Зарубежная психология

Так, что же такое лень? Кто-то с маской великого моралиста скажет: «Лень – это порок». В нашем сознании глубоко заложились средневековый посыл, что отсутствие или недостаток трудолюбия равно смертельному греху. Уверена, ваши бабушки или дедушки захотят вас сжечь на костре, если вы пикните об отдыхе. Мои старички точно готовы испепелить меня своим взглядом. Тем не менее я убеждена, что лень – это сигнал нашего организма. Она хочет защитить нас от перегрузки. Как известно, абсолютных лентяев не бывает.…

Ван Остен преподает на курсе MBA, на программе для руководителей, на программе проектного управления и на магистерских программах Кейс Вестерн Резерв, а также регулярно проводит семинары по программе профессионального образования для руководителей. Она возглавляет программу сертификации коучинга в Уэзерхеде и является востребованным коучем для менеджеров. Обладает двумя сертификатами коучинга – BCC и ACC. Получила докторскую степень по организационному поведению и MBA в Школе менеджмента Уэзерхед.…

Некоторые дни своей жизни мы запоминаем, потому что они были печальными. Они – часть нашего человеческого опыта, памяти и того, что делает нас теми, кто мы есть. Но, конечно, меня как исследователя счастья больше всего интересуют те ингредиенты, которые создают счастливое воспоминание. Исследования показывают, что больше всего удовлетворены своей жизнью те люди, у которых более позитивные и ностальгические воспоминания о прошлом. Ностальгия – универсальная человеческая эмоция, и сегодня ученые…

Предисловие Первое издание книги «Техники когнитивной терапии» позволило многим клиническим специалистам обогатить арсенал практических интервенций. Когда я только планировал содержание этой книги, я старался представить: что сам хотел бы узнать, если бы изучал когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)? Что было бы для меня полезно, если бы я не использовал этот метод на протяжении долгих лет? Многие из нас «застревают» в своей практике на нескольких простых техниках или просто применяют их по привычке.…

В попытках ответить на подобные вопросы поведенческие биологи сужают рамки проблемы, изучая взаимодействие умственного и телесного. Как получается, что мысль, воспоминание или эмоция – продукты нашего ума – могут изменить активность клеток в нашем теле? И наоборот, каким образом процессы в нашем организме – изменения гормонального статуса, питания, здоровья – влияют на наши мысли и чувства? Ответы на такие вопросы выводят на глобальные проблемы: что за биология определяет основу нашей сущности, какова…

С удовольствием благодарим тех наших друзей-преподавателей и коллег, кто поддерживал и направлял своей мудростью и знаниями непрерывное развитие нашей доктрины о направленном внимании, особенно Кристину Фельдман, Феррис Урбановски и Антонию Сумбунду. Каждый из нас в неоплатном долгу перед своей семьей, особенно перед нашими женами – Филлис, Джеки, Лизой и Милой – за их любовь и безграничную поддержку во время взлетов и падений при осуществлении этого проекта. Мы также хотим поблагодарить участников…

Отрывок из Rumi “The Gue thou e”: перевод Coleman Bark . © 1997 by Coleman Bark . Печатается с разрешения. Благодарности Кэтрин Полан Ожеш Выражаю признательность Венди Миллстин из издательства «Нью Харбинджер», которая восемь лет назад связалась со мной и спросила, могу ли я написать книгу об осознанности. Спасибо ей за настойчивость. Благодарю Райана Бареша и Калеба Беквиса за терпение и творческий подход при редактировании – они помогли сделать наши рекомендации более доступными…

Размещая очередную тему нового сборника на сайте chicken ouр. com, я и мои коллеги словно отправляемся в путешествие. Приключение под названием «Мы сильнее наших страхов» получилось авантюрным, дерзким и очень воодушевляющим. И сейчас я завидую вам. Ведь вы в начале путешествия, которое для меня уже подошло к концу. Я вернулась из него обновленной и готова поспорить, то же самое ждет и вас. Мне бы очень хотелось узнать, на что вас вдохновят истории, которые вы прочтете. Пишите мне на электронную…

Возможно, вам знакома такая ситуация. На ваших книжных полках больше умных книг, чем вы способны прочитать. Вы регулярно посещаете конференции и лекции о том, как улучшить свою жизнь, но при этом вас не покидает ощущение, будто чего-то не хватает. Результата нет. Ваш банковский счет не такой, как хотелось бы. Отношения не приносят той радости и удовлетворения, каких вы от них ожидали. Возможно, вы изо всех сил стараетесь открыть или построить бизнес, сделать карьеру или просто обрести счастье в повседневной…

При виде статистики нас безумно пугает возможность потерпеть неудачу в том, чего мы так сильно хотим, – в браке. Поэтому нам так трудно сделать решительный шаг. Глава 1 Семья без обязательств Приди ко мне, любовь моя, С тобой вкушу блаженство я. Ты принимаешь жизнь мою, А я твою, мой POSSLQ. Я знаю, что любви достоин: Нам вместе хорошо обоим. Давай-ка спустимся к ручью И постоим. Мой POSSLQ. А чей тот счет, квартира чья — Пусть просто спросят у ручья. С тобой сыграем…

Генерал Стэнли МакКристал, бывший начальник управления специальных операций Командования ВС США, автор книги «Team of Team : New Rule of Engagement for a Complex World» «Нам нужно общенациональное обсуждение сумасшедшего давления в отношении успеваемости и уровня тревожности, которое испытывает наша молодежь. Нам требуется терпение и еще раз терпение, чтобы позволить им развиваться в собственном темпе. Книга «Поздний расцвет» Рича Карлгаарда – блестящая, прекрасно написанная и насущно необходимая.…

Настоящее исцеление никогда не бывает быстрым, и наш внутренний смутьян знает об этом так же хорошо, как и Ора Норт. Исцеление происходит только посредством развития сознания и обретения целостности, только посредством примирения с переданными нам дарами и ранами наших предков – ранами, которые болят так же, как и во времена их жизни. Все, что Ора написала в этой книге, не является пособием «для чайников», набором подсказок о том, как пройти игру «Эмпат». Ее книга представляет собой интерактивный…

Бодхичитта начинается с такого устремления, но не ограничивается им. Бодхичитта – это также и обязательство. Мы берем на себя обязательство сделать все возможное, чтобы полностью освободиться от всех видов заблуждений, бессознательных привычек и страдания, потому что именно они не дают нам полностью посвятить себя помощи другим. Если использовать терминологию буддизма, наше абсолютное обязательство – достичь «просветления». По сути, это означает осознать свою истинную природу – открытую, беспристрастную…

Обстоятельства оказываются проблемами или же интересными задачами – в зависимости от нашей точки зрения. Вблизи Земля выглядит плоской; если смотреть из космоса – это шар. Разница в ракурсе. Так же и мы, не разобравшись в происходящем, создаем собственное представление, которое часто приводит к стрессу. Стресс может быть причиной головных болей, лишнего веса, бессонницы, астмы, болезней сердца, язв, депрессии, мигрени, синдрома раздраженного кишечника и многих других расстройств иммунной, пищеварительной…

Когда я стала матерью, даже сама по себе логистика, которую приходилось разрабатывать всякий раз, когда я собиралась исчезнуть из дома на несколько дней кряду, – напомню, что у меня близнецы, а это в разы усложняет дело, – вызывала у меня колоссальное напряжение. Больше всего убивала мысль, что я не могу находиться с семьей в самые важные моменты. Например, когда у детей проходил первый в их жизни Хеллоуин. Сами они наверняка даже не вспомнят этот день. Им было меньше года, и приближался Хеллоуин.…

Выступая в роли «мотивационного оратора», я много раз вещала со сцены, как важно соблюдать личные границы и любить себя так, будто вы держите за это ответ перед Богом. Кажется, многие считали: «Ну уж она-то не потерпит дураков». Но вне сцены я и сама была изрядной дурой. Я с пониманием относилась ко множеству гадостей от поклонников и сотрудников, ведь я была убеждена, что терпение – это признак духовности в поступках, ну или в моем случае – в бездействии. Я старалась больше фиксироваться не на желаниях,…

В сущности, все значительные открытия великих психологов имели свои истоки в их живом и подчас драматическом диалоге с современной им реальностью. Московичи напоминает нам о том, что психологи – часть той матрицы, которую они изучают. Это напоминание о нашей связи с пространством и временем, которые мы исследуем. Наука, особенно «человеческая», психологическая, не может рождаться в закрытых кабинетах ученых, современных «башнях из слоновой кости». Сегодня уже трудно представить себе, что когда-то…

Райли проигрывала эту сцену в голове снова и снова, пока по сторонам мелькали номера съездов с шоссе. – Я никогда в жизни не попадала в рейтинг «ниже среднего», – удивилась она. – Ну, у нас это называется «Вызовы», – ответила Джин. – Это не значит, что вы не сможете показать себя с лучшей стороны в другой сфере. Была ли это угроза? Райли не собиралась никуда уходить. Она хотела работать консультантом MB с не меньшим рвением, чем ее соседка по комнате в колледже и лучшая подруга Скип собиралась…

От греч. «равный», не следует путать с сокращенным именованием онто Ин-се (In Sе ontico) – Изо (I o). Элементарный критерий жизни: все равное ему является здоровым, все отличное от него – ошибкой, регрессом, болезнью. То равное, которое придает изо всем психоорганическим процессам. Базовый критерий жизненного здоровья, одинаковый как для клетки, так и для органической структуры, организмического, церебральных процессов, фантазии и т. д. Речь идет не о физическом принципе: это логическая форма,…

«Как женщина, которая сталкивалась с отвержением чаще, чем мне хотелось бы вспоминать, я могу сказать, что «Отверженные» буквально утолили мою душевную жажду. На моём пути с Иисусом я часто взывала к исцелению и искала слов Истины, на которые можно было бы опереться. Книга Лизы показала мне эти слова, а ещё многому научила меня о прощении. Если вы ищете надежду, в этой книге есть именно то, что вам нужно». – Тара К. «Наибольшая привлекательность этой книги в том, что она не просто сопереживает…