Саморазвитие / личностный рост

Вместо вступления. Ловушки, капканы, западни, стены и преграды на пути эволюции человека. Все знания внутри нас, они истинны. Все знания в каждом человеке, они закрыты от него. Никуда не надо идти, не надо ничему учиться. Все истинные знания внутри человека. Все что нужно, смотреть внутрь себя и доставать по необходимости ответы на вопросы. Мы уже прямо сейчас оснащены всем необходимым, как желудь оснащен всем необходимым, чтобы стать дубом. Итак, повсюду. Это нам показано на планете земля.…

Кроме того, память не статична: она постоянно обновляется и адаптируется. С каждым новым опытом мозг обновляет наши воспоминания, делая их более актуальными и полезными. Этот процесс называется реконсолидизацией, и он объясняет, почему со временем некоторые детали наших воспоминаний могут изменяться. Таким образом, память – это не просто хранилище данных, но динамическая система, которая помогает нам учиться, развиваться и адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды. Она даёт возможность…

Часть 1 Тайна костюма Глава 1: Пробуждение Свет утреннего солнца пробивался сквозь занавески, окутывая комнату Алексея золотыми лучами, словно приглашая его в мир новых возможностей. Он проснулся с настойчивым ощущением, что что-то изменилось. Глядя на своё отражение в зеркале, он не заметил ничего нового – всё было на месте. Однако внутри него царила новая сила, как будто он стал частью чего-то более грандиозного и недостижимого. В обычной жизни Алексей был простым офисным клерком, чьи дни…

Эта небольшая книга часто входит в состав книги « Пробужденное воображение ». ОДНАЖДЫ В перерыве между праздными путешествиями в море я размышлял о «совершенном состоянии» и задавался вопросом, каким бы я был, если бы мои глаза были слишком чисты, чтобы видеть беззаконие, если бы для меня все было чисто и я был бы без осуждения. Погрузившись в эту пламенную задумчивость, я обнаружил, что вознесся над мрачной природой чувств. Это чувство было настолько сильным, что я ощущал себя огненным существом,…

Обретение радости и счастья. Обратите внимание как беспокоен наш ум. Он просто кипит от мыслей как суп на сильном огне. Мысли так же как пузыри поднимаются со дна и надуваются, лопаются, и улетают в виде пара. Ум все время чего – то хочет, зудит, чешется, беспокоиться и сомневается. Он мечется как собака за машинами то в одну, то в другую сторону, то в прошлое, то в будущее. Практически он никогда не бывает в покое. Нас долго учили всякому ненужному. Ну как усмирить этого бурлящего зверя– наш ум,…

Ведь странная штука со мной творилась, когда я была худой покупала себе более свободную одежду, как сейчас называют « Оверсайз» , а как только стала поправляться меня привлекала одежда в обтяжку, мне казалось, что она наоборот не будет акцентировать внимание на лишнем весе. Я стала сорокой, мне хотелось иметь в гардеробе пёстрые, блестящие вещи, как бы показывая миру, что я есть, вот она, просто меня стало чуть больше. Лишний вес меня не парил особо, наоборот, грудь округлилась, появились формы,…

Что отличает богатых от бедных? С детства нас учат: чтобы преуспеть в жизни, нужно получить хорошее образование и усердно работать. Богатыми же становятся те, кому повезло родиться в обеспеченной семье или поймать удачу за хвост. Если вы разделяете эти убеждения, значит, вас обманули. На самом деле богатым свойственны особые привычки в мышлении и поведении. Принципы, о которых рассказывают авторы этой книги, – не пустое теоретизирование. Они уже сработали на практике в отношении многих людей.…

Моя работа основана на глубоких знаниях психоаналитической теории и клиническом опыте, который я накопила за годы практики. Мои пациенты – это люди с различными ментальными проблемами, включая депрессию, тревожные расстройства, панические атаки, нарушения пищевого поведения и психологические травмы. У каждого свой недуг и своя история, однако все, кто приходит ко мне на прием, имеют кое-что общее – сложности в отношениях с другими людьми и недостаточное принятие, а часто и глобальное отвержение самого…

Практический совет Техника “Тайм-аут”: При первых признаках хронического стресса делайте короткие перерывы в течение дня. Глубокое дыхание, небольшая прогулка или медитация помогут снизить напряжение и предотвратить выгорание. 4. Мифы и заблуждения о выгорании Миф 1: Выгорание – это просто усталость Реальность: Усталость можно устранить отдыхом или сном. Выгорание же требует глубокого анализа причин и комплексного подхода к восстановлению. Миф 2: Выгорание случается только у тех, кто не…

Удачи! Глава 1 Как перестать проигрывать и начать получать свою выгоду в переговорах Лучше 10 лет переговоров, чем один день войны. А. А. Громыко За годы работы и преподавания я тысячу раз слышал: переговорам невозможно научиться, это врожденный талант. Тебе либо дано, либо нет. Многие люди искренне верят, что переговоры – искусство, а умение их вести – дар, которым мать-природа наделяет лишь избранных. В этой книге я бросаю всем вызов. Я готов поспорить с каждым, кто считает,…

Глава 1: Начало Путешествия – Читатель, уставший от обыденности, и жизни сурка просыпается и идёт на нелюбимую работу. По дороге в пробке он натыкается на странный артефакт – волшебный амулет, который начинает светиться и шептать о приключениях. – В этом моменте читатель решает отправиться в путешествие, чтобы развлечься и стать миллиардером. При этом он не знает, что за его спиной наблюдает загадочная фигура – Высшее Я, который ухмыльнулся в тени. Добавление мудрости: – "Мудрость заключается…

Предисловие В бескрайних просторах Вселенной, в таинственной точке, где время и пространство теряют свои привычные границы, три великих мудреца встречаются для обсуждения самой важной тайны человечества – формулы абсолютного счастья. Будда, Сократ и Христос – каждый из них обладает уникальным опытом и взглядом на реальность. Их диалог станет основой для создания формулы, которая изменит судьбу миллионов. Глава 1: Встреча Мудрецов Сквозь мрак времени и пространство возникло святое место.…

Глава вторая. Как достичь целей с помощью подсознания Простой лайфхак позволит не просто начать воплощать в жизнь свои мечты и желания, а делать это осознанно. Наверняка вы не раз слышали о том, что наше подсознание – это огромная энергия. Она копится, чтобы использовать её в определённый момент. Но вот парадокс – нам об этом никто не рассказывает и не объясняет. В результате мы живём, а у нас ничего не получается, потому что не знаем главного. На самом деле, наша жизнь – игра, в основе которой…

Всё, что мы видим, слышим, мы пропускаем через себя, анализируем. Это происходит в глубоких слоях головного мозга, незаметно для самого человека. Цепь определённых событий в жизни формируют особенную, уникальную личность. Нет повторяющихся сценариев, значит, нет одинаковых личностей. Поэтому все мы разные, у всех нас разный взгляд на одни и те же вещи. По мере того, как мы продвигаемся по жизненному пути, действуют причинные силы, которые определяют наши будущие мысли и действия. Прошлый опыт определяет…

Истоки позитивной психологии Почвой, на которой возникла позитивная психология, является гуманистическая психология и идеи её последователей, таких как Карл Роджерс, Гордон Олпорт, Абрахам Маслоу и многих других. Существует мнение, что Маслоу в своей работе «Мотивация и личность» самым первым употребил понятие «позитивная психология». Уже в середине двадцатого века многие учёные стали говорить о том, что необходимо исследовать не патологии и болезни, а стимулирование психического здоровья.

В своей книге «Подсознание может всё!» Джон рассказывает о взаимосвязи наших мыслей с проявлениями материального мира и делится действенными техниками общения с подсознанием. Он убеждён, что подсознание работает через ощущения, предчувствия, интуицию и сны. Доверяя этому механизму, можно получить твёрдую внутреннюю точку отсчёта. Кроме того, именно в подсознании «фиксируется» образ мышления. Изменяя его в лучшую сторону, мы улучшаем внешние обстоятельства нашей жизни. В книге Кехо уделяет большое…

Введение Человек, как бы он того ни желал, не в состоянии полностью контролировать свою жизнь, опираясь только на свой разум, ведь разумная, сознательная деятельность – лишь часть психического мира человека. Интеллект, как считал французский философ Анри Бергсон, – лишь функция психической активности, работа которой заключается в выделении из мира тех вещей, на которые мы в состоянии влиять. Иначе говоря, интеллект утилитарен, его объекты – это то, что человек использует в освоении мира. Сознательная…

Введение Деньги являются мотиватором для многих людей. К ним стремятся, их ищут, их пытаются зарабатывать. Притом, как это ни парадоксально, часто случается так, что все мысли о деньгах, все действия, продиктованные материальной выгодой, не помогают достичь самого богатства. Люди, работающие днями и ночами, часто вынуждены считать копейки до зарплаты. Другие же, кажется, совсем не стараются, а живут в изобилии. Почему так происходит? Дело в том, что нужно выстроить правильные отношения с денежной…

Введение Каждый из нас знаком с людьми, которые по определённым стереотипам должны быть счастливы, но почему-то несчастны. Обычно они обладают большим капиталом, строят хорошую карьеру или заводят крепкую семью, но при этом вечно недовольны. Существуют и обратные ситуации, когда люди, имеющие минимум средств и живущие в неблагоприятных условиях, ощущают себя счастливыми. Вряд ли, думая об этом, мы удовлетворяемся ответом, что счастье – индивидуально для каждого. Нам хочется знать точнее и получить…

Что такое сила подсознания? Вишен Лакьяни – известный писатель и создатель курса «Твой разум без границ» объясняет, что ваше подсознание способно создавать физические изменения внутри вас на молекулярном уровне. Исследование, опубликованное в журнале психонейроэндокринологии, обнаружило, что при медитации может меняться экспрессия генов. Вот насколько мощно ваше подсознание. В ходе эксперимента участники исследования медитировали в течение восьми часов и видели изменения как на физическом, так…