Психотерапия и консультирование

• чувствует себя некомфортно в своем возрасте • находится в кризисе любого свойства • хочет поменять деятельность • занимается коучингом и психологией • запутался в своих желаниях • не верит в свои силы Незаменимым подспорьем эта книга будет для психологов и коучей. Если вы работаете с людьми, вы найдете здесь много инструментов, применимых в лайф- или бизнес-коучинге, в обычных психологических консультациях. Пусть эта книга будет для вас путеводителем по вашему уникальному жизненному…

Дмитрий Викторович Ковпак, врач-психотерапевт, к.м.н. доцент кафедры общей медицинской психологии и педагогики СЗГМУ им. И. И. Мечникова, председатель Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Глава 1 Понять тревогу В мой кабинет вошла женщина: красивая, хорошо одетая. Но изможденный вид и напряженное выражение лица не давали ей выглядеть по-настоящему привлекательно. Женщина не улыбнулась, робко посмотрела на меня, прошла в кабинет, стараясь не встречаться со мной взглядом, и неловко…

Впрочем, в каком бы оформлении эта книга ни была вами куплена, вы в любом случае выиграете. Ведь произведение Джен Синсеро – это настоящее приключение. Захватывающее путешествие из точки «так себе» в точку «you are bada ». Поверьте, этот путь стоит пройти. Вступление Можно начать с ничего и из ниоткуда, сотворится путь. Преподобный Майкл Бернард Беквит бывший наркоман-энтузиаст, который стал духовным энтузиастом и героем-вдохновителем Когда-то мне казалось, что подобные высказывания…

«На языке сказок запрет – это „проклятие“, то есть запрещение или ограничение свободы действий ребенка». Эрик Берн разработал теорию мотивации и для описания базовых потребностей использовал понятное слово «голод». Рассмотрев 6 видов голода, среди наиболее важных он выделил стимульный, структурный голод и голод признания. Используя примеры из практики, Штайнер показывает, что на формирование трагических и банальных сценариев жизни влияет экономия признания или поглаживаний (Теплых Пушистиков).…

1. Проблема происхождения творческих способностей человека Психологический анализ творческой деятельности позволил Л.С.Выготскому сделать вывод о ее чрезвычайной сложности. В настоящее время существуют различные подходы к определению творчества, креативности, нестандартного мышления, творческой активности (В.Н. Бехтерев, Н.А. Ветлугина, В.Н. Дружинин и др.). Долгие годы ученые пытались раскрыть природу творческих способностей человека, лежащих в основе эстетического восприятия окружающей действительности,…

По мере того, как в мире побеждали наука и научное, точнее, естественнонаучное мировоззрение, разум вместе с душой выбрасывались из рассмотрения, все больше превращаясь в бытовые понятия, заслуживающие вытравливания или, в лучшем случае, высокомерной насмешки. Сама современная наука не только считает понятие о душе суеверием и даже мракобесием, но и почти не поминает разум, заменив все многообразие народных понятий о разумности и способах думать, на одну большую свалку мусора по имени «мышление».…

Хочет того душа или не хочет, но все ее порывы и влечения происходят внутри общей охоты жить. Поэтому производными именами от слова охота обозначалось то, что связано и с призыванием жизни – от похоти до хоти, как звали в старину любимую… Язык наш древен и хранит следы многих тысячелетий от самых глубин индоевропейской древности. Цель упростила русский язык, уничтожив излишние его тонкости и упростив общение. Соответственно и обеднила. Тем не менее, самую начальную прикладную работу по изменению…

Легкость изложения самых сложных современных моделей физиологических процессов вызывает восхищение. Хочется подчеркнуть, что простота описания не обусловлена упрощением смысла и логики научного исследования генетических, молекулярных и психофизиологических механизмов. Она идет от умения автора говорить о сложном просто, находить яркие образы и сравнения, помогая читателю не только воспринимать прочитанное как текст, но и рисовать в воображении яркие картины процессов, происходящих как на поведенческом,…

В соответствии с методологией Кляйн, мой подход к анализу психики последних двух президентов во многом опирался на ранее опубликованные биографические сведения об их детстве и жизни в семье. Исторические сведения о семье и детстве Трампа гораздо более скудны по сравнению с Обамой, но весьма показательны. Мы будем работать с тем, что есть. К счастью, собственные сочинения Трампа – от книг, которые он написал за последние годы, до его красноречивых публикаций в Twitter – обеспечивают нас материалом…

Благодарности Жизнь полна синхронистичности и божественных указаний. Для меня картина мира сложилась после одного из спонтанных ночных разговоров с близкой подругой. Анне Реймер, которой я всегда восхищалась за ее решительность и проницательность, настойчиво убеждала меня отправить электронное письмо ее литературному агенту. Опыт работы с Лизой Хаган изменил меня. В течение многих лет я предоставляла своим клиентам информацию о том, как использовать то внутреннее всеведение, которое называют интуицией.…

Но первое, что надо закрепить у себя в голове, что лень – это ты т.е. ты за нее ответственен. И раз ты ее создал, то возникает вопрос – зачем она тебе нужна? Осознает ли человек чувство беспокойства и почему оно возникает? Это следующее, что я раскрываю на консультации, дабы повысить уровень осознанности у человека. Согласитесь, когда в голове появляется понимание происходящего вместо бардака и кусочки себя раскидываются по полочкам, то становится уже легче, нечего паниковать :) Многие…

Возьмите шариковую ручку. Вы привыкли что-то держать во рту? Используйте мундштук без табака. Чтобы преодолеть скуку и стресс или расслабиться и сосредоточиться? Несомненно, скука и сосредоточенность – противоположные состояния, так же как стресс и расслабление. Какая сигарета самая любимая? Первая сигарета утром? Но разве не у нее самый отвратительный вкус? После еды или как дополнение к напитку, во время разговора по телефону или при стрессе? Как одинаковые сигареты…

Я полагаю, что инфантильная амнезия, превращающая для каждого человека его детство как бы в доисторическую эпоху и скрывающая от него начало его собственной половой жизни, виновна в том, что детскому возрасту, в общем, не придают никакого значения в развитии сексуальной жизни. Единичный наблюдатель не в состоянии выполнить появившийся таким образом изъян в нашем знании. Уже в 1896 г. я подчеркнул значение детского возраста для появления известных важных феноменов, зависящих от половой жизни, и с…

Работа «Что томит, что тревожит» [2] В мазыкской культуре очищения, называвшейся кресением, было такое упражнение: «Что меня томит?». Его можно сделать одному, записав списком, что вас томит и тревожит. Все что выявится – разрушители внутреннего уюта, а значит и лада. Человеку, который в ладу с самим собой, в себе должно быть уютно. Следовательно, все выявленные помехи уюту должны быть устранены, даже если это непросто. Но в этом и есть смысл жизни. Поэтому необходимо подумать, сделать из…

В своей новой книге Павел Раков приглашает женщин на свой новый, эксклюзивный онлайн-курс «Сила женского притяжения». И если вы страдаете без сильного мужского плеча, не устраивает работа или зарплата, возникли проблемы со здоровьем, измучились от неуверенности в себе, то тогда эта книга точно для вас. Прочитав ее, вы станете совершенно другой женщиной: уверенной, влекущей, энергичной, счастливой и бесконечно привлекательной! Профессиональный путь в цифрах: 1. Практический опыт в области психологии…

Моя формула Можно поглощать любимую еду в любых количествах, как угодно часто, при этом сохранять желаемый вес без диет, специальных упражнений, напряжения силы воли или каких-либо уловок и не чувствовать себя обделенным и несчастным. Вы сможете реализовать мою формулу, если будете следовать всем инструкциям Первая инструкция – избавьтесь от стереотипов сознания. С рождения мы подвергаемся идеологической обработке. Нам навязывают ошибочные воззрения на пищу и процесс питания. Мой «Легкий…

Ненависть к себе и ощущение несчастья. Одно из главных последствий увязания в паутине токсичных отношений – растущее недовольство собой: когда рядом с вами находится человек, который постоянно вас недооценивает, вы рано или поздно начинаете думать, что он прав, а вы – неталантливая, тусклая и безнадежная личность. Порой психика пытается подсказать нам, что мы на пути к катастрофе. Например, исследователи установили, что многие девушки, страдающие анорексией на нервной почве, слышат «внутренний голос»,…

Завершают каждую часть приложения, а в конце книги приведен список использованной литературы. Часть I Многоосевая диагностика в психологическом консультировании и психотерапии 1. Алгоритм многоосевой диагностики в психологическом интервью 1.1. Начальный этап работы Цель данного этапа – знакомство с клиентом и установление контакта. При этом следует: – поприветствовать клиента; – представиться, назвать свое имя, отчество, специализацию; – попросить клиента об интервью,…

Поэтому мы очень хотели бы почувствовать опьянение любовью, оставаясь, каждый со своей стороны, полностью погружены в выстраивание своих социальных, профессиональных и финансовых стратегий. Но как нырнуть с головой в омут страсти, если от нас требуется в других областях столько бдительности, дисциплины и контроля? В результате мы не только боимся совершить невыгодные инвестиции в пару, но и ждем дивидендов от любовного союза. СТРАХ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ «В наше время любовь более, чем когда бы то ни…

Вот, пожалуй, и все введение. Время нашей прекрасной эпохи идет слишком быстро, чтобы тратить его на введения! Перед тем как перевернуть страницу, ответьте для себя только на один вопрос: «Если в моем детстве был хотя бы один момент, когда не терпелось поскорее вырасти, чем именно меня так манила взрослость?» Ага! Решили читать дальше, не ответив на вопрос? Ну и правильно. Распоряжаться данными вам ресурсами по собственному усмотрению – одно из преимуществ взрослого человека. Глава 1 …