трудностей ассимиляции новых идей. Зачастую практика гештальт-терапевта (по крайней мере, на постсоветском пространстве) представляет собой некоторый эклектический продукт, предполагающий заимствование в гештальт-методологию и практику конструктов и методов, релевантных традиционному каузально-индивидуалистическому психотерапевтическому мышлению…

Книга первоначально рассматривалась как продвинутый учебник психоанализа, и профессионалы различных направлений без труда переведут на свой язык простые положения трансакционного анализа. Несомненно, ее будут читать и непрофессионалы, и по этой причине я пытался сделать ее доступной и для них. Чтение потребует размышлений, но, надеюсь, не расшифровки. Говорить о психотерапии можно по-разному, в зависимости от того, кто с кем говорит: врач-психиатр с врачом-психиатром, врач-психиатр с пациентом…

Я, вечно спешащая, озабоченная делами, проблемами, просто жила в этом, как живут все. И моя вечная усталость, и постоянная гонка, и давка в метро, и очереди на эскалаторах, в магазинах, на остановках транспорта, и дороговизна, как в любом большом городе, – все это стало нормальным и естественным. Я жила в этой тяжелой атмосфере, даже не осознавая ее тяжести, но периодически уставала, выматывалась от такой жизни. Иногда, обессиленная, – просто впадала в депрессию. Потом, отлежавшись или отстрадавшись,…

Этот прием как будто постепенно сходит на нет; теперь идут другим путем: факты признают, но выводы, к которым эти факты приводят, стараются истолковать как-нибудь по-иному и таким образом их обезвредить, чтобы снова освободиться от всех неприличных новинок. Изучение детских неврозов убеждает в полной несостоятельности этих нетрудных или насильственных попыток перетолковать все по-иному. Оно доказывает преобладающее участие так охотно отрицаемых либидинозных влечений в формировании невроза и открывает…

Какими бы богатыми или здоровыми мы ни казались другим или даже самим себе, будучи людьми, мы вряд ли защищены, по крайней мере иногда, от психического состояния, известного как страх, а также от его краткосрочных и долгосрочных последствий для организма и для нашего поведения и реакций на стрессы и трудности. В большинстве случаев мы склонны избегать страха, а не исследовать его. Он остается недостаточно изученным именно потому, что нас приводит в ужас перспектива взглянуть ему в глаза и признать,…

Сейчас уже стыдно вспоминать те отчаянные попытки, вопросы, мольбы, прикосновения… В своей борьбе за сохранение прежнего она даже не заметила, как он начал смотреть на нее с суровой отчужденностью, а потом и вовсе стал опускать глаза, неприкрыто тяготиться каждой минутой и уходить, уходить… Зачем ты так со мной? Это же по-прежнему я. Вспомни! Чужой, чужой, чужой… Как это мучительно, когда кто-то еще рядом, но уже недосягаем. Подводная лодка, которую ты считал своим домом, оставляет тебя на необитаемом…

Китайские врачи считают, что левая половина тела человека – это проявление энергии ИНЬ, а правая – энергии ЯН. Верхняя часть – ЯН, а нижняя ИНЬ. Итак, я хочу, чтобы вы понимали, есть два крайних состояния человека: ИНЬ – крайнее женское состояние, ЯН – крайнее мужское состояние. Что такое крайнее?! Представьте себе отрезок с точками «инь» и «ян» на концах. Каждого из нас: меня, вас и вообще всех людей, которых вы знаете, – можно условно «разместить» в какой-то точке этого отрезка. На этом отрезке…

Дилемму переходного состояния подростка можно сформулировать следующим образом: в первую очередь он стремится стать взрослым и лишь во вторую – остаться подростком. Каждый подросток неизбежно сталкивается с жизненными трудностями, которые ставят его перед необходимостью решать следующие задачи: 1. Он должен развить большую независимость. Это значит, что необходимо научиться самостоятельно принимать решения; пересмотреть и расширить свою систему ценностей и соотнести ее с важнейшими целями общества;…

Я современная женщина – по крайней мере, мне бы хотелось такой быть. Мне не чужды пороки и страсти этого мира. Я не религиозный фанатик, а просто женщина, которая нашла свой путь. Я не прошу принимать все на веру. Ты можешь взять лишь небольшую частичку этой информации, и, возможно, именно она приведет тебя к желанной цели. Ты можешь все! Ты сама вершишь свою судьбу. Иными словами, никто тебе не поможет, кроме тебя самой. Прими ответственность за свою жизнь и перестань плакать в подушку, жаловаться…

Важна и вся история жизни человека. Например, если нападению собаки у вас предшествовали годы приятных воспоминаний от общения с этими животными, то вероятность развития страха перед ними намного меньше. Значение имеет и общий жизненный опыт. Люди с немалым положительным опытом, развившие в себе сильное чувство контроля над собственной жизнью, менее уязвимы, чем те, кто не имеет такого качества. Наконец, тревожность может сделать человека еще более уязвимым для дальнейших страданий, особенно когда…