Саморазвитие / личностный рост

Глава 20 Активатор резервов… Эта способность относится к числу элементов, условно говоря, высшего психологического пилотажа. С одной стороны, человек должен знать о том, что такая функция человека не только возможна, но и необходима, важна и полезна. В данном случае, речь будет идти об активации резервов другого человека. Ибо, отношения человека с самим собой – это тема для большого и отдельного разговора. Что выходит за рамки данной работы. Чтобы уметь активировать резервы личности другого…

Большим украшением личности замечательного человека является его одухотворенность. Причем, ощутимо более высокая, чем у большинства из его окружения. Она придает вполне определенную осмысленность всем его мыслям и чувствам, желаниям и мечтам, стремлениям и поступкам. Она привносит существенный элемент совершенства в его личность. Не обязательно безграничный, но тем не менее. Несомненной изюминкой является присутствие в нем психологической интуиции и проницательности. Что позволяет буквально чувствовать…

Ненасытная жажда женщины в познании нового, самой жизни тоже способствует более интенсивному обретению жизненного опыта. Но не слепая и фанатичная, а максимально осмысленная. Отдельным моментом идет жажда обретения мудрости. Как сознательный и целенаправленный процесс. Предполагающий максимально возможную интенсивность и пожизненную продолжительность. Несомненную пользу приносит и сознательное развитие многогранной интуиции и проницательности. В том числе, с использованием многочисленных и разнообразных…

Никогда нет ничего невозможного-есть только границы. Глава 1. Пустота Что вы ощущаете внутри себя когда просыпаетесь в одинокой квартире без единой души, с полной головой мыслей? Задал мне вопрос один человек, пусть его будут звать Алексей. Мой ответ был незамедлителен. Пустоту души, полное разочарование. Последующие вопросы были схожи с основным, но моя голова была пуста. Я не думал о еде, сне, жизни, литературе, работе, учёбе. Была одна мысль-смерть. Эта мысль не покидает мою голову, как…

Фразы-стабилизаторы (и активаторы) За 1 минуту выровнять свое состояние и задать нужный настрой! Прекратите терять время и сливать себя Высвободите силы для того, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО! Подходят как для женщин, так и для мужчин! – Устали? Не выспались? – Тревожно, страшно? Сложно, трудно? – Лениво? Хаос и бардак? – Все достало? Неуверены в себе? Используйте эти фразы! Они: 1) Помогут вам себя успокоить, стабилизироваться в разных сложных ситуациях, когда вам тяжело…

Варвары у ворот, 1800–1860 гг Британцы все больше нарушали китайские законы, контрабандой ввозя в страну опиум. К 1820 году опиум стал главным товаром, импортируемым в Китай. В 1839 году китайские власти в Кантоне конфисковали и уничтожили британский опиум, что привело к Первой опиумной войне (1839–1842). Военная мощь Британии вынудила Китай пойти на уступки. В 1856 году разгорается Вторая опиумная война. Французские и британские войска захватывают Пекин, уничтожая Летний дворец – символ величия…

Ранние земледельческие общества часто были нестабильными. Римская империя за 500 лет сменила 77 императоров, половина из которых были убиты.

Книга призвана помочь читателю сформировать новое отношение к уходу и научиться принимать взвешенные решения в разных жизненных ситуациях. Келлер призывает не бояться меняться, искать новые пути и верить в то, что завтрашний день может быть лучше, чем сегодняшний. Что птицы, пчелы и гимнасты могут рассказать нам об отступлении Джулия начинает главу с вопроса о связи между гимнасткой Симоной Байлз и пчелой. Автор беседует с биологом Джерри Койном о том, как животные относятся к уходу. В отличие…

«Все имена и события вымышлены, любые совпадения с реальными людьми и событиями случайны». Каждый раз перед сном, Экселенц представлял какой-то образ или историю, ожидая увидеть развитие во сне. Таким способом он программировал свой сон. И свой следующий день, программируемый, в свою очередь, сном. Процесс программирования сна происходил следующим образом: он мысленно рисовал себе ту или иную картину, желательно во всех подробностях. Всю остальную работу проделывало воображение, развивая и…

«Информационный» взгляд на психику и компьютерная метафора Психику, сознание, познание и другие психологические материи можно понимать и описывать по-разному. Когнитивная психология предложила новую оригинальную трактовку познавательных процессов – информационную. «Информированность (англ. information) – количественная мера уменьшения неопределенности». Это определение, приписываемое американскому математику Норберту Винеру, оказалось чрезвычайно уместным при описании познавательной активности.…

"Почему целых пять минут никто не пишет и не ставит лайки под моими сообщениями или фотками? Уснули там все что ли? Еще друзья называются". Даша быстро шла по улице и периодически поднимала руку со своим новеньким смартфоном, у которого было аж восемь видеокамер. Молодая девушка нервничала, быстро закусывая свою нижнюю губу и одновременно хмуря брови. Со стороны это выглядело очень комично, но никто из прохожих этих гримас не мог оценить, поскольку в это время сами смотрели в свои смартфоны.…

Зачем же я пришёл сюда? Ах, да! Я здесь за делом очень важным: Когда настанет вдруг итог, Рассказчик должен пояснить, Зачем же вам этот урок. Так в чём же нить Меж смыслом жизни И новым направленьем мысли, Которое придумал я? Итак, вся жизнь – это борьба. Давно уж это понял я. С тех самых пор, как все смеялись, Я знал, что всё не так, как должно: Глупцы моралью увлекались! Ах, Боже! Зачем мне видеть эти рожи, Пустые их бездумные глаза? Ох, племя моралистов! Вам лучше…

Практика самогипноза: ключ к контролю над своим разумом Самогипноз – это мощный инструмент, который позволяет людям получить доступ и контролировать свое подсознание, изменяя свои мысли, эмоции и поведение. Этот метод используется уже в течение столетий, и его эффективность была доказана многочисленными исследованиями и практиками. В этой книге мы рассмотрим основы самогипноза, его преимущества и предоставим практические примеры, чтобы помочь вам начать практиковать его в своей жизни. …

Самовоспитание. Преодоление прокрастинации. Введение Прокрастинация – это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди в своей повседневной жизни. Это явление, когда человек откладывает выполнение важных задач на последний момент, может привести к стрессу, чувству вины и неудовлетворенности. Однако, есть хорошая новость: прокрастинация можно преодолеть. В этой книге мы рассмотрим различные методы и техники, которые помогут вам развить навыки самовоспитания и преодолеть…

ПОЧЕМУ Я НЕ НАРАЩИВАЮ РЕСНИЦЫ ПОДРУГАМ БЕСПЛАТНО Почему я не нарашиваю ресницы подругам бесплатно? Когда я совершала свои первые шаги в профессии лэшмейкера, я часто слышала от подруг, да и просто мало- мальски знакомых девчат, ну что тебе стоит, нарасти мне БесПлатно, заодно и потренируешься… И первые 3 месяца, я так и делала… Сначала я наращивала у них дома, на диване, затем уже в салонах, в которых, я платила за аренду кушетки. Два через два, я работала продавцом в бутике, а в свои выходные…

– Форма окон: Классические японские дома часто имеют большие окна с низкими подоконниками, что создает ощущение единства с природой за пределами. Размещение окон так, чтобы они открывали виды на сад или двор, позволяет естественному свету заполнять пространство. – Управление светом: Использование штор или экранов из бамбука помогает контролировать интенсивность света. Утренний свет приносит активность и бодрствование, в то время как мягкий вечерний свет создает атмосферу уюта и спокойствия. …

Доброе утро. Добрый свет. Белым бело. Свет постепенно начинает съедать дом напротив моего. Начиная с верхних этажей, с семнадцатого вниз, строение покрывается белым днём. Лучи уже покрасили шестнадцатый, движутся ниже. Скоро не только звуки птиц, но и тёплый жжёный воздух разбудит многоквартирный улей. Обитатели верхнего этажа, точно напротив моего окна приготовились. Все их окна, кухня и комната, пятиугольная большая лоджия, покрыты изнутри серебром. Оно сейчас активно искрится и похоже, будто весь…

Введение Этот мини-курс создан специально для тех, кто хочет побороть лень, но… ленится читать длинные книги по саморазвитию. Здесь вы найдете только самое важное, без воды и сложных терминов. Каждый день – это один простой шаг к победе над ленью. День 1: Понимаем врага в лицо Прежде чем бороться с ленью, давайте разберемся, почему она возникает. ? Наш мозг запрограммирован экономить энергию; ? Мы часто переоцениваем сложность задач; ? Нам страшно начинать что-то новое; ? Мы ждем…

– В отношениях: "Если мы поссоримся сейчас, наш брак развалится." ### Лайфхаки для преодоления катастрофизации 1. **Осознанность:** Начните замечать моменты, когда вы начинаете думать катастрофически. Осознание – первый шаг к изменению. 2. **Реалистичная оценка:** Оцените реальную вероятность худшего сценария. Часто оказывается, что вероятность этого сценария намного ниже, чем кажется. 3. **Анализ доказательств:** Соберите факты, подтверждающие и опровергающие ваш негативный сценарий.…

Процесс сам по себе становится важным, потому что именно он формирует нас, он наполняет нас смыслом, глубиной и осознанностью. Каждое действие, каждый выбор, даже если они не ведут к немедленному результату, – это шаг, который раскрывает нашу внутреннюю суть. Мы начинаем понимать, что истинное счастье не заключается в том, чтобы достичь какой-то цели, а в том, чтобы быть настоящим в каждом моменте. С каждым шагом, с каждым переживанием мы познаем не внешний мир, а самих себя. Ведь процесс – это не…